善玉菌を増やす

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康とアンチエイジング、そしてダイエットと精神安定に大事なのが腸内環境です。腸内環境を荒らして破壊し続けると、肥満と病気と老化とネガティブ感情が推進されるのです。現代は腸内環境破壊社会といってもいい。普通に生活していると、腸内環境が破壊されて不幸になるのです。気を付けないといけないですね。では、私たちが口にするもので、いったい何が腸内環境を破壊しているのでしょう？それが、以下の７つ

在宅勤務するようになってから、家でお料理をする機会が増えました。こちらは、去年から愛用しているお酢✨モンドセレクション９年連続金賞受賞の美味しいお酢です✨味がまろやかなので、酢の物等を作る際にも、そのまま使えて超便利なのです❤️お酢は昔から体に良い食べ物とされていますが、具体的には、お酢には胃酸の分泌を促す作用があり、胃酸やお酢の成分そのものが胃や腸を刺激し、ぜん動運動を活発にすると言われているそうです。さらに、お酢には、腸内の善玉菌を増やしてくれる効果があるそう✨暑い夏は、食欲も

みなさん、お元気ですか腸一流の腸セラピストを目指して！沖縄唯一のBeauty腸セラピスト®︎♡あかみねひろこ♡ですプロフィールはこちら♡腸内環境を良くする食品のキーワードそれは、発酵食品発酵食品には生きた酵素が含まれる他、善玉菌を増やすなど嬉しい効果がたくさん発酵食品発酵食品といえば、納豆、漬物、ヨーグルト、チーズ、醤油、味噌など善玉菌は腸のなかに生息する菌ですが、こういった食物のなかにもたくさん含まれており、これを摂取することで

こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです３ヶ月で体重−４Kg、体脂肪ー４％５０kg→４６Kg（１５４cm）しっかり食べて３ヶ月で−４Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです公式LINEでは食べながら痩せる！ダイエット情報をお届けしています【女性限定です】公