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術後20週目膝…大きな変化はないかなぁ仕事を終えた後は腫れちゃうので膝が曲がりにくくなる勤務中に使用しているサポーターも外して帰るけど、駐車場まで歩く足の運びはちょっとかばって歩いてるいつまで続くのかな…家に帰り、膝の傷周りをマッサージする…やっぱり硬くなってる、違和感を感じるそして、膝のお皿を上に持ち上げながら脚を曲げると、曲げやすくなる〜先日、術後初めて自転車に乗ってみたサドルの高さは地面に両脚がしっかり着く位置にして、こぎ始めてみた「痛〜い」左脚が最大の屈曲位になる場
こんにちは、Leyeeです。いつも、いいね、フォローありがとうございます…私の伝えたいこと我が家の収穫野菜と食生活の見直しと運動を心掛けてがんに負けない身体づくりを目指しています!タンパク質を意識したもの家庭菜園で収穫したものなど色分けをしています。宜しかったら今日もご覧下さいませ。しばらくの間、2日に1回の更新の予定になります。よろしくお願いします。本日の晩ごはん4/30畑の野菜が沢山出来て来たので、緑色が多いメニューになってきました。卵焼きは出汁とネ
本日は久しぶりの初級レッスンからのポワントレッスンからのVaリハからのグループ作品リハ。長丁場です。半月板損傷と診断されてから入門クラスのみのレッスンだったので、少し不安はあったけど大丈夫でした。ポワントで踊る私を見て「久しぶりとは思えないね!」「出来る出来る。」とメイトさんに声掛けて頂いて、調子に乗ってチェリートまでポワントで踊ってみた。ポワント的には回転系がないので踊りやすいですが、膝にどう響くのか元々はポワントで踊りたかったからな〜。姫先生からはダメは出なかったけど、、、。膝
左脚術後3064日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こんばんは。いい天気。風も穏やか。仕事の日。遅番勤務。アラームなしで目覚め、ウトウト二度寝。あっちの朝は早いもので(笑)活動開始。持ち帰りの…をしようにも書類忘れて帰ってきちゃったし(笑)余りにもいい天気なので娘ッチの帰省の時の布団干し。布団圧縮袋に入れて保管。ひとつ思っていることができた。次はコタツ布団だ
ネットで出会ったダイエットコーチの方とまずはzoomでお話しすることになりました。緊張しながらの初カウンセリングでしたが、とても明るい方で話しやすく、今までのダイエット遍歴などをじっくり聞いてくれました。食事指導と週1回のzoomでの運動トレーニングを5ヶ月間、私の年齢だと痩せすぎるとげっそりしてしまうので、身長167センチの私だと52キロが最低ラインと言われました。今が56キロなので4キロのダイエットです。5ヶ月かけて4キロ⁉️たったの⁉️、、、今までの私のダイエットでは4キロは
左脚左脚術後3053日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と膝半月板損傷と共に奮闘しています。8年(3年はうるう年)と131日目です。逆脚の股関節や同じく膝に不穏ありですがそれは術脚も否めない。術脚と不全の残る逆脚がこれからどのような道をたどるのか共に歩み奮闘を続けます。昨日の日記ブログです。『4/29交互』左脚術後3059日目、右脚保存中両側臼蓋形成不全・両側変形性股関節症と共に奮闘しています。術後8年3ヶ月経過ですふみです。こん
こんにちは。今週、乳がんとは別の、遺伝性の婦人科の病院に行ってきました。そして、決めてきました!卵巣の予防的切除の手術を今夏にする事になりました。そう、私は乳がんの抗がん剤治療中に遺伝子の検査(2022.12)遺伝性乳がん卵巣がん症候群(BRCA1)の変異ありと診断。遺伝子カウンセリングの紹介病院🏥にて行い、ゲノム科と産婦人科にて胸と卵巣の予防的切除の話を聞き(2023.3)その後、元の通院先で健側は残して病側の左胸のみ全摘し(2023.4)乳がんの方は半年ごと
無事に3日目の朝を迎えました何となくですが痛みのピークは去った気がします昨日の夜の痛みは1日目の夜と私はさほど変わりませんでしたどちらかというと痛みに慣れたのでちょっと楽な気がする程度ですなので、眠りも浅く3時頃からはスマホ見たりうたたねしたりで朝です眠れないのは痛みではなく運動量がないから身体が疲れていないせいかなぁとも思ったりしっかり朝も6:30に起こされてトイレと洗面中も血流ドバー慣れたもんです1日目より軽くなった気がしますが
少し間が空いてしまいました。松葉くんは先週の土曜日リハビリでPTさんの厳しいチェックを受けて(歩き方とか、荷重した時の膝の腫れ方)、無事返却になりましたただ今週はちょっと体調もイマイチで火曜日に出社した後は全部在宅勤務に。水?木?は吐き気がすごく、朝会社に行こうと四時に起きたけど、ダウン。なんだかメンタル気味?でもあったけど、朝2時間寝たらすっきり!午後から在宅勤務に切り替えました。昨日は抜糸後の初受診。診察室は術前までだったので久しぶりでした。主治医に「そろそろ、出張もいいですか?
