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住んでいる部屋に備え付けられていた浄水器。お試し期間を経て、納得して契約しましたが、交換サイクルの設定をし直してもなんとなく自分のタイミングでない時に届くので少しばかり悶々としていました。調べると、インターネット上で翌日発送ですぐに購入できることが解り、解約の電話をかけました。持っていた契約書も手放すことができました。キッチンの引き出しの中に契約書を入れており引き出す度に、目に留まり、解約したい、でも、電話は時間がある時に…と、毎回小さな強迫観念とストレスがあったので
心の病(強迫観念)の話です私は話の語尾に〜ないと聞こえたり、言われると私自身否定されてる様に感じ、〜あると聞こえたり、言われると私自身肯定されている感覚になります論理的ではないのですが、この強迫観念に11年とても苦しんでいます旦那も関係ないと言いますが、気になります生活で〜ないはありふれています気にしないというか、我慢していますその事を勇気を持って、心療内科の先生に話したら、話して以降、診察で〜ないを連発され、統合失調症の症状が悪化し、薬が増え、筋肉注射が追加されました障害者手帳
最近、「私はずーーーーっと、”なりふり構わず”でやってきたな」と気づいてしまいいまさらながら、かなり恥ずかしい。笑「綺麗」とか「おいしい」とか「楽しい」みたいなことは、後回し。(例えば料理は【時短>栄養>値段>味】という優先順位。お腹空いてれば何でもおいしい、的な)(例えば洋服は【TPO>着心地>手入れのしやすさ>経済>美】おかしくなければいい、的な)そういうことに気を遣わない、大切と思えないところが、「ガサツ」「女性らしくない」だったのかも。いつも
おはようございます。たくさんです。ブログを読んでいただいて、ありがとうございます。人間は、「間違いたくない」と少なからず思っている?!のではないでしょうか?なぜか?人は「失敗」に恐怖があり、今の社会では、ミスをしたことを認めるのは弱さのしるしと取られる。ミスを犯すのは愚かだと他人から言われる。常に「正解」を出さなければならず、失敗は許されないという強迫観念に囚われている。間違えること、愚かに見えることへの恐怖は、正しくあろうとする狂気を増幅するように感じる。新型コロナウイ
こんにちは☀。いつか晴れるは、お陰様で元気です✨。施設さんのお祭り参加させていただきました(*^^*)。良かったです。懐かしい方々とも会えて、嬉しいです✨。児童養護施設さんなので、プライバシー保護のため写真は載せず、余り語りませんね。。暖かく迎えて下さり、感謝で、いっぱいです(*^^*)。無事に参加出来、良かったです✨。いつか晴れる(*^^*)。
強迫性障害確認すればするほど不安になっていく人へこんにちは。大阪堺カウンセリングルームのどか。心理カウンセラーの武田です。今回は強迫性障害の確認強迫についてです。確認強迫というのは、いくら確認しても「不確か感」が残って、何度も確認行為をくり返してしまう症状です。今から出かけようとするときに、水道がちゃんと止まっているか、すごく不安になる時はありませんか?もしかして水が出っぱなしになっているのでは!確かめなければ!と思いますよね。普通の人ならば、1回水道
気になるとやらずには居られないいつも「厄介だなー」って思ってた気になって気になって気になる思考を何とかしたくて無理をおして片付けるベランダ掃除、庭の手入れペット部屋の整理…(掃除ばかり(;^ω^)低体重で体力ないから調子のよい今やらないとまたいつ出来るかわからない出来なくなることが不安で疲れていようが何だろうが動けるなら今やる!しっかり食べるようになり体力が戻り始め今日はゆっくりしたいからやらないこれが出来るようになってきた!や
若い女性の「やせていてもメタボ」に警鐘不妊や骨粗鬆症、糖尿病のリスクもみんなで考える思いやりのカタチ(産経ニュース)https://u.lin.ee/lmewxR3?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none「痩せてなきゃいけない」と思ってる女性は多いけども一番の問題は「痩せてないと着る服が限られる」ということだ15号超えると服選びが極端に難しくなる9号とか11号が入らないと「安くて手頃
*17歳~摂食障害→28歳頃回復*自分の軸を取り戻し、摂食障害を卒業した事でダイエットが簡単に!*世界一簡単なダイエットとは“自分の心と身体の声を聞いて生きる”それだけ☺️※初めましての方は♡こちら♡『お久しぶりです。そして初めまして*』お久しぶりです!ナース改め、えまと申します🙇♀️2016年〜2018年までブログを書いていましたが急にログインできなくなり凍結状態となっていました。↑この頃…ameblo.jpお読み頂けると嬉しいです🙇♀️💕痩せたくてしょうがない。何がなんでも
今日は雨だったけど買い物へ行って愛猫さんのご飯を買いにペットショップに行った帰りひとりスシローへやっぱり私はうどんやラーメンよりお寿司をいっぱい食べて最後は茶碗蒸しで〆るのが一番好き今日もいっぱい食べたわ♡••┈┈┈••♡また外猫になったちこちゃん2024/04/29|双極性障害の私と愛猫さんとの気まぐれブログameblo.jpもう二度と家には入れてもらえないちこちゃんママがまた救急車で運ばれてしまった退院したばかりだったのに...
