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モーニング時間には間に合わず10時30分迄家で📱スマホ色々検索していたら時間過ぎてましたすいてるから席選び放題毎度お馴染み充電席🔌FREEWi-Fiあり言わなくともカットしてくれてる👏接客も素晴らしいドトールさん💮最近店長さんが変わりましたまたまた良い店長さんです(*^-^)10時30分過ぎから11時45分ぐらいまでは比較的すいてるキャロットラペ旨しチキンもたっぷりカレーの味するね中々美味しかったです😋是非~お試し下さいませ又明日明日からしばらく大阪郊
ご訪問ありがとうございます我が家の末っ子、雨だったから水たまり入りながら帰ってきた〜と昨日の大雨も楽しんじゃうまだまだ子どもですねこの時期、靴乾燥機が大活躍します。シャープ(SHARP)布団乾燥機ダニ退治乾燥温風くつ乾燥プラズマクラスターUD-CF1WAmazon(アマゾン)そんな末っ子、兄と姉の影響か宿題を自室でするようになりました今だけこも知れないけど…リビング学習派でしたが、ちょっと行ってくる♩と言って2階へ…宿題をした後は持ってる本を読んだりお
皆様、ご覧いただき、本当〜にありがとうございますこんばんは自己紹介はこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-12807222478.html乳がん闘病記リンクまとめはこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-12812742938.html?frm=theme----------乳がん経験者のためのヨガ教室★銀座・日本橋・神保町スタジオゆるゆる乳がんヨガ&シ
昨日は、何時に眠ったかな???21時ごろかな??そして、わたし、朝の3時ごろから起きて、あんなことやこんな事をしていました早寝早起き○親子丼朝ごはんもしっかり食べて○ベイクドチーズケーキのおやつまで今日は、あまり天気が良くないみたいだねブルボンカーボバランスベイクドチーズケーキ糖質60%オフ6個入×5個食品お菓子焼菓子糖質オフチーズケーキ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ブルボンカーボバランス焦がしキャラメルケーキ糖質60%オフ
できたらすばらしい10のことインスタでみつけました。この10個はかなり重要だと思いました。明日からこれを意識して行動したいと思います。皆様も意識してみませんか?明倫館小鹿教室教室長永倉秀樹
幼稚園も療育もお休みお出かけの予定も特にない土曜日の朝ぐうたら朝寝坊したかったのですが5時前に目が覚めてしまいました普段5〜6時間睡眠で昨夜早く寝た分早く目が覚めてしまった二度寝三度寝をしようと試みるも猫らが喧嘩したり四女猫が買ったばかりの椅子で爪研ぎしたり枕噛んでケリケリしてくる五女猫に腕を噛まれるしで起こされました早く起きて!ご飯用意して!催促しても動かない飼い主に対する怒りがおさまった後の五女猫はこーんなにもまったお腹を触ってもうっとり顔で動じずそのうち息
こんにちは土日、ゆっくり自宅にいますどこにも行かな~いおうち限定・いぬカフェでアイスコーヒーを飲みながら。。10分くらいハサミでパチパチ草むしりしたり、ゆったりマッタリ何度かに分けて庭をキレイにしていきます本当にコロナ以降、思考が変わってしまった…のです。もちろん年齢のせいもあるのかもしれません冷蔵庫にあるもので食べればいいし数少ない趣味の一つだったドライブが面倒に…そして近所のお散歩が毎日の楽しみに…結局、買い物代やガソリン代も浮いています。早寝早起
