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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べるということ】に関して…何年もほぼフルーツだけ食べて生活している人「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果自分を実験台にするマニアの「真意」|健康|東洋経済オンライン(toyokeizai.net)食べることに時間を割くことが嫌で完全栄養食のドリンクを一日二回飲んで生活している人「食事は効率が悪い」“完全食だけ生活”を6年続ける男性、健康診断は「1個だけC」管理栄養士に聞くメリ・デメと+αすべき食
こんにちはマーヤです🍯いつも見てくださりありがとうございます。みなさん、おやつってどうしてますか?おやつは、「補食」とも言われていて食事で足りなかった栄養を加える意味もある。子どもはお菓子好きだからあげたくなっちゃうけど平日はおにぎり・芋・果物にするのが我が家のルール。お休みの日やお友達と遊ぶ時はOKにしてるよ!でもさ、おやつがおにぎりって、小学生にもなるとつまんないじゃん?私が小学生だったら嫌だwだから下
ご訪問ありがとうございます私は美容と健康のために毎日プロテインを飲んでいます九州アミノシェイクのプロテインを初めて飲んでみたのですが、とっても美味しかったので紹介させていただきます!原料にこだわった100%植物性ソイプロテインです。ソイプロテインなので、がっつりカラダづくりよりも美容やボディメイクを目指す方におすすめです。抹茶きなこ・カカオなどの6種類から選べるフレーバー(すべて香料不使用)いろんな味があるので飽きずに飲み続けられ
みなさま、ごきげんよう~いかがお過ごし?すえちゃんはね、プリンを作って&食べております村上祥子さんの本に載っていたのだけど、すごく簡単に作れそうで、栄養補給にも良さそうに思ったので、作ってみたら、簡単ですごくおいしいー(市販のプリンよりおいしいかも。防腐剤とか入ってないしね)(リピートしてます)子供の頃、母がよくプリンを作ってくれていたのを思い出したけど、大きな蒸し器で一度に8個くらい作ってたような。。。偶に、すが入ってたり、カラメルソースが固くなって飴
●印のツボは足の少陰腎経の太渓(タイケイ)です。このツボは兪穴でもあり水と土の関係です。胃で消化された飲食物は小腸で分別されます。栄養のあるものは脾において精となります。精はさらに五臓六腑に合う形に変化し全身へ分配され一部の精は腎に蓄えられて生命活動の基となります。https://sumiya-seikotsuinn.crayonsite.com/https://sumiya-seikotsuinn.crayonsite.com/
いらっしゃいませ。「はるかぜストウブ料理店」へようこそ♪ブログタイトルに「ストウブ料理店」と入っているので、たまにはストウブレシピを載せましょう!←( ̄▽ ̄;)ということで、本日は「ブロッコリーの蒸しかた」レシピ。体によいことで知られるブロッコリー。わが家では、ほぼ常備野菜。1株買ってきてはストウブで蒸し、タッパーで保存。色々な料理にちょい足ししています。【ブロッコリーの蒸しかた(ブレイザ
最近結構食べれるようになってきてて高カロリー点滴もなくなったし喜んでたんだけど昨日栄養チームの回診にて…全然カロリーが足りてないって言われた今は、通常食の半分の量が毎食出てるんだけど食べれてるのはだいたい6割半量だと3食全部完食しても約1,000kcal実際摂取してるのは約600kcal前後年齢的にも少なすぎるからもう少しカロリーを摂取しないといけないってほんとはもう少し食べれるようになるまで点滴を続けて欲しいって言われたけど、24時間点滴するの嫌だから栄養補助食品プラスして
