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今日も、ダルだるです。昨日は、美容院に行って何故か疲れてしまい帰ってからダウン⤵️でした。夫の夕飯は、冷蔵庫の残り物で、文句も言わず食べてくれ、ありがたかったです。気候のせいかな?暑くて😞💦異常に顔からの冷や汗のようにダラダラ・・・・。自律神経が悪さをしてるのかも!それにしても、私の旦那さん❗元気良すぎ!早寝早起き、今日も私が寝ている間に10キロサイクリング🚴行ってきたって!エアコンのフィルター掃除したり、車洗ったり、どうなってるの?退職したら変わったのよ❗そのエネル
コロナ感染療養備忘録③『コロナ感染療養備忘録②』コロナ感染②※備忘録『コロナ感染備忘録①』【コロナウィルスに感染しました】※備忘録(1日目)熱があったけど微熱程度で、身体はしんどくてひたすら寝ていました。夕…ameblo.jp続きです〜(5日目)昨夜から起き上がる時間が増えて(寝てるのもしんどいw)ちょっとした部屋の片付けもしたりと身体を動かせるようになった。微熱っぽいのだけど測ると平熱かむしろ低め。身体の奥に熱がこもってるような感じもするけど、手足が冷えて長袖を着ていないと
ご訪問ありがとうございます読み聞かせを中心軸に0歳~七田式・モンテッソーリ教育・家庭保育園・DWE・石井式漢字教育3歳~KIRARA・ピグマリオン・どんぐり倶楽部6歳~たぶお式・読み聞かせ⇢読書こちらを指針に進めています『変わらず焦らず続ける事~新一年生からの3ヵ年計画~』息子・おぶ太郎が1才になった頃、幼児教育と仕事の両立のモチベーションアップの為にスタートしたこちらのブログまずの3才までは「七田式☆DWE☆モンテッソーリ☆家…ameblo.jp1800には帰宅して、息子・
昨日のアナベル畑。先月、ソファを粗大ごみに出しました。結果◎1番の利点私の怠け者道具が1つ減ったこと。特に夕食後テレビを見ながらついウトウト〜爆睡、気がつけば電気煌々、テレビ付けっぱなしで夜中の1時2時.。こんなことが度々。それがすっかり無くなりお昼眠くなったらベッドに行く。床の上で寝る。夜眠くなったらベッドへ直行。お陰で昨夜は、8時半就寝、今朝4時半起き。すっかりお年寄りの仲間入りです(^^)ちなみによく寝れます(-_-)zzz娘宅から不要になった
朝イチで市議会へ。一般質問に向けて、聞き取りをさせていただきました。ご対応ありがとうございました。その後は地元で原稿の微調整を行いました。午後からはライオンズクラブの三役研修会に出席しました。私はこうした役員をするのは苦手なのですが、持ち回りでやっているということで引き受けることになりました。微力ながら頑張ってまいります。
はい、本来のダイエット記事に戻りますよ(*•̀ㅂ•́)و結局、出張中は禁酒出来なかった(´>∀<`)ゝホテルの部屋でビールとワイン🍺🍷夫氏と、2日間とも晩酌しました食事をしに外に出なかったのでお風呂に浸かって、お酒飲んで🍻夜景を眺めて🏙旅行も機会飲酒💕ということで。さて、札幌に戻ってからは一滴も飲まずにすごしていたわけですがやっぱ、飲まないと体重減る!(。'-')(。,_,)ウンウン食べ物のカロリーは意識せず21時以降は食べない早寝する(夜更かし禁止)中途覚醒し
赤城少年自然の家へ移動🚗。子どもたちは友だちと一緒に泊まることが楽しみで仕方ない様子。食堂で夕ご飯みんなで食べるご飯は美味しい🍚夕飯の後は親子あそび揺さぶり遊びをしたりはいはいで部屋中を這い回りますはいはいをすると…⭐全身の筋力が育ちます⭐手先が器用になります⭐転んでも手が出て顔のケガをしにくくなります⭐姿勢がよくなります⭐便通もよくなります⭐食べ物を噛む力が育ちますいいことがいっぱい!!!おうちでも毎日やってみてね子どもの笑い声は1日の疲れを吹き飛ばし、幸
