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あなたはどういうふうになりたいですか?何をしていきたいですか?そう尋ねると皆さん自分の憧れの人や理想の姿を思い浮かべます。その憧れや理想に向かうことがその人の幸せにつながる場合もありますが時として幸せとは真逆の方向に向かってしまう場合もあります。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらベンチでゆったりと海を眺める老夫婦に憧れます✨憧れってある意味欠乏感の表れです。自分には足りていないと思うからああなれたらいいなぁと思うんですね。場合によっては
こんにちは!ももですいつもありがとうございます♡英語版のQuoraで、「彼/彼女が自分のツインレイであるかどうかは、どうやってわかりますか?」という質問がありましたHowdoyouknowifhe/sheisyourtwinflame?Answer(1of621):Becauseyoufeellikethispersonhastookyourbreathaway.Notnecessarilythefirstmomentyous
みなさんこんにちは。強迫症克服カウンセラーの武田秀隆です。私自身の克服実体験から得た「治すコツ」をお伝えしています。さて、今回は強迫症(強迫性障害)のタイプや、それぞれの症状についての記事です。今回の記事を読むメリットは、次の2点です。①自分が強迫性障害かどうかわかる。②治すための方向性がわかる。強迫症の人って、自分が強迫症と気づいていないことが結構あります。実は私もその一人でした。以前私は戸締りや水道などの確認を何回もしていたのですが「心配性」だから仕方ないと思っていたのです。
不潔恐怖の人がやったほうがいいトレーニングを紹介します!こんにちは。カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。不潔恐怖系の強迫性障害がなかなか克服できないいう方はいませんか?例えば、次のような症状で、心身ともに疲れてしまうことはありませんか?●何回も手を洗ってしまう。シャワーを長時間浴びないと気が済まない。●目に見えない汚れまでが気になって徹底的に除菌しないと触れない。●汚れたと思うものに触れてしまうと、そこからどんどん汚染が広がっていくような気が
昨日は初めて。長男朝まで完全に一人寝に挑戦。ドアを閉めるのが苦手な長男。こちらにもカーテンを付けました。寝不足ではありますが、遂に達成。その様子もまた書けたらなと思います。それにしても予想通り長男、機嫌が悪い‥‥トータルどれくらい眠れたのか、正確には分かりません。次男、自立活動、長男よりも時間がかかかりそう昨日の朝。パニックを起こす前の次男が(長男の爆弾投下によりパニックを起こす)『朝から爆弾を落とした長男【軽度知的障害】』今朝は4時に起きた長男。(一人寝の練習継続中
確認がやめられない強迫性障害(OCD)で苦しまれている方へこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。外出時に、鍵、水道、コンロ、電気の確認がやめられなくなってしまう人はいませんか。確認をすればするほど「不確か感」に襲われて、また確認を繰り返してしまい、へとへとに疲れてしまうことはありませんか?この症状は、強迫性障害の中でも「確認強迫」といわれています。私は強迫性障害克服の行動療法にも力を入れています。私自身が幼少期から確認強迫に悩まされてきましたので、「わか
強迫性障害(確認強迫)克服20の知恵大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田秀隆です。確認行為をやめられなくて、何回も繰り返してしまうと、心も体もヘトヘトに疲れてしまいますよね。私も以前はそうだったのです。確認地獄の悪循環から抜け出せなくて、たまらなく苦しい経験をしました。そんな私が薬を使わずに確認強迫を改善した際に心がけていたを20の知恵を今回紹介します。【確認方法について】1.確認はしっかり1回がベスト。焦って何回も確認するより
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。
初めましての方はプロフィールをぜひ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作はこちら(コミックエッセイ劇場へ)同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。===================これまでのお話→その1、その2、その3、その4、その5それでは続きです↓……続きます。(追記:二枚目の
