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こんばんは!この度7年半ぶりに酵素とお水のみで3日間過ごすファスティングをいたしました!!!友人のかんちゃんと一緒にやって、かんちゃんともいろいろ共有しながら学んだこと、思い出したこと、感じたこと、たっくさんありました。ダイエット目的でやる方、体質改善でやる方、胃を休ませるためにやる方、、、目的が本当にさまざま。そして、1番思ったことがその分情報がありすぎて、どれを頼りにしたらええか分からん!!!!!!!!!!調べ尽くしながらわたしは強くそう思いました。そんな時に友達から、フ
こんにちは健康美人ともみです🎀脂肪吸引の手術日はさすがに口を開けると痛いしフェイスバンドでぎゅーっと圧迫してるからあんまり口を開けられない&咀嚼できない!なので手術日は吸うタイプのゼリーを食べてました。食欲より睡眠欲があったので食べなくてもいいやと思いましたが、抗生剤を飲むので何かしら口に入れたかったです。でも吸うと痛いから、口にチューブを入れて、手でぎゅーっと押し出して口に入れてました吸わないで手動で入れる感じ💡栄養不足になるからビタミン入とかを選んでましたが、好みのも買いました
先生の問診&検温。昨夜38度2分。今朝37度。微熱。先生「血液検査の結果なんですが、やはりまだ炎症が強いというか、数値がまだ高いので...水曜日までは引き続き抗生剤を点滴したほうが良いと思います。」「えっ、ということは、18日までは入院、ということですか?」先生「そうですね~そのほうが。。。やはり昨日も発熱されて炎症が残っている感じなので。しばらく炎症で熱が上がったり下がったりしますからね。水曜日に採血があるのでその結果次第です。」明日は無理でも17日には退院しようと思ってた
デトックス7号食ダイエット〜5日目〜昨日編み出した秘策「玄米煎餅🍘」のおかげで、食感が復活‼︎朝ご飯も玄米トースト🍞として美味しくいただきました‼︎そして、夜ご飯から回復食へ※回復食5日間玄米のみ(7号食)5日目から玄米+具なし味噌汁(6号食)6日目玄米+具あり味噌汁(6号食)7日目玄米+具あり味噌汁+野菜1品(5号食)7号食から一気に戻さず徐々に食事を戻していく。詳しくはコチラを↓↓↓↓待
全てを年齢のせいにしたくなるお年頃♡30代以上アルアル✨でも、きっと、心の中では諦めたくない。ずっとずっと美しくありたい!女性として生まれた喜びを感じながら毎日を過ごしたい。そんな本当の心の声を無視し続けると、思っていることと行動が異なり、当たり前の様に心が本当に願っていることとは異なった結果を生み出してしまう。それを繰り返せば繰り返すほど「もう遅いよね」「あの時にやっておけば」「●●さんはいいなー、私なんて。。。」「このままで大丈夫かな?」...放置したり、見て見ぬ振りを
3日間のファスティングを終えて旦那さんが帰ってきましたお粥さんの準備オッケーですそして昼ごはんです私は昨日のミートグラタンを1人分置いてたのでそれを。旦那さんは回復食のお粥さん米あま〜と言いながら食べてましたこの三日間で胃腸休まった?と、聞きましためっちゃ休んではったわ、、こんな感じ…と、胃腸のモノマネをしてました胃腸さん、いつもお疲れ様です!
おはようございますついに、丸3日の断食生活が昨日で終わりました今朝の体重はこちら57.2kgファスティング丸5日(断食3日間含む)で2.9kg減りましたこれが、断食で減る私の体重の限界だったみたいです笑今日の食事内容としては、朝→酵素ドリンク20ml昼→回復食夜→回復食といった感じで、まだ普通の食事はできないのですが、それでも十分であります笑丸3日、固形物を食べず、酵素ドリンクのみで断食生活をした感想としては、やはり、初日が1番辛くて、「あと2日
ファスティングが終わり、少しでも食べ始めると体重が増えると聞いていたのですが、今のところまったく増えておりません増えるのは明日からかな(笑)さて、回復食2日目の今日のお食事は、お野菜の他にメニューを増やしてみましたトマトとアボカド納豆とめかぶの梅干しあえバナナときな粉に、ファスティングマイスターでお世話になっているひらこえみちゃん手作りのデーツジャムを添えてケーキ並みに甘く感じて美味しいごちそうさまでした明日はテレビ番組の収録があるのですが、ファスティングの成果
本日の、お昼ごはんから回復食を食べ始めたのですが(昼)(夜)3日ぶりに食事をしたら、なんだかお粥すら味が濃く感じて、水で流し込む感じでした笑笑そして、食事をした瞬間から"食べたい欲"が信じられないくらい増してきてしまい笑今日が今までで1番色々食べたくなってしまって辛かったかもです笑感覚としては、"ものすごくお腹が空いて辛い"というよりは、"このお粥のカロリー分だけでいいからフィレオフィッシュ食べたい"みたいな感じです←伝わりますかね笑とりあえず、ファス
おはようございますいよいよ、1週間ファスティングが最終日を迎えたました今朝の体重がこちら57.2kgまさかの昨日と同じでした笑回復食を、昨日の昼、夜、食べ出しましたが、体重の変化はない感じです今日は最終日ということで、明日、ゆっくりとこの1週間の身体の変化や思ったこと、感じたことなどを書きたいと思いますとにかく今は、ここ何日か毎日言っていますが、謎に、サラダとフィレオフィッシュを、一口でいいから無性に食べたいです笑笑←しつこくて申し訳ありません笑それで
今日の朝ごはんバターりんごトーストちょっとシナモンがけ。今朝も旦那さんから電話がありました無事に3日間のファスティングが終わっていってますお昼から回復食、、お粥さんですお昼前には帰ってくるみたいなのでそれまでにお粥さんを作っておかないと
初めてチャレンジしたファスティング5日間!準備食から始まり、ファスティング5日間!回復食3日間という事で、頑張りましたー♪ファスティング、断食って辛いとか思う方もいるかもしれませんが、私は全然大丈夫でした!その方法をYouTube金子貴俊チャンネルで動画にしましたー!結構5日間で痩せたんですよー!是非ご覧ください!【痩せた】ファスティング5日間!心も身体もデトックス!どれだけ痩せたか体重公開!ファスティング5日間のスケジュール、準備食、回復食、ファスティングに必要なものな
断食4日目レポです。※断食1日目~3日目はこちら断食1日目レポ断食2日目レポ断食3日目レポついに4日目突入とりあえず、目標は「ファスティング3日間」という事だったので、ここで一旦クリア3日目の夜の時点で、4日目の朝の調子次第で、あと2日間続けてみようと意気込んでいたんですが。4日目の朝。起きた瞬間。え、3日目とは全然違うんだけど覚醒して最強だった自分はどこにいっちゃったのか…。昨日とはうって違い、もうフラフラで、一瞬起き上がれない…。力を振り絞っ