みなさまこんにちは平野紫耀くん応援し続けますブログへようこそ!こちらの続きです!『続いていた派閥抗争と平野紫耀くんとキンプリという最後の砦をぶち壊す愚かさ①』みなさまこんにちは平野紫耀くん応援し続けますブログへようこそ!元々ジャニオタではなかった私でもずっと前から不思議に思っていたことJ事務所って同じ事務…ameblo.jpその後の売り出し方がどうもおかしい特に2020年くらいから人気のわりにテレビにあんまり出ないしさんまさん
上様からご褒美(決算賞与のお陰)のロッドが届きました。ShimanoHARDROCKERSSB90XH+-3長さ、調子、仕舞寸法と求めていたドンピシャの物今回1番注目していたのは自重200gアンダーと軽さです。実は最近重量級タックルを長時間扱うと膝は勿論の事なのですが、ロッドを保持する方の手首やリールを握りこんだ手が恐ろしく疲労感を持つようになり、酷い時には膝と同じ位に痛む様になりました…。過去に右の手首はTFCC損傷しているし、左の手は酷い腱鞘炎で動かす事を禁じられたレベルにま
平等院鳳凰堂。大好きな場所。去年に引き続き今年も藤の花の季節に行くことができました。綺麗。ここにずっといたい。幸せ。内部拝観もできました。阿弥陀如来像に、雲中供養菩薩像。段差や階段もなんのその(ちょっとおそるおそるだったけど💦宇治川をみながら抹茶パフェ。お腹いっぱい。ランチは友達がおすすめのお店へ連れていってくれました。お魚にしました。サワラ。ボリュームがすっごく美味しかった‼️そのあとは宇治川の辺りを散策。鵜飼の鵜。13000歩。たくさん歩きました。平等院鳳
『半月板損傷その42入院'Sハイ①』『半月板損傷その4いざ入院!』続きです。半月板損傷その1原因半月板損傷その2診断~入院まで半月板損傷その3入院準備入院1日目なんやかんや…ameblo.jp①はコチラ前回からの続きです。入院'sハイというネーミングは、適当ですwなんとなくです。響きのみですw意味なんてありませんw入院すると決まっただけでハイになっていたのに、個室に案内されてもうテンションが入院'sハイのせい?で主治医がすごくかっこよく見
絶賛筋肉痛ですお尻と腿の内側腿の内側はつけねあたり原因はわかってますがちなみに本日の可動域術後2週間の可動域良くなっていますねでも術後の曲がりが良すぎかもさて、術後37日の水曜日に8回目のリハビリへ前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後5週目(7回目リハビリ編)』昨日のロッテの佐々木投手本当に素晴らしかったですねマリンスタジアムで観戦中の友人から連絡あり急いで家で観戦し始めました新たなレジェンド誕生松川
おはようございます☀前回記事『入院して5秒で号泣』おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます♥️続きです🫶✳︎(入院初日)〜手術前日〜手術前の麻酔科へ受診過去、この大学病院で6回の手術を経験しました。手術の度に麻酔の副作用にビビってます🥲手術時間が長い程、身体の中に麻酔が入る程、その副作用は酷