お疲れ様です。いつか晴れるは、お陰様で元気です。気力がなく、仮眠取ったりした1日でしたが、うつにはなってないし、ぜんそくは苦しくないし、まあまあな1日でしょうか。。じゃじゃじゃじゃーん(*^^*)。子ども人格登場です✨(*^^*)。たまに出てくる、猫(=^・^=)人格ちゃんじゃないです。昔の子どもの頃の私の人格かな❔。名前は本名が、ばれてしまうので、あかせません。。すいません。。猫(=^・^=)人格ちゃんにも、ちゃんと名前はありますが、昔風なので、恥ずかしいんだって。
ゴールデンウィーク前半はひたすらおやつ食べて、お口のテーマパーク(笑)とミスド詰め放題今回記録、前回より1つ少なく28個↑今回抹茶シリーズ👑ぶっちぎりでほうじ茶味が美味しかった家まで持ち運べない無惨なレモンタルト…(主にミスドとケーキ屋さん、毎日通い続けてた…🐖)そして久々お懐かしい都営の舎人公園へ行ってきました暑くなる1日になりそうだったので早めに家を出て出発以前いった時は幼稚園児頑張ってサイクリングがてら自転車で行けるかチャレンジしてみました🐖💦💦(ママ友から『えーー
強迫性障害を克服しようと自分なりに日々がんばっています。治療法は簡単に言うと自分を不安に煽る強迫観念をひたすら我慢し強迫行為を行おうとする自分をコントロールすることです。我慢するだけの治療法なので簡単そうに思われてしまいそうですが、これが中々むずかしいです。心の問題なので焦らずゆっくりと自分のペースで、この治療法と向き合っています。強迫性障害を克服していく中で、自分なりに大切にしていることがあります。それは自分が強迫性障害だと知ってもらう事です。知り合い全員というわけではなく、1人で
はい、どーも!井上です!関西を中心に精神医かつ産業医しています!ラフな人生をめざしていきましょう(^^)今回は少し前にニュースでも話題になっていた”皮膚むしり症”についてお話をさせてもらいます。もしかしたら”皮膚むしり症”という疾患名をはじめて聞く人もいるかも知れませんね。この疾患をザックリと大枠から説明させてもらうと名前の通りなのですが『自分
脅迫レベルの要求で、放ってる事に気づかないで相手にお願いしたい事を《お願い!》してるつもりで《叶えなさいよ!》という波動乗せて強要する姿勢それをやってるときは相当がまん溜めまくったあとがまんしすぎて《可愛いお願い》レベルから怖い脅しの《強烈な要求レベル》に変化したものまさに相手からみたその姿は鬼の仁王立ち。。ひどく怖く悲しげな形相で睨んでいるだろう、、そこまでに拗らせたのは自分に課したがまん要求脅迫レベルで自分に脅し続けてきた厳しい観念キャパ越えてるのに、それでもやらなくては
確認がやめられない強迫性障害(OCD)で苦しまれている方へこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。外出時に、鍵、水道、コンロ、電気の確認がやめられなくなってしまう人はいませんか。確認をすればするほど「不確か感」に襲われて、また確認を繰り返してしまい、へとへとに疲れてしまうことはありませんか?この症状は、強迫性障害の中でも「確認強迫」といわれています。私は強迫性障害克服の行動療法にも力を入れています。私自身が幼少期から確認強迫に悩まされてきましたので、「わか
女性だけではない、だろうけれども私が体験してきた中での話として。。強がってしまう、強く見えるのは、、本当は自分でも解らなくてどうしようもない不安に押し潰されそうになってるからヒステリックに見える、テンパってるのは、、それだけ自分ひとりで抱えてその不安もろともに立ち向かわないといけないと自分の中でものすごい葛藤、闘いが起こってる勝手にひとりでやろう!と決めつけた自分の決意そこに囚われて苦しんでいたの、、限界だ!と認めたくなくて、負けたくなくて勝手に限界ゲームにエントリーして
今日から2日までは黒字。平日。仕事の中3日間面倒くさいな〜やら思い過ぎて危うく土日祝ダイヤと間違い朝危なかった(朝ごパンの後くつろぎ過ぎかけました)(笑)さてさて3〜6日の内1日位はどっか遠乗りしたいと考えてます。がなんかGWってどっか行かなアカンって強迫観念もいらやしい(笑)ではでは
確かにね・・・そうかもしれません。((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル向上心のある方って素敵だと思います。(⋈◍>◡<◍)。✧♡だけどその裏側に自己否定がへばりついているとなると考えものですよね。;つД`)今の自分を否定して、高みを目指して己にムチを打つ・・・でもその高い場所。憧れというか。隣の芝生は青く見えるだけのことだったりします。実際なって見ると、「良いことばかり」なんてないわけです。夢が実現してプロ野球選手になれたとするじゃない
あなたはどういうふうになりたいですか?何をしていきたいですか?そう尋ねると皆さん自分の憧れの人や理想の姿を思い浮かべます。その憧れや理想に向かうことがその人の幸せにつながる場合もありますが時として幸せとは真逆の方向に向かってしまう場合もあります。心理カウンセラーのよしきです。自己紹介はこちらベンチでゆったりと海を眺める老夫婦に憧れます✨憧れってある意味欠乏感の表れです。自分には足りていないと思うからああなれたらいいなぁと思うんですね。場合によっては
