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休職中なので節約しないとなと思いつつも、久しぶりに高い服を買ってしまいました…締め付けが苦手になったので、なかなかサイズが合う服がなく、ラクに着れるワンピースを探していると、自分好みのデザインの物に出会いました。ドット柄のワンピースを探していて、白色のドット柄のものはよくあるのですが、緑色のドット柄は初めてで、一目惚れしてしまいました。値段が値段なので買うか悩みましたが、割引もクーポンもあったし、最近お出かけする機会も増えたので、たまにはいいか!と思い切って購入しました。笑ネットで注文し
食後苦しくなると、吐いたらどうしよう…という予期不安が出てくるので困っています😅1回不安になると、そこからズルズル悪い方向にばかり考えてしまうのを辞めたいです…実際、一度も吐いたことはないのですが、FDになりたての頃はずっと吐き気に悩まされていたので、どうしてもそれがトラウマになってしまっているようです。もしかすると、最近食欲が出てきて食べ過ぎなのかもしれませんが…前よりはたしかに食べる量は増えましたが、まだまだ1人前よりは全然少ないですし、油物など胃に負担のかかるものはできるだけ避け
昨日は休日にもかかわらず、自律神経の体調が良かった子供達がそれぞれ友人と遊びに行き、夕食も食べてくるということに…。ということは旦那と2人きりの夕食めんどくさいから外食しました夕食に外食だなんてかなり久しぶり。しかも旦那と二人きりだなんて…なんか寂しい子育てが終わったら、旦那と2人の時間がほとんどなんだろうな…って寂しさを感じました奮発してフランス料理のフルコースをいただきました量が多くて、無理して食べたら胃の調子が悪くなり、今日は胃痛と食欲不振漢方の六君子湯
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?写真はOBという地元のカフェ。バナナジュースは花瓶でココアはサラダボウルサイズのカップに入って出てくる楽しいカフェです😆💕さて産後3ヶ月経ち私は2つの症状に悩まされています💦ひとつは産後の抜け毛。1回の洗髪でタワシ1個分位の抜け毛が😅ふたつめはドゲルバン病という腱鞘炎に近い親指の付け根の痛みです。ドゲルバン病に関してはもともと1つ目の病院で「シーエム関節炎」と誤診されていました。シップとカロナー
こんにちはこちら滋賀県◯◯市。雨が降ったり止んだりで今はどんより曇り空。人間だって泣きたい日もあるんだもんお空さんだって毎日毎日、元気ハツラツなわけないいいのよ泣きたい時は泣いたって🥹(でもあまり長くは泣かないでね、毎日も嫌よ)そんな肌寒い今日は(も)朝の目覚めから頭重感例の、風邪症状もあり。(熱っぽくて、体がダルしんどい感じ🤒)熱はあったら嫌なので測りません🤣近頃、体のしんどさが気にはなってましたが気にしたら負け精神強めなので気付いてないふりして過ごしてます
こんばんは🌙yuka♡です🐱体調はいかがですか?本日久々にカウンセラーブログを更新しました💡💡💡↓↓これ機能性〜さんにもお役立ちする情報かもしれないのでシェアします。とはいえ機能性〜の諸症状は本当に本当にツラいです。ブログ↑を読んで機能性〜になってしまったのは自分自身のせいだ😭って決して責めたりしないでくださいね😉冷静に受けとめて認めてほんのちょっとだけつよくなるって決めるんです。そうすると症状は改善していけると私は信じています🙆♀️✨✨✨今日も
こんにちは昨日も今日も気持ちいいお天気春の紫外線はめちゃくちゃ怖いけれど、春の空気感が好き昨日は!!まーーた急に思い立ち娘を駅まで送って行ったその足で滋賀県日野町にあるブルーメの丘まで行って来ましたもちろんお一人様で🙌人生2度目。娘が小さい頃に一度行ったっきりです数週間前、娘に「ママ、今ブルーメの丘チューリップがキレイやで」との情報をもらい凄く気になってはいたもののなんだかんだと行きそびれてて昨日の朝あ、今日行こっと😀ってなった日焼け止めをしっっかり
FDを発症してから、食事スタイルが変わりました。元気だった頃は「定食スタイル」も平気でしたが、最近はそれだと食べ切れる自信がないので、「ビュッフェスタイル」になりました。残しても良いのですが、どうしても罪悪感があります…小皿を用意して、自分が食べられそうな量だけ少しずつ盛って食べています。とりあえず少なめに盛って、もう少し食べられそうだなと思ったら、1口ずつ追加していきます。早く前みたいに定食スタイルに戻したいですね😅
最近「コーンジャンボ」というお菓子にハマっています。小麦不使用ですし、ほんのりとした甘さでとても美味しいです。いつも気付いたら1袋全部食べそうになっていて、途中で我に返って我慢しているほどです笑ちなみに、スーパーで購入しています。最近は胃の調子が前より安定してきて、胃に優しめのお菓子なら少しずつ食べられるようになってきました。もっと調子が良くなったら、思う存分ポテチやチョコレートも食べたいです…!
