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私は時代劇大好きなので江戸時代のことをよく調べます。ドラマや映画或いは大衆演劇で嘘が多いのは当たり前、当時の様子の再現は色々無理!中でも歩き方は全然違います。例えば侍の歩き方は膝は緩くして手が自然に太ももの脇に置くようにして、足を大きく踏み出すのではなく腰から少し前に出るように歩く歩幅は狭めです頭は前後左右に揺れないように重心は常に中心に置き、左右同じ方向へ身体と足が出します。そうですあの『ゴジラ』と同じなんです(笑)見た目が悪いのでドラマや映画などでこうい
さっき、買物に出かけようと🚗大通りに出た所でウォーキング中の長身の男を見かけた私が買ってあげたグレーのTシャツに白いショートパンツそしてNIKEのシューズ広い歩幅でぐんぐん歩く間違いない夫だ…夫はこちらに気づかない歩きながら📱を操作中だ〜から嫌なんだよ近くに住まれるのどうせ仕事終わりにあの女の家に迎えに行きピックアップそのまま外食してから二人でマンションにきっと女はTVでも観ながらウォーキングを終え帰ってくる夫を待っている事だろうその後夫はシャワーを浴び
足が弱ると、「お尻」の筋肉も落ちることがわかっています。お尻の筋肉が弱いと歩幅が狭くなり股関節の可動域も狭くなります。お尻周りの筋肉は主に「殿筋」と言われます。殿筋のトレーニングを積極的に取り入れているこの頃です。殿筋を鍛えるとヒップラインも変わっていきますしバランス能力も高まります。殿筋は比較的大きな筋群で、足の筋肉と協働して動くので鍛えると、代謝を上げたり、老化を予防する効果があります。お尻を意識できるように、ゆっくり動かしてます筋トレは
だめだな、少し出来ると思うと私も要求が増えてしまう。大学すら行けるか分からんかったのにな。行ってるだけマシか。私とは全く違うタイプの人間なので歩幅とか、合わせられない。とりあえず、鬱っぽいから休息させるしか無さそうだな。長いゴールデンウィークはお家でずーっと休息だな。
母と散歩に出かけた。数週間前には感じなかったけれど、最近歩く際に、足をすって歩いたり、歩幅が狭くなったなと感じた。年のせいで仕方ないけど、こうやって徐々に衰えていくのだなと思うと、お出かけ出来るうちに連れ出さなきゃと思った。歩いて出かけて気分転換したり、外の空気を感じるのは大事だと思うから。親孝行、まだしたいからね。しなきゃだから。
2022年11月26日父が膵頭十二指腸切除術を経て、退院してから2日目。今日も近所をウォーキング。このころ、父は肩の辺りが痛いとしきりに言っていた。歩く姿を見ると、入院前より背中がかがまり、首を前に突き出したような姿勢になっている。それで肩が痛いんだよ。おまけに背骨は左右にS字状に歪んでる。入院中、ベッドの上で変な座り方をしていたんだな。夕方、私の仕事帰り、少しだけ歩いて迎えに来てくれた。わ~い、うれしいそのあと、父と一緒に歩いたんだけど、歩くのがめちゃくち
「マラソン自己ベストを更新したい」では改めて、失敗レースの原因について書かせて頂きました。失敗レースにはレースプランとして、後半にペースが落ちて良いと思った時に、予定よりズルズル落ちてしまうことって多いじゃないですか。でも、その割に、後半まで均等ベースで走るための練習方法ってのはどの本にも書いてないんです。僕は書いている方が40代50代で速いランナーではないことが大きな原因だと思います。そして、もう1つは我々世代が情報をオープンにしていないことにあると思います。僕は僕なんかより、速
横からスッーと学生さんに抜かされたそんなに身長高くない男の子急いで歩いてる感じもないなのによなのによどんどん遠くへ行ってしまうなんでなんでー待ってーと、脳内1人さけぶけど学生さんはあっという間に遠くへ…私、そんなに歩くの遅いのか?めっちゃ急いで大幅で歩いてんのよ気持ちはこんなにスマートなのにもしかして、歩き方が違うとか?スタスタタッタカ歩けるようになりたーいそんな欲望叶うといいな
こんにちはいつも読んでくださりありがとうございます!読んでみてください。これ、まさに我が家!!旦那氏はいつも一人で先に歩いてくタイプまずはこちらのブログをご一読ください↓特に空港や駐車場。旦那氏はスタスタ歩いて行き、私と子供たちはいつも何メートルも後ろから旦那氏の後ろ姿を追いかける。奴は振り向きもせず目的地に足速に向かってしまいますしかも荷物も大して持たずに!!先日の潮干狩りの数時間に及ぶ待ち時間も、何故か彼は単独行動。(自分はごはんいらないからと、子供たちの場所だけ押さえて、
