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肢体不自由の治療には、運動療法を…!しかし運動療法を施しているのに、運動機能を改善するどころか運動機能を後退させてしまう…?後退させる原因は、治療に用いている運動療法が正しくない。治療に当たり注意が適切ではない。等が大きな原因ではないかと……・治療に用いている運動療法が正しくない。正しくない治療については、今月(2024年04月)の投稿から確認して欲しいです。・治療に当たり注意が適切ではない。治療の相手は幼い子ども。いろんな面で注意しながら運動療法を施さなければなりません
病院🏥行ってきました。今日からコルセット外して三角巾(アームカバー)だけでOKと許可が降りまして、可動域を広げる生活を送ることになりました。GW明けからリハビリ開始!ひとまずホッとしました。リハビリがんばるぞ!!!!!骨折して丁度1ヵ月。あれから酒も1ヵ月呑んでません。慣れた。ビールは特に全く呑む気になれない!!!!!もうやめようかな、酒。ノンアルビールが美味すぎてね、充分な気がしてきたわ。酒もほどほどがいいのかもね。ライブは思いっきりやったるで!!よろしく!
カイロプラクティックは、身体の構造と機能を調整し、痛みや不調を改善する手法の一つです。その中でも、トムソンテクニックは特に背骨の調整に焦点を当てた効果的な手法として知られています。この記事では、トムソンテクニックについて詳しく解説します。1.背骨の調整トムソンテクニックでは、背骨の調整を中心とした治療が行われます。背骨の歪みや関節の不良、神経の圧迫などが原因となる痛みや不調を改善するために、緩やかな力を用いて背骨の調整を行います。2.調整台の使用トムソンテクニックでは
1ヶ月検診に行ってきました(術後6週間)誰も送迎してくれない笑💧・・・歩行困難だった頃は皆優しかったのにひとりで頑張って行ってきました同室の同じ日に退院した方と久々にご対面お互いの近況と股関節の調子をお話しできて嬉しかった~入院していた頃から術後の股関節が痛くて痛くて眠れないって言ってたけどこの1ヶ月・・・家に帰ってからも痛かったとのこと・・・心配だその方は片足の手術で3週間入院私は両足で2週間の入院・・・なんで~なんで~歳の差かな~ってその方と
手術11/16いまで5か月半足関節は1週間前のレントゲンで医師から全荷重OKがでました。これくらい動かせます。だから歩行をしていても不自由はないです。
とりあえずマスダンパーのサイズ感重さはスリムマスダンパーの小1.4gボウル3.5gスリムマスダンパーのノッポ3.0g付け方色々試してみます。スリムマスダンパーのノッポの方は静止状態から重心位置が少し上がります。フロント提灯が稼働したときはさらに上がります。説明書を見ると有効動作として8mmが推奨されているようです。タイヤ軸あたりに重心位置がくるので、それより高く上がりすぎるとマシンはバランスを崩しやすくなります。そこら辺を考えると、背の低いものを使いたくなります。そんなわけで
【重たい肩や腰にお悩みのあなたへ】整体院樹の森です^_^本日もブログをご覧になって頂き本当にありがとうございます!娘が修学旅行に行きました。お小遣いの上限が1万5千円だとか。はいはいと、気前よく全額お小遣いあげましたよ。だって良い思い出作ってもらいたいですしね^_^しかし、、、どうやらお婆ちゃん達からも、たんまりもらってたみたいなんですよ、奥さん。しかも極め付けは、『あんまりお小遣い使わなかった〜^_^』なんて言ってやがる。。。使わなかった分返せ!とか、、気前よく出
一昨日抜糸をして昨日は骨折以来、自宅で初お風呂右手を濡れない様にグルグル巻きにしなくていいのは楽でした!が右手の可動域が想像以上に狭くて、、、おでこは洗えるけど頬は無理とかシャンプーも所々手が届かないか力が入ると痛いとかタオルスポンジを使っても背中は洗えなかったし若干落ち込みましたでもお風呂に入れてスッキリしました可動域はまだ骨折して2週間です仕方ありませんねリハビリをして徐々に戻したいです
