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私は元々寝付きが悪くて、ベッドに入ってから寝付くまでかなりの時間がかかっていました。0時に寝ても3〜4時にようやく寝付くとかそのまま仕事の時は最悪でしたね寝付けない時は眠剤や軽めの安定剤にお世話になる事も多かったんです。そんな私が、癌の告知を受けた日から良く眠れているんです変ですよね流石に、告知当日は寝付きが悪かったけど、翌日からは薬に頼らずに寝れています。しかも、すぐに寝付いて朝まで一度も目が覚めない位深い眠りです確実に眠りの質が良くなっています。今までホットミルクや、マッサ
\2年間悩んだ行き渋りが2ヶ月で解消/美賢女メソッドのエッセンスをギュッと濃縮した1DAY講座5月24日開催決定!!2年間悩んだ行き渋りが2ヶ月で解消した美賢女メソッドが気になる方!キャリアエデュケーション協会発行のメルマガはこちら作戦成功(笑)普段は早起き(5時起き)なのにここ1週間ほどはなかなか起きてこない娘。『行き渋りっ子がみるみる元気になる朝の儀式』\2年間悩んだ行き渋りが2ヶ月で解消/美賢女メソッドのエッセンスをギュッと
最近ブログは読むばかりになってしまってますね暇な時にたまには書いてみようかな〜と思ってもいざ書こうとすると書き方忘れたみたいで何も書けずに終ることが多いブログも毎日書いてないと調子がイマイチ出ませんね…かといって毎日投稿はキツイ…やっぱりマイペースに頑張ろうと思います今週の私毎夜(月〜水)寝付きが悪く困ってましたベッドに入っても眠りにつくまで2〜3時間くらいかかります更年期障害かしら欲求不満?困ったもんだ…でも一昨日珍しくベッドに入って秒で眠り
昨日はバタバタして投稿が出来なかったので残り940日明日からは旅行に出発します高速は使わないで下道でゆっくりのんびり景色を堪能しながら行こうって話してます片道3時間以上道の駅や神社を巡ったり御当地グルメを食べようって🐰ちゃん何食べたい?🐰ちゃん食べたいの食べよっか。何が有名なんだろうね。俺、お土産頼まれてるから買わないと。どうだろう。わざと楽しみにしたいから調べてないんだけど。仕事中に、旅館検索して写真見てたわ。そうなの?昨日だって楽しみで興奮し
ビプレッソ断薬から3日が経ちました気のせいかもしれないけど…全然眠れない今朝も仕事だから起きたけど…ん?起きたのか?ちゃんと眠れてたのか?本当にわからない…夢らしきものを見た気がするから多少は眠れたのかもしれないけどここ最近暑いし寝付き悪かったけどここまで眠れないのはおかしい気がするビプレッソ様にまた頼ることになるのか〜??うまいこといかないな〜とはいえ今日は仕事だから疲れるはずだし眠れることを祈る
こんにちは、はぐれ鰯です。いつもブログを見て下さりありがとうございます(^^)※注意※今日は暗い内容です最近、ちぃの寝付きがよくないです。元々夜はすんなり寝る子ではなかったのですが、最近本当にひどくて、21時前に寝室に入っても寝るのが23時過ぎる日々。体力が有り余ってるのか・・・寝ないだけならまだしも、私のことを蹴ってくるんですよね。しかも本気蹴り。かなり痛い。こんにゃろう!って心の中で思いつつも、最初のうちは優しく諭したり、叱る程度でとどめることはできるんですよ・・・・でも、これ
皆さま、おつかれさまです不登校でASDの小4娘。基本、ずーっと話しかけてきたり、「暇だから何かしよー。」と言ってきたり、よく言えば賑やか、悪く言うと手がかかる感じです昨夜は娘がちょっと風邪っぽくて怠いからもう寝たいと言って、珍しく21時前に寝たんです。寝付くまではまだマッサージしてあげなきゃだったり、側にいなきゃで相変わらず大変ですが、昨夜は寝つきも良く。その後、母だけでリビングに戻る
✔空肥丸の服用法①食前・食後どちらでもいいので、1袋を水と一緒に飲んでください。②1日3袋が基準で、服用の間隔は4時間をあけるようにしてください。例)朝8時→12時→16時③最初の1〜2日間は薬の順応期間とし、半袋を飲んで様子を見ながら服用してください④就寝6時間前に最後の薬を服用してください。夜遅くに服用すると寝付きが悪くなることがあります。
2022年12月中旬に見つけた左胸のしこり。初診のクリニックはエコー検査まで1ヶ月待ち。良性か悪性か分からないまま、検査も進まないまま、、、検索魔になってネットでいろいろと調べてはマイナスなことを考えてしまい夜も寝付きは悪く、途中で起きる。入眠困難、中途覚醒の状態でした正直、年末年始の大掃除やお正月の支度ができないまま、お正月休みはあっという間に過ぎてしまいました。お正月休みは、良くも悪くも、いろいろと調べては落ち込む日々。夫はたぶん考えすぎって思ってたと思います。わたしが精神的
小さい子供って、「おしりつきだし」ポーズのまま寝ていますよね~おしりがかわいい❤実は、このポーズ無意識に「骨盤底部」を、緩めるためのポーズをとっています。遊んで興奮すると、骨盤底部が縮みます。骨盤底部をゆるめて、興奮を沈めるためのポーズなんです。ゆるんでくると、骨盤全体の呼吸のストロークが大きくなり、リラックスして、深い睡眠にはいります。大人も眠りが浅い…途中でおきる…寝付きがわるい…こういう方は、骨盤底部が縮んだままになっているかも??です。頑張って集中したり
夜分遅くにすいません🙇♀️寝付きが悪くて何回か目が覚めます👀実は気持ちが落ちてます。かなりしんどい😓です。今日も明日もあるので本当に前を向かなきゃいけない意欲低下とかやる気が起きない気持ちが落ち込んでます。
昨日、久しぶりに息子くんが、学校へ登校しました給食の時間からでしたが教室で、みんなと最後までいれたようです(´˘`*)私も1週間ぶりの仕事でしたなんか変な緊張してましたwwwでも、連休前に少しでも行けてよかった!また、来週はどうなるか分かりませんが学校後、息子くんは、ニコニコでした(❁´ω`❁)ほんとに良かったが、最近寝付きが悪く朝も起きれないので、そこも流れを戻していきたいですねまだまだ、課題はあるけど急がずやっていこうと思います!