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セルフケアワークショップで使用していた天城流湯治法セルフケアBOOKに掲載した全48項目を全面公開!!第16回目は「指の痛み-第一関節・第二関節・握れない-」第一関節・第二関節の痛み握れない痛みについてのセルフケアです公式LINEご登録の方でご希望者にはこちらのBOOKデータをプレゼント!!「BOOKデータ希望」とメッセくださいお申込みはコチラ※天城流湯治法は日々進化しており現在のものと当時のデータとは異なる場合があります。最新情報は公式ペ
葬儀が入って通夜に参列するので朝、喪服を着てみた若い時に買った喪服のスカートが履けなくなったので何年か前に喪服っぽいウエストゴムのスカートとブレザーの下に着るトップスを買った買ったトップスではなく喪服のトップスを着てみた喪服って後ろにファスナーがあるよね体が硬くなったし毎日腕が痛い私は腕を動かすと痛い後ろファスナーの喪服の服が着れなくて、スカートのように下から履いてお尻もウエストも通ったのに腕が言うことを聞かなくて結局着れないもし着れたとしても1人でファスナーの上げ下げ
先日、今月からレッスンに通われることとなったお客様の初レッスンでしたお二人とも前回よりしっかりSBMの基本が出来ていたのがわかりました家族の紹介で体験レッスンにいらっしゃって、やはりしっかり身体を整えていくには教室に入った方が良いと感じてくださいました70代と30代の男性の親子での初レッスン自身でやると癖がついていることを感じられていたり、レッスンで45分ずつやることで、今までなかった痛みやしびれ、足のつりなどを感じられていましたそれぞれ、坐骨神経痛や腰痛、猫背、手の痛み、足先の冷え、
昨日金曜日、ちゃんとリウマトレックス飲みました。今週は少し手の痛みあったし。今週の出勤は4日間だったけどそのうち2日は湿布を貼ってサポーターしていたし、その前日から痛みは出ていたし。落ち着いたのは木曜日だけ。連休に入った昨日は痛みはなかったです。でもね、夜中に腹痛起こして、何度も起きて辛かった。なのでちょっと寝不足。今は落ち着いたけど・・・またいつ痛くなるか?昨日だって寝るまでは大事だったのに。来週の今頃は韓国の空港に着く頃です。それが終わるまでは体調崩さないのに。でもちょ
神経難病もさまざまですが、治療が可能になった病気もありますね。(下記参考ブログなど)実際、数多くの患者さんで治療がはじまっているようです今回は、そうした病気のひとつ。手足のしびれ、痛み、うまく歩けないなどの症状がある病気。トランスサイレチン型アミロイドーシスという病気です。アミロイドという蛋白が蓄積する病気ですが、(調べてみると)結構多い病気のようです(詳しくは→こちら)
今日は、Renaultright10カスタム第2回目です。自転車は、全くの素人です。Renaultright10は、4月に購入しました。今回は、シフターの交換です。初めてグリップ式のシフターを使いました。何度か長距離を走ったのですが、ギアの上げ下げをすると右の手の親指と人差し指が痛くなっていて慣れの問題かなと思っていました。しかし、何度乗っても慣れずに手が痛いまま。これは交換だなと。決意しました。ネットでシフターを探したら、ブレーキと一体型のものを発見。『そういうものか
手術が終わりICUで一晩を明かしたときの思い出です。同室のお友達は朝までうとうとしていてそんなに辛くなかったそう!いいなぁ〜わたしもそうだったら良かったなのであくまでもわたし個人の経験です。麻酔からさめたら個室の真ん中のベッドに寝ていました。とにかく両手両足に何かついてて看護師さんの言うところのガリバー状態…。お腹のキズに負担がないようにベッドは腰の部分が下がり頭と足が上がったNの字のような状態です。わたしは18時くらいに手術が終わったようでICUで一人になったの
