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主婦って専業主婦って、時間を自由に使えて暇を持て余してる…イメージいや、一般的なイメージね実際はやる事、沢山あって外で仕事してる方が楽って人も中には居ますよね確かに、確かに、時間は自分の思うように使えて掃除も、毎日きっちり完璧にやってる訳でもないし掃除なんて毎日しなくても誰にも文句は言われません。旦那さんにも「自分のタイミングで、ゆっくりしとき〜」って、結構甘やかされてます。でも、よく思うねんな〜時間が足りないって…時間に追われてるって…今日も午前中早くから
こんにちはこちら滋賀県◯◯市。雨が降ったり止んだりで今はどんより曇り空。人間だって泣きたい日もあるんだもんお空さんだって毎日毎日、元気ハツラツなわけないいいのよ泣きたい時は泣いたって🥹(でもあまり長くは泣かないでね、毎日も嫌よ)そんな肌寒い今日は(も)朝の目覚めから頭重感例の、風邪症状もあり。(熱っぽくて、体がダルしんどい感じ🤒)熱はあったら嫌なので測りません🤣近頃、体のしんどさが気にはなってましたが気にしたら負け精神強めなので気付いてないふりして過ごしてます
77歳です。半年前から吐き気がひどく、食べられません。気力もなくなり、やる気がでない、元気がありません。助けてください。おはようございます。今日は、以前から診察している方のことをお伝えします。同じような症状の方に、普通の生活ができることを知っていただきたいからです。来院されたときの状況を説明します。症状:「ひどい吐き気」「食べられない」「気力がない」「やる気がでない」「元気がでない」「気分がおちこむ」いつから:来院の半年前から
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?今回は私が実践して体調が良くなった毎日のルーティン✨10個🙆♀️💡についてご紹介したいと思います🍀ちなみに私は…機能性ディスペプシアで絶不調時体重8キロ落ち24時間吐き気で食べ物はおろか水もあまり飲めないような状況から2年で9.8割回復しました。今は体重は正常に戻り吐き気はほとんどなくなり喉のつかえも取れて揚げ物、油ものまで食べられるようになりました。これから紹介する毎日のルーティンを実行し
yukaと申します🌸猫とスイーツとパンが好きな30代主婦です。身体を壊すまでは会社員として働いていました。すべては2020年から私の闘病生活は始まりました。2020.3(婚約中)第一子を稽留流産2020.5入籍。仕事は最高潮にストレスフルな状況。2020.6夕食後めまいが出るようになる2020.8めまいで救急搬送→入院もなくその日のうちに自力で帰らされました。医療の限界を知り自分で何とかしなきゃと思い「#めまいのリハビリ」に出会って完全に克服しました。2
昨日は休日にもかかわらず、自律神経の体調が良かった子供達がそれぞれ友人と遊びに行き、夕食も食べてくるということに…。ということは旦那と2人きりの夕食めんどくさいから外食しました夕食に外食だなんてかなり久しぶり。しかも旦那と二人きりだなんて…なんか寂しい子育てが終わったら、旦那と2人の時間がほとんどなんだろうな…って寂しさを感じました奮発してフランス料理のフルコースをいただきました量が多くて、無理して食べたら胃の調子が悪くなり、今日は胃痛と食欲不振漢方の六君子湯
私の説明ではうまく伝わらないかもしれないので今日からしばらく連続で、清さんのブログから記事をお借りしたいと思います。えぇ。。。人はそれをパクり。無断転載と呼びます。この場をお借りしてごめんなさいー私に文章力がないばっかりに。もとの清さんのブログこちらよく読んで下さい。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー自分にあった食事を見つける事が治療の第一歩になります。自分に合った食事を見つけるには、何の因子が体調に影響したのかを把握する必要があります。その際には、変化さ
