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おぁよござます😑なう(2024/05/0309:18:37)ビョーキしててて、毎日がGWなのにも🇯🇵良い話としてゎ「早寝早起き」しとる🙂↕️生活リズムが、ちゃんとやっとるがや🙂↔️…でも、残念に速く寝堕ちしちゃうし😪無駄に速起きしとる😎ま、今日ゎてか、いつものブログ更新ゎ[記録]だから、やってるからマイペースになっとるけど✍️前回のも戻しながら、復習してゆく🧐てか、一昨日にデカい病院(リハセン…リハビリテーションセンター)🏥に、行ってきたんだ🚗³₃『若ドクターにゎ良いけど…言うけど「
私たち夫婦は、精液濃度1万未満を記録したpapa直近1年の採卵数1〜2つのmamaという状況で不妊治療を続けている。2024年4月、KLC10回目の採卵と採精。よい精子とよい卵子を出会わせるべく、夫婦ともに24時までに寝るようにした。papaの最低記録はこちら。2022年8月、TKPC精液検査精液量:2.4ml精子濃度:8,100運動率:13.58%桁数が少なすぎて、一瞬、理解できなかった。精液濃度が1万未満高度の乏精子症そんなpapaが、今回も頑張ってくれた。
今からがっつり勉強することを諦め、まくれる子にするために、まずは10時間睡眠を定着させたい我が家。いや、諦めきれてないよ。我が子にがっちり家庭学習させたいよこの4週間の状況をざっくり振り返ります。目標は2030〜0630の10時間睡眠!結果は、、、ほぼ2040までに寝室に行けました!!2045になってしまったのが2日、2105になってしまったのが1日ありました。2045になってしまった日は小1娘と年中弟を別々にお風呂に入れたため、スケジュールが押してしまったため🛀そのうち別々に
4時33分目覚め👁️誰もまだ起きてない🤭…暫し静かに📱ゲーム三昧おはようございます早起きしても…朝ごパンは遅い🤭きらさんです我が家の絶対ルールつこたら…直す標準語だと…「使ったらもとの場所に片付ける」関西弁で…他にも難解なんが「ほかす」🤭捨てる(゚Д゚)ノ⌒・相方さんはお仕事です出社しました🏢🚗💨お疲れ~✴️私が選んだパン枝豆&ベーコンポテトリベイクしたマヨ部分がチョイ辛い何十年も使ってるマグカップ🤭本日は…扇風機をかいに行ってきまーす🙋新しく買い
前から一度食べたかったとり松のばら寿司チョイと並んでいるので…アングルおかしいけど🤭並んで買いました阪急のインスタより画像お借りしましたm(__)m兄姉と私三人で頂きまーすあっシート一回外したから逆?笑結構ボリューミー新玉ねぎのお味噌汁玉こんにゃく・焼かまも食べました✨ご馳走様でした早寝早起き生活・・始まりますおやすみなさい
今日は双子の代謝内分泌科へ行ってきました県内にある大きな病院です先週撮ったMRIの結果と思春期早発症の治療をどうするか決める日でもありました親だけでいいというので子供たちは学校へ行かせその間私と旦那で病院へ行きましたはやめについて受付を済ませあっという間に呼ばれました予約時間前だったので心の準備もなくそのまま診察室へ入るなり主治医からMRIの結果が「結果から言うとMRIは二人とも問題なかったです」とヨカッタこれで腫瘍があったら手術なんて可能性もあっ
最近また息子の睡眠障害の症状が現れました。昨夜、私がまだ風呂上りで着替えている時に息子の部屋でドタンという音と「うわー」とか言う大声が聞こえました。直ぐに息子の部屋のドアを開け、声を掛けました。返事ははっきりしないのですが、布団をかけ丸くなっていました。窓が開けっ放しで寒かったのでそっと閉めました。夜中に大声を出されては近所迷惑です。苦情が出たら困るし、息子の体調も心配です。パソコンは付けっぱなしでアニメ声と言うのか作り声が聞こえました。その前も、ごく最近に前の会社の人に誘われ
こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。子育てをしている中で自分のモットー?これだけは大切にしたい、という習慣は「早寝早起き」です。子育てをしていると挨拶をするだとか5分前行動をするだとか整理整頓だとか家庭学習だとか子育てをしていると、習慣化したい内容が色々沸々と湧き上がってくるかと思います。私は湧き上がってきます、定期的に。でも、これがふと考えると「我が子のため」とか言う大義名分を言い事に言葉遣いやら箸の持ち方やら物の
我が家の絶対ルール私は、独り暮らし😘①夕方5時以降は、家から出ない②食事は、21時前まで③早寝早起きまだ、あるかな😃etc…❤️実家のルールみんなそれぞれで、食事を作って食べたいものを食べる🥲弟が、そういう考え🥲寂しい感じがします😢皆様ありがとうございますよろしくお願いしますガス代や水道代を支払うはずがコンビニに行ったのに、支払い忘れてしまった私😓本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
残念ながら組キープ出来なかったぽんちゃん実は組分け当日、大変なことになっていた…まだテスト中であろう12時過ぎに塾から突然の電話。何事かと思い、慌てて出ると、ぽんちゃんが最後の科目となる理科を解いている最中に吐いてしまったそう不幸中の幸いで1番後ろの端の席だったこともあり、周りの子は気づいていなかったそう。(マスクをしていたので幸い周りには飛び散らず)(隣の子はたまたま小学校が同じ子だったのでそれとなく聞いてみたら集中してたので分からなかったみたい💦それでも本当に申し訳ない!!!)
家庭菜園の四季なりイチゴの収穫。有機栽培。虫よけネット等無く。完全フリーな状況で虫さんと共存しながら、お野菜等を育てております。畑世話人同様現場常駐の虫さんも1番美味しそうな時期を狙っております。仲良く邪魔せずゆずり合い収穫させて頂きました。どっしり感あるとても美味しい@ご自宅のハツモノいちごを頂きました。感謝。ありがとう😸🐎健康に感謝。早寝早起きし、今日一日を穏やかに楽しく過ごしましょう。
ブラッシング、歯磨きが終わると寝る時間だと思ってるレン君。まずは飼い主の布団にダイブ肌かけ布団に変わるまでは至福の埋もれ感寝てると思いきやずっとこっちを見てる…飼い主が寝る体制に入ると自分のベッドに移動するというお決まりの流れ早寝早起きの規則正しい愛犬です。🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾まだ4月なのに今日は夏日でしたねぇ💦ニトリで見つけたごろ寝マットアゴ乗せ付きだなんてワンコのこと分かってる気が利
霊感オーラ占い大阪心斎橋&天然石パワーストーン通販のジュ・オーヴ占い師サジテールです。寒の戻りっていうから寒くなるかと思いきや、温かいわぁ良い天気で気持ちいいです。やっぱり明るく晴れてると気持ちもウキウキしますね昨夜もよく眠れました5時間くらいぐっすり6時前には起床早寝早起き継続中。朝型生活は良いこと尽くしです。10代の頃から超夜型人間の私が、27日間の入院で生まれ変わったみたい入院の副産物ですね大腸の調子も良いです元気に過ごせていて嬉しいです。
こんにちは。FSD・セックスレス専門カウンセラーの松尾聡子です。お弁当作りから解放されて、朝はちょっとゆっくり起きていたのですが、最近、朝は5時に起きて仕事をするようにしました。なかなか快適で、仕事がはかどります^^といっても、じつは以前にフリーライターの仕事をしていたときは、もっと早起きでした。だいたい、朝の3時とか4時とか。忙しいときは2時とか^^;(もはや朝ではなく、深夜・・・)子どもがまだ小さかったので子どもを寝かせながら一緒に寝て、その分、早く起きて仕事する、とい
