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コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です『習慣化するために7つのオリジナルルールを3ヶ月間継続してみる!』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です次女が大学進学で巣立ったことで、三姉妹が家からいなくなる未来を考えるようになった。今、パニック障害の療養中…ameblo.jpYouTubeを週に1回更新するというルール、なんとか守れてますこちらの動画、楽しく編集できたし、サムネイルも時間かけて作ったのもあり、再生数がいつもより伸びてます⤴︎・・・なんだけど、
みなさんこんにちは3児(7歳・4歳・1歳)のワーママれみです🎀第1子出産後産後うつ・育児ノイローゼ・産後クライシス『3重苦』に陥るもどん底から脳育を学び這い上がった自身の経験から今子育てがつらいと感じているママの心を少しでも軽くできればと日々発信していきます📝現在Instagramでもママの心が軽くなる育児法や心を育む脳育と英語教育について日々発信中🌱https://www.instagram.com/kosodate_cheeringonallmoms昨日
晩夏光一本足で立っている冬空や漂っている母がいる人参を洗うわたくしを洗う大根の大きな闇を持ち帰る人参を花のかたちに殺めけり熊本のSさんからあざ蓉子句集『風の声』が届いた。1947年生まれのあざさんは、2010年に第4句集『天気雨』を出したあと、体調を崩してしまった。第5句集の用意をしていたらしいが、肝心の句帳などを失ったらしい。Sさんたちは、あざさんの思いを汲み、句会などに出したあざさんの句を集めて『風の歌』を編んだ。Sさんの私信に「あざさんは今近くの施設で落着いた生活をしておら
体重ぬおおおお早寝早起きいい感じらしいうーおーあといちきろいきてええ朝はや更新さてこども送り出しますかいえーい
R4/6/7いよいよ左腎臓摘出手術で入院の日。6/9にロボット支援手術をします。受付を済ませて、病棟まで行く。クラークの方に呼ばれて病室へ案内される。前に入院した時と同じ部屋だった。もちろん4人部屋。初めての窓側のベッド…ちょっと嬉しい部屋にいるのはおばあさんと私の2人。病室入ってから代わりの医師が来て手術の説明がありました。その後に心エコーの検査。お昼前に病室に帰ったら看護師さんがきて、『明日の朝から7日間、朝に胃薬を飲んでもらいます。手術などで胃にストレスがかかるためで
次男が一人暮らしを始めてから良いこともあった。それは早く眠れること。次男は仕事柄、帰りが遅く全て片付けて終わるのは22時過ぎが普通だった。もっと遅い時も多く、片付けて寝たい私には少し大変だった。それがモラオは帰りが早いので21時には終了。そこからのんびりできる。かなり楽だ。洗濯物も2人分になり、少なくなった。買い物も減った。次男がいなくなって寂しいけど楽になったのも本音だ。この調子で早寝早起きにシフトしたい。モラオもまだおとなしい。2人の時に揉めたら、どうなるのか恐怖でも
心配症の息子は、登校前に突発的にお腹が痛くなったりします偏食で生きてきたから、栄養バランスが悪くて朝調子が悪いのは自覚しています。単に、早寝早起きすればいいっていう話でもなくて。溶連菌で4日間学校を休みましたそのうち、最後の1日は運動会でした。なので、授業の遅れは3日分。毎日運動会の練習もしてたと思うので、1つの教科ずつはそんなに遅れてないかな。でも、漢字は少し取り戻すのが大変かもしれません。習ってない漢字をノートの枠内にきちんと書くこと、これがけっこうストレスみたいなのです今