術後50日目今日は仕事が休みだったので、普段なかなか出来ない所を掃除したりしてました。娘の帰りを待つ間ちょっと時間があったのでネットサーフィン。最近調べるのはもっぱら半月板損傷についてw相変わらず調べれば調べるほど色んな情報が出てきて、何が正解なのかさっぱりわからない。例えば、膝は145度以上曲げてはいけないとか160度曲げましょうとか通常は150度まで曲がらないとかすぐ運動すると再断裂するから半年は運動してはいけないとかあれ?1年だったかな?忘れましたwケ
今日から術後4週目になりました術後26日・27日目は土日だったので初めて松葉杖なしで外出してみました車の運転も再開したぞ26日目はリハビリ前だったのでヨチヨチ歩きながらスーパーへうちのスーパーマンと次男も同行27日目はリハビリ後だったので大分歩きがスムーズで1人で運転してスーパーへ大分進歩しましたさて、術後27日目のリハビリです前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後22日目(4回目リハビリ編)』術後3週目の検査と診察のあとに
おかげさまでぐっすり眠れた朝昨日術後は朦朧としてほとんど行動できず頭も働いていなかったけどようやくスッキリしました6:30には起こされますホットタオルで顔を拭いて歯磨きもテーブルの上ですそんなこんなで朝食昨日もほとんど食べてないからありがたかった午前中の外来の前に主治医の先生が顔を出してくれて足の消毒してくれましたもう今日は頭もスッキリしてるし改めて半月板の事を聞いて先生ありがとう後は痛みの話をしたんだけどもうすでにブロック注射切
おはようございます昨夜の嵐は収まりましたが寒い朝です日差しも期待できなさそう今日で11月も終わりまだ今月初旬までは入院していたんだなあと遠い記憶になっていますでもいまだに戦っている排尿時痛と頻尿昨夜も2時間毎に尿意で覚醒そして新たに左足の浮腫み、左膝の痛み色々と不調が出てきました左足は足首まで浮腫んでいてゾウさんの足のよう・・・・左膝は曲げる時にお皿あたりがグラグラ、カクカクする感じで
いつも見てくれてありがとうございます゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚次男坊の膝の術前検査で大学病院にいきました。診察カードを機械に通しても弾かれるので窓口へ行ったら口腔チェックに歯医者も入れてたのでカルテ作成する必要があるので通らなかったまた日にち間違えた⁉️と焦った肺機能検査心電図口腔外科レントゲン採血をした後に診察診察では主治医の前に問診で別の先生が聞き取り触診一番初めに痛くなった原因を聞かれたけど5年前からの事は鮮明に覚えてなくてしどろ
チロルチョコ当たりました!