毎週水曜日を体重測定としています。なぜ水曜日なのか?とくに意味はありませんwたしか最初に体重測定したのが水曜日だったから?かな?本日とうとう3.0㎏に!💪🐱5ヶ月と10日で3.0㎏。ちょうど3ヶ月で我が家に来てくれた時は1.2㎏大きくなったなぁたった2ヶ月しかたってないのに倍以上だものね。悪さしても片手でひょいっと、移動してもらえたのにもうさすがに片手は無理ね毎日見てるのに体重計の数字で、改めて実感。自分ひとりでは見たくないから、なかなか乗らなかった体重計自分ひとりでは
放射線治療を終えたのが3月15日4/15の一ヶ月後に止まらない咳に悩み熱はなく鼻水もなくいつもと違う😭師匠の主治医にすぐに相談ラインをしました。師匠はいつも優しくスパルタですそれで頑張って咳をラベンダーやユーカリのアロマで乗り越えつつ診察の4/28ころには症状も落ち着いたので念のためCTをとりました早いですが定期乳がん検査もして(本当なら放射線治療終了の3ヶ月後に再発転移がないかのCT検査)結果…乳がんの再発転移はなく右の肺が白くなり肺炎ですね〜。これはまた
今週も1週間お疲れ様でした〜!!!桜も綺麗〜!!もう腰が限界きてこのブログも寝転がってマッサージボールでぐりぐりしながら携帯で更新です😂💦この週末も忙しかったけどたくさんお客様とお話しできて楽しかったー❤️🎉たまに喋りすぎて、喋るのが仕事なのか手を動かすことが仕事なのかわからなくなる時がある😂✨なんかふと思いついてしまった雨の日でも息子氏が遊べるように好きなだけ遊べるように家に滑り台買おうかなと。明日リサーチしよ🤣✨ちょっと今日は疲れすぎて文章が思い浮かばない
土曜日お墓参りの時息子に、通信制の見学を提案してみた「別にいつでもいいよって」そして、どうせ今の高校は留年確定やろ夏休みの補講も行ってないし」だとそこは、はっきり聞いてないからよー分からんけど。未練ないんって聞いたら娘から怒られた~~「又いらんこと言ってから、息子が考えるさ」だって(;゚∇゚)アハハなんでいつも、お口チャックできないのかしら深く突っ込んで聞きたかったけどやめましたそして、日曜日早朝には釣りに車の中で、早寝早起きすると体調がいいそれに、4
遠くに見えるは、世界遺産🏔️Mt.cook私の中ではミラーレイク🪞LakeMatheson🌊こんにちは😃Nonです🌸前日に泊まった監獄ホテル🏨近くでは近場でスーパー、Bar🍸、街歩き、、便利な所夕食後はシャワー🚿あびて、、あの、シャワーほんまに使いにくいわ❌天井で固定されてるシャワーどうやったら、身体の隅々まで洗える?隅々まで洗おうとすることが間違い?他の宿泊客をみる👀(監獄ホテルはバックパッカーがたくさん宿泊して、みんな若くて、お行儀がよくて、キッチンもトイレもピッ
こんばんは。ご覧いただきありがとうございます朝、もう少し早く行動していたら・・・こんなことも経験できなかったので、ヨシとするか気ままなひとり旅ならではの発想こんなぶらり旅が好きです。ですが、やはり時間を無駄にしないと言う点では、WDWだけではなく、テーマパークでは、「早起き」が基本です。海外での時間を大切にしたいなら、早寝早起きがオススメ。ポップセンチュリーは、娘がインターンシップに行くまでの常宿でした。インターンシップ中もひとりの時は、数泊したと思います。インターンシップ
GWまでのカウントダウン。友達からお誘いが来たり、予定が出来たり、やりたいことリストをまとめたり大型連休が楽しみになってきました。そんな中、睡眠不足や体力不足のせいか仕事でミスをしてしまい、上司から指摘を受けました。重要なミスではないんですが、仕事に集中出来ていないことに自覚があったので反省モード。自分に、もやっ。最近は帰宅してから、疲労困憊で寝てしまうことがあり、不規則な生活が続いています。。それが
こんにちは昨夜、早く就寝したら、今朝4時半に起きちゃいました。今日は、一日が長いな~さて、カレーランチ。SpiceBarTARAさん。札幌市中央区南1条西4丁目日本旅行ビルB1Fメニュー。サービスのラッシー。ターラカレーチキン③激辛。チキンカツなんですね。スパイスの後に出汁感があります。味が複雑・濃厚です。カシミールカレーポーク③激辛。こっちの方が、シンプルで、タイプの味。