ご訪問ありがとうございます圧倒的ツヤ感シミや毛穴をしっかりカバーしながらツヤ肌へ仕上げてくれる神ファンデ美容液に色を付けるという発想から生まれた薬用美容液ファンデーションです。下地も不要なので時短メイクにぴったり!半年ぶりの半額以下キャンペーンが始まっています。フェイスパウダーもついてる豪華なセット今なら6,634円が半額以下の2,980円です!↓↓ナッツ山盛り♪このみみ福袋大粒ピーカン、濃厚な大粒ピスタチオ、高級ナッツがたっぷりミックス!合計
こんばんは♪いきなりですけどメダカの餌って沢山ありますよね。沢山種類があるから、皆さん色んな餌を使ってると思います。自分は、価格面で基本的に通販で購入してますが、ホームセンターでも普通に売ってる餌を使ってます。我が家で成魚にメインで使ってる餌は、キョーリンのメダカの餌産卵繁殖用、通称金パケ。良く食べてくれます♪一応、使用原料は見ます。アルファルファは多年生のマメ科の植物みたいです。効能は良く分かりません(汗次は、キョーリンのメダカの舞コンプリート。味変になるかどうか分かりませ
いつもご訪問ありがとうございます、初めての方はこちらを読んで頂けると分かりやすいです。→「自己紹介」最近、味噌汁は大して美味しくない上に栄養がゴミ塩分が高いだけ、手間がかかる上に栄養があまり無い、などの声を立て続け聞きました。さらに、近頃の子どもの中には味噌汁が臭いという子もいるとか。味噌汁大好きな私からしたら、とても残念。栄養が無い、美味しくない、臭いという人たちは、出汁からきちんととった、本物の味噌汁を
円形脱毛症のセルフケア2023Tレグを知って↑当ブログTOP的ページです円形脱毛症などの自己免疫疾患や、アレルギーを引き起こす“免疫細胞の暴走”(炎症)を抑え、さらに”発毛”にも関係する免疫細胞が「制御性T細胞」(Tレグ)です。そのTレグを増やす「酪酸」(らくさん・腸内細菌が産生・短鎖脂肪酸の一種)について動画8本(基本的なことはほぼ同じですが、追加的情報などが入っている動画を加えていたら増えてしまいました)次に関連記事(酪酸とアレルギー)などその次に「脱毛症と腸
こんにちは、臨床工学科です今回は「輸液ポンプ」についてご紹介いたします自然落下での点滴は、使う輸液のルート、投与量、投与時間から滴下数を計算して、クレンメという部分で滴下を調整しますしかし、「座る→横になる」「右向きに寝る→左向きに寝る」「腕を伸ばす→曲げる」など、ちょっとしたことで滴下数は変わってしまいます自然落下では困難な微量投与をする薬剤や、長時間安定した投与が必要な場合に、輸液ポンプを使用します~例~・抗がん剤を投与するとき・水分の出入りを細かく管理するとき・
今回は食事中のビタミンB群のナイアシン(ニコチン酸・二コチンアミド)または、その前駆体のトリプトファンが欠乏して起こる『ペラグラ』を解説しました。現代では稀と言われていますが、見逃されているだけなのかもしれません。どんな症状がでるのでしょうか?どのように診断するのでしょうか?お役に立てれば幸甚です。【ペラグラ】原因不明の皮膚炎はナイアシン欠乏が原因だった!#ナイアシン#医学#栄養今回は食事中のビタミンB群のナイアシン(ニコチン
今年の8月下旬、焼けつく日差しも柔らかくなりもうそろそろ秋かなぁ〜…と思っていた頃、乙女心が蒸れました!しかもわが家の色んな場所に置いていた色んな鉢がことごとく…あ、3年植え替えしていない鉢は無事でしたどれも下の葉がグミのように透明になったり、カリカリに枯れたりしていましたが、幸いなことに1本全部蒸れてしまった苗はなかったのです乙女心や虹の玉、オーロラなどの似たような品種は、どれも下の葉が枯れやすいですが、今回は虹の玉もオーロラも無事でした。ナゼ?…かは不明
スピリチュアル系なので、怪しいと思われる方はこのままスルーして下さいね。この数日、すっかりハマった吉濱ツトム氏の動画。スターシード(宇宙の魂)は実感はありませんが、霊的な事は私が感じていることとドンピシャで、言葉もうまくてわかり易いなと思いました。龍神さんで潰れる、スピ系カウンセラーの違和感、栄養のこと、視る聴くのこと。毎日のように、4時頃に起きていて寝ても夢で目が覚めて、しんどい思いをしていますが、昨夜は久しぶりに4時の夢を見ませんでした。https://youtu.be/fz_
