ブログ記事11,821件
15:00リハビリ2回目午前中と同じ内容に加えて手で支えながら膝を曲げる自主トレ膝の皿を膝上の筋肉で引き上げた後つま先をやや外側に向けて足を上げる自主トレを習いましたこれからは病室で自主トレやりますヒマだしね体重をかけて歩けていないらしく(体重かけて歩いて良いことに驚愕した)平行棒を使って歩き方の徹底指導も受けましたPTさんの言う内容をなかなか実行できなくて進歩が少なく申し訳なく思う16:00夫がお見舞いに来てくれた勤務日勤務時間帯が不規則な人なので久しぶりに会いま
月曜日、無事退院しました!術後から約一週間ですが、傷のひきつれも少しましになり、階段の昇り降りもスムーズになってきました。あとは傷が治るのを待つばかりです。昨日は大学病院で術後の経過診察に行ってきました。防水テープを取ってもらい、傷とご対面。せっかく治りかけてたのにまた切られてるーめっちゃむくんでるし。内出血などは前に比べたら格段に少ないです。次の診察は1年後!登山もクライミングもしていいとのこと。ただ骨に穴あいてるのでまだしばらくは飛び降りたりはやめといてねというこ
13:00大雨のなか両親がお見舞いに来てくれたありがたいm(__)mリハビリ時間が迫っていたので慌ただしく別れた13:20リハビリ2回目膝のくの字曲げ皿を動かしながら膝裏でタオルつぶしこれがめちゃくちゃ痛いことを訴える我慢が足りないとかいう精神論のレベルじゃない痛みなんだもん午後のリハはマッサージ多めで苦手な訓練をゆっくりやりましたそれでもかなり涙目でグズっていた私わりと痛みには強い方なんだけどな・・・うつ伏せになってレッグカールもやった1センチも曲がらんかっ
純ココアダイエット、順調に減ってます!!ココアの残量が一番効果的と聞きかじった、10:00と15:00に小匙1杯の純ココアを、コーヒーに混ぜて飲んでいます☕体重は増減なし。便通はあまり変わりなし💩お腹ピーピーしたのは、一緒に食べてたワカメのせいみたい。ワカメを休んだら治まった。でもまぁ、純ココアを飲むのは全然苦じゃないから、まだしばらく継続します週末久々に会った友達に、純ココアのこと話したら、あー、ずいぶん前に流行ったね!と言われましたそうなん??一応お菓
手術後3日目朝を迎えるまでの間、膝の痛み…自分の脚のポジションが決まらなくて、枕を膝下に入れてみたり…脚を下ろしてみたり…朝方やっと眠れた今日の担当看護師さんは、お友達部署は違うけれど、長らく一緒に働いて来た元気いっぱいでこちらも笑顔になれる存在午前のリハビリ担当さん、お話が好きな方で会話が弾む〜左膝に体重がかけれない…1番は怖さ…またあの「グキッ」という感覚が来るんじゃないかと言う不安…そして痛みもありなかなか体重をかけられない…そして、左膝が伸びない…少し屈曲したまま
おはようございます雨降り☔️のあさです。週の始めから雨降り☔️は憂鬱だなそんな今日は、いつも通り目覚め👀家事をこなしながら、お弁当🍱作りからスタート(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°今日のお弁当🍱は~しゃけとわかめのお粥さんこんにゃくゼリー今週もお弁当🍱はお粥さんか雑炊がいいそうでね、今朝はわかめを使ってコトコトお粥さんを炊いてね、しゃけをトッピングしました(*^^*)あさごはんは~おにぎり🍙お素麺たまご豆腐、ヨーグルト、野菜ジュース娘ちゃんは~お素麺、ヨーグルト、野菜ジ
こんにちは。今週、乳がんとは別の、遺伝性の婦人科の病院に行ってきました。そして、決めてきました!卵巣の予防的切除の手術を今夏にする事になりました。そう、私は乳がんの抗がん剤治療中に遺伝子の検査(2022.12)遺伝性乳がん卵巣がん症候群(BRCA1)の変異ありと診断。遺伝子カウンセリングの紹介病院🏥にて行い、ゲノム科と産婦人科にて胸と卵巣の予防的切除の話を聞き(2023.3)その後、元の通院先で健側は残して病側の左胸のみ全摘し(2023.4)乳がんの方は半年ごと