長期休みが辛すぎる子供たちと笑顔で楽しく過ごしたい…と思うけど、現実は甘くない「今日はいつもより怒る回数(私が吠える回数)が少ないな」レベルの毎日ですとある1日6:00起床早寝早起きは長期休みに入ろうが変わらない子達7:00朝食9:30公園遊び11:30昼食13:00郵便局からの買い物15:00母疲れて横になる(爆笑)16:30お風呂17:30夕食19:00就寝合間に家事をしたり、テレビ見たり、おやつ食べたり…。長期休みの辛いところは、子達の体
お疲れさまです近頃、生活リズム改善に取り組み余裕ありませんでしたいろいろ慣れないしうまく進まん早寝早起き、外遊び、お風呂入れることに必死になりすぎて、昼寝とご飯のタイミングうまくいかなかったりで…みんなどうやってんの~~って今さらな悩みです(苦笑)今までは旦那さんに合わせてたけどもう来年の幼稚園に向けていかないとこのままでは幼稚園に行けないという生活リズムでしたので…それにしても"計画"というのが本当に苦手なグータラな私なかなかストレスが…頑張って計画通りに進めた
独身中年男性、狂ってきたので今のうちに書き残しておく独身中年は狂う説、少し前まで自分には関係無いと思っていた。ところが自分にもその波が来てしまった。もう全てが手遅れだが、正気と体力が残…anond.hatelabo.jpこれと似たようなの昔にあったよな。たしかその時は40代男性だったっけ。そもそも35じゃ中年じゃないし、金もある。色々と高望みしすぎたんじゃなかろうか?他の人もいってるけど、年というより鬱なんじゃねーかな。残業多すぎだ
おはようございます〜✨つい先日まで、離脱症状のぶり返しが一気に来て、正直へこたれていました。やっぱり私にとって聴覚過敏と耳痛が一番きついです😭低気圧が関係しているのもあるしこれも一種の後遺症なのかなぁ??おさまりかけていた症状がトリプルパンチで酷くなり不安になりましたが今は聴覚過敏はだいぶおさまりました😊✨最近は、テレビも見ずに(ドラマなどサブスクも)ひたすら本ばかり(*^o^*)読書が本当に楽しい!図書館楽しい!本屋が楽しい!心に余裕がない時ってなーんにも手が
今日で10週になりました卒院したら次は産院の初診予約をしなきゃなんですが...まだ電話できてない今日必ず電話しよう相変わらず体調は良いんですが異常な眠気ってほどではないけどとにかく夜、眠い仕事してたら全然だけど土日はたまに動けないレベルで寝てるときもある体調悪いというかだる眠くて起きれない、みたいなたまに体調悪いときもあるけど。頭痛とか。前回3連休のとき朝も昼も夜も寝まくってたら腰痛が多分反り腰になっちゃってたんでしょうね寝起きの腰痛が起きるワケ寝起きに腰
あと少しで実家暮らしが始まる。今日は、実家に行って住ませてもらう部屋の片付けをした。お母さんと暮らすのは20年ぶり。上手くお母さんと協力し合いながら生活できるか不安。最初は、同居を拒否されたのだがシングルマザーのパートで子供が小さいと、なかなか思ったように部屋が見つからなかった。見かねて母が同居を受け入れてくれた。母は、遅寝遅起きで、私は子供にあわせて早寝早起きでリズムが全く違う。お金の事や家事の事でも今から色々言われている。ですが、同居を受け入れてくれたことは感謝している。ど
こんばんは〜平畑貴子です(自己紹介はこちら♡)明日は祝日ですね(^^)みなさん明日はお仕事でしょうか?お休みでしょうか?明日をより充実した一日にするために今日は一緒に早寝早起きしませんか?(^^)私は、早寝早起きしたいと言いつつできない人代表です。笑早寝早起きしたいのに、なぜできないのか考えてみました。私は、早寝早起きしたいと言いつつ、夜遅くまでケータイを見ていたいし、いつも夜遅くまで起きているので急に早く寝ようとしてもなかなか寝付けないし、できるだけたくさ
~お金をかけずに大相撲を楽しもう~こんばんは!きてくださってありがとうございます!いよいよ明日は夏場所(五月場所)の番付が発表されますねお!っとなったりおお!っとなったり楽しみです〜このブログは、にわかスー女(にわスー)が、大相撲初心者目線で、☆記憶力強化☆オタク気質増強☆推し活推進☆早寝早起きなどなどいろんな効果を期待しながらさらりんと書いています。ゆっとぅりおつきあいいただけると嬉しいです。5月2日に、横綱審議委員会(横審)によ