こんにちは。ワーキングマザーのYURIAです。子どもを産んでから社会復帰するにあたり、と~~~ってもお世話になったのは保育園です。両親も夫もあまり協力的ではなく、手のかかる子どもを一人でほぼ育児をしていた事もあり育児ノイローゼ気味だった私仕事中に預かって頂いた事は当然感謝していますが、子育てに自信を失った私は何度も保育園に励まされましたし、初めてでわからない事だらけだったので本当に本当にお世話になりました。保育士さんがみ~~んな素敵な方で素晴らし
こんにちは。みどり塾です。有吉「炭水化物×炭水化物」を“悪”のイメージにした首謀者に憤り「どうせ、痩せたモデル」|TRILL【トリル】(trilltrill.jp)「炭水化物×炭水化物って誰が『変だ!』って言い始めた?どうせ、痩せたモデルだろう。おかしいってね」「絶対そう。白湯飲んでいる奴らが、言い始めたのよ」「そういう奴に踊らされて『炭水化物×炭水化物じゃん』みたいな風潮になるんだよ。言ってやったみたいな顔してさ。おかしいよ!」「絶対、家
今年の初め、夫が不眠症になってから健康について改め直す機会がありました。かかりつけの病院では、薬を処方され「これから生涯薬を飲む必要がある。」と診断されました教育現場に長年いる私は発達障害の診断を受けたお子さんを保育する場面が今までありましたが、「病院で薬を処方されて、これを飲むと落ち着くんです。」保護者の方の声に少し不安を感じていました。様子を見ていると、「落ち着く」とゆうより頭をぼーっとさせたり、ふわふわした感覚になるので行動が抑制されているんじゃないかな…?薬の作用で行動が変
プルーンの栄養とその有効性を知るセミナー。昨年に引き続き、今年も女子栄養大学出版部さんの主催で開催することになりました。6月7日18:30〜女子栄養大学駒込キャンパスにて。基調講演:骨の健康を保つために〜プルーンの効果〜文教大学健康栄養学部管理栄養学科の笠岡誠一先生よりそして後半の講演は「骨活&フェムケアの秘策!プルーン活用法」〜ジューシーな旨味をプラスして、女性ホルモンをサポート〜私:伊達友美が担当させていただきます。プルーンを
桃が朝食に、野菜足りないかなと子どもたちに野菜ジュースあげてたよ。紙パックそのままで、桃いわく「はんぶんこ、じゅんばんこ」ということで飲ませたらしいんだけど。「じゅんばんこ」したあと、じろくん大号泣してるしたろくんは自分の番になると、取られまいと警戒してるし「じゅんばんこ」じゃなくて子ども達はお互いに相手に「取られた」って思ってるよねこれなんで毎回わざわざ仲悪くさせそうなことするんだろうなーじろくんはまだ理解すら出来てないだろうしたろくんもママにすら「どうぞ」できない
本日も無言を貫いている夫。無視をし始めてから夕飯を食べていません。作ってあるのが分かってて食べてくれません。『どうして食べないの?』『……………太ったから』『お味噌だけでもどう?』『……………いいや』うーーーーん。私の作ったものは食べたくない言い訳です。朝も昼もあまりきちんとした食事を取っていないので、夜くらい栄養を考えてきちんと食べてほしいんですけどね。もう本当にヤダ。今まで私たち夫婦は、まわりのママ友からは仲が良いねと言われることがありました。一緒にスーパーに買い物に
今朝から食事が再開しました。メニューは、三分粥、たいみそ、三分菜、具なし味噌汁、暖かい牛乳でした。お粥にも色々ランクがあるのですね。お粥の水加減①全粥=米1に対し水5倍②七分粥=米1に対し水7〜8倍③五分粥=米1に対し水10倍④三分粥=米1に対し水20倍⑤重湯=五分粥以上でできる「お粥の汁」三分粥は、ほとんどご飯粒がありませんでした。おかずにもランクがあるようです①常菜一般的な食事②軟菜常菜に比べ消化しや