機能性胃腸症(FD)、胃食道逆流症(逆流性食道炎)と倦怠感、集中力低下の整体治療患者Aさん=61才-女性-主婦の症例●機能性胃腸症の総合案内はこちら●逆流性食道炎の総合案内はこちら●JHSC整体院の総合治験例はこちら①Aさんの病歴・・・「体重が13kgも落ちました…」患者Aさんは、別件(後鼻漏・緑内障・他)で来院されていましたが、数年前から胃もたれ食欲不振などがあり、機能性胃腸症(FD)と診断されました。また胃カメラでは軽度の胃食道逆流症(逆流性食道炎)の診断も
今年の1月からポイ活を始めました。きっかけは、休職して収入が激減したのと、お散歩をする機会が増えたことです。ポイ活といっても様々なアプリがありますが、私は「クラシルリワード」を使っています。歩数に応じて報酬がもらえるので、お散歩をしながらポイントを貯められるのは一石二鳥です。また、アンケートに答えたり、チラシを閲覧したりすることでもポイントを貰えるので、思っていたよりも簡単に貯めることができます。貯めたポイントは、私はPayPayに交換することが多いですが、ミスドやファミマカフェのギフ
こんにちは数日いいお天気続きだったけれど今日は朝からこんな感じ滋賀県◯◯市の空です。昨日は暑くて今日は肌寒い自律神経さんも忙しそう💦本題。先週の土曜日の事。朝起きて、いつまの流れでトイレ行く→歯磨きする→顔洗う→お水飲みがてら漢方を飲む→朝パックする→プロテイン飲む→フルーツ食べるまでは良かった何もかもいつも通り胃腸さんもいつも通り駄菓子菓子奴はいつも突然現れる大事な朝のビタミン摂取その日はりんご。確かに美味しく食べれてたんですいつものようにけど!
医学部の学生だった、19歳の多感なころに読んだ。50歳をこえ、今、読み返しても、美しい詩情がなんともいえず心に沁みる。忙しい皆さんは、まずは絵本から。そのあとに、オリジナル版を。絵本星の王子さまAmazon(アマゾン)オリジナル版星の王子さまAmazon(アマゾン)あとがきにその意味を書きました。小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!Amazon(アマゾン)江田クリニック栃木県の胃カメラ・経鼻内視鏡大腸内
こんにちはなんだかお久しぶりな気がするのは気のせいでしょうかここのところ気持ちいいお天気が続いてますこの前の黄砂では見事にお肌をやられてしまいお肌(顔)カッサカサの赤みありのブツブツありの、痒み、ヒリヒリ…と私のお肌、ご愁傷様です状態でした毎年恒例で春から秋にかけて黄砂から始まり、花粉?や紫外線でとにかく汚くて美容大好きな私はかなりメンタルをやられていたもんですでも、去年は確か皮膚科へ行くまでもなく安心していたのに…今年は見事にやられっ放しでとうとうお薬のお世
最近、味覚が変わったなぁとつくづく感じます。昔は魚より肉派で、唐揚げ、焼肉、ラーメン、ハンバーグ、カレー、オムライス等ガッツリしたご飯が大好きでした。ジャンクフードも大好きでした。ですが今は肉より魚派になり、しかもあっさりとした白身魚ばかり食べています。副菜もおひたしや煮物など、あっさりしたものを好むようになりました。最近ピクニックをよくしていますが、お弁当のおかずも大きく変わりました。昔は唐揚げ、トンカツ、ハンバーグ、ちくわの磯辺揚げ等が大好きでしたが、最近はおひたし、煮物、焼き魚
先週は大きな地震があり、びっくりしました。今までで一番の揺れでした😢震源から離れた北部でも怖かったです機能性ディスペプシア、最近の症状はというと、調子悪くないなって時間が増えたかなという感じですとはいっても、胃もたれ、腹痛、しんどいなっていう時もまだありますそして今週は、中間テストの週でした!論理学のテストは、難しすぎでした中国語だし返ってきた点数期末で巻き返したいです論理学ってどうやって解いたらいいの前回米が合わなかったかもと書きましたが、日本米売っていたので、買って
