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姿勢の大切さ良い姿勢を保つことは、脳や身体の健康にも良いと言われています。背筋を伸ばし、良い姿勢を保つことで、脳内の神経伝達物質であるノルアドレナリンやセロトニンが脳内に分泌され、脳を覚醒状態にして短期的な記憶力や集中力が高まったり、精神的に落ち着いたりします。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼しっかり深部のコリまでほぐす!頑固な肩こりさんに人気なマンツーマンサロン『むげっと』。予約は1日3名様限定です。店長桂(かつら)50代。アラ還。更年期世代の救世主を目指してま
みなさまおはよう御座います今日は最近とてもご相談の多い赤ら顔、酒さについて🔴以前と比べるとはるかに赤み。でお悩みの方が増えているように感じています。赤みの原因は様々です🌀⚪︎もともと皮膚が薄く、色白で血管の色が透けてみえているタイプ。は10〜20代に多いです⚪︎30ー40代になってくると経年的な皮膚のダメージ、日常生活での摩擦が原因だったり、、ニキビダニ皮膚炎を併発していたり、、マッサージしたり美顔器で擦っていたり、、皮脂が過剰分泌されていたり。⚪︎40代〜50代は更年期
更年期?だからなのか、朝の目覚めが良くない。その上、疲れも取れきれて無い気がする🥱ここ数年、そんな悩みを抱えていて…色々試してみたけど、どうもスッキリは解決しない。そんな時、ネット広告に出てきた濃厚サジー✨初めはお試しワンコイン(¥500)で買えるというので、試してみました。飲み始めた日から、何か体調がスッキリ✨お💛コレはいいかも飲み続けて一カ月ちょっとです。以前よりもカラダが軽く感じるし、動くのが億劫でなくなった!以前は週末ごと山に出かけてたのが、最近めっきり頻度が減ってたけど
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です今日は久しぶりに父に会ったのですが、"ちょっと丸くなったな"と言われてしまいましたイベントの前後は外食が増える事もあり、いつもよりぽっちゃりしてしまう事が多いそれに外食が続くと、腸内環境にも影響が現在歯の治療中な事もあり、普段より噛む事への意識がアップしているのですが、たくさん噛む事は健康にも美容にもとっても良い効果があるんですひとくち30回ほど噛む事で、腸活にもダイエットにも効果があるのに、今回歯の関
つぶやきtammyです以前ログインしたのは何年前?ミレーナが子宮から外れない❗️あの事件から4年も経ったのか、など感慨深いですふだんは別アカウントでブログ書いてます施術系お仕事ブログなのであまり自分の体調のことはお客様の手前、かけませんこちらで書いて(備忘録)いつか自分の仕事ブログでもリブログできたらなとぼんやり思ってますつたない記事ですがいつかだれかの役に立ちますようにさて今回のイタタは病気ではナイ、はず。まだ、病理検査結果出てないので1
Rintosullリントスルレッスン終了後お掃除の時間ですと言っても自分の触れたものを備え付けのウェットティッシュ1枚で拭き掃除ですメイクは石鹸で落とせるタイプを使っていますLAVAの備え付けのメイクオフは泡切れ悪いので使いませんETVOSはメイク落としでなく石鹸のみでオフできるのでらくちんです▼Rintosull
歩くことが健康にも身体にもいいのは、間違いなありません。「笑顔で楽しく1万歩」これを継続できるならどんどん歩いていただきたいですが、現実的に日々忙しいなかで1万歩のウォーキングを実行する時間それを続ける体力どちらもありませんよね。そんな忙しい人にこそ、歩く量の前に意識してほしいことがあります。それは/どう歩くか\歩きの質の部分です。日本人の平均歩数はおよそ6,000歩。これが積み重なるとして計算すると10日:60,000歩3か月:540,
ちょっと気になるがスッキリする場所珈琲スナックかおるーんを開催しました今回のテーマは気持ちの切り替えが上手にできない悩みをスッキリでございました。すぐに申し込んでくださった方や、ご都合つけてくださった方、合計3名の方が喫茶にお越しくださって大変嬉しいでございます。前半30分はそれぞれにお持ちの、切り替えが苦手なシーンやご自身で実行されてる対策をシェアしていただきました。後半30分は、どうしてだんだん気持ちの切り替えが苦手になっていくの
昨日は市川出張でした数年ぶりにお会いしたお客様お互い歳を重ねているので身体の悩みで盛り上がれます!いいのか悪いのか…こういうのが必要な年代…💦久しぶりのお背中や身体に触れさせていただきおこがましいですが、すごく良い歳の取られ方されていらっしゃるな〜って感じてしまいました身体ってその人の生き様が出るのですわたしの身体にもどんな人生が現れているのでしょうね?アプリ会員様はアプリに初めての方はLINEにご予約フォームございます↓