加齢とともに毛包は徐々に小さくなります。生えてくる毛が細く、短くなり、頭髪は全体的に薄くなります。私は髪の毛が若いころから多いので、40歳になっても量はそんなに変わりませんが、髪の毛量が少ない友人はどんどん少なくなっていると嘆いています。冬は寒いらしい。毛包のミニチュア化は50歳以上になると良く起こる現象です。以前は、白髪の原因はよくわかっていないと美容師さんでも言っていました。今は、科学の進歩で、細胞の働きが分子レベルで解読されるので、仕組みが解るようになりました。17型
去年からコレステロールが引っかかるようになった🏥私は栄養オタクで、食材、調味料に気を使ってきたので、単純にショックだった総コレステロール291HDL122LDL168中性脂肪44まぁ、コレステロールはホルモンの影響も受けるけどな。実際、主人とLDLだけ違うのだ近年、良質タンパク質を摂ろうと、青い卵を取り寄せて食べたりしている🥚油も太白とオリーブオイル、米油を中心だけど、、全てココナ
こんにちは。管理栄養士のふみです。物価高が止まりませんが皆さん何か工夫されていることはありますか?の第三弾です!私が着目した物価高をメリットに変える捉え方その3は手作り弁当を持ってピクニックに行こう!です。レジャー費も値上がりの一途をたどっています小さいお子様のいらっしゃるご家庭ではレジャー費もバカにならないのではないでしょうか。くしくも時はゴールデンウィーク。どこに行っても混みますし料金もゴールデンウィーク価格ならば近くの公園や河原海などに
✳︎今日のお弁当✳︎・とり天(柚子胡椒・大葉)・かぼちゃ,蓮根の天ぷら・紫キャベツのマリネ・出汁煮エネルギー:697kcalたんぱく質:27.5g(15.8%)脂質:23.1g(29.8%)炭水化物:88.9g(54.4%)食塩相当量:2.8g※理想的なエネルギー産生栄養素バランス(18〜49歳の場合)たんぱく質:13〜20%脂質:20〜30%炭水化物:50〜65%天ぷらは脂質高くなるのを見越して胸肉60g程度しか入れず、蓮根で底上げしてます💧お
病院の食事、というか、食事自体が食べられません。出されるものの1~3割くらいしか食べられません。膨満感、お腹すかない、食欲なし緩和ケアチームと話をして、栄養ゼリーと果物を追加でつけてもらってます。栄養ゼリーは特に食べるようにしています。夜は、食べられないけど、ネットで美味しいラーメン屋さんとか調べたりしてます。退院したら、美味しい醤油ラーメン、一口でいいから食べたいな。あとポテトチップスも食べたい。とにかく、味の濃いものが食べたい気分です。栄養も大事だけど、カロリーとらないと
おはようございます!管理栄養士金子あきこです。10年以上給食委託会社で高齢者施設や幼稚園などで現場や献立作成を行い、現在は認可保育園の監修を行ってます。先日、フジテレビ「イット!」にてコメント出演させていただきました。Xにて物議をかもしている、内閣府が出している学校給食の歴史というもの。なんだか懐かしいな。という感じですが、平成・令和についてこんなに豪華じゃないといったような議論がXに投稿されています。
元々ビビりで株の売買はめちゃくちゃ慎重なんで、上がり下がりが激しい時はビビって全然やる気がおきませんその上、今年購入した銘柄は半数以上が下げてるので、買ったらまた下がる予感しかしなくて益々やる気が削がれてますよ先月から始めたダイエットはサボらずちゃんと続けています!「あすけんアプリ」のレコーディングダイエットは自分の性格に合ってるようです自分の食べたモノを入力すると、自動で栄養グラフが作成され見える化してくれるので、足りない栄養はサプリで摂取しています!今日の朝食↓朝食の栄養グラフ
うちの下のわんこ。まだ、だるさはあるようだがだいぶ回復してきている。目にも力が戻ってきているし足取りもいくらか良くなってきている。家の中なら、のそのそと自分で歩いて水を飲んだりわっちの姿が見えなくなれば、とぼとぼ歩いて探しに来てくれるようになった。自分でちゃんとゴハンも食べてくれる。これだけでも、大きな安心材料だ。だが下のコは、知ってしまった。「食べないでいれば、もっと美味しいものをくれる」ってことを。1日半も食べないでいたので、