4/2は胃腸内科へ行ってきました。以前から気になっていたことを3点質問してきました。①胃薬は減らしていく必要があるのか?②検査しても異常がないが、他の臓器に問題がある可能性はないのか?③次胃カメラはいつやるのか?①に関しては、今はまだ胃腸症状があるので、とりあえず今回も今まで通りのお薬(アコファイド、ネキシウム、六君子湯)を2ヶ月分処方されました。ですがもし調子が良くなってくれば、自分でお薬を減らしてみるのはOKとのことでした。まずは、毎食前に飲んでいるアコファイドを昼のみやめる
桜が満開〜♪♪♪週末に、晴れて・桜が満開で・暖かいっていう、最高のお花見日和になりましたね!しかし前の日は...午前中お義父さんが知り合いにタッパーいっぱいにもらってきた金柑(煮てある)を「食べきれなくて困った」と言うので、少しもらって味見。うーん、ちょっと苦手な味だ。もったいないからと延々食べ続けるのも辛いだろうと思い、ジャムにしてみることに。レシピを調べると「タネを取り除き細かく刻んで10分煮る」とのこと。お?それなら私にもできるか
病気を患ってから、人のゲップを聞くと今まで以上に不快な気持ちになるようになりました。私はほとんどゲップをしませんが、家族は1日に何回もしますし、食事中でも平気でするため困っています😅家ですし我慢しろとも言えないですしね…診断はされていませんが、機能性ディスペプシアで吐き気がトラウマになり、おそらく嘔吐恐怖症も発症しているので、人のゲップを聞くと自分も食べたものが逆流してきそうな感じがして怖くなります。ゲップは自然現象ですし仕方ないことなので、一緒に暮らしている以上慣れるしかないですね💦
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?なかなか更新出来なくて久々の投稿となります💡今日はたったコレだけで呼吸がラクになって自律神経が整う!方法をご紹介します🌸自律神経を整えるには深呼吸がカギとなってきます🙆♀️💡私も通院している新板橋クリニックでは自律神経を整えて機能性〜の症状を落ち着かせるために逆腹式呼吸を勧めています🙆♀️💡↓逆腹式呼吸についてはこちらの本に書かれています💡自分で治す逆流性食道炎の本(TJMOOK)[清水公
らんざんドライブのあと。。家の近くの肉屋でお肉を買って、夕飯は義父とステーキ食べました。私はハンバーーーグ。(脂っこいものも食べれるようになってきたけどひき肉の方が食べやすい)うちはダンナさんの両親と同居で、1Fと2Fで住み分けています。少し前から義母が入院してて、義父は料理とか片付けとかをやるようになり頑張ってます。いままで義母に任せて何にもしてこなくて最近「賞味期限(消費期限)」というものを知った義父。自分のご飯を用意するためにキッチンを使うよう
こんにちは雨ですま、いっか今日は引きこもり予定だし🙄メイクも髪の毛も身支度は整えてあるけど…🙄昨日から、なーーんか体調がおかしい例の、あの風邪症状寒気に、熱っぽさ、体の怠さに頭重感今朝も目覚めからまだ体調が変で食欲も…ない。けど、私の悪い癖で『食べなきゃ』精神。もしくは、いつものルーティン的な感覚でいつものようにフルーツから食べ始め…おや🙄やっぱ、おかしいな🙄全然受け入れ体制でない胃さん🙄朝食は私にとっては1番大切で1番大事にしてる食事の時間。な
嵐山からの帰路途中にあるオシャレ雑貨店に寄って目の保養をしていこう♡北欧ビンテージ家具と雑貨TANUKIアンティークのレターオープナーとデザイナーのカップを購入🎵封書開けるのはリビングかキッチン。使いやすいオープナーが1つあるのでもう一個欲しかったんだよね。使えるモノがあると財布の紐がゆるんじゃう…郵便物はほとんどがゴミ。ソッコー処分したい。これっぽっちも時間も労力もかけたくない。なのに開けるひと手間が面倒だと溜めてしまい、目に入るたびに「片付けなきゃ