前十字靭帯再建手術をしてから大体1年〜1年半後に抜釘手術を受けるのが通常だそうですあの手術をもう一度…と、思うと何て大怪我したんだろうと、思わずにはいられないですよね前十字靭帯再建後、抜釘以下、WEBから抜粋1.この手術の目的・必要性・有効性再建した前十字靭帯は骨と癒合し強度が十分になるまでの間、ネジやボタンで骨に固定を要します(初期固定)。強度が十分になった場合ネジやボタンで固定を継続する必要がなくなります。ネジが皮膚の下で当たって痛い、金属アレルギーで金属の周囲が腫れ
膝のカテーテル手術をしましたがあまり効果はなかったように感じます。手術後に数日してから風邪を引いて3日程寝込んで歩かなかったので痛みが軽くなったように感じたのかもしれません。歩くと膝の内側に痛みが出てきます。整形外科の痛み止め、膝を伸ばすリハビリ、PRP注射、脂肪由来幹細胞注射、運動器カテーテル治療など西洋医学的な治療を受けてきましたがあまり効果はなかったように感じます。膝が伸びてきたのは幹細胞注射が効いたのか、月日が治療したのか微妙な感じです。ここで東洋医学の鍼と整体にかけてみようと思
受診の結果ですが、半月板の再断裂でしたフォローのMRIではくっついてきたようにみえてたけど、切れちゃいましたね…と先生。もうすぐ術後8ヶ月目に入るというのに。何も無理してないのに。半月板は外側は血流が通ってるけど、私は真ん中で断裂しているからグレーゾーン。そうすると縫ってもつきにくいから、初めから切除する先生もいるって。で、一度縫ってつかなかったら、もう一度縫っても同じこと。だから次は切除になりそうです。こんなこと言っても仕方ないけど、そんなことはわかってるけど
昨日も22時半位から朝5時まで眠れました痛み止めは21時頃飲んで寝ましたよ徐々に適応してきたのか膝の痛みは0~1です今日の朝食パンキター普通の食パンがめっちゃ美味しく感じたさて、午前中のリハビリです仲良し理学療法士さんお休みのため代打イケメンくん兵庫出身初九州以外笑サッカー部で私と同じCBリハビリセンターからHelpで来たそうですと、いう事は・・・ぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐりぐり久々のぐりぐりマッサージ
半月板損傷その24まとめと聞きたい事結構どうでもいい事もたくさん書いてしまったので、ちょっとまとめてみようと思いますいつも主治医に聞く事忘れちゃうので、メモ的な意味も込めてw半月板とは、膝の関節と関節の間でクッションの役割をするCみたいな形のもの。たまに円形状の人もいるらしいです。(合ってる??)わたしの場合①半月板損傷の原因不明(もしかしたら看板を蹴った時に損傷した?)②症状痛みロッキング症状(引っかかって膝が伸びなくなった)③傷病名半月板外側水平断裂
ついに当日を迎えました昨夜は夜まで目が冴えてNetflix観ながら結局寝たの0時前でもしっかり朝6時過ぎに目覚めましたいつもは22時には就寝しております昨夜22時から食事はNGお水は朝8:30までOKでした手術担当看護師さん薬剤師さん病室日勤看護師さんご挨拶と状況確認にいらっしゃいますそして担当医の先生がkaottyさ~んどうですか~緊張してます~せんせ~何かすごい安心感神様に見えるのわかるめちゃくちゃビビってます
GW2日目今日もお昼過ぎまでゴロゴロしていました【今日の足の状態】(右足・手術した側)膝・・・・・・・痛み、浮腫み、腫れあり足首・・・・・・問題なし足の表・・・・・浮腫みありその他・・・・・問題なし(左足)問題なしここ数日傷口下部付近がチクチクしますまた、膝が全般的に曲げにくい感じがします傷口です、傷口が痒いです傷口付近にミミズ腫れが出来ています右足表は浮腫みが酷くなっています歩行(今日のスマホ計測歩数)1295歩【必須項目・リハビリス
今日は寒い雨の日でしたね。時々ちょっと晴れ間があったぐらい。火曜日の片松葉出社は結構こたえました、、、朝7時の電車でも迷惑そうな顔をされてしまうし社内で私の膝のことを知らない方には「どうしたの?」と聞かれて、お答えする、、社長決裁も社長びっくりで怪我の背景を説明して、、でした。帰りは16時代に帰ろうと思ったけど、仕事が立て込んで17時過ぎに。雨も降り出してまいってしまいました。最後は片松葉くんに寄りかかるようにして、70分の通勤18時半になるともう真っ暗だし、道は平坦でなくて松
眠いよ~全然ぐっすり眠れません膝の痛みは1とか2なのでほぼない感じなんですピークは完全に過ぎ去りましたただ、枕が違うと寝れない的な昔はいつでもどこでもいつまでも眠れたのにいつからこんなナイーブになったのでしょう早くお家のお布団で寝たいですそれでも強制的に6:30起床今日は眠いから朝食まで何もせず朝ごはんごはん派だから良いですが朝パン派の人は恋しくなるだろうなやっと目覚めて洗顔と歯磨き中主治医の先生が洗面まで来てくれたへんへ