6:40問診、検温、血圧測定、採血よっしゃ採血結果次第で今夜風呂に入れるかもしれん昨晩はほとんど眠れなかったちょっとうつらうつらしたとき何故かバサロキック打ってしまい膝の激痛で飛び起きる(普段も結構な頻度でこれやっちゃう)今までは体調が悪くて熱でうなされるように眠っていたけど足以外は元気になったせいかなんか眠れなかった7:30朝食やっぱりごはん食べ切れない一日一回乳酸菌の入った食品が必ず出るね9時からリハビリなので朝からご機嫌がたいそう悪くってよ髪の毛を清拭
こんにちは、Leyeeです。いつも、いいね、フォローありがとうございます…私の伝えたいこと我が家の収穫野菜と食生活の見直しと運動を心掛けてがんに負けない身体づくりを目指しています!タンパク質を意識したもの家庭菜園で収穫したものなど色分けをしています。宜しかったら今日もご覧下さいませ。しばらくの間、2日に1回の更新の予定になります。よろしくお願いします。本日の晩ごはん5/30長男がいないので、いつもより手を抜きがちです。冷凍庫に残っていた海鮮串揚げを揚げ、鶏
とてもお久しぶりです何度も下書きはしながら投稿しないまま数ヶ月お休みしてしまいました投稿しよう!と思ってると体調不良が続いたり心病んだり、先日は人生初の膀胱炎になったり、しかしとにかく体が痛い、三叉神経痛だけでなく体のあちこちが痛くて現在、バセドウ病、甲状腺眼症、三叉神経痛、半月板損傷、変形性膝関節症(初期)と奮闘中ですが、なかなかどれも回復に向かわず堕ちてます眼瞼下垂は術後3ヶ月くらいからまた腫れ始め、甲状腺眼症による腫れだからこれも一生でしょうか一先ず膀胱炎による眼の周りの浮腫は脱
6:00目が覚める6:30問診、検温、血圧測定、血中酸素濃度測定8:15二度寝から目が覚める二度寝で熟睡できたみたいですっきりした気分に気になって眉毛を書いたがメイク禁止だからやっぱり落とした9:00水分摂取一旦終了しばらくカロリー入ってこないからOS-1を〆に飲みました飲むたび毎回思うけどなんか海水飲んでるような気がする9:30手術着に着替えた点滴始まる針刺す時めっちゃ痛くて涙目に10:00問診、検温、血圧測定、血中酸素濃度測定執刀医の先生は手術めち
今日も動けない私に嫌がらせかと思うくらいの青空加工してないそのままの空の色手術した日からずーっと晴れ☀️私の膝もずーっと腫れ😣20年前に別の病院で受けたACL再建手術その再建した靭帯がすでに緩んでいるそれで半月板に負担がかかり割れてしまった負傷してから手術まで2か月近くあったのでロッキング状態がなくなってきてた事から切除か縫合か中を見てみないと判断できないという手術前の見解だった切除であれば
オペ後16日目で左脚を伸ばした状態の車椅子から普通の車椅子にステップアップしたリハビリメインの単調な毎日ですが屋上の花壇のお花や頭から葉っぱが生える人形や美味しい食事に癒されていますあと1ヶ月頑張ります
昨日の夕食後に痛み止めの薬を飲んだけど全く効かず追加の薬も効かず😭激痛に襲われて寝れーん‼️たまらずナースコール点滴されたそれでも朝まで寝れず寝返りもできずベッドの上でただひたすら時間が過ぎるのを待つのみ…朝日が昇りカーテンを開けたら今日も快晴☀️7:00朝ごはんが運ばれてきた左上からみかん牛乳丸蒲鉾と大根と玉ねぎの煮物豆腐の味噌汁麦茶ごはん10分で完食🤣FreeWiFi🛜せっかく持ってきたタブレット電波が弱すぎみたいで
高齢の…恒例の1ヶ月ごとの備忘録術後92日が経った先日の3ヶ月検診でMRIを撮って今のところは再断裂も無く経過はまずまずの様子痛みの程度はだいぶ治ってきて固まってる起床時と階段を降りる時に少々立って脚をピンと伸ばした時に膝にボワーンと何か挟まってる違和感がある水が溜まってるんやろうなと思う足の浮腫は殆ど無くなったと言っても良いかな内視鏡の傷口も小さくなった皮下の肉?が癒着してカッチカチやった切開部他の皮膚と同じように表皮だけつまめる状態に1番ほ