太陽や月は翳ろうそれを美しく感じるのは人にとって痛みが学びだからだろうか…俯く翳ろいの陰影水面に映る自然(宇宙)に似たり…⇧画像を観ていつもふとそう思う…⇧画像添付元⇩体幹を鍛えるプランク。手首が痛い人はお腹に効いていないかも?|ヨガジャーナルオンライン体幹を鍛える、お腹の引き締めなどにも効果が期待できるプランクのポーズ。短時間で効果的に体幹に効かせられるということもあり、お腹ヤセしたい人にとってはうれしいポーズですが、なかには、このポ
こんばんは😄デリボーイの修理記録です。先週マフラーを修理した時に、時間があったのでプロペラシャフトを外してチェックしました。半月ほど前から走行中に振動が出てました。症状は、時速50〜60キロ時の加速中に振動が出ます。一定速度では気になりません。と言う事は原因はエンジンマウントかミッションマウント。でも、なんか違う振動が出てるので、他の方法でもチェックします。まったく車の通らない道で、試しに60キロぐらいからニュートラルにして惰性で速度を落としていき振動が出る速度を探ります。
昨日は朝の浮腫み少ないうちに自主リハ自主トレ1セット。近所のショッピングモールでお買い物、ランチして帰宅。4500歩弱歩き、帰ったら浮腫みでまたもや太い足ただ足上げてマッサージしたら、思ったよりも早く浮腫みが引きました。こんなこと初めてかもー。だいたい寝るまで浮腫みは取れず、朝起きて良くなってるパターンがいつも。お風呂上がりには全くできない骨折してる右足でつま先立ちの練習。捕まってやっと数秒そもそも両足でもつま先立ちがちゃんとできてるとは言えない私。どなたかのブログで、これがリ
いつからか毎週金曜日に足の記録を残していますが。今日が抜釘前最後です。荷重開始した頃は、1週間どころか毎日良い変化を感じた右足首。最近は写真を撮っても変化なく、1ヶ月単位でも見た目はほぼ変わりない😂抜釘後は早くから歩けたり、リハビリできるみたいだけど。また痛みや浮腫みだったり、同じ過程を辿るはず。見た目が今の足みたいになるのは、また1年とかかかるのか?抜釘後と比較したいので、いつもより足写真たくさん出てきます⚠️正面から見るとやっぱり右足がちょい細いです。後ろから見ると右足の内
皆さんこんばんは。実は今回のシルキーNightinNEWYORK(通称お風呂バウム)の発売前に、福岡県の@ほーくすさんという50代後半の女性の方から「全身の節々が痛くて、バスの乗り降りも歩行もかなりキツいので、何か良い商品はありませんか」というご相談メールをいただいていました。症状をうかがうと、まるで「全身リウマチかな?」と思わせるような、日常生活のリズムに支障をきたすレベルです。お風呂はよく入られているとのことですが、それでも血行が悪いままなのか、筋力不足なのか一向に改善しない。
足首脱臼骨折してリハビリ中です。今日は病院へリハビリに行ってきました𖤐̖́-リハビリ室のマシーンで自主トレ後療法士さんにマッサージを施してもらい軽くなりました可動域7度(..)՞足首折れついでに中足骨も折れたのでジンジンする時あって触ると未だに痛みも伴ってますピン4本入れて2月半ば辺りに抜釘1本曲がってて抜く時痛かったです。°(°´ᯅ`°)°。転倒してからの入院の経過年末骨折当日…徒手整復手術かなりズレてま
骨折して半年が経ちました。骨折したのは冬、退院したのは春。6週間の免荷期間後、夏までにスポーツ復帰!を目標にしていました。感染症でリハビリストップ期間はあったものの、この夏、スポーツ復帰できて、一応目標達成。ただ正直に言うと、半年経てばもっと骨折前に近づいてると思ってました。手術前に三果骨折は骨折の中でも重症って医師の説明は、あーこういうことだったんだなーって今さら理解できた気がします。まだまだリハビリ生活を過ごしてる骨折から半年、恒例の振り返りです。・歩き方はすっかり普通、早歩き