こんにちは、711です先日、書物で読んでちょっとびっくりした話なんですけど20〜50万年ある人間の歴史の中で、99%以上の期間はあんまり多くの人と関わることなく生きてきたんですって。(村とか、特定のコミュニティ程度)なので、現代のように東京などの都市部の大混雑に毎日のように晒されるのは歴史から見れば異常ともいえるわけでラットの実験ではストレスにより胃潰瘍、場合によっては死んでしまうこともあるとかそりゃそうですよね。毎朝通勤電車、大人数の会社、帰宅ラッシュに揉まれて人間
昨日は朝6時の起床と共に、モーニング採血をされたアラフォーです6時起きは普段と同じだけど、病院の朝ご飯は8時麦茶やコーヒ買って(コンビニも8時からの為、割高だけど自販機頼み)、辿り着いた朝食は、、、甘い物のオンパレード食パンは仕方無いとして+ジャムに、まさかのヨーグルトとゼリーのデザート2種類で、メインは野菜の味薄クリーム煮申し訳無いけど、ヨーグルトとジャムは残しましたその後、10時過ぎに広い差額ベッド代有りの部屋に移動して、薬剤師の説明を受けたあと心電図設置。私は右利きだから、採
こんにちは、秋川マナです。寒さが少しずつ和らいで、雪や氷が溶け、大地が潤い始めるこの頃、24節気では雨水(うすい)となります。我が家に庭では、いまいちうまく鳴けていない鶯が発声練習中。ケキョ、ケキョと聞こえます。頭からではなくお尻から練習が始まるのだなぁと、毎年この声を聞くと春が来るなーと思います。春の足音が本格的に聞こえ始めるこの時期は、春の五臓である「肝」を労わることが大事です。陰気が減り、陽気がますます増えていくので「動きたい!動かねば!」とエネルギー
今日は早起きピラティスを終えたあと超久しぶりにマシンピラティスの自主練を。娘の受験がピークを迎えた2月くらいからマシンピラティスの自主練をサボりはじめここだけの話、体調を崩した4月から実は全くしなくなっていました。就寝時間がどんどん後ろにズレ込んでいたのも自主練をしなくなった要因かなと思います。早起きピラティスのために早起きはしていたけど短時間睡眠で早起きするものだから日中のパワーダウンは否めず、すき間時間は自主練よりもお昼寝が優先になっていました。これではいかんな、と思
こんにちは。普段から早寝早起きして、食事を摂生して、週3トレジムに通っている、筆耕士で書道家の清水克信です。こんなことを書くと、とんだ意識高い系ジジイに見えますね。でも、そんなことはありません。早く寝るのは夜にやることがないだけ。朝起きるのが早いのは、朝仕事して午後は仕事をしたくないため。食事と運動は体型を維持していつまでもカッコよくいたいだけ。つまり全ては自己満足のためで、自分が幸せになるためなのです。さて、自己満足ジジイの清水ですが、自己投資は躊躇いません。自己投
順調に毎週リフレッシュ休暇を入れて登校している長男君そろそろ、いいかな授業もつまんないし自分ペースで勉強した方が合ってるし、何より同級生と会話全くしないからね〜やめていい?自分で学年主任と、担任にまず通信制に転入するって話してね~話しの持っていき方には、気をつけてよ!!学校が合わないとか、授業がつまらないとかネガティブ要素は一切喋るなよ〜、迷っていますみたいなの出すなよー今後の進路の為に通信制に転入したい!父母も賛成してる!って言えよ。言い切りが大事だからな~とだけアド
皆様、ご覧いただき、本当〜にありがとうございますおはようございます自己紹介はこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-12807222478.html乳がん闘病記リンクまとめはこちらhttps://ameblo.jp/liz-smile/entry-12812742938.html?frm=theme----------乳がん経験者のためのヨガ教室★銀座・日本橋・神保町スタジオゆるゆる乳がん
