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皆様さわでぃーかっぷただいまの自分のステロイドサイクルはと言いますと・・・サイクルでは無い感じなんですよね・・・BlastingandCruising日本ではエンドレスサイクルって呼ばれてたりするんですかね??アメリカの有名ボディビルダーは結構このBlastingandCruisingでやっていると思います。アメリカのステロイドの知識はやはり一番飛び抜けていますので、学ぶことが多いです。私は今Blastingperio
昨日、何かで見かけたジアちゃん餃子。なんだろ〜?と調べてみたところ、韓国で人気のソン・ジアさんという女優さんが紹介したことで話題になったみたい。検索しても、まだそこまで話題って感じじゃなさそうだけど。↓こちらの記事がわかりやすかったです。【ライスペーパー餃子】韓国ソンジア流ダイエットレシピが絶品!肉なしヘルシー|たなかノートライスペーパーでブルタック麺やチーズトッポギを巻くのが流行っている韓国。韓国のSNSを色々調べていると『ライスペーパーtanakanote.com
冷凍して溜め込んだ鶏皮がかなり溜まってきたので、そろそろ使おうかな〜ということで、鶏皮ポン酢も作りました。計ったら400gくらいあったそれが油抜きしたら、なんと…たったの200gに!そして採れた鶏油(チーユ)が同じく200g!鶏皮の半分は脂…ってコト!?ぷるんぷるんで、まったく脂っぽさのない鶏皮ポン酢ができましたうんまいということでレシピを紹介します。※タイトルのカロリー計算については記事の最後のほうに書いていますポイントは、水を入れない