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ゴールデンウイーク。セブン-イレブンに姫路和牛のおにぎりが販売されているとの知人からの情報。なんと。地方創生に関する包括連携協定に基づき、地域限定で「姫路和牛すき焼きおにぎり」が販売されます!|姫路市地方創生に関する包括連携協定に基づき、地域限定で「姫路和牛すき焼きおにぎり」が販売されます!www.city.himeji.lg.jp姫路市とセブン-イレブン・ジャパンとの包括連携協定に基づき商品化されたものという。是非とも購入したい。一方、兵庫県では、包括連携協定の話はともかく、県庁
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。太る痩せるに関わらず、ずっと定着するポッコリ下腹。フワッとカジュアルな服装では隠せるけど、いつもフォーマルな服装だから目立つし気になる。痩せても凹まないこの下腹はどうすれば凹むのか???今日はそんなあなたのための内容です。ずっと定着する下腹気を抜いていると、気を付けていても、ポッコリと出ている下腹。ウエストは細いのに、くびれもあるのに、下腹だけが目立ってしまう。。この時期に特に多いこの悩み。腹筋!体幹を鍛
11月12日(日)日本テレビ‼️Going!Sports&News出演予定です。23時55分からです㊙️㊙️㊙️予定されている番組内容に変更がなければ✨✨なんと!!!😭😭✨😭スポーツの報道番組で、競技を取り上げていただきます実は、ずっとずっと、、日本テレビ‼️Going!大人気のこのスポーツ番組で競技を取り上げていただけるのが一つ大きな目標でありました😭本当に感謝しかありません。皆さま、是非ご覧下さい収録の裏側㊙️㊙️㊙️本当にありがとうございました🥲多くの
■はじめまして■私のブログにご訪問頂きましてありがとうございます初めてご訪問下さいました方は、宜しければこちらを先にご覧頂けたら幸いです→はじめに先日、読者様から「亜依さんは自分と向き合うために今までどんな事をされてきましたか?」とご質問をいただきました📩どんな事をしてきたかなのですが、とにかく一瞬一瞬、自分と話し合う姿勢をもつようにしました。例えば、何かを決める時やどうしようかな?と感じた時は、「何の心配もなければどうしたい?」こんなふうに自分に聞くよ
メンタルを強くする必要はまったくないと思ってるんだけど心が元気な方が、きっといいよね♪楽しいことを楽しめるし、キツイことですら楽しめる強さにもなる。食事だって美味しくなっちゃうしね。心が元気じゃなかったら美味しくなくなるし。周りの人を明るくすることもできるかもしれない。でね、心が元気な人に必ず共通することがあるの。それは、体がめっちゃ元気なこと。これね、間違いないんだ。心が元気な人って、体が元気な人なんだよ。ガリガリだ
朝。週に2回くらいジムにいく。そのくらいはいかないとモトがとれないからアメーバトピックス掲載👉こちら☺︎反響が多い記事👉こちら☺︎美容・人気記事👉こちら☺︎コスメランキング1位記事👉こちら☺︎エンビロンまとめ(総集編)👉こちら☺︎※ENVIRONのご購入は招待コードが必要です。【新発売】BelleFarecampherPconc筋トレとなんかこぐやつ20分でだいたい1時間。でも
青森は関東に比べて冬休みが長いんです。私は子供の頃、15日の成人式が終わり冬休みが明けるまでが「お正月」だと思っていました。長い冬休みが終わり、昨日からちびっ子たちも、ようやく新学期!夏休みと違って、1日中家の中にいるちびっ子たちのエネルギーが凄まじかった😂昨日は朝7時半には学校に送り出し、ようやく静かな一人の時間を持てました。静けさ、最っっっ高!!一人っきりの家、最っっっ高!!しかしこれも、また夕方元気で帰ってくると、当たり前に思え