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?なかなか更新出来なくて久々の投稿となります💡今日はたったコレだけで呼吸がラクになって自律神経が整う!方法をご紹介します🌸自律神経を整えるには深呼吸がカギとなってきます🙆♀️💡私も通院している新板橋クリニックでは自律神経を整えて機能性〜の症状を落ち着かせるために逆腹式呼吸を勧めています🙆♀️💡↓逆腹式呼吸についてはこちらの本に書かれています💡自分で治す逆流性食道炎の本(TJMOOK)[清水公
こんにちはなんだかお久しぶりな気がするのは気のせいでしょうかここのところ気持ちいいお天気が続いてますこの前の黄砂では見事にお肌をやられてしまいお肌(顔)カッサカサの赤みありのブツブツありの、痒み、ヒリヒリ…と私のお肌、ご愁傷様です状態でした毎年恒例で春から秋にかけて黄砂から始まり、花粉?や紫外線でとにかく汚くて美容大好きな私はかなりメンタルをやられていたもんですでも、去年は確か皮膚科へ行くまでもなく安心していたのに…今年は見事にやられっ放しでとうとうお薬のお世
こんにちは☀️yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真はスタバの抹茶スコーン✨抹茶の味がしっかりあってとても美味しかったです😋さて今日はどうしたら症状がラクになるか?連日慣れない育児で寝不足andストレスです😱(今日も睡眠4時間足らずで東海道線に乗っています😱😱)睡眠不足は仕方ないとして…どうしてストレスなのか?実家に里帰りで居候させてもらっている身で言えたクチではないのは重々わかっていますが…食生活の違いや育児の方針が違うこと(ばぁばはつい可愛くて👶
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?(写真の埼玉・川口のDaisyというパン屋さん✨とても美味しくてオススメです♡ドーナツも脂っこくなくふわふわ軽くて食べやすかったです)能登地震。びっくりしましたね😭皆さまご無事でしょうか🥺💦私の親戚は新潟県上越市の海沿いに集中しています。被害状況は幸い皆命は無事でしたが仏壇や本棚の本がすべて落ちたり家の内壁が一部崩れたり叔父叔母皆高齢なので疲れ切ってしまって…まだまだ片付けが手付かずとのこと。国道8号
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?私はまたストレスで朝からやや吐き気があります。じじばばの育児すごく助かっているのに私の意図を汲んでくれません💦イライラMAXのまま昨夜は眠りにつきました育児ってこんなふうにストレスになるんだなぁ〜と実感中です。ただこうやって夜寝る前にストレス溜め込んで寝ること自律神経にはあまり良くないです💦💦(当然ですよね🥲)私は昨夜旦那さんに電話して発散したつもりでしたが不調が出てしまいました💦ストレスは生活
おはようございます☀体調はいかがですか?今日は私が機能性ディスペプシアが治った!一番のきっかけをお伝えしたいと思います。それはね…一言で言うと気づきなのです。2022年3月1日の夜私はメンターでお友達の方と電話で約2時間お話したんです。私は「あともうちょっとで治るんじゃないかと思います」「5月までには治したい」って話したんです。そしたら「yukaちゃんもう99%は治っているんだよ♡残りの1%は『意思』だよ」って言われたんです。私、単純なのでなん
休職中なので節約しないとなと思いつつも、久しぶりに高い服を買ってしまいました…締め付けが苦手になったので、なかなかサイズが合う服がなく、ラクに着れるワンピースを探していると、自分好みのデザインの物に出会いました。ドット柄のワンピースを探していて、白色のドット柄のものはよくあるのですが、緑色のドット柄は初めてで、一目惚れしてしまいました。値段が値段なので買うか悩みましたが、割引もクーポンもあったし、最近お出かけする機会も増えたので、たまにはいいか!と思い切って購入しました。笑ネットで注文し
こんにちは☀️yukaです🐱体調はいかがですか?今日は市販薬(OTC医薬品)についてです💡※処方薬を飲んでいる方は医師薬剤師と相談の上、服用ください。ちなみに私は現在薬を飲んでいません🍀約7ヶ月間スルピリドと柴朴湯を飲み続けその後は辛い時だけ数日継続して飲むようにしています。薬という名の「補助輪」を外せるようになったお話はまたしたいと思います☺️さて話を戻して機能性ディスペプシアの私が飲んで良かった市販薬それは…養命酒(第二類医薬品)です💡【効能・