あれこれ書きましたが、今日初めて主治医と意見が一致しました。とりあえず退院してからも無治療が一番良いのでは無いかと言う事で。わたしの場合、今まで遠距離通院、高い抗がん剤費用を稼ぐ為に三交代の仕事をしていました。高い抗がん剤費用を稼ぐ。三交代の仕事をする。躰に負担がかかる。食事は不規則になる。ストレスで暴飲暴食。ジャンクフードを食べる。早出残業はある。躰がきつくても人手不足で休めない。=がんが育つ。副作用が出やすい体質になる。抗がん剤が効きにくい。耐性が早い。など。
相変わらず目覚ましより先に起きて4時半には起床してる今日も仕事バタバタと終えて一度帰宅して野菜屋さんへ最近…野菜高いよねこちら方面だけスーパーでブロッコリー…398円もするし大根も半分で198円キャベツも高い野菜屋さんは朝取りで農家さんが直接運んで来る所だからスーパーより新鮮だし安いキャベツが220円ブロッコリーは大きいのが200円アスパラは細いけど沢山入って350円そして今日は農家さんに勧められて買ってみたこんなんだけど画像はお借りしました無農薬で葉
成長応援プログラム参加者の多くは、1年以上伸び悩んでいたお子様達です。今回紹介する体験記は、11歳6ヶ月から始めた「成長応援プログラム22ヶ月目」K.Mさん(身長129㎝)のお子さん(女)です。きちんと測定はしていませんが、最近少し身長が伸びたような感じがあります。(測定すると本人が気にするかもしれないのであくまでも見た目です。
こんにちは😃View編集部です。続いては、長身の小学生専属モデルの登場です。こんにちは。【早寝早起き】で身長は伸びると信じてる第6期View専属モデルの華月(かづき)です!専属モデルとして継続させて頂く事になりました。2022年は専属モデルとして沢山のショーや撮影会、Viewmagazineの表紙を飾らせて頂いたり映画や舞台にも挑戦し成長出来た1年でした。今年は去年出来なかった色々な企画を専属モデルの皆とやっていけたら良いなって思ってます。ペア撮り撮影なんかも皆としたい
何かのことで、突然に自信喪失してしまうことってあります。そんなときに限って、何故か周囲も素っ気無く感じられたりしてしんどいですよね。本格的に詰んでしまうと後が厄介です。1日でも早く健全なメンタルを取り戻しましょう。その方法は、とってもシンプルです。とにかく、一切「からだに悪いこと」をしないという、たったそれだけでオッケーなんです。早寝早起きはもちろん、出来れば朝、軽い体操くらいはします。そして3食、きちんといただきます。その3食で、少量の糖質、たっぷりのビタミン、ミネラル、食
こんにちは、ぽこみです☆私の生理周期は32日なので本日BT13は生理予定日です。先ほど水っぽいものがジワァ…と出てきたのでまさか生理に…!?と思い、慌ててお手洗いに行きましたがおりものでした。最近眠気がありもともと夜更かし族だった私が22:30頃には眠くなります。早寝早起きで体調はすこぶる元気!昨日まで胃がムカムカする感じはあったのですが、今日起きたら胃のムカつきがなくなっていて不安です。食欲はあまりありませんが移植前からないので特に問題はなし。いつも8月は暑いので食欲が落ちてしまう
GWまで残り1日。何も予定がないのに、最近、体力が持たないせいか早く休みに突入してほしくてしょうがない、わたし。GWはゆっくりしよう。適度な運動に、早寝早起き。それに尽きる。婚活アプリでマッチングした年上男性。メッセージを重ねていくと近所に住んでることが判明。そして、ある質問をされました。何中?どういう意味だか分かりますか?