『即今当処自己』(そつこんとうしょじこ)『即今』今すぐに『当処』この場で『自己』己が行う今すぐに、自分が居てるこの場所で自分が成すべき事をするって意味の禅語なんよね…あ〜だ!こぉ〜だ!と考える事をやめて直ぐに行動に移す事。いらぬ心配や損得勘定をしたりやらんでエエ言い訳を考える暇があったら兎に角、先ずば行動に移す…損得勘定ばかり考える人間ほど自由さを失ってしもぉ〜て気が付けば不自由な生き方をしているもんなんよね…自分の心に素直になろう。我が家では、カメ吉さんがお仕事
おはようございます。さっき起きました。歳を取ると、早寝早起きになりますね。そしてたった今、マッチングアプリで久しぶりの「いいね」が届きました。お相手を見てみると・・69歳・・最高記録更新です。「年齢なんてただの数字」とは言いますが・・私がやっているのは恋活・婚活であって、終活ではありません・・・51歳のワガママなんでしょうか・・
昨日の暑さは何処へやら今日は雨も降り少し肌寒い1日でしたでも、私的には今日くらいの気温が心地よいかな今日から5月春を感じる間もなく気がついたら桜の季節も終わってしまいましたお花見行きたかったなぁ今月も翔くんを追いかけて翔くんから元気をたくさんもらって過ごしたいと思っております自分ゴトでちょっぴりバタバタしておりますが健康第一早寝早起きを心がけて頑張りまーす
私が早寝早起き、タンパク質の生活を始めるキッカケとなったアクシスアンシーちゃん先生からは食事指導、今の私に不足していることをアドバイスもらいましたアドバイスを受ける前に私の自己判断でサプリメントを購入シーちゃん先生のブログを過去から読み返して私と似たような状態の方が飲んでいたサプリを選びました過去から読んでみると、え、これ私のこと?と当てはまることが沢山書いてありましたきっと皆さんもあてはまることがあるはず自分で調べて調べて調べて納得した上での購入なので単にオススメされて
おはようございます5月の目標を考えていたら投稿ネタ頂戴しました慣れない職場に後半、怒涛の夜勤続き生活が乱れ夜更かしに朝寝坊手帳とも全然向き合えていない手帳サボってる時ってメンタルやられてるか生活乱れてる時ということで生活を整える先ずは早寝早起き朝イチのラジオ体操寂しい別れがありました忘れない今日も1日Happy
ご訪問、ありがとうございます!元、小学校の先生、今も小学校で非常勤の先生しているりえこです。仕事での経験を活かししつつ?の今6歳♀8歳♂の子育てのことや、我が家のもろもろを気ままに発信しています。よろしくお願いします学校公開での、なかなかひどい娘の姿を見て…『うちの子、問題児かも…』ご訪問、ありがとうございます!元、小学校の先生、今も小学校で非常勤の先生しているりえこです。仕事での経験を活かししつつ?の今6歳♀8歳♂の子育てのこ…ameblo.jpとにかく、まずはで
もうすぐゴールデンウィークですね!せっかくのお休みに、体調を崩したらもったいないので、今から体調管理を気をつけましょう。1、早寝早起き基本中の基本です。できれば、休日も平日と同じリズムで過ごすのが理想です。また、睡眠の質を良くするために、足の裏の『失眠』のツボにお灸をしてから寝るのがおすすめです。2、お風呂に浸かって身体を温める春冷えしていませんか?春は、寒暖差の影響で身体が冷えている方が多いです。お風呂に浸かるようにしましょう。また、湯冷め予防にお風呂上がりは、必ず靴下をはきま
こんにちは慣れない新生活に子供と同様、私もあたふたする毎日です我が家も先週末は良いお天気でお花見が出来ました。娘が花びらをひたすら拾っておりました…笑入学式は雨予報でしたが、ギリギリお昼までは持ち堪えてくれたので桜と記念写真が撮ることが出来ましたで、小学校に入学して私が感じた事なんですが…入学先で書類やお手紙を色々もらい説明を受けたのですが、その2日後には引き落としがありますとのこと…え?早くないですか?子供の大事な書類の数々の締切も2日後教科書に名前