こんにちは!モデルボティメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕?背中?お腹?これがどこ脂肪がわからず、だから、何をすればいいのかも分からない。走る!食べない!背中の筋トレ!一通り試してみるも、全く減らず。今この部分に悩んでいてあなたには今日の内容は必ず役に立ちます。これどうすれば!?脇周りの脂肪の特徴○洋服では腕ー肩周りがパツパツ○薄着では背中に脂肪の段差○横から見ると二の腕にボリュームこれらの原因となる脇周りの脂肪。本来、お腹や腰回りに比べ脂肪がたまりやすい場
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○年々感じる代謝の低下○ダイエット→リバウンドの繰り返しこれらを感じ、気軽に取り入れてみた糖質制限でも変わらず。むしろ、より痩せづらく、太りやすくなった?もしあなたがそう感じているから、今日の内容はとても役に立ちます。45歳からの糖質制限と代謝の低下スルっと!始めた時は体重が落ち、これ凄いかも!と思えた糖質カット!でも、続けるにつれて○ご飯食べたい、パン食べたい、パスタも、○体重の減りは止まり、むしろ増える
それはなんと言っても、大勢のガンと生きる友です私のブログに、ご自身の方が辛い治療をされながら応援、励ましのコメントをくださる方々❗とても、強い❗そして、優しい❗命の大切さ。そしてそれを支える家族の力。癌になったことで、沢山沢山教えてもらっます。ガンと戦う。またはガンと共に生きる。色々な考え、境地に。皆さんの姿勢に心動かされています。ありがとうございます❗今日もいい日になりますように。
おはようございます。鄭由美です♪昨日からスタートしました^^6月6日ウォーキングショー出演者のレッスン👠今回のレッスン担当のウォーキング講師はユミ式インストラクターmiyakoせんせいほら、カッコいいでしよ姿勢を美しく表情はハッピーレッスン終了後のみなさまの姿勢と笑顔サイコー【残席25】パーティー参加お申し込みフォームYourtimetoshine⭐︎〜輝くのはあなた〜ウォーキングショー&パーティー楽しい企画をご用意しております。特別な時間を一緒
お疲れ様です今日は私がいつもどこのパーツより気にしてる後ろくびれ作りについて一概にくびれって言っても、正面からだけじゃないですもんね私は、どの角度からもくびれが欲しいその中でも、後ろくびれにはこだわってますなぜかそれは、後ろ姿が1番見られているから後ろには目がついてないから、気が抜けないそこで、私がやってる後ろくびれの作り方まずは大前提で、揉みほぐしで脂肪や筋肉を柔らかくする事そして、いつもの肋骨締めだけど、締める位置と手での締め方それがポイント動画だとわかりやす
引き続き、以下は、母の日記より4月16日(入院から14日目)食事完食。いつもより食欲があるから安心‼︎4月20日(入院から18日目)1日穏やかに過ごせた。今日から間食してもよいと言われた。とても柔らかいプリンやゼリーを食べる。久々のこの甘さに美味しくて感激に涙。4月23日(入院から21日目)意識がしっかりしてきた。リハビリも集中してやれるようになる。夜も薬を飲まずに寝る。私はこの日から気が付きました。生きてるからこそ、味わえたこの感覚‼︎これは、次へ
55歳。どこかで常に若くあろうとしていたんだと思います。だけど、これからは、今の自分らしく、ありのままでいこうと思います。だから今回、自然のままの髪の色にしました。今日、小学校の新学期、初の勤務後、美容室に行ってきました。個人的に気にいってます。昨年は小学校の子ども達にとって、「おじさん」要素を感じさせないように、髪型も「若さ」を前に押してました。と言いつつ、先生いくつ?年齢を聞かれて答えると、「おっさんだー」と言うので、「そう。じじいだ〜」と言って、キャッキャッと
映画「OLDDAYS」のトークショーにゲストととして参加してきました。会場は大好きな映画館大阪は九条にあるシネヌーヴォさん!監督のノブシゲとは20年来の付き合い断る理由は何もない。時間が流れても皆が自分の道で頑張り、時には顔を合わせて酒を飲むボクは最近それが本当に贅沢な時間だと思うようにならました。でも当たり前だと思っている人の方が多い。ボクの周りでもそうだと思う。それは人を大切にしない姿勢からよくわかる。きっと失くす想像が出来ないんでしょう。自分が100%出来ているとは思