今年のゴールデンウイークは特に帰省する予定もないのでのんびりと過ごしています。本来は休みの日はブログを含めSNSはお休みするつもりでしたが連休の案内がてら投稿です。体調が戻ったので1週間ぶりにジム再開です。胸の日でしたが休んだ事が吉と出たのかベンチプレスの調子が良かったです。80kg5→5→5→3→3体調が悪い時は休む事と、たまには休む事も良いですね。皆さんは普段から立ち止まり休む事を恐れていませんか?筋トレをしていると休むと筋肉が
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionです。業界歴20年以上の管理調整士が、ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。メニューは1つ管理調整120分20,000円(税別)初回の方向けの割引などもあります。ご予約やお問い合わせはコチラよりお問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。*****春が短かったな~という感じの今日この頃。薄着にもなりますし、ダイエット。。と考える人も出てくる季節。と
いきなりですがいまこのアニメをamazonプライムで見始めました。人間不信に陥った冒険者達がチームを組み信頼関係を築き魔物と戦うというアニメですꉂ🤭雑な説明でごめんなさいね。何故?このアニメを見始めたかそう!私も人間不信だったから。(;-ω-)ウーン正確に言うと今現在も発症気味ꉂ🤭私の好きなYouTuberさんがまた!刺さる事を言ってくれたのです。この方は人に好かれようと頑張りすぎ!そんなに頑張らなくてもあなたは十分人に好かれてるのに。と、、、笑っておら
こんばんは🌃。いつか晴れるは、まあまあな体調です。ぜんそく発作のため、ステロイド内服飲んでますが、ちょっと旦那と買い出し行き、外食したのですが、ステロイド内服を飲んでるからメンタル不安定になったのか❔、疲れたのか❔、潔癖症人格が出て、休ませてもらいましたm(__)m。仮眠取りましたら、メンタルは、落ち着いてきました\(^o^)/。夕飯は、お寿司🍣テイクアウトしてくれて、いちご🍓に、練乳付。わーいわーい\(^o^)/。美味しいです✨。明日からステロイド内服ないけど、大
こんばんは♪最近は帰りが遅くて体が、疲れていけません。なかなか休んでも元通りにならないです。なぁんて言ってられないのでがんばります。まだまだ働かなきゃですのでボロボロになるまでがんばらなくちゃ😅「X」やってるんです。ブログもおもしろいですけど「X」もおもしろいですね。短い文章でアップできますから、お手軽です。もし、よろしければ、以下をご覧いただけるとうれしいです。こちらで「X」やってます!今日、スーパーに買物に行きました。「銀だこ」があるんですが、連休でお家で
続きからです。検定試験を受ける事になったりゅ(試験はパソコン関係です)場所はとある県立高校で行われました。発達障害を持っている事事業所に通所している事引率は無く1人で臨む事これらの事を事業所から伝えて頂いたようです当日、試験前の手続きと教室前までは係の方が案内してくださるそうでした。初めて経験する事だらけ、しかも下見も何もなし。それができるのかと私は不安でたまりませんでした。そして試験を迎えました。学校の正門前で車から降りたりゅ。「じゃ、行ってくるぞ!心配はしな
このブログは義父と義母を介護した過去の経験をもとに書いたものです。思いつくままに書いており時系列順ではありません。あらかじめご了承ください。認知症患者とその家族が集うコミュニティーカフェでボランティアをしていた時の話。患者さんのお一人は同じ話を繰り返される以外はとくに変わったことがありません。実に温厚そうです。ところが奥方によると夕刻になると「家に帰らなければ」と言い始め実際に元あった家に向かって歩きだされるそうです。すでに家は
おはようございます😊。いつか晴れるは、余り元気ではありません。昨日突然、ぜんそく発作が、起き、メプチンエアー2回4吸入したけど、治まらず、私は頻脈になるので、1日、2回4吸入までの主治医指示あり、病院に、お世話になりました。。医師は、軽いぜんそく発作です、今のところの診断はと、言われました。。ステロイド内服始まりました。。副作用止めの胃薬も。ステロイド内服や、点滴すると、精神病が、悪化しますとは、医師に伝えましたが、飲み方を、工夫され、処方して下さいました。今
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今日もいいお天気。朝から散歩、家の周りに除草剤をかけ、裏庭の草取り、買ってきたトウモロコシとスナップエンドウの種蒔き、鶏むね肉のフライと山菜の酢味噌和えを作り、早目に入浴。今日は頑張りました。ビールが美味しい!毎日暇なのだから、一日でこんなにやらなくてもいいのにね。どうもいっぺんにやってしまいたい性格みたいです。しょうがない。GW前のせいか道路も混んでいて、皆楽しみなんだろうなと。私は毎日休みなような、そうじゃないような生活をしているので、そんなうかれた気分になること無し。連休だ