行ってきました。変形性股関節症の人口股関節置換手術を希望する病院への初診外来へ。現在の居住地では、両足同時手術が出来る病院が見つからない為(自己調査で)、県外の病院です。即答で、両足手術と診断されました。とても良い先生でした。いよいよ、やっと!と安堵もあり不安もありの複雑な感じでしたが、先生の痛みが無くなるよ!の言葉にちょっと泣きそうになりました。県外からと伝えると、そんな患者さん、沢山いると。現在で手術待ちが100人位いるらしく😱ワタシの手術、入院は5月になりました。
昨日朝に続き、浮腫み少ないな〜と安心した今朝。指で触ると皮膚が動くし、私的には調子が良い方。可動域は相変わらず狭いけど今朝の足ふと、以前と比べたくなり1カ月前4月6日の足1カ月前はまだ免荷重。写真で比べると、1カ月前の方が足が細いかも!?荷重開始してからの方が浮腫み、腫れに悩み。さらには炎症で痛みが出たりと。言われてはいたけど、全荷重からしばらくはやっぱり仕方ないものなのかも。いつになったら安定するのかな〜。1カ月前には右足に体重をかけることすらダメで、生活的には出来るこ
術後3ヶ月目の診察を受けました。屈んで立ち上がれるかをチェック。なんとか2回とも立ち上がれました。仰向けになって足の可動域を見てもらいます。右はかなり曲がりました。左は少し固いです。先生がおっしゃるには、右足は100%、左足は98%の割合で良くなっているそうです。何をやってもいいですよとお墨付きをいただきました。リハビリのほうでは、左右の足の高さの違いを治すための骨盤矯正に良いという、腰を左右に振る動作を念入りに教わりました。左側の腰が固いので、横に寝た姿
昨日は痛みが無く調子が良かったのですが、今日はまた右足の付け根の内側あたりに痛みが出てしまいました。本当に一進一退なのだなと思いました。友人のほうはと言うと、退院したばかりでうっかり屈んでしまったため心配していましたが、屈めること自体すごいと思いました。私は退院後すぐには屈めなかったし、落ちているものを拾うのも支えがあってやっとでした。今では大抵のことはできるようになりましたが、歩くことだけはうまくいきません。私の場合、術前にスタスタ歩いていましたから、ギャップを感じるのかも
左脛骨高原骨折、左腓骨近位端粉砕骨折で、保存的療法となった私の闘病記です受傷後、足が浮腫る。常に足を心臓よりも上にしておいたほうがいいらしいけど、食事の時とかで体を起こしていると、すぐにパンパンにはって痛くなるので、そんな時は、仰向けに寝て足を真上に挙げていると楽になる。熱感もある。時期によると思うけど、痛みが引いてきた3週目くらいからは、ジッとしているよりも、足の指や足首を動かしたりしたほうが、血行が良くなって浮腫が少し改善したように思います。イヤホンで音楽を聴きながら、足の
退院して自宅に帰ってきてこれで全て元通り〜ってわけにはいきません❌❌人工股関節置換術は傷んだ股関節とその周囲を切り取り文字通り人工の股関節に換えるもの受け口は骨盤とボルトで繋がれて、人工股関節の先端は大腿骨の中に入ってる怖い…一見しっかり固定されているように見えるけどでもこの2つは自由に可動するように浮いてるのよねなので外側に開くには問題ないんだけど内転させると脱臼しちゃう特に術後は危険入院中は動きも制限してたし、理学療法士さんや作業療法士さんから一つ一つ厳しく注意が入って
今日は近所の整形外科へ。炎症による腫れがあり、歩き過ぎないように運動量を落とすようにと前回言われ。痛みや腫れは落ち着いたけど、まだ歩き過ぎには注意かと思い、今日は自転車で通院。明日は手術した病院での診察があり、電車やバス移動予定。今日は明日に備えてって気持ちで大事をとっての自転車です。まずは超音波治療20分。続いてリハビリ。足の状態を聞かれたので、前回痛く腫れのあった箇所は良くなっていること。自主リハを控えたり、なるべく歩かないように気をつけていることを伝えました。「ここからは
長かったゴールデンウィークが終わりましたねー。私はPTさんのリハビリは週2日、超音波治療は平日4日ってパターン。行ける日数が減ってなんだか残念だったゴールデンウィークだった気がします。長いお休みを楽しめるように早くなりたいけど、あと何ヶ月も先かなー。今朝も起きてすぐは強張りはあり、動かしにくい右足。お布団の中で足首運動してから起きましたが、昨日同様少し前より可動域が良くなってる感触。昨日朝よりもアキレス腱あたりの張りは少なめ。やっぱり朝は浮腫みが少なく、指先で皮膚を動かすこと、少し
るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meこんにちは🌞良いお天気が続き年末お正月様に寄せ植えしていたビオラが12日振りに帰宅すると見事に咲き誇っていました❣️嬉しい😃⤴️※水は3日おきにはあげるように念押しをしていました入院中の話に戻ります術後1日目午前中に硬膜外チューブバルンを抜いて身軽になる今日からリハビリ開始👊✨PTさんが来られて先ずはベッド上でどの程度動くが確認1,足首運動は🆗👌入院前から
足首脱臼骨折してリハビリ中です。今日は病院へリハビリに行ってきました𖤐̖́-リハビリ室のマシーンで自主トレ後療法士さんにマッサージを施してもらい軽くなりました可動域7度(..)՞足首折れついでに中足骨も折れたのでジンジンする時あって触ると未だに痛みも伴ってますピン4本入れて2月半ば辺りに抜釘1本曲がってて抜く時痛かったです。°(°´ᯅ`°)°転倒してからの入院の経過年末骨折当日…徒手整復手(転倒時くるぶしが90度移動してました)か
やっと予約が取れて手術のできる病院に紹介状を持って行ってきました。初めての病院は緊張します。綺麗な病院でした。診察は、やはりもう、手術した方がいいとのこと可動域などを見てもらいました。先生の説明もわかりやすく安心しました。でも先生からは『手術は混んでるからちょっと先になるかも後で看護師から説明があるから』との事で看護師さんに呼ばれて、なんと次の診察は12月‼️え⁉️私は、まぁ遅くても10月とか?かなぁって思ってたけどなんと手術は来年の2月ごろになるとなんか、それ
今日も朝起きて足チェック。可動域、浮腫み変化なく、月曜日のリハビリマッサージ後から調子良い日が継続!最近気になっているアキレス腱辺りの突っ張り。外くるぶしからアキレス腱の間はなく、内くるぶしからアキレス腱にかけて筋がピーンと突っ張っている箇所あり。アキレス腱辺り全体が硬く感じていたけど、それがピンポイントにここ!って分かるようになりました。足首動かしても違和感は感じないけど、階段を降りる時にはこの突っ張りのせいで動きが悪く、手すりをつかんだ方がいいかな〜って感じます。昨日は夕方自転車
今日も朝起きて右足チェックから!午後になると赤みが出てくる内くるぶし、朝は落ち着いていてホッ。日によるけど入浴後に特に内くるぶしのあたりがピリピリと違和感感じるんだけど。そんな時の翌日は傷口まわりの色が薄くなって元の色に近づいてきてる気がします。傷口まわりは突っ張り感も減ってきて良い傾向。ただ、今日は足の甲と裏が朝なのに浮腫みありベッドからリビングへ移動歩きが浮腫みのせいで少し辛かった。PTさんに教わった片足立ちの反対足揺らしを回数増やしてがんばったからか?全荷重になるとしばらく
色々な装具とサポーターについて、装着感や運動機能の補助がどの程度か、主観にはなりますが、お話したいと思います。術後のお話ですが、橈骨神経麻痺の影響による「下垂手」の症状によって、運動機能が制限されている状況です。そのため、ある程度、手首が固定される自分が使いやすいサポーターを探し、数種類使ってみたので、ご参考になればと思います。左上段から右へ⑴⑵⑶左下段から右へ⑷⑸⑹としてお話しさせていただきます。作業療法士の方から、①指の付け根まで押さえが無いと指の曲げ伸ばしの幅が狭くなり使い難い。
近所の整形外科に行ってきました。歩き方に注意しつつ、なるべく早く歩くように〜。今日は17分で到着。はじめは20分以上かかっていたので時間短縮、この調子で徒歩練習していこうと思います。いつも通り超音波治療20分受けリハビリ。今日は研修中のPTさんといつものPTさん、2人で診てくれました。いつもより時間がおしていたのは、研修中のPTさんに教えながらだったからのよう。若い担当PTさんと思ってたけど、意外とベテランなのか!?まずは研修中のPTさんによる測定。背屈、底屈を測ってくれたんで