昨日は孫ちゃん夕食も食べずに寝たわオババ達が整体から帰るのと孫ちゃんスイミング帰るの同じやったわ眠そうなので早めにお風呂入れたがオババお腹減ってないので作る気なしお風呂上がってアイスジュース飲んでそんなんばっかり食べてたらご飯食べられへんで言ってたら静かになった思ったら寝てたわ‼️メッチャ早寝❗️ご飯も食べず歯磨きもするまなしやったわ😮💨オババ達もお昼遅かったのでそんなお腹減ってないので菓子パンと冷蔵庫にある物お菓子など食べたいもの食べて済ませたわダ
Hello!!サマータイムもはじまりちょっぴり時差ボケ中の我が家でしたが早寝早起きは変わらず『日本でもNYでも早寝早起き朝ごはん』Hello!!育児は奥が深いなぁと思う毎日。我が家は特になにをしているといこともないけど。息子は日本🇯🇵にいてもアメリカ🇺🇸にいても今のところ早寝早起きを継続…ameblo.jpはじめての朝マックへ行ってきました!!せっかくなので日本にはないメニューを頼んでみました❤️Steak,Egg&cheeseBagelパンがベーグル🥯なの✨✨日本に
こんにちは😃View編集部です。続いては、長身の小学生専属モデルの登場です。こんにちは。【早寝早起き】で身長は伸びると信じてる第6期View専属モデルの華月(かづき)です!専属モデルとして継続させて頂く事になりました。2022年は専属モデルとして沢山のショーや撮影会、Viewmagazineの表紙を飾らせて頂いたり映画や舞台にも挑戦し成長出来た1年でした。今年は去年出来なかった色々な企画を専属モデルの皆とやっていけたら良いなって思ってます。ペア撮り撮影なんかも皆としたい
モーニング時間には間に合わず10時30分迄家で📱スマホ色々検索していたら時間過ぎてましたすいてるから席選び放題毎度お馴染み充電席🔌FREEWi-Fiあり言わなくともカットしてくれてる👏接客も素晴らしいドトールさん💮最近店長さんが変わりましたまたまた良い店長さんです(*^-^)10時30分過ぎから11時45分ぐらいまでは比較的すいてるキャロットラペ旨しチキンもたっぷりカレーの味するね中々美味しかったです😋是非~お試し下さいませ又明日明日からしばらく大阪郊
HAPPYバレンタインバレンタインと言えば、自分へのご褒美チョコを毎年たくさん買い込んで一気に食べて幸せ感じて糖質がすごいことなんか知らず激太りしていた小花るみです。。。こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます。ベルライフスタイル協会認定パーソナルサポーター食べ痩せのダイエット講師小花るみです。プロフィールはこちら食べることを「我慢する」のではなく食べるほどに痩せたい!リバウンドはも
コミットメント❗469日目の朝願望実現まで+69日【質実剛健】【新習慣化90日間チャレンジ】6日目◆4時起ー20時寝(8h睡眠)◆毎朝10分瞑想✔️◆毎日30分読者✔️◆小麦粉&砂糖断ち✔️◯◯でなくてはならない!その考えを手放し◯◯だったら素晴らしいこの考えを採用しよっジム行ってきます~夜の追記~100点でなければならないを手放し100点の努力を出来たなら素晴らしい美しくなくてはならないを手放し内面の豊かさが外面の美しさに滲み出
こんばんわପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ昨夜…眠くて眠くて…あっという間に寝てしまった(˘ω˘)zzz(23:00前)2:30に1回起きたけど🤣🤣また寝た🤣🤣🤣5:00に起きた🤣🤣🤣休みなんだから寝てればいいのにね🤣🤣🤣とりあえず洗濯機回して〜。洗濯物畳んでなかったの畳んで。トイレと洗面所そうじ。昨日息子っちが買ってきてくれた大量野菜で!!玉ねぎ人参ズッキーニなすエリンギウインナーラタトゥイユ作り☺オリーブオイルとにんにくとローリエをつけてるのでそれをストウブに!