見てくれてありがとう♡好酸球性筋膜炎の闘病日記です。身体が自由に動きませんが無駄に明るくポジティブなので毎日笑顔で過ごしていますいいね・コメント・フォロー大歓迎です♡治療の励みになります皆さんこんにちは今回は【好酸球性筋膜炎】と確定診断するための検査皮膚生検についてお話します。記事の最後には、皮膚生検が終わって1日経過した時の患部の画像の画像を載せています。生々しい傷跡が苦手な方は、文章だけ読んで画像のところは見ないように気をつけてくださいね皮膚生検をした日は
左手母指CM関節症の手術を受けて7か月になりました。術後5ヶ月の頃ももちろん痛みはあったのですが半年も経てば凄く良くなると思っていたので思っていた6ヶ月とは全然違っていて少し不安になっています今の症状はとにかくまだ痛みがあります。金属が入ってる人差し指の突っ張り感は大分とれてきましたがその指の下の方にわずかに鈍痛を感じたり親指の付け根も時々痛かったり靴下などうっかり親指と人差し指で摘んでひっぱると結構痛い水を入れたコップを持つのもなにかのボタンを押
6日目採血5本リハビリ7日目超音波検査リハビリ※休日の検査OFFの日は除いてます色々あり、あれから検査がほとんどできておりません…時間だけが過ぎていく…リハビリではPTさんには下半身を伸ばしてもらって、軽い筋トレをやっています。自転車に乗ったりとかも。ただ、右足の違和感があります。OTさんにはまだ手の状態の評価をしてもらったばかりです。今の状態ですが右手の箸などの使いにくさは変わらずですが、ペンで書くという動作は問題なくできます。家でのフライパンやヤカン持ったり
おはようございます。あくびがとまりません。痛いのに不思議なのですが、、、昨日はとっても嬉しい1日で、だからこそ頑張りすぎてしまい、お昼寝もせずに動きまわった、ぷらす今朝のお弁当作りとで痺れと痛みがマ、マ、マ、マーックス一息ついたら手に力が入らない。おー、どーしよ。痛い。痛い。トアラセットもジクロフェナクも効かない調子こいて酷使してしまいました。ごめんなさい…。と、いうことで、久しぶりにウニウニくんを使って歯磨きをしました。やわらか〜い!歯ブラシに巻きつけて、
いつもブログをご覧頂きありがとうございますこの所体調を崩して風邪からか今も声帯炎で声が掠れて思う様に声が出ませんそんなわけで更新が遅くなってしまいましたが先週母指cm関節症術後5ヵ月の検診でした。今の状態は〜⚪︎スマホを左手で持ってるとまだ直ぐに手首が辛くなります⚪︎人差し指が突っ張る感じ⚪︎人差し指と親指がすこーし太く⚪︎人差し指と親指の間の所もまだ腫れてます(前回の写真◯の所)⚪︎指をまっすぐ伸ばしてペタンとつかずついた時に⚪︎親指と人
GWも始まり随分なるけど、手の痛みは変わらず…皮ベロベロな時期…暑くないから痒みは少し落ち着いてる。それだけはありがたいです。
手の動注治療を受けてきました。2019年に同じ治療を受けましたが、その頃に比べて、薬剤の効きが悪くなってるような❓へバーデン結節はほぼ全指に症状が出てしまい、少し関節が曲がってきてるようだし、その他に手のひらや親指のつけ根がチクチクして痛み出し、時々、手首も痛くなる時もあり、、、へバーデン以外の病名、先生に質問しなかったのでハッキリした事が書けないけど、腱鞘炎、バネ指、手根管症候群、CM関節症、この辺りになるのかな❓今回の治療は、また、後日書こうと思っ
前回はへバーデン結節の新しい治療方法(動注治療)について書きました。今回はその治療を行ってるクリニックについて紹介させて頂きますね。私は、東京の「オクノクリニック」でへバーデン結節の動注治療を2019年秋に受けました。オクノクリニック|モヤモヤ血管による慢性痛治療|東京六本木・白山・横浜・神戸三宮・大阪心斎橋肩の痛み、ひざの痛み、腰痛、肘・手の痛みなどの慢性痛でお悩みの方。オクノクリニックは年間3,000名以上の患者様のモヤモヤ血管(新生血管)の治療「運動器カテー
ここ数日、動き回っていてなんとなくごまかしながら過ごしてきたのですが…昨日と今日はあちこち痛いです今日は朝からボタニックガーデンに出かける予定でしたが、歩くのが辛いので家で過ごす事にしました記録として残しておこうと思ってどんな感じなのか改めてじっくりと自分の痛みと向き合ってみると…手…ほぼ全部の指に痛みがある特に人差し指が痛いでもどうしようもない強い痛みではなく日常生活は送れてるどの指も突き指してる感じ指がむくんでいて強く握れない。重たい物を持ったりペッ