こんにちは昨日も今日も気持ちいいお天気春の紫外線はめちゃくちゃ怖いけれど、春の空気感が好き昨日は!!まーーた急に思い立ち娘を駅まで送って行ったその足で滋賀県日野町にあるブルーメの丘まで行って来ましたもちろんお一人様で🙌人生2度目。娘が小さい頃に一度行ったっきりです数週間前、娘に「ママ、今ブルーメの丘チューリップがキレイやで」との情報をもらい凄く気になってはいたもののなんだかんだと行きそびれてて昨日の朝あ、今日行こっと😀ってなった日焼け止めをしっっかり
こんばんは🌙yukaです🌸体調はいかがですか?ブログの下書きが一度消えて半泣きで二度目書いています😂さて機能性ディスペプシアの人におすすめの食品②はLG21ヨーグルトです❣️LG21乳酸菌は胃の中の「酸」に対する耐性が強く「増殖」もしてくれるという優れもの❣️https://www.meiji.co.jp/smartphone/dairies/yogurt/lg21/明治プロビオヨーグルトLG21|株式会社明治-MeijiCo.,Ltd.明治プロビオヨーグ
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?↓機能性ディスペプシアを治す日々のルーティンはコチラ『機能性ディスペプシア:私が2年弱で体調が良くなった、毎日のルーティン』おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?今回は私が実践して体調が良くなった毎日のルーティン✨10個🙆♀️💡についてご紹介したいと思います…ameblo.jp『機能性ディスペプシア:良い思考が良い体調をつくる♡方法』こんにちは☀️yukaです🐱体調はいかがですか?前回のブログもたくさんのいいね!を
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?昨夜大雨警報が出て私の住んでいる地域も土砂降りでした☔️そして新潟は第二の故郷。被害が出ている地域が心配です💦今朝はあまり食欲がなく…豆腐レシピを作ろうと思ったら旦那がすでに平らげてしまっていた為米粉を使った蒸しパンを作りました。↓レシピはこちら🥞https://www.instagram.com/reel/Cf3uOYAg-gN/?igshid=YmMyMTA2M2Y=Login•InstagramWelc
こんばんは🌙yukaです🌸体調はいかがですか?今日は私が機能性ディスペプシアになって最も絶不調だった時前回ご紹介したすりおろしりんごともう一つ唯一食べられたものです💡それは…無印の不揃いバウム❣️あれもこれも食べたいのに食べられない😭食欲はあるのに身体が受け付けない…😭😭そんな一番辛かった時夜11時頃…寝る前に1日の栄養を摂るつもりでこのバウムを毎晩少しずつちぎって食べていました😅💡柔らかくて甘くて抹茶やバター、バナナ、チョコなど色んな味が楽
おはようございます☀体調はいかがですか?今日は機能性ディスペプシアの人がご飯を食べる時に大切にした方が良いよ!オススメだよ♡というマインドについてご紹介したいと思います☺️それはね、自分ファースト♡多分機能性ディスペプシアの人って神経質な人が多い(もれなく私も)朝食は朝イチに身体に入れるものだからごはんと味噌汁はマスト、とかもちろん身体の為には良いと思いますが✨機能性ディスペプシアの私たちは心地良さ(マインド)を一番に大切にしてほしいんです☺️具体的に
今日も空は青いよ〜〜ヒヒィーン散歩前、胃がムカムカ気持ち悪くてしばらく車の中で待機してたよ〜〜ヒヒィーンはい。私の住む地元は、お馬さんが有名です。漢方薬局へ行って来ました信頼してる先生が居る病院やら漢方薬局へ行くと落ち着くのは私だけでしょうか…まわりに、この機能性〜(胃アトニー)の事で話をする人が居ないからか(居るのは居るけど、理解できない人に話ても私からしたら意味ない)先生に今の不安や、思いをバーっと喋りまくりますいつもどんな時も分かってもらえる人に聞いてほしいん
