夕食抜き

去年の4月から密かに夕食抜きダイエットしてたの。体重がズドーンと増えて、身体も重くていよいよヤバさを感じて。運動するのはダルいと思ったし、運動して効果が出るのに時間かかるじゃん。それまでいっつも待てないから思い切って夕食抜きダイエットを始めたの。とりあえず数字で結果がほしかったの。でもね、いろいろとマイルールがあって外食の日は食べるとか食べたいメニューの日は多少は食べるとか夕食抜く代わりにお昼は好きなもの食べるとか。とにかく100パーセント食べない！！！って

パパはOPPではないけど、食欲不振なので夕食ぬきでしゅ。いつものお薬だけ飲んて、寝るそうでしゅ。どたま乗せ〜。ドヤ？ボクは夕食完食でしゅよ。ボクも夕食後のお薬、増えてるでしゅ。

火曜日の午後、買い物があってぱぱさんと出かけました。その後、丁度お昼になったので、久々に百香亭へ行ってみるか、という事になりました。ここの所、たまのランチは回転ずしか、格安スーパーのお弁当だったので、二人とも百香亭は今年まだ行って無いんつもりだったんだ。今日、過去記事を見てみたら、なぁんだ2月に行ってたんだな。まるっきり忘れてたわ。この日のBランチはこちら一見、麻婆豆腐に見えるけど、チューシュー入り豆腐の煮物。だから辛くない。野菜も人参、筍、青菜、木耳

こんばんは！40代肥満から３食美味しく食べてマイナス１１㎏のゆかです♪私は冷え性で、血行をよくしようと、とある本に書いてた血流改善を目指して、1週間夕食を抜くということをしました。夕食を抜くということは、作らなくていいということで、時間も浮くし、これはいいぞー！！と思って1週間がんばりました！！夜お腹すいちゃうけど、1週間だしと思ってひたすらガマン。。結果、