5月22日水曜日昨日は黙々と引越し作業し普段慣れない作業をしているせいか早い時間に寝落ちし早い時間に目覚めちゃう今日も清々しい朝〜ああ鳥さんおはよう風に吹かれベランダに立ち風に髪をなびかせてみる短髪ちゃんだけど…笑大きく深呼吸するだけでしあわせな朝ね早寝早起きってこのはじまりの空気感が三文の徳なのよねえさあいよいよ天空のガチポチャの城で過ごす暮らしもいよいよ最後明日5月23日木曜日射手座の満月🌕ボクの会社の設立記念日の日に引っ越しをしこの部
こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。子育てをしている中で自分のモットー?これだけは大切にしたい、という習慣は「早寝早起き」です。子育てをしていると挨拶をするだとか5分前行動をするだとか整理整頓だとか家庭学習だとか子育てをしていると、習慣化したい内容が色々沸々と湧き上がってくるかと思います。私は湧き上がってきます、定期的に。でも、これがふと考えると「我が子のため」とか言う大義名分を言い事に言葉遣いやら箸の持ち方やら物の
メイクの途中で次女が顔を覗き込み‥「ママ!顔色悪くないじゃん!綺麗だよ!」👧🏻「え?そっ‥そう?」ベースメイクが終わった私の顔を見て次女に言われたのですがノーメイクの時は顔色が悪いということのようで😓最近目の疲れが酷いので、寝る前のスマホをやめて早く寝るようにしているのですが寝る前のスマホをやめて早く寝るだけで、いつもより少し熟睡できた感じはありメイクのノリも良くなったような気がしていたので変化に気づきやすい次女はそこに気づいたのかなと‥🤔使っている化粧品はいつもと同じなので、
どーもー!パート主婦やらせてもらってますA子です今朝も4:30起きで長女のお弁当作り今週はずっと早朝勤務だったから同時に私も21時に就寝4時半に起床を余儀なくされただけどこれが思ったより良かったいつもだったらちょいと一杯のつもりで呑んで〜🎵(知ってる人メロディのっけてねぇ)気づいたらダラダラ飲んでダラダラつまんで寝落ち朝5時半に重たい身体をふっとい2本の腕で持ち上げてべんとーと思いながら朝が始まっていたけど今週は絶対21時に寝なきゃ起きられない!
こんにちはまめ子です今日は末っ子のこども園親子バス遠足朝6時起床はいつも通り白湯をチンしながら弁当仕込み開始鉄鍋でウインナーを香ばしく焼き上げたりでっけぇじゃがいもを米粉の衣のフライドポテトにしたり今年はじゃがいもがでかくて安い!ありがたや♡わが家はみんな芋好き🍠🥔耳は後で美味しいおやつにするから大きめに切り取ったりパン祭り♪果物大好き♡各パーツを組み合わせてこうなる↓見た目は悪いが時間との勝負には勝った!ラップが醜いわねおしぼりにはアロマオイル垂らす
今回は長いと喜んでいたモラオの出張。あっという間で明日、帰国予定です。実印紛失騒動もあってどうしてこんな時に出張なんだ!と思ったりもした。(急遽、注文した実印はなんと翌日到着しました)しかし、いざ帰ってくると思うとゾッとする。今の自由な生活に慣れてしまったから。静かな家に慣れてしまっている私があのモラオともうすぐ2人暮らしなんて。上司と定期的な面談があり子供が一人暮らしを始めることを伝えると「男の子ならあまり帰ってこないでしょうね、我が家は女の子でも帰ってきませんからね」と言ってい
潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ!↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます!私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp難病を患ってよかったことなんてひとつもない。昔はそんなネガティブな妻でした。でも、ここ最近はポジティブに考
たびたびの連投すみませんわたし、、思ったんです。この詐欺にあってとんでもなかった、、ただ、、、考えを変えるとこれはある意味すごい自分にとっては大改革でもあったと、、、まずは生活の見直し改革→車の維持管理費削減で職も変える暮らし方見直し改革→早寝早起き→仕事前に晩御飯も作って、掃除洗濯もしていく人間関係の見直し自分の対人関係の捉え方の見直し??ですかね、、これは、、この詐欺の被害ダメージだったからこそ見つめて動くことができた気がして、、、きっと大した額じゃなきゃ振り