FDになってから体重減少が止まらなくて悩んでいます😢昨年5月に職場の健康診断で測定した時は、身長157.2cmで、47kgでした。7月からFDの症状が少しずつ出始め、9月中旬にはほとんどご飯を受け付けなくなりました。9月下旬に測った時は、44.5kgまで減っていました。10月からは毎日体重を測るようにしました。休職し始めたからか少しずつ回復し、徐々に食べられるようになってきていました。10月の体重は44kg後半〜45kg前半を行き来している感じでした。ところが10月末にまた悪化し、
病気を患ってから締め付けが苦手になりました。締め付け感のある下着やタートルネック、パンツもウエストゴムのものしか着られなくなりました。マフラーも苦手なので、めっちゃゆるく巻いています😅楽だと言われているユニクロのブラトップですら、アンダーがキツくて着られなくなりました。これから暖かくなって薄着になってくるので、さすがにノーブラはやばいと思い、私でもつけられる下着を探し始めました…笑なかなか合うものに出会えませんでしたが、やっとつい最近、とても良い商品に出会いました。それがこちらです。
おすすめのご飯のお供をご紹介します。こちらのパルコープさんのとりそぼろです。どうしてもお肉が受け付けにくいのでタンパク質が不足しがちですが、これなら食べられるのでありがたいです。他のメーカーの鶏そぼろも試しましたが、肉臭くて食べにくかったりしました。ですがこちらは生姜が効いていて肉臭くなく、私好みの甘めの味付けでとても食べやすいです。またおすすめがあったらご紹介しますね😊
おはようございます☀yuka♡です🐱体調はいかがですか?私はまたストレスで朝からやや吐き気があります。じじばばの育児すごく助かっているのに私の意図を汲んでくれません💦イライラMAXのまま昨夜は眠りにつきました育児ってこんなふうにストレスになるんだなぁ〜と実感中です。ただこうやって夜寝る前にストレス溜め込んで寝ること自律神経にはあまり良くないです💦💦(当然ですよね🥲)私は昨夜旦那さんに電話して発散したつもりでしたが不調が出てしまいました💦ストレスは生活
こんにちは今日は朝からいいお天気ですでもさ昨日はびっくり‼️朝から雪が積もってて(薄っすら)午前中は大雪うっそ〜んとか思いながらも午後には止むと分かっていたのでまたまた急遽コストコ行って来た1人で昨日は、欲しい物ではなく必要な物だけ買うつもりで行きました誘惑に負けないよう…脇目も振らず…目的の物をカートに入れてく…よし!誘惑に負けなかった!!っても、フードコートではいつものアイスカフェラテとホットドッグ×2を購入。すっかり自分用と旦那さん用と2つ買う
こんにちは暖かくなったかと思えば次の日にはまた寒くなったり寒かったと思えば暖かくなったり、、、自律神経さんも大忙しさぞ大変でしょうに…🙄寒暖差なんかに負けないでねーーって🙄曇り空な滋賀県◯◯市。今日も寒いです。実は…↑最近、『実は』シリーズ多くない?😂昨日の晩ご飯の後から胃痛(鈍痛程度)引きずってる〜〜昨夜、食中早々に圧迫感、詰まり感が強くほとんど食べれてないまま一旦ごちそうさまをし、様子見。次第に逆流感で◯き気まで感じるようになりしばらく耐えるもじわり
こんにちは昨日はお天気悪かったのですが今日は朝から晴れてますでもって、昨日は暖かかったのに今日は寒いです風も強い強い花粉症の人、辛そう旦那さん、朝から鼻グズグズ🤧へーっくしょん🤧止まらへんた私は全く無症状です。今のところは。おめでとう🙌ありがとう🙌突然申し訳ありません。昨日実に6日ぶりに産まれました〜あ、違うw出ました〜🙌💩やぁ!久しぶり!!スルリとバナナ便。6日間も💩引きこもってたんだからもうちょい出て来てくれても良かったんじゃね?なんて思いました