うつ病は、気功の施術における得意な領域の1つです。気功は、頭の中(…前頭葉、脳幹、海馬、扁桃体)が施術できます。また、遠隔での気功の施術を選択することができます。遠隔は…15〜30分ほどの施術時間で効果がある頭の施術を数多く受けることができます。また、本人の了承が得られない。引きこもりで訪問治療ができない。遠方にいる。動かずに施術を受けられない。などの事情があっても施術できます。H.Tさんは、ひどいうつ病(めまい、慢性疲労症候群を伴う)で会社を休んでました。気功は、月1〜2回の
20代男性【主訴】強迫性障害【問診】中学生から強迫性障害の診断を受けている。自分の意思に反して考えがまとまらない。常々発作の様に不安感が現れる。居ても立ってもいられないような感覚に陥る。中学・高校時代は常に自分に自信が無く、強迫観念・不安感がひどかった。存在理由を深く考えて精神的にも落ちる。何とか専門学校に進学するも、仕事が出来ず。一度寝るとものすごく長い時間眠ってしまう。花粉やほこり、猫のアレルギーがひどい。家族の紹介で、来院されました。【視診・触診】体格もガッチリ系。巻
数日空いてしまいました私の体調が悪化したわけでも、桜子が手に負えなくなったわけでもありません。単に仕事が激務だっただけですイレギュラーの仕事が多いせいで。今週、講演がひとつありました。来週も違う内容の講演があります。講演の際は、私のパソコンに入っているデータを見ながら話します。専門性の高い内容なので、全て頭に入れることはできないからです。講演の朝、少し時間があったので、来週の講演の内容をまとめていました。そしたら、なぜか来週用の講演の内容をそ
【買い物かごや商品が触れない不潔恐怖(強迫性障害)が6カ月で改善しました】こんにちは。心理カウンセラーの武田です。当ルームのカウンセリングと行動療法を受けて、6カ月で不潔恐怖の症状が段階的に軽くなり、日常生活が楽になったというKさん(40代女性)がインタビューに協力してくれました。今回はその内容をご紹介したいと思います。今、不潔恐怖で日常生活に支障が出ている方の参考になれば幸いです。まず、Kさんは次のような不潔恐怖の症状がありました。【過剰な手洗いと除菌と洗濯】・リモコンや壁などに
摂食障害になってからB型作業所に通って約、2年半になります。ずっと半日までの利用で一日通所は一回もしてこなかった。理由は運動強迫があり、朝起きてから夜寝るまで何かしら運動してたから。YouTubeのダンス動画や筋トレ動画、ヨガなど休める時間はほぼなくて休めたのは午後4時から5時までの一時間だけ。どんなにしんどくてもやめることなんてできなかったできるわけなかった今考えてもすごかったなぁって思いますひたすら動いて動いてでも、終わるとお腹出てるのが気になっ
このブログは義父と義母を介護した過去の経験をもとに書いたものです。思いつくままに書いており時系列順ではありません。あらかじめご了承ください。認知症患者とその家族が集うコミュニティーカフェでボランティアをしていた時の話。患者さんのお一人は同じ話を繰り返される以外はとくに変わったことがありません。実に温厚そうです。ところが奥方によると夕刻になると「家に帰らなければ」と言い始め実際に元あった家に向かって歩きだされるそうです。すでに家は
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくはアメブロのプロフィールページへ!第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作強迫性障害と7年間戦ってみた|連載|コミックエッセイ劇場もともと几帳面。だけど、家族みんなも元気で生活も問題なく、ときどき友達と遊んで漫画やアニメを楽しむ、そんな普通の幸せな日々。しかしある日、ささいなきっかけで不安の渦にのみこまれることに……。「しないではいられない」「考えずにいられない」という症状に苦しめられる、強迫性障害。通院をし
ゆうべ、友人が階段から転げ落ちて、それを中段にいた私が必死で食い止めるというおかしな夢を見ました。重かった。。。その感覚まで覚えてる夢占いで調べてみると、友人=自己を投影しているそうです。頭から転げ落ちそうになっている自分を、下まで落ちないように自分で必死に支えているということらしいです。まさに、今の私の心理状態を表しているなぁ私、いつもこうやって夢占いで自己分析をして、日々の気持ちを整理しています。なんとか踏ん張っているんだなぁと自分がギリギリの状態で努