ゲッターズ飯田五星三心占い2024運気カレンダーに◎、⭐︎の日に買い物や決断をすると運気が上がります。袋とじはすぐに開封してください。本の帯には開運ソングが付いています。無料で聞くことができます。ご自分が何タイプか知りたい方はこちらからhttp://asahi-getters.com/2024/人生はほぼ他人次第なので大切なのはどうやって他人と関わるのか距離感や話し方コミュニケーション一つで人生が変わる大谷翔平さんも誰に挨拶しないで態度が悪かったら
D336.46℃タイミング法3周期目毎朝尊敬する漢方の先生のブログを見て気を引き締めることから私の1日は始まります今日のテーマは基礎体温でした私と同じ7:30就寝の方の基礎体温が例として載っていました高温期が綺麗な横横移動でしたそれから他の妊娠した方の基礎体温表巡りをして自分の前回の基礎体温と比較してみました自分ではかなり良くなったと思っていても、妊娠しなかったのはやはり高温期が安定しないからだと思います低温期の安定していた時と低温期から高温期へとグーンと上
時差ぼけ全開で毎朝3時に目が覚めます戻った時に朝が辛いのでなるべくこちらでは早寝早起きのスケジュール。曇り空の昨日は実家で1日まったり母と。夕方歩いて行ける商店街(ってまだ言う)に行ってディナーの食材購入。実家からから駅まで徒歩で10分くらい。でも私がいた30年前に比べると家が密集してて街並みが変わったので迷子になりそう以前息子と来た時、海から歩いて帰って迷子になった『日本5日目』実家で朝食を食べた後は江ノ電に乗って鎌倉へ長谷寺、長谷大仏、銭洗弁天、八幡宮と歩くこんな切り通
早寝早起きが定着して清々しい朝を迎えています。まだ夜中に起きてしまうけど…もう少ししたらぐっすり朝まで寝れるのかな?昨日は台風の影響で突然土砂降りがあったりで自宅前のローソンにも買い物に行けずある物でどうにか凌ぐことに。朝食〜全粒粉パントマトとレタス入り玉子スープ家で収穫したブルーベリーに無脂肪ヨーグルト豆乳昼食〜冷凍うどんのぶっかけうどん風昨夜の残り夕食〜チキンのトマト煮ゴーヤのチョップドサラダ玉子スープ白米夕飯食べ過ぎ〜〜胃が重いしお腹膨れて
おはようございます、きょんです。いつもお読みいただきありがとうございます。愚痴なのですが・・・・。我が家の中1次男、朝起きなくて困っています。もう何回目のネタ?っていう話です😭今月7日にも書きました。↓『今だに朝起きられない子』こんにちは、きょんです。いつもお読みいただきありがとうございます。長い連休明けの、学校、仕事、通常モードはつらいですねぇ。今朝はなんとか家族みんな出かけてよ…ameblo.jpあぁ、昨年11月も🥲︎↓『朝型にさせよう、作戦!』こん
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。今日は、35歳の製造業契約社員の女性からのキャリアに関するお悩みにお答えします。--------------------------------仕事に特に不満はないのですが、達成感を感じることなくフラットな状態です。35歳を過ぎて、こんなもんでいいのだろうかとキャリアの方向性に不安を抱えています。もっと生き生き働いてみたいと思い、この状況を変えるべく行動に移したいけれども、自分の強みがわからず、
続きです。『【成功事例共有】朝型への変更』大後悔ばかりのブログですが、たまに成功もしてます。それは…朝型への変更・誘惑が少ない(テレビ友達)・頭がスッキリしている・スケジュールが組みやすい朝型はメリ…ameblo.jp・調整(ベストタイムを探る)に1週間・再調整と定着に1週間・以降、続けば習慣化成功これが、我が家の朝型変更プランです。まず、毎日少しずつ時間を変えて、無理なくできる早寝早起のベストタイムを探ります。23時就寝・4時起床は無理22時半就寝は夜勉の最後は集中力切れるな
ご訪問ありがとうございます読み聞かせを中心軸に0歳~七田式・モンテッソーリ教育・家庭保育園・DWE・石井式漢字教育3歳~KIRARA・ピグマリオン・どんぐり倶楽部6歳~たぶお式・読み聞かせ⇢読書こちらを指針に進めています『変わらず焦らず続ける事~新一年生からの3ヵ年計画~』息子・おぶ太郎が1才になった頃、幼児教育と仕事の両立のモチベーションアップの為にスタートしたこちらのブログまずの3才までは「七田式☆DWE☆モンテッソーリ☆家…ameblo.jp1800には帰宅して、息子・