私ではない。熱海合宿にやってきたセラピストの1人だ更年期障害と日々戦いながら私生活も戦いの彼女は性格がめちゃくちゃ繊細で洞察力に優れている美人だし面白いし料理は上手いしおまけに人一倍頑張り屋だ私が男性なら嫁にして幸せにしてあげたいと心底思ってしまう彼女は古くからの親友でもあるが熱海に来て何年かぶりの生理が復活した理由はわからないがストレスからの解放だと信じているむかしむかし困っている仲間からの相談があればすぐにお金を振込していた時期があった
次男がまた寒暖差で風邪ひいたー!鼻詰まり&鼻水で何度か起きました夫もなんか焼けたにおいする…蓄膿なったかもしらん…ってさ私、その二人に挟まれて寝てるから時間の問題か!?ビタミン摂らないと!!『夕食後爆寝夫にキレました(笑)』夫が相変わらず夕食後に爆寝するんですよ。ベジファーストで米は最後の方に食べなさい食後は軽く動きなさいと伝えてますがやらないんですよね。やらないから血糖値スパイ…ameblo.jpの続きがありまして…。夫が早寝早起きするなら私も一緒にします!って言ったら
今朝は台風の影響で朝から雨模様ですが、風はおさまっています。合併症に「足三里のツボ押し」は効果があるようです。昨日のお昼に少し食べ過ぎたせいか、夕方には、胆管あたりに若干の違和感を感じていたのですが、足三里のツボ押しをしているうちに気が付くと違和感が消えていました。夕食は近くのおでん屋さんで軽く済ませましたが、ここのハマグリは絶品です。帰宅後は、書斎の整理後21時には就寝し、途中二度ほど目が覚めましたが、5時30分に起床するという早寝早起きでした。《続く》
おはようございます😃またもお久しぶりでございますです私は元気に仕事も行き途中の紫陽花満開もパチリし孫ちゃんも子守りして早寝早起きふみさんのツイキャス配信は残念ながらリアタイ叶わずですがアーカイブを残してくれるので朝と夕方に何かしながら聴いていますそんな感じでなんだかのんびりしたいなぁとちょっと贅沢なことも思ったりの毎日を過ごしております昨夜は風と雨と耳鳴りでためいきが出るほど賑やかと言うか👂️💥台風かと思うようなでも台風1号はまだこっちまでは来てないとか無事に
おはようございます♥️安定の5時起きで運動~☺️お友達のおかげで早寝早起きになり起きてすぐ30~40分のウォーキング朝か夜に1時間有酸素と筋トレ食事管理💕人って付き合う人で変わるよな~☺️仕事もだけど人生も!我ながら美味しすぎたこれ✨ズッキーニ大好き🤤鶏ハム上手く行くとハッピー😆💕✨昨日は朝から打合せ~☺️こんな格好で仕事できる最高😂税理士さん独立するから内見ついてって(あ、ちゃっかりこれも仕事😂)そのあと事務所行ってもろもろ~☺️お昼はタイ料理ごちそうになり💕
今日は双子の代謝内分泌科へ行ってきました県内にある大きな病院です先週撮ったMRIの結果と思春期早発症の治療をどうするか決める日でもありました親だけでいいというので子供たちは学校へ行かせその間私と旦那で病院へ行きましたはやめについて受付を済ませあっという間に呼ばれました予約時間前だったので心の準備もなくそのまま診察室へ入るなり主治医からMRIの結果が「結果から言うとMRIは二人とも問題なかったです」とヨカッタこれで腫瘍があったら手術なんて可能性もあっ
私たち夫婦は、精液濃度1万未満を記録したpapa直近1年の採卵数1〜2つのmamaという状況で不妊治療を続けている。2024年4月、KLC10回目の採卵と採精。よい精子とよい卵子を出会わせるべく、夫婦ともに24時までに寝るようにした。papaの最低記録はこちら。2022年8月、TKPC精液検査精液量:2.4ml精子濃度:8,100運動率:13.58%桁数が少なすぎて、一瞬、理解できなかった。精液濃度が1万未満高度の乏精子症そんなpapaが、今回も頑張ってくれた。
