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ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪↓本日は楽天ポイントアップデー!最近、私はぽっこり腹に悩んでいます何か病気が潜んでいるのかもと心配になり、病院にも行きました。(診察の結果、特に異常なしで整腸剤を処方されただけ…)一体どれだけぽっこり腹なのか、、、勇気を出して現状の姿を公開しますね!特に姿勢を意識せ
自分とつながる安心からだケア・からだ美調律インストラクター吉田ケイコですからだ美調律®サポートプログラム3回コースのご感想をいただきました♡『【対面の方】自分で自分を整えたい方へ「からだ美調律®サポートプログラム3回コース」のご案内』初めての方へ初めての方は【からだ美調律®サポートプログラム体験】へお越しください『【初めての方へ・対面】からだ美調律®サポートプログラム体験のご案内』自分…ameblo.jp『からだ美調律®サポートプログラム3回コースに申し込んだのはと
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日は午後からなんだか体調がすぐれなくて夕方に帰宅後にとりあえずお風呂を済ませたら夕飯も摂らずに寝てしまいました。朝までグッスリってわけでなく何回か起きたりしましたがそれでもなんだか「寝たい」が優っていて結局、今朝となりました。今日は午後クラスからスタートだったのですがスタジオの玄関の施錠を外すのを忘れてしまい。生徒さんから「昨日、ブログ更新されなかったし、今日はドアが開か
美しい…yasukomatsuyukiInstagramよりhttps://news123.work/beauty/oshare221204kokkaku/【おしゃれクリップ】松雪泰子さん骨格調整運動のやり方!姿勢美人になれる簡単エクササイズ・エゴスキューメソッド(2022年12月4日)『おしゃれクリップ』松雪泰子さんの姿勢美人になれるエクササイズ骨格調整運動のやり方を紹介します!news123.workNEWS123HPより先日のおしゃれクリップ、ご覧になった方も多いかと思います。
【大ウソついた話(笑)】自分の変化に気付かないって、例えばこういうこと。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ今日ね、ふみさんの講座が終わったあと幸子さんに「あきえちゃん細くなったね」って言われました。ㅤㅤㅤ私は「服のサイズが変わるほどじゃないですよ」って、堂々と答えました。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤこれが、大嘘だった(笑)ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ幸「骨盤周りが細くなってるよ?」ㅤㅤㅤ私「そうなんですかね!?骨盤の細さに気付く服あんまり着ないから・・・」ㅤㅤㅤ幸「そっか、ワンピースとか多
こんにちは。生成発展アクティベーター天職コンサルタント梅田幸子です。今日の生成発展WSも楽しかったですね。毎回、まったく違う展開になります。岡山での開催に参加されたメンバーは全員、生成発展WS初参加さん。はじめましての方も多かったです。しゃべって、遊んで、しゃべって、動いて、ワークして……2.5時間。お母様のことが怖くなくなったり、おじさんとも思い出が怖くなくなり、楽しい思い出になったり、お子様の未来もご自身の未来も
こんにちは✨中井美雅です♡5月吉日桜井智子先生のスクールetercerie(エタセリエ)にて立ち居振る舞い・所作講師試験に合格しました。試験当日は同期のみさみさちゃんが試験モデルで参加してくれて本当心強かった〜♡ありがとう🫶✨2022年の夏至に智子先生の個人レッスンを受けてその年の冬以降、ほぼ毎月東京の智子先生の元に通い本格的にウォーキングや所作を学ぶうちに「美しい所作」が好きなことに気づけました♡人生の中でこのかたのもとで学びたいと思える師との出逢いって
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫みなさまお元気ですか?5月も終盤に入りつつありますが気候がなんとなく不安定(T^T)調子を崩していらっしゃる方も居て心配です😢こんなときはサボりまくるくら
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は月イチ日曜クラス月に1度ゆえか本当に1ヶ月が経つのが早い早い!今日、参加されたHさんからの差し入れHさん.毎月宇都宮から通ってくださり今日はgwに行かれた福井旅行のお土産までご持参くださいました。私には別途こちらも^_^ありがとうございます。午後は女性ミーティング「Afternoon」月に1度、自分を語ることで自分を知ることになります。私が今、スタジオで行っているクラス