おはようございます!我が家の麺類の確率は高い・トマトクリームパスタ・サラダ・いちご・黒ウーロン茶https://kuzefuku.com/?page_id=13&eci_product=K02189このリンクはサンクルーゼのパスタソースですトマトクリームソースそれにキノコ類をオリーブオイルで炒めたものを乗せています簡単お手軽に美味しく楽しめる最近のパスタソースは本当に美味しくて今日も楽しい二人ご飯
アラフィフ世代の目線で健康と美容を向上させるダイエットを発信!ダイエットは“生活術”と捉えて人生後半も心地よい毎日をこんにちは今の自分に自信がつく!老けないダイエットを応援する種村かずよです《一生に一度の検査でOK!》辛いダイエットから脱出できる!ダイエットバイブル遺伝子検査▶コチラ本日は、ダイエットあるある話。うれしいような…でもちょっと心がチクッとするそんな内容です。
初めての方はこちらをどうぞ💛☆自己紹介〜わたし花の更年期世代🌸24歳頃から定期的にお腹の痛みを感じ26歳の時右側卵巣腫瘍の摘出手術を行いました子供が出来にくくなるかも…幸いにもその後3人の子宝に恵まれましたきゃっ💕それから20数年あまり左側にも腫瘍が出来て現在4.5センチ6センチを超えたら手術になりますのまぁ〜これがほんまにやっかいなのよ😣排卵痛に悩まされ続け早30年卵巣腫瘍を摘出しても痛みはなくならず謎の痛み…続行中〜妊娠・出産時を除いて手
更年期の症状ってほんと人それぞれ。私は数年前からおかしいな、と思い始めたが、それでも明確な更年期症状はでていなかった。だが、ここ数か月、すんばらしく絵に描いたようなほっとふらっしゅ。急に全身が、ぶおおおおー!!と熱くなる。まさに「おれ、燃えてるぜ!」と言えるくらい体内から燃焼しているかのように熱い。汗が頭から体までだらだらである。そして、急にふーーーーーっと冷える。これが寒い。。。。寝ている間も真夜中に急にふおおおおおおおー!!と熱くなる。
こんにちはマダムミチです。台風の影響でしょうか?最近、身体が重い日が続きました。私の夏の朝はゆっくりお水を飲んでぼーーっと。そしてシャワーを浴びてぼーーっと。朝のお風呂タイムむくみやすい下半身を中心に「オイルマッサージ」は欠かさず。「デリケートゾーン」のケアももちろん続けています。「ちつ」について勉強し、自分でもケアを続けてたくさんの身体の変化がありましたが大きな変化は、心の「軸」が見つかったこと。女性しかない「膣」を改めて意識し丁寧に扱うこと
アラフィフ世代の目線で健康と美容を向上させるダイエットを発信!ダイエットは“生活術”と捉えて人生後半も心地よい毎日をこんにちは今の自分に自信がつく!老けないダイエットを応援する種村かずよです《一生に一度の検査でOK!》辛いダイエットから脱出できる!ダイエットバイブル遺伝子検査▶コチラ最近、関西の方とお話することが多いのですが…関西弁なんか耳心地がいいいな~とハマってます。笑
題名に頷いた(;´Д`)´д`);´Д`)´д`)ウンウンどんどん入らなくなるパンツに悩める40代50代必見!【お腹の脂肪が燃焼する】その場ウォーキング|ヨガジャーナルオンライン加齢と共にお腹に脂肪が溜まりくびれがどんどんなくなっていく…とお悩みの人。更年期世代のくびれ作りには「お腹まわりの脂肪と筋肉」両方にアプローチすることが大切です。またウエストまわりの筋肉の動かし方にもコツが。くびれ作りのコツとおすすめのエクササイズをご紹介します。yogajournal.jpヤバイほんまこれ
車椅子看護師の前田直美です。更年期世代の女性で、自立したいと思っている人は多くいます。自立したい理由は人それぞれで、・離婚して1人で生活するため・夫に頼らず、好きなことをやりたいため・夫と対等の立場になりたいため・第二の人生を豊かにしたいため・誰かの役に立ちたいため(社会貢献など)・老後のためなど。でも、自立したいと思っているだけで、行動できずに悩んでいる人が多いんです。残念ですが、考えているだけでは自立できません。今の状況をなんとかしたいと思っているのなら、行動に移す
前回、ヒトプラセンタジェルについて書きましたが、プラセンタを「塗る」ではなく「打つ」という方法もあります✨特に更年期世代(45~59才)は、更年期の治療として保険適用でブラセンタ療法(メルスモン皮下注射)ができます🙆友人にこの話をすると、知らない人が多かったので、こちらにも書いておきます!婦人科でも取り扱っていない医院もあるので、あらかじめホームページ等で調べることをおすすめします。私の場合、婦人科で、最近、眠りが浅い、だるい、突然汗が出る・・・というような、更年期障害的な症状を伝えた
こんばんは一宮市木曽川町のおうちエステサロンkamiina(カミーナ)の渡邉です本日は6月のご予約状況をお伝えしたいと思います5月のご予約可能日24日、25日、28日となります6月のご予約状況1日◯2日◯3日◯4日✖️5日✖️6日✖️7日◯8日◯9日◯10日✖️11日✖️12日◯13日◯14日✖️15日◯16日◯17日◯18日◯19日◯20日◯21日✖️22日◯23日◯24日お休み25日