今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹寝室と廊下の床拭き◎今朝はめちゃんこ早起きだったので、普段朝ならしない料理をしました💡早朝料理🥗ひじきと人参とお揚げ醤油・みりん・砂糖(ラカント)1:1:1🙆♀️人参の形がベース型なのは、側面をスライスして使用した残りだからです右側セロリを塩昆布で和えてみました(写真は和える前)👇人参飛び散っててごめんなさい🙇♀️お徳すぎる早起き❣️😆💕キープキレイ活動鏡台の鏡拭きトイレの水受け水滴なし→★テーブルの上なにもな
天草トライアスロンに出場してきました、吉村です。完走はできたのでレースレポートを書いていきたいと思います。【結果】総合記録2:24:26スイム20:17バイク1:06:27ラン57:42記録を見たら言いたいこともわかると思うが、とりあえず1種目ずつ振り返っていこう。【スイム】名前をコールされてスタート位置を決める。最後だから権利なし、一番端っこから。オンユアマーク、ファアァァァアン!!!!飛び込む。うまく行った。波もなし、ブイもよく見える。しかしエリートレース、もちろ
今日も爽やかに一日が始まった原村朝焼けの空に目覚めた朝で、カッコウが鳴き、キジが朝のご挨拶、鳥が餌はまだ?って集まって〜蜘蛛の糸が私を襲う(^^;)そして、見てくるのは朝焼けの入笠山!これから120万本のスズランが開花する、富士見パノラマのスズラン公園、今週末からスズラン祭り「幸福の再来」かな💕ふっ!と足元を見てみれば、小さなお花が「さあ〜私を見て、貴女のために咲いたんだよ」だって!朝焼けと小さなお花に癒されて、朝を迎えて、今日も良い一日かな?何事もなく、ふつうに過ごせたならば〜それは、
こんにちは。ともこです。前回の続きです。娘は4年生になって、始業式に行きました。あの意地悪してくる子は別のクラス。仲の良い友達も二人一緒にしてくれました。始業式から帰ってきた娘は友達と約束してきて公園で楽しく遊んで帰ってきました。私もやっと娘は明日からは学校行ける。そう思っていたのに娘は「明日からも行けそうにない…」って言ったんです。私はびっくりして、「あの子違うクラスになったし、なんで?」「隣のクラスにいてる…」って娘が言いました。この時が一番しんどかったのを覚え
おはようございます!&こんにちは本日より臨月突入ですっといっても何か変わった感じは今のところなく、言うなれば、お腹の子が下がってきた感じがする&恥骨痛と股関節がちょっと痛むくらい!それ以外は特になく、体調も良い感じです◎さて、今日は私のルーティンを書き起こしてみようと思います4月中旬より有給消化でお休み頂いているので、妊娠8カ月後半~9カ月にかけては、朝からお出かけしたり、週末街へ遊びに行ったりと無理ない範囲で結構外出してましたが、特に何も予
初めまして、jyunですバツイチ60代の婚活日記です30代で離婚、子供はいませんこのブログは去年立ち上げていましたが公開する勇気が無くて放置していました人生100年時代シニアが婚活、恋愛したって良いですよね温かく見守って頂ければ嬉しいですTさん(2021年7月)69歳・離婚税理士身長170「やる気がない?Rさん」と進展が無い中珍しく私から「いいね」した人年上でしたが、写真は彫りが深くて日本人離れした顔服装はシンプルカジュアル
夫がバンクーバーに旅立つまでの4週間準備や仕事でバタバタしてましたがその間にお出かけも多くとても大変でしたまずは時差でフラフラの中のベイコートで鉄板眠る時間に食べないといけないでもとても美味しくて嬉しいお誕生日のチケットがあったので、お願いしたらタオルのデコレーションやドリンクサービスがありましたお部屋は一番早いタイプの角部屋バルコニー付きジャグジー無し2人でさっと一泊、十分ですガラパゴス効果?!が少し痩せて嬉しいパーソナルトレーニングの繊細にも痩せた痩せたと言われ嬉しくて