おはようございます急に暑くなってきましたがみなさま元気にお過ごしでしょうか。私はプチ不調って感じですね。とにかく体がだるいので、予定を詰め込まないようにしています。疲労をためないとか、無理をしないとか体調を崩す前のケアが大事暑さに慣れるまでは無理をしないようにお気を付けくださいねちなみに青空さん、早寝早起きです。朝は5時30分に起きて鑑定のない夜は23時には寝ます。彼氏さんも早寝早起き心身の回復のためには寝るのが一番という人な
ー働かずに1000万円以上入ってきた話ー前回の続き宇宙の法則を知って望みは叶うことを知ったわたしはまずは『わたしはわたしの望みを知りたい』と望んだ。その望みはすぐに叶ったそのときのわたしの望みは『なんにもしたくない』だった。ほんとうの望みは早寝早起きがしたいんではなく、遊びたいのではなく、もちろん働きたいのではなく、【ただ心の底から安心して何にも気にせずに休みたい。】ということだった。そんな望みがあることすら気付いてあげることが当時は難しかった。つづく
明日こそ、絶対に早く寝る!
こんにちは暑いです。日中の畑仕事は危険と言う事で、昨日と今日は朝5時に畑に行って、8時前には帰って来てから朝ごはんを食べてる様にしました。9時を過ぎてからの畑での野良仕事は危険な季節になってきましたね。早寝早起きで畑、これからはこのパターンになりそうです。さて昨日は久しぶりに日の出を畑で拝みました。気持ちの良い空気を吸いながら作業は捗りましたよ庭で種蒔きしたとうもろこしが、徒長気味に育ってきてましたから畑に持って行きました植える所は玉ねぎの跡地姉から貰った九条ネギは畑の入り口近
toccoラボをご利用のみなさん、こんにちは、こんばんは、もしかしたら、おはようございます?どんな時間帯でも、ちょいと意識してほしいです。「今日の体調は?」人は健康な時には「体調」なんか気にしてません。いま、此処にある「健康」を有り難く思うことなく、うっかり仕事がんばったり、うっかり勉強がんばったり、うっかり遊んでばかりいたり、うっかり誰かに尽くしてばかりいたりする。そうしたらある日、突然、どーんとやってくる「体調不良」ある日、突然、どーんとやってくる「病気の発症」ある日、突
おはようございます✨ご縁に感謝しています。今日は私の誕生日なんです🎂気がつけば59歳。あっという間に還暦手前ありがたいことに毎日が楽しい💖保育園ではスポーツセンターでのリズム🎵走るのは陸上部だったから今でも平気。身体が硬いからカメのリズムでうつ伏せになり足を持ってそりかえる運動。アヒルのリズムでお尻をつかずに座って爪先立ちで足を開き前進する運動。この二つキツすぎる💦💦やらないわけにいかないから頑張ってます走るリズムは得意な方とにかくむち打ちながら楽しむを優
いつも読んでくださってありがとうございます本当にコメントフォロワー励みになりますさて、FC以来、、変わったこと早寝早起き夜に無駄な電気を使わないというそれまで夜型でしたが、早寝早起き、、結構意外にサイコーでもあります良いやら悪いやら、なんか、詐欺で改心するというのもなんか納得できはしませんが、、、朝早く起きて草抜きしたり、、そうじしたり、、と規則正しい生活をしております今の自分の身体と心にはよかったかもな、、と思いますFCに感謝という気持ちまではいけませんが、この詐欺の
今朝も4時半に起きました昨日書いた通り昨夜ご飯の仕込みをしたおかげで、今朝は自分時間が持てました15分だけですが、ヨガをしてスッキリ自分だけに向き合う時間ってやっぱり必要だな、と実感。夜にガッツリ調理はしなくてもいいですが、野菜を切っておく、お肉やお魚に下味をつけておく、買ってきた食材を小分けにして冷凍庫に入れる、などをしておくことで翌朝がグッと楽になりました。ということで、今日も夜にご飯の仕込み、朝は4時半起きのパターンでいこうと思います