『サミーちゃんは遠くからでも今日調子がいいのか悪いのかすぐわかる』20代前半の頃、知人に言われた言葉です。どうやらわたしは調子がいいと背筋が伸びて調子が悪いと猫背になっていたようです😂😂😂そういわれたら漫画とかでも悩んでいたり泣いてるシーンって体育座りとか下を向いていたりしてるよね💡心と姿勢(体)は繋がってる🤝丸まった姿勢をよくするためにすぐできることをご紹介します(心を前向きにする)それは、うーん。。。っと思ったら上を向くことです原因を深ぼらなくていいからとり
こんにちは『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』岡山市中区のベリーダンススタジオorientaldanceSHUKRAN.~シュクラン~あなたを咲かせる、骨盤ベリーダンスコーチ莉江ですベリーダンスの基礎をタマリン先生のテキストで徹底おさらい美ボディになれる要素いっぱいのベリーダンスの動きをぜひやってみてね~今回はベリーダンス基礎⑤たるたるお腹に必須アンジュレーションです。内臓機能UP消化力UP=痩せ!現代人の私達、たいて
🎀上田市バレエ教室🎀3月に発表会にむけてのプログラム撮影会しました📷️✨カメラマンさんお呼びしてプログラムに使う写真を撮っていただきました❤️みんなモデルさん気分です💟出来上がりが楽しみ😊4月・5月ご見学者募集中~こんなお子様になってほしい方こんなお教室に興味がある方是非見学・体験会にお越しください😊・姿勢を良くしたい・体を柔らかくさせたい・リズム感をつけたい・美しい所作を身に付いてほしい・集中力をつけたい・記憶力をつけたい・芸術性を磨きたい・表現力を豊
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫湘南茅ヶ崎オシャレ女子御用達✨M’sgallerymasaki様M'sgallerymasaki-茅ヶ崎にお店を構える、洗練された大人の女性のためのセレクトショ
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今日も元気に過ごし素敵なお客様に出会えました少し迷われましたがお気に入りを見つけてもらえて決められたあとは履いて帰りたいくらいと言ってもらえてとても嬉しかったですやっぱりストレッチウォーカーは他の靴とハッキリした違いがあります!そして、圧倒的に楽ちんなのです!姿勢良くスイスイと歩いて疲れないのにいつのまにか軸を意識できて健康的な身体へと導いてくれるようです身体のじくを意識できる靴は他にはありませんだからすごいんです歩く時、エクササイズだと思って歩くとさら
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日は射手座の満月22時53分にピークを迎えます。ウエサク満月ですね。今回の満月のテーマはカール調べによりますと「広げてきた可能性を形にする満月」ワンランク上を目指す!です!ウエサク満月の日には天界と地上界のエネルギーの扉が開き繋がりやすいと言われ浄化のエネルギーも強いため体調に出ている方も多いようです。可能性を広げて、次元の違う世界へ!何をどんな人とどんなことで
ブログのご訪問ありがとうございます♡京都市北区北山大宮のおうちサロン元気なココロと身体作りをお手伝いからだケアのお店hananaセラピストの今井真弓です。京都府向日市出身1980年3月生まれ結婚を機に京都市北区へ🏠旦那さん・2歳違いの兄妹の4人家族好きな事は美味しい物を食べることキャンプ🏕子供が所属しているバスケの応援🏀とにかく楽しい事が大好き2人目出産前までは全く違う仕事をしていました。産後、幼い2人の子育てと母の他界で心身ともに疲れていた日々の中で出会
前回では、あなたが日舞を学びたい!と思ったキッカケが・・・小さい時の地域の盆踊りに、可愛い浴衣を着せてもらって盆踊りで踊った時の思い出だったり地元の地域との関わりを持ちたいので、日本文化に触れたい!と思ったあなたには・・・地元の「盆踊りサークル」や「地元にある民俗舞踊」で学ぶといいですよ!とお話しましたね!今回は、もっと本格的な日本舞踊や地唄舞が踊りたい!と思っている・・・あなたの為にお話をさせて頂きますね。又、ここで、あなたに質問があ
ご訪問ありがとうございます40代で結婚した晩婚子なし夫婦の東京下町ライフをゆるく書きつづっています。夫婦ネタ、40代ファッション&美容、お出かけ&グルメ情報など幅広いテーマで更新中♪昨日、動物愛護の記事を書き終えたらドッと疲れてしまって少し昼寝をしたのですが、夢に愛犬が出てきました。愛犬のことを思い出しながら記事を書いたので、夢に出てきてくれた独身一人暮らしで犬を飼うなんてかわいそうと感じるもいるかもしれないけど、私なりにたくさん愛情を注いで、大切に飼ってき
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、一回完結体験レッスンでした。今回は、偶然、>>>こんな感じで、ポスチャーウォーキングレッスン受講経験のあるリピーターさんばかり。少ない方も、3回以上受講のリピーターさんでした。ので、いつもの体験レッスンとは違いたくさん、たくさん歩いていただきました。ポスチャーウォーキングは、身体の後ろを使って歩きます。一歩ずつ、後ろの筋肉を使います。歩くだけで、HIPUPも夢ではありません。