強迫性障害を克服するために試してほしい5つのこと。実体験に基づいて効果があったものを紹介します。この5つは曝露反応妨害法という自分1人だけでできる治療法を行う中で気づき効果があったことです。単純で簡単なことばかりなので、ぜひ一度お試し下さい。強迫性障害を克服するための5つの事強迫観念が浮かんだら10分間、我慢する強迫観念は消さずに受け流す強迫行為をする前に自分とその場を観察回数やルールの決まり事を作らない自分は特別ではない事を理解する①強迫観念が浮かんだら10分間、我慢する
自分がはじめて愛着をもった相手との関係がこじれると…大人になってからも似たような出来事を繰り返し体験することになるというのは心理学のはなし。たいていは母親との関わり方で納得できていないことが繰り返される。まったく関係のない赤の他人がトリガーになってフタをしていた感情をなまなましく再体験する感じだ。たとえばだけど…いつも男に尽くして飽きられて捨てられる人とかもそう。母親がいつも男の顔色をみておどおどしていて男は感謝することもなく横暴だった…とか。気が付かないうち
8月24日木曜日4週間ぶりの外来診察でした(◍•ᴗ•◍)体重は+2キロぐらい増えてました(*^^*)わお…なんでよ聞いたとき少し泣いてしまいました想像より増えてたから気持ちが追いつかないと思ってたでもその思いはすこしだけ違いました泣いたけど嫌だったけど怖かったし不安だったけどなんか大丈夫…かも怖いけど嫌やけど仕方ないよな…と思える自分がいましたΣ(゚∀゚ノ)ノキャー数ヶ月前では考えられない気持ち絶対太るなんて嫌だ体重増やすなんて無理って思ってた
皆さまいつもご覧くださってありがとうございます。たくさんのフォローやいいねが本当に本当にうれしいです。初めましての方はこちら♪以前からフォロワーになっていただいている方も今までアメンバー限定にしていた黒歴史の記事をオープンにしたリンクがありますのでよろしければどうぞ。※インスタはじめました……(やり方全然わかってないのですが(^_^;))よろしければフォローお願いします☆※アメトピに掲載いただきました!この病気をたくさんの方に知ってもらいたいです。私が悩まされている強迫
題名の通り誤飲恐怖症に陥りましたそれは8月初旬の子供会の催し物に参加した時に体験した出来事が発端だと思ってます…基本抱っこ紐で参加してましたが、よく行く場所ということもあり少しだけベビ丸を室内に下ろしてゴミ捨てに行きましたものの1分くらいの出来事で戻るとベビ丸が下ろしてた場所から移動してて周りを見ると爪楊枝が初めはお箸を使う催し物だったのでそれについてた爪楊枝が落ちてるのか…と思ってたけど後からもしかして飲み込んでないかな💦って思うように…家なら落ちてる事も考えられるけどこんなとこでこ
強迫性障害を克服しようと自分なりに日々がんばっています。治療法は簡単に言うと自分を不安に煽る強迫観念をひたすら我慢し強迫行為を行おうとする自分をコントロールすることです。我慢するだけの治療法なので簡単そうに思われてしまいそうですが、これが中々むずかしいです。心の問題なので焦らずゆっくりと自分のペースで、この治療法と向き合っています。強迫性障害を克服していく中で、自分なりに大切にしていることがあります。それは自分が強迫性障害だと知ってもらう事です。知り合い全員というわけではなく、1人で
初めましての方は自己紹介をぜひ!もしくは、アメブロのプロフィールページへ!ORICONNEWSさんインタビュー記事→こちら第4回新コミックエッセイプチ大賞アメブロ特別賞受賞作→こちら強迫性障害(OCD)のかた全てが、私と同じことをするわけではありませんので「こんな人もいるんだなぁ」という感じでご覧いただけましたら幸いです。同じ病気の方で読むのが辛い方は無理をしないようにしてくださいね。医療に関するメッセージでの個別のご相談はお受けできません。私は患者ですので、ごめんなさ
ダイキ/高2支援級を勧められたけど普通級のままコウキ/小3小3から情緒支援級アメンバーについてはテーマ(カテゴリー)を見てください強迫観念…いったいいつまで続くんだろうそう思っていましたが、意外なことに一ヶ月も経たないうちに0になりましたチックと一緒で「減ってきたなぁ」と思ったら、いつの間にか「あれ、数日出てないかも」という感じででも、きっとコウキの場合はチックと同じくまた種類を変えて出てきたり、強くなったり弱くなったりするんだろうな、と
10月12日に火星が蠍座に入ります。11月24日までの40日ほどですが、なかなかに闇深く、強烈な時期となりそうな予感です。というのも、火星は蠍座の副支配星なので、火星のパワーが本領発揮される配置なんですね。加えて10月後半~11月後半は太陽が蠍座を通過するシーズンであり、今年は水星もほぼ同じタイミングで蠍座入りするので、太陽・水星・火星がドーンと揃います。さらに向かいの牡牛座から木星と天王星が、パワーを増幅させようという働きかけがあるので、どのように火星の強いエネルギーを活用す