先日、久しぶりのユミコア!骨からボディメイクするエクササイズ友美子先生とのパーソナル基本悶絶なんですが、涙あり、子育てトークあり、追い込みあり、みっちり2時間半!1時間かと思いきや笑💦容赦ない愛のむちと一生ものの知識をいただくで、見て↑体重が全く同じなのに体のラインやくびれが全く違うのおったまげじゃない?🙈↑1カ月前体重じゃないのがよくわかる!体の在り方、立ち方、姿勢全て正しく使えるようにボディメイクしていきます。ユミコアについて私がひとつ言いきれることは...やめない。
オードリーペップバーンちゃんだけじゃないんですよご主人の方はお声がすご〜く良いわけですまた、歌ってらっしゃるわけですよな、な、なんと、オペラを習っていらっしゃいました昨日も昼間レッスンを受けられたそうですよいや〜ぁアッパレ過ぎますよこちらの方はめちゃくちゃ勉強なさるので驚きます🫢一回の人生ですからねしっかりと学び知識を増やすことは大切ですその姿勢はすべて顔相にすべて表れてきますからね松もしっかりとしないとダメですお尻を叩かれた気分ですよビ
今リアルタイムで寝てます✋めーちゃくちゃ身体がゆだねられてる〜✨気持ちよーい🥰ハグモッチは楽天市場総合ランキング第1位受賞(更新日:2021年9月27日)レビュー★4.5、8,000件(確認日:2024年3月28日)でたくさんの方が『いい!』って言ってる抱き枕なんだよ〜😊睡眠コンサルタントによる企画でどんな寝姿勢でも気持ちよく眠れ、睡眠の質を高められる✨睡眠のお悩みを解決💡医師、整体師の先生も絶賛で妊婦さん用の抱き枕としても活躍😌✨只今埋もれ中☁️✨ホントに気持ちいいー(率直な感
皆さん、あけましておめでとうございますそして、お久しぶりですなかなか更新出来ていないブログですが、インスタ@ayavanessaとfacebookでは常に更新しています(^^)(^^)だけど、今年はまた頑張ってブログも更新していきますね(^^)さぁ一発目は、じゃん!!!イベントのご案内です〜キックボクシングチャンピオンツインズ江幡塁・睦
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】背筋がピンと伸びていると、スタイルが良く見えますよね('-^*)/でも、スマホやタブレット操作などを1時間以上夢中になっているときは猫背になり老けた印象に悩むことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「姿勢を整えて★モデル体型になる方法」について紹介するね(o^-')b★ちのの・オス
みなさんごきげんよう世の中にはたくさんの美容法がありますが、続けられることが大切だなと思っています。毎日のルーティンに組み込み、自然と出来るようになったらこっちのものですよね個人的にはストレッチを毎晩行うようにしています。たとえ3分であったとしても、一日のこわばりをほぐすとよく眠れる気がするのでとってもおすすめです*こちらの記事もおすすめ本郷李來『姿勢を良くしたいならこれをしてみて』みなさんごきげんよう「#姿勢をよくしたい」こんなハッシュタグ
おはようございます。鄭由美です。東京に行ってきます♪人生を変えるにはまず自分のエネルギーレベルを上げることエネルギーレベルが上昇すると会う人状況がどんどん変わります一番簡単に今すぐできるのは姿勢姿勢を整えるとプラスのエネルギーがあなたからワンサカ溢れます今日も姿勢よく機嫌よくHappy.Lucky.Beauty♪鄭由美【残席28❣️】早く申し込んでね♪鄭由美『【募集開始】6月6日ウォーキングショー&パーティーin神戸』ウォーキングショー&パーティ
犬散歩して白塗りパック!!!からのニコとシャワー浴びて乳活します!!!⭐️アップミーブラ⭐️最近姿勢良いと言われるのはこの子のおかげなんだろうか、、、リソコちゃん飲みながら準備していきます。