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真はOBという地元のカフェ。バナナジュースは花瓶でココアはサラダボウルサイズのカップに入って出てくる楽しいカフェです😆💕さて産後3ヶ月経ち私は2つの症状に悩まされています💦ひとつは産後の抜け毛。1回の洗髪でタワシ1個分位の抜け毛が😅ふたつめはドゲルバン病という腱鞘炎に近い親指の付け根の痛みです。ドゲルバン病に関してはもともと1つ目の病院で「シーエム関節炎」と誤診されていました。シップとカロナー
こんにちは(^^)胃の存在感が強くて心地よく食べられなくなってしまってお腹にたまらないものを少しずつ入れないと怖かった方サポートさせてもらって2ヶ月、外食でお友達と一人前食べられるまでになられました「お友達と外食」っていう、緊張がかかる場面でも一人前好きなものを食べられたことはとても自信になったとおっしゃられていましたしかも、その場を心から楽しめた!とのことです緊張かかる場面を堂々と乗り越えられる思うように食べられる楽しめるこのことはすごく
今日はお昼に再放送のデカ盛りハンターを観てたらがってん寿司で食べる企画をやっててお母さんが急に「お寿司食べたくなっちゃった」「お夕飯はま寿司行かない」とな…まだコロナワクチンの副反応で倦怠感や節々の痛みが残ってる母けど食欲だけは全然衰えてない😅私とは大違いで大食いです今日は胃の調子そんなに悪くないから「いいよ〜」って言ったけど平日だったら90円だったのになぁ…って心の中でセコい私イヤ私は堅実なのだっしかもちょっと前にスシロー行ったばかりだし…でも、まぁいっ
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?昨日のランチは神宮外苑のレストラン✨きのことベーコンのカルボナーラが美味しくて2/3は食べられました💡あと付け合わせのフォカッチャ💕オリーブオイルが最高に香りが良くて一番の感動✨美味しかったです☺️旦那さんのタンドリーチキン✨も味見させてもらいました❣️ジューシーパリパリで美味しかったです😋少しずつ食べられる量が増えてきているのは食べることへの不安感が少〜しずつ少なくなってきているからかなと思いま
おはようございます☀yukaです🐱体調はいかがですか?写真は昨夜ウーバーイーツした●焼き芋ブリュレフラペチーノ🍠✨●パンプキンのバスクチーズケーキ🍰✨今朝の朝ごはん🥞●豆腐、ネギ、七草海藻の味噌汁ごまと七味唐辛子をかけて●ご飯●カボチャのデリサラダ●クリームチーズ●ブドウ和食にしました☺️🌸↑の中で機能性〜さんにオススメの食材は七味唐辛子:江戸時代「薬味」としてお薬の代わりに使われていました💡ほんの少しかけるだけで、食欲が湧いてきますクリームチーズ:胃に優
先週末から飲み始めたエビリファイは、最初胃が荒れてる感覚があったものの、とりあえず副作用なしでいけてますけど効果あるのかは謎。ワイパックスも1錠分飲んだ日もあったけどとりあえず半錠で過ごせてます。(けど夜の胃もたれは離脱症状からかも)それともう自分の中で体調の限界が来てたので、今週の週初めに会社に退職したい旨を話しました。退職する覚悟でいたものの、上司の勧めもあって結果、3ヶ月休職することになりましたけど、電車が怖くなってしまったのも大きい理由の一つだから都内にでも引っ越さ
CTですと言ったまま現れておりませんでしたが元気です翌日から実家に帰っていたので書かずにズルズルと日が経ちました(笑)6/23いつものように採血して診察血液検査の結果はCA19-92.4CA1255.9右下腹部がたまに痛くなるって言ったら盲腸かもね、と言われえええCT撮れば分かるからと結果は電話の予定だったけど聞いて帰ることに(もうすでにお腹減ってるのに、としょーもないことを思ってしまう14:30)有明でCTを撮ったの
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?トップの写真はスタバのドライブスルー店舗限定抹茶あんバターサンド✨少しだけ温めて食べたらバターとあんこが調和して抹茶も丁度良い香り✨すごーく美味しかったです🙆♀️今夜は栄養が摂れない時にオススメの飲み物✨✨ご紹介したいと思います🥰私、今の産婦人科に転院してから貧血🩸毎回指摘されています😱💦妊婦健診の度に血液検査しています😱💡💉✨鉄剤…(機能性ディスペプシアなので錠剤は怖くて赤ちゃんでも飲めるシロップを処