16:30問診、検温、血圧測定痛み止めの内服執刀医の先生からはまだ直接聞いてないけど夫や担当PTさんは先生から術中に撮影した膝内の画像を見せられ詳細を聞いたらしい半月板も軟骨もかなりやられていて骨もだいぶ傷んでいたとのこと前の病院のときから聞いていたのであまりショックは受けなかったそれでも前十字靭帯を再建してもらえたのだからやはり手術をやる意味はあったのだろう鬼リハビリ後から身体が軽くなりぐちゃぐちゃだったベッド周りを片付けたりずっと替えられなかった下着を交換した
手術後3回目の診察相変わらず就寝中の痛みは毎日続いてしかも激痛で暫く寝付けない時も12針縫ったのもあって腫れも強い日中は足が浮腫んで上履きもパンパンに😖会社での過ごし方が?生活が?リハビリのやり方が悪いのか???既に再断裂とか⁉︎😱痛み止めの薬は無くなってしまったし先生に苦痛ゆえ不安を伝えると薬はもうやめて寝る前にしっかりとアイシング🧊との事ですリハビリでは片松葉に挑戦ー❣️私の場合左膝を負傷したので右手に松葉杖を持ち左足と一緒に出す
巷では身体に良いと言われるものが山のようにあり良いからと「ばっかり食べ」状態になる方も多々。なんでも程度ですよ!と医療関係者も、専門家たちも警鐘を鳴らしているのに。たとえば肉類を多くとっていたりするとカラダが酸性に傾くから酢が良いんですよ!となるとたくさん摂取するとか。食べ物に調味料としてプラスするのはもちろんありですがドリンクとして摂取するなら必ず何かと割らないと歯のエナメル質を溶かしてしまい虫歯になったり歯を脆くする原因にもなります。
2ヶ月を過ぎました。膝曲げ、本当に苦労しました。って私より担当PTさんがですけど。😅膝曲げは元々サッサっと曲がりはしませんでしたが、70度位から始まって、それでも少しづつ100度位までは進みました。が、そこからが長かったです。105度までを行ったり来たり。それも1度差で行ったり来たり。そんなことを1ヶ月近くやっていました。1ヶ月ですよ~😭PTさん申し訳ない🙇♀️なんで私の脚は他の人みたいに曲がんないんだろぉ、と正直イライラした時もありました。それでも根気よく寄り添ってくれた
お次は最愛の❤️ユニコーン様からFBに友達リクエストが来たラクサですユニコーン友達7人しかおらんねや…友達になってあげようかな手術後60日2ヶ月が経ち街で歩く人の速さが怖くなくなった流れのスピードに着いて行けている階段昇降は手すり無しで行けるが降りる時は若干不安が残るだがしかーし‼️まだ痛いずっと座ってて立ち上がる時とか変な寝方をしたら激痛で起きる時も受診の度に「これ以上やるとキレますから」と脅かされ無理はしてないつもりだ今回の怪我も徐
ピンク🩷可愛いけど着ないし買わない似合わないからスポーツ用品のレディースって何であんなにピンク多いん?シンデレラフィット〜✨と思ったら何故かサイドにピンクのライン入ってたりメーカーさんにお願いですやめてほしい😅ジムのヨガクラスいつも隣同士でレッスン受けて仲良くしていただいてるオジサマ偶然にも同じ病院に通い入院経験者だった何と言うご縁でしょうか❣️私が負傷した時から入院事情なども色々おしえてくれてとても心強かったそのオジサマが入院
6:40問診、検温、血圧測定昨晩の入浴で包帯が湿ってしまい装具の中で蒸れて痒くて眠れなかった夜中こそこそ起きて包帯をほどき乾燥させ痒みも落ち着かせてから眠りについたまた眠りが浅いときにバサロを打ってしまう何故(・・?7:30朝食夜中おなかすいてぐーぐー鳴ってた朝食完食9:20リハビリ1回目採血結果によると貧血気味らしい①PTさんによる患部のマッサージ②膝裏を手で支えながら自力でくの字に曲げる今回は110度まで曲げられた③膝上の筋肉を使って皿を上に動かしなが
昨日も大手町で打ち合わせのため歩いたど〜なんと、昨日の徒歩数8,600歩受傷後初めての徒歩数オフィス帰って来ても熱っぽさなくだけどもうこれ以上歩けないって感覚でした蓼科でたくさん歩いておいて良かったちなみに昨日の装具つけた服装後ろにバック置きっぱなしで失礼パンツの色を変えて目立ちますか大分通行する方はわかってくれました通勤時はやはりアピール大事身を守りましょうさて、歩きまくって夜には12回目のリハビリ