https://news.yahoo.co.jp/articles/b907f0192a26b3e2bac2f0a450ad961e79aa52da疲れ・肩こり・イライラ…アラフォーの不調の原因は「前傾首」だった!チェックリスト(サンキュ!)-Yahoo!ニュースあなたの首は今、前に突き出た状態になっていませんか?スマホやパソコンであらゆる用事をすませる現代人には、この前傾首〞がクセになっている人が激増。この姿勢が実は、さまざまな体の不調の隠れた原因になっnews.yahoo.co.jp
ニッポン放送『モヤモヤ解決!ゲッターズ飯田ラジオで占いまSHOW~毎日開運ゲッターズ~』20時30分~21時50分までの生放送応募フォームはこちら「モヤモヤ解決!ゲッターズ飯田ラジオで占いまSHOW」応募フォーム(1242.com)安い服や安い食べ物は良いけれど扱いが良くなりたい生活レベルを上げたいならば着るものと食べるものは少しずつで良いのでレベルを上げた方がいい見栄の張り過ぎは良くないけれど見栄は張った方が自分にとっても良い方向に進んでくる10代や
昨日はショップチャンネル初登場させて頂きました。商品は「背筋のびーるボード」です。商品名を考える時に、他のスタッフからは「もう少しカッコいいネーミングにすれば!」と言われたのですが、私が「シンプル・オブ・ザ・ベスト」と言って決定しました(^^)番組でも説明させて頂きましたが、「姿勢」にこだわって出来た作品です。健康の基本の「き」は姿勢です!「良い姿勢」「正しい姿勢」は自分でも分からないものです。ぜひ、こちらの商品で自分自身の姿勢を意識して、少しでも長く健康でいてください!スタッフの
おはようございます🌞Yuriaです。ピラティスの昔の記事が伸びてたので、また載せてみようかな。分かりやすい私のビフォアフがこちら。←BEFORE/AFTER→最近の身体。食べることが大好きですが、体型維持。何でも食べまくっているわけではないけれど、"食べない"という我慢は全くしてません。体重はたまーに測るくらい。重いか軽いかはなんとなくわかります。ピラティスは精神と身体を同時に同等に整えていくメソッドです。もともとはコントロロジーという名前でした。フィッ
愛用している西川の点で支える健康敷き布団妊娠中おなかが大きかったときも変わらず毎晩ぐっすり眠れて、本当に良い快眠アイテムなんです以前はおなかが大きくなるとなかなかぐっすり眠れなくて途中で目が覚めたり寝苦しかったり…でも点で支える健康敷き布団は体にかかる圧力を点で分散してくれて、しっかりと寝ている姿勢をキープしてくれるので、腰への負担を軽減してくれて妊娠中の私にぴったりでした横向きに寝る時にすごく楽で、ぐっすり寝ることができたのが良かったです表面に点がいっぱい並んでいるので、からだを支え
子供がよく言う言葉最近の出来事をお話しますねトマトが嫌いな娘にどこが嫌いなの?と聞いてみると噛んだ時のぐにょっとしたのが酸っぱかったあと皮が嫌だ!この子は酸っぱいのと皮の食感が苦手なんだ…じゃあトマトを少し甘くして皮を剥いてミネストローネにしちゃおママ!のんちゃん、トマト食べれたよ!このトマトなら酸っぱくないし皮もないから好きっ!いろいろ料理方法を変えれば子供が苦手なものでも美味しく食べてくれるのと同じで大人の考えも、子供の考えも捉え方によって様々〜大人がしっかり
ここ最近急増している重大な案件。めちゃくちゃ多い依頼なので記しておきます。肩痛い、首痛い、背中痛い、腰痛い、眠れない。原因は長時間の座り仕事。この図は人間が日常生活で椎間板(背骨周辺)にのしかかる圧力の大きさを表しています。立っているときを100としています。注目すべきは物を持ち上げているときの220!座っているときの前傾姿勢185!座っているのに荷物持ち上げてるときと同じくらいの負担座っているときの前傾姿勢!!!背骨にとって最悪の座り方です。この研究は1976年にスウェー