馬が走るとき、その速度が上がるにつれて、「常歩(ウォーク)」、「速歩(トロット)」、「駈歩(キャンター)」、「襲歩(ギャロップ)」というように、走り方が変わっていくことはご存知だと思います。このような歩法の変化は、脊椎動物の進化の過程における移動方法の進化とも似ています。例えば、水中を身体をくねらせるようにして泳いでいた魚の祖先の一部が、陸に上がり、地面に胸ビレと腹ビレを引っかけて前に進むようになったときの歩き方が、「常歩(ウォーク)」で、イモリなどの両生類の歩き方や、人間
こんにちは!リハビリテーション部です。6月になりました。梅雨入りまでのこの時期、ウォーキングには良い季節なのではと思います。外に出るとウォーキングをしている人を多く見かけるようになり、私も休日は、運動不足解消のためにウォーキングを行っています。。そこで今回のテーマは「健康のために1日何歩歩けばいいの?」について記載をしていきたいと思います。皆さんは一日何歩歩いていますか?最近だと携帯の機能についていたり、携帯のアプリで万歩計があったりとご自身が何歩歩
結婚したいから、婚活しているわけでして、、、婚活サイトや、婚活の場で出会っているのなら、それは男性も女性もお互いに分かりきったことです。必死さが裏目に出ている事に気づかず、自己アピールが激しすぎる方が、、、いましてね。結構、女性に多いのです。(もちろん無意識ですね。)せっかくの機会を棒に振るようなことになっては欲しくありませんので、そういう傾向の方に、以下のようにアドバイスいたします。1、近づきすぎない。2、話しすぎない。3、長居しすぎない。具体的に
歩幅二人で歩いているつもりだったただただ先のことが不安で一人になりたくなかったいつも先に行ってしまう追いついても追いついてもまた先に行ってしまう振り向いてよ寂しいよ隣にいさせてよ置いて行かないで歩幅を合わせて一緒に歩きたかった疲れてしまうときは一緒に休みたかった背中ばかり見せないでよ私がついて行かなかったらどうするのそれでもいいの私は私の歩幅で速度で行きたいところへもう行ってしまおうかあなたはいつ気付いてくれるかな
西山本小学校区まちづくり協議会主催です。講師の先生は前回と同じ、全日本ノルディック・ウォーク連盟大阪東支部の池川先生と横田先生です。今回は外歩き山本コミュニティセンターでポールを使って準備体操をし、先生から歩き方のアドバイスを受けた後、いよいよ外へ今日は快晴で暑いくらいの陽気でした近くの公園まで自分のペースで、おしゃべりもしながら、楽しく歩きました公園では先生に歩き方の指導を受けて、さらにきれいな姿勢で歩かれていました。先生のご指導と皆さんの練習の成果ですね
横断歩道の白線をまたげなくなったら要注意こんな人は要注意認知症の傾向があるようだ認知症の傾向が出てくると歩幅が狭くなるようだ研究では歩幅が狭い人ほ歩幅が広いとに比べて認知症のリスクは3倍以上になるという研究結果もある頬が広いとはどれぐらいだろうか60cmという目安ようだが歩いてる時にそんなの気にしていられないそんな時に使えるのが横断歩道の白いラインだこのラインの幅が約45cmこの白い幅をまたげなくなっては要注意ということで気にしておけばいいようだ
こんにちは大黒整体院の荒井ですつづきを書きます背屈制御は身体を前進させる力が上下に弾ませる力に変換されやすくなりますそれにより歩幅が減少する可能性大になりますこの現象はガニ股外股走行をする事で足関節背屈制限を代償して担うこともあります足関節背屈の欠如は過度な外股にさせる場合は足部回内の増大になり足底部の組織が大きくストレスにさらされ扁平足のように見える場合もあります尖足変形(足関節底屈位固定)も足底部の損傷からなる場合もあります踵がまったく接地せず足指を
本日の夕飯は⬇️夫の大好物であるカレー🍛です💕最近、暑い日🥵も増えてきて洗濯物が早く乾くのは嬉しいけど身体が追いつかない日もあり夫の食欲も低下傾向でした😱本日も業スーに夫と行ったり近場で出かけたりしたのですがちとトラブルが発生💦私の腰が悲鳴をあげてます😱腰痛症と診断されているので気をつけて生活してますが運動がてら出かけた業スーの帰りに腰をやってしまう始末😢夫が荷物を殆ど持ってくれて歩幅も合わせてくれてフォローしてくれたので無事に帰宅できました🙇♀️ありがとう