ついに❗️自転車解禁‼️🙎♀️やったー❗️酒買いに行けるー‼️爆笑するリハビリ先生手術前に買いだめしてた酒類がついに無くなりこのタイミングでの自転車解禁はめっちゃ嬉しかったもちろん酒だけの理由ではない不安定な膝でスーパーに行ったとて大した量も買えず買い物袋をぶら下げて歩くのがかなりの重労働だった前からブレーキが緩んでたのと漕ぐたびにキコキコと音が鳴ってたので早速自転車屋さんで直してもらった❤️実は4W目の時にも自転車運転GOサインが出そう
左脚左脚術後3088日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と166日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『5/27ゆっくり★』2024年5月27日(月)今日の天気左脚術後3087日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘して
こんにちは今回のブログ担当は佐々木が担当します今回のテーマはO脚のリハビリについてお話をします変形性膝関節症の症状が進んでいくと、下肢のアライメントが崩れO脚になりやすくなりますO脚になると、膝関節内側にメカニカルストレスがかかり歩行時や階段昇降時に膝の内側に痛みが出やすくなります※O脚とは立位時に両足首(内踝)をそろえた際に、両膝がくっつかない状態の事です。もう少し詳しく説明をすると、立位時にはミクリッツ線という指標があります。大腿骨骨頭中心から、足関節距骨滑
とうとうこの日がやってきた前回の受診で膝の可動域が全くなかったわたくし前回の受診内容(前編)はこちら前回の受診内容(後編)はこちら今日の受診日のために目指せ90度毎日リハビリ頑張ってきたよさっそく可動域確認してみましょうかはいうん、よいですね~120度くらいになってますねヨッシャ(心の声)この前は触るだけでも痛がってましたもんねそれは前のおじいちゃん先生が無理やり膝曲げた恐怖が・・・(心の声)おじいちゃん先生の
先ず私がこの一週間で感じたこと。(長文です😆)エスカレーターがめちゃ早く感じました。乗る時より降りる時が大変で、私の場合左手に杖なので右側にたって右手でベルト持ちました。(右側を歩きながら上る関東人ごめんなさい)信号も赤に変わるのが意外と早いです。ゆーっくりなんて行かない場合も多いです。雨の日、杖をついて傘をさすのも大変です。特に雨の日のごみ出し苦労します。歩いていて急に雨が降ってきた時も走って目的地へ、というわけにも行かずずぶ濡れ…。うちの近所の踏切で、閉まるのがとても早い
いよいよ入院日、長男が荷物持って送ってくれた入院手続きを済ませ、病棟へ案内される担当看護師さんは、長男の後輩さんらしい世間って狭いなぁ荷物整理して、棚に衣類を収納した(後にいろいろ後悔する事になったけど)パジャマに着替え、すっかり病人に〜書類にサインして、熱や血圧チェックなどなど薬剤師さんや栄養士さんともアレルギーなどを話す午後になり、麻酔科医師からの説明に呼ばれる2時間ほどの手術、全身麻酔とのこと全身麻酔は今回で2度目、なんとなく緊張して来ちゃって(一回目は、扁桃腺摘出の
お久しぶりです毎度、何から綴れば良いのか分からないですなので長くお付き合いくださいバセドウ病→3ヶ月間隔通院の為、まだ不明甲状腺眼症→2月後半、オキュロ大阪院受診予約疲れやストレスを溜めてしまうと眼の周りがブクーっと腫れるも10日程で落ち着いてくる私の予想では炎症ありそう眼瞼下垂→もう直ぐ3ヶ月経ちますが手術前より甲状腺眼症による腫れはだいぶ改善され、サングラスしないで出かける事が増えました元々光に弱く、飛蚊症もあり、またはプレガバリン(リリカ)の副作用なのか余計に光が刺す