いつもありがとうございます。自然療法足つぼの婦人科サロンMaria女神の体質改善メソッド三沢・八戸脱!子宮筋腫PMSからの家事が楽しくなるサロン主幹本間真理子です。子宮筋腫や生理痛、PMS、不妊、子宮トラブルのお悩みをお薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善していくお手伝いをしています。自宅で子宮筋腫を小さくする7日間無料メール講座登録はこちら→★お申込み/メニュー/アクセス/電話/お問合せやご相談/7日間メール講座
日差しも花粉も強くなってきましたね。桜も開花🌸もうまもなくです♡50歳からのあきらめない美容Yuko式美容セラピー主宰佐藤祐子です。愛知県岡崎市でお肌と体のビューティーアップサロンを経営しております。自己紹介は下の方にあります♪本日は年々お悩みの方が増える首ケアについて。お顔はしっかりケアをしてもお首は忘れがち。でも首はお顔の一部‼️お顔の化粧水も余ったら首に塗るだけになっていませんか?首は顔よりも脂肪が薄く、皮膚の厚さが約2/3程度。汗はか
おかげさまで満席となりました!6月の開催日はまた改めてお知らせします最新情報が受け取れるようにフォローしておいてくださいね!第2回珈琲スナックかおるーん開催しまーす珈琲スナックかおるーんとは?普段日常で体に感じるちょっとした気掛かりや違和感は、誰かに相談するほどでもないけれどもずっと何だか引っ掛かってしまいますよね。その引っ掛かりや気掛かりもうちょっとこうだったらいいな、これってほんとはどうなってるんだろう?私のベストってなんだろう?という
NHKで放送されている『#みんなの更年期』ホルモン治療の影響でホットフラッシュに悩んでいる夫の希望で一緒に観ました。ホットフラッシュへの具体的な対処法の話は出なかったのですが、更年期の症状のために離婚することとなったり、それまで築いてきたキャリアを捨てなくてはならなくなった女性。男性の更年期障害について、家族や勤務先の理解によりストレスが減ることで症状が軽減された話など、モロに更年期世代の私にもためになる番組でした。見終わった後の夫の一言「うちの部署にも該当する年代の女性がいるが、彼女た
ただいま無料プレゼント中🎁タップして受け取ってね!⤵︎LINE登録→「充実」とメッセージください!ブログにお越しいただきありがとうございます🧡桜の便りがあちこちから届きようやく春めいてきましたね🌸季節は変われどあなたの気分はどうですか?フレッシュな気持ちで新年度はスタートしましたか?それともなんとなく気分が上がらず⤵︎鬱々としたものを心に抱えていますか?後者の場合はあなたの心に雑草の根が生えはじめているかもしれません雑
最近あまり聞いていなかったのですが、ふと見たVoicyで#更年期との向き合い方10月16日(月)から7日間、ツムラの「#OneMoreChoiceプロジェクト」とVoicyがコラボし、「#更年期との向き合い方」というトークテーマでパーソナリティから放送を募るタイアップ企画を実施します。本企画を通して、自分自身や、周りの人が心身の不調を感じたときの向き合い方について考えます。event.voicy.jp更年期との向き合い方が特集されていましたアラフィフ世代共通の話題で
去年婦人科で血液検査をした時に言われた事・・・『鉄分不足ですね』今はまだ良いですが、あと5年10年経ったら大変になってきますよ。と先生。40代も後半、更年期世代に入ってそりゃそうかーと思いましたが、確かに少し自覚症状もあり鉄分不足(貧血)ヘモグロビンが減少すると全身が酸素不足になり、疲れやすい・めまい・動悸・息切れ・立ちくらみ・頭痛などの症状が現れます私も勿論ですが、娘も鉄不足かなーと感じる時もあり鉄分補給を真剣に考え始めました。女性は鉄が不
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す2023.10.3.(火)右乳頭温存乳房摘出手術をしました同時にセンチネルリンパ生検術ティッシュエキスパンダー挿入による乳房再建術も行いました!リンパ節転移は大丈夫でした🙆♀️5時間の手術!→予定通り✨まぁ、私は全身麻酔で寝てただけなんですけど起きたら痛いし動けないしかなり苦痛でした😫ビックリでしょ⁉️驚きでしょ⁉️乳がんだなんて信じられないくらいにそれまで元気でいつも通り仕事してたしね‥いきなり病気はやってくるんですね(そりゃそうだ)今は女性の9人に1人が乳がんだ
こんにちは3月下旬から身も心も最悪だったのですが、ようやく調子を取り戻してきましたストレスでメンタルやられると更年期の不調がドカ~ンと出てきますね今までは漢方飲んだり温活したりで頑張ってきたのですが、今回はもうダメでした更年期とは言いつつも毎月の生理は来ているので、その生理がくる時期、つまり卵胞ホルモン(エストロゲン)がガクンと下がる時に一気に不調の沼に落とされます(写真お借りしました)頭重感、胃痛とむかつき、冷え、だるさもう半端ないのですさすがにこれはまずいと思