MerryChristmas☆23日にランチをし、昨日はクリスマス的な料理を作ったので今日は特に何もしませんでした。しかも倦怠感がひどくてイマイチ全体的な進みが悪いです年末に倦怠感、最悪手の痛みもあるので大掃除に時間がかかりましたが、あとは換気扇をやってだいたい終わりです。年賀状も明日出してきます。ところで、点滴を打ってからもう1ヶ月以上経つのに針の跡が消えません針が太いというのもありますが遅くない?ステキなクリスマスをお過ごし下さいまたね
おはようございます関節変形の痛みを抱えて数年の方。私のブログを、7年前に見つけてずっと目を通して下さってたそうで、手の痛みを感じた頃だったそう😔『遡って何日もかけて、過去記事を読んで、自身の病の話を一部書いてたのも読んでました。いつかこの人に、話したい🙏と、ずーーっと思ってて、実現しました🥹✨』と。50台半ばの女性。手が痛くて、、夜中に激痛で、起きちゃう💦初ケアなので、ゆっくり状態を見せて頂いてると、『あれ?何でだろ?やだー(笑)』と涙が、、続けて大丈夫ですか止めましょう
今回は50肩、腕や手の痛み・しびれ・神経痛などに効果的なツボ・臀臑(ひじゅ)臑会(じゅえ)について解説していきますが、肩こりと四十肩(五十肩)とのちがいですが、四十肩(五十肩)も肩こりも首から肩にかけての痛みやこりを訴える点では、よく似ています。ですが、実はまったく違うものなのです。、四十肩(五十肩)=肩関節の炎症であり、肩こり=首から肩の筋肉疲労違いがありますのです。四十肩(五十肩)は肩関節の炎症ですので、痛みだけでなく肩関節の運動制限を伴いますので肩こりとはまた、違う改善方法が必
発表会などがあったのでさまざまに忙しくてブログはホントにご無沙汰していました…。9月の10日ごろから右手に痺れが始まりそのころ、すぐに、ネットで調べたらこの、『手根管症候群』と、いう見たことも聞いたことも無かった病名が出て、その日から、『自分は手根管症候群なのかも…?』と、思い始めました。で、ネットによると「悪化すると、夜とか、明け方とか、眠ってられなくなるほど痛くなる…」と、書いてあり、そのような症状に至るには、数か月先なのかな
昨日はMAXに動いてしまったようで、今日はグロッキー状態。何も手に着かなかった。久しぶりに人に会って、楽しい時間を過ごしたのに食事をして、買い物をしただけなのに、これだけ体力を奪うものだとは思わなかった。めいっぱい動いた後の回復力が遅い。眠っても体のだるさと手の痛みも復活。コルチゾールの数値が血液検査ではなく、血圧計みたいに自分で計れたらいいのにな。そうすれば、薬を飲むか飲まないかの判断が出来るのに。。。自分の意識の努力だけでは解決できない問題である。出来るだ
おはようございます。今日は金曜日。今日もお仕事•家事•育児•趣味等々頑張ってくださいね💪💪今日の岡山のお天気は。。。今日は朝からいいお天気どす。気温も高くなりそうだから暑くなるかもな💦💦昨夜は眠気が早くからきてたんだけど昨夜めちゃくちゃ手が痛くなって久しぶに「痛て〜」だったわ。痺れも強かったしね。手術して早く痛みや痺れとバイバイ👋したいわ。昨夜もお隣から不気味な笑い声が響いてたわ。昨夜は夜中まで響いてこんかったけどね。朝イチの空を見上げるのに外に出たときにお花見てる
こんにちは♪今日から5月ですね🎏5月1日は中森明菜ちゃんのデビュー42周年の日🎉🎊明菜ちゃんも少しずつ活動されて元気な姿をTVで拝見できればいいですね😊そして願わくば聖子ちゃんとの共演を見たいな😊(❋画像お借りしました❋)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀GWでお休みの方もおられると思います。私は祝日は関係なく仕事なので土日の休みだけです。昨年の11月から新しい職場に就いて今月で半年になります。毎日常に手を動かす仕事なので手のひらや指が日を重ねる度に痛くなり先週