職業病っていろいろあるけど私は前傾姿勢で仕事することが多くて…肩こり、腰痛に悩まされてた基本腰はコルセット巻いてるし姿勢改善のインソールも入れてるだけど肩こりで頭まで痛くなる日もそんな姿勢ダメダメな私が最近買った巻き肩対策グッズが良かったのこんにちは!Ameba公式トップブロガーのはみがきママさほですフォローしてね!Instagramはフォロワー4.3万人𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢こちら私が買ったのは\これ/最初何これ
私は、第4腰椎すべり症が原因の腰痛を抱えている。以前は足の痺れもあったが、整骨院の先生の施術とご指導のおかげで、痺れはほとんど無くなった。腰痛も改善傾向である。腰痛改善のために、整骨院の先生から、正しい姿勢をご指導頂き、実践し始め、反り腰はかなり改善した。そして今度は、胸椎から頸椎の姿勢も矯正し、綺麗な姿勢を手に入れたい!と思い始めた。スマホを使うようになって数年経ち、いつの間にか“スマホっ首(ストレートネック)”“バッファロー肩(バッファローハンプ(野牛肩))”になりかけ
この記事は3人のために書きました。①腹筋運動をして、腰痛になった人。②姿勢美人になって、下腹を凹ませたい人。③身体に軸を通し、ブレずに生きたい人。腹筋を鍛えている人は多いです。ボクも、高校~大学の修行時代、毎日十数種類の腹筋運動を自らに課していました。腰痛対策として、腹筋運動をしている人もいます。しかし、療術家・トレーナーとして、沢山の人たちの身体と接してきましたけど、腹筋運動をしている人で、腰の状態の良い人、本当に健康な人、お腹が締ま
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの大阪のど真ん中のスタジオで開催します。*************後2名様となりました*************一か月に一度のレッスンを定期的に繰り返すことで、普段の姿勢が良くなり、颯爽と歩けるようになる。その上、所作も学べ、印象アップにつながるコースレッスンです。『【コースレッスンのご案内】所作が美しい人は、どこ
LongspineismoreaboutbackextensorcontrolopposedtoShortspineisabdominalcontrol.ショートスパインが腹筋のコントロールであるのに対してロングスパインは背筋のコントロールです。ショートスパインの方がストレッチの要素が強く、ロングスパインはコントロールの要素が強いです。どちらも背骨をスムーズに動かす為のエクササイズですが使う筋肉が違います。
【ウォーキングレッスンの持ち物・服装】札幌プレシャスウォーキング®️レッスンTrueFace設楽さきこです。ウォーキングレッスンへご参加いただく時の持ち物や服装、当日のご案内についてです。レッスン日程お申込・お問合せメニュー一覧アクセス※レッスンは予定時刻よりスタート致します。スタジオには10分前より入室いただけます。持ち物◆喉が渇きますので、水かお茶などお飲み物をお持ちください。◆基礎レッスンは、靴は履かず靴下で行います。(足指のストレッチ
なんつー失礼なタイトル…笑そんなタイトルなのに開けて見てくれてありがとうございますはみ出た肉を売りさばきたいほど持っているアラフォー福子です先日のブログで肉がめっちゃはみ出るけどどーしてる?との質問に背中や脇あたりに集まる肉は脇高系のブラに閉じ込めてるよとお伝えしたかと思います。ただ、もうこれは完全に好みの話ですが私は正直あんまり肉を集めるのが好きではなかったんです。それをしないと背中ガタガタやんになる時は脇高系ブラで集めますがそれ以外はどちらかと
アメーバブログが再ログインを求めてきて少々あたふた覚えていたパスワードで進めず…あれー?家で調べてみるとパスワードは合っていたけど、アドレスでなくIDが必要でしたIDまでは暗記しておらずでしたなかなか大変だけどなんとかついていってるひろみです昨日も楽しい一日でしたみなさまおしゃれ真っ白、ピンク、オレンジ、キラキラと、明るいカラーを選んでもらい楽しい夏に向けて出発!!という感じでした例えばこのホワイトオレンジ🍊前から見るとシンプルなホワイトソールまで白
歩くだけでココロとカラダをセルフケア✨歩き方の質を上げたら下半身の筋肉量が2キロ増!プレシャスウォーキング®︎インストラクター猿渡由季子です私の筋肉量UPの歴史はこちら↑をそのままクリックです○栄養士、健康管理士、健康管理能力検定1級⭐️💫⭐️⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫⭐️💫まだまだお暑うございます。みなさまいかがお過ごしですか?お盆も過ぎて夏休みも終わろうとするこの時期は子供たちも大人になってるにも関わらずなんだかそわそわ🤣子供たち
今日は夏を感じさせる眩しさでしたなぜでしょう?暑さ苦手な私もテンションが少しあがりましたお客様はスニーカーを選んだりサンダルを選んだりされましたお話を聞くと普段はこれ(ストレッチウォーカーの2代目)雨の日は(ストレッチウォーカーの1代目か、エジェクトの雨大丈夫なやつ)夏になったらサンダル(ストレッチウォーカーとウォーキー)おしゃれに行きたい時は(プロフェシーと、エジェクト)などなど、履き分けてくださっていました今日はストレッチウォーカーの2代目が少しくたびれてき