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大分県別府市のパーソナルトレーニング特化型ジム。メディカルフィットネスセンターソルバリエ。健康運動指導士の小石川です。皆さんこの人を知っていますか??カリスマ加圧・ヨガトレーナーの森優輝です。※加圧とヨガどっちやねん(笑)当クラブの看板トレーナーの彼には多くの趣味を抱えていますが、その中でも職場にまで影響が及んでいるのが植物栽培!!その一部始終を今回大公開しています!!そして彼が特に手塩にかけて育てているのが・・・毛並みがすばらしいでしょ!!
おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑)気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果(3か月目)』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年
昨夜の入門編クラス(18時30分~19時30分)このクラスは、ビジター券をご利用の方や、未経験の方でも参加しやすいように新設したので、キツイことや、複雑なことはあまりやりません。楽しんでもらうことを目的としたクラスなので、コンビネーションは脳トレのように、ディフェンスはゲームのようにやります。クラスの後は、児山君が来てくれたので、パウンドのミットをやってもらいました。サッカーボールキックもやっちゃいます。普段とは違う身体の使い方をするので、かなり消耗しますが、皆さん楽しそうです児山君
さてさて、だいぶ忘れてましたが、GLP持続型注射剤オゼンピックを始めて5ヶ月半が経ちました。結果165センチ60キロから62くらいをウロウロしていたのが、53.5キロにここしばらくは53-55の間でコントロールできてます。注射は、買った分が後2回分でなくなるので、リバウンドしないか様子をみながら中止の予定。加圧トレはサボってるけど、美肌にもいいから、再開して頑張る
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです我が家の癒しフトアゴヒゲトカゲのジゼルと099フクロモモンガのイヴウーパールーパーのクリスティーナは奥にいて撮れなかった(;∀;)ジゼルとイヴが同時にかわいい感じだったのでパチリ家に帰ってから、朝起きてから必ずご挨拶をします笑癒しです♥️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Stu
春が少しづつ近づいている感じがします。寒暖差、また花粉症などで不調を感じている方も少なく無いと思います。春は、自律神経が乱れがちです。気をつけましょう。松本市の「加圧トレーニング&パーソナルトレーニング&ピラティスジム」Re:BODYMATSUMOTO代表根本で御座います。当ジム、スタッフについてご案内させて頂きます。2020年ジムの移転から、3年間ピラティスの指導を担当小池ですが、ご家族の転勤によりお引越しをされるという事で2月中をもって退職となりました。
なんだかいろいろやらなきゃいけなさそうなことがあって年末って感じになってきた。今夜はましゃライブでオンラインチケット買ってあるのについ忘れがち今夜はテレビなにやるかなーってさっき番組表見てたしやっぱり会場に行くことがないと気が緩むね...今年は感謝祭もないしね...あ。いや。ましゃの話したかったわけではなく(笑)昨日の肩ボトックス打ってきたことについて。年末の土曜日ということもあって混んでてなかなかの待ち時間だった...加圧トレーニング後で成長ホルモンが出まく
新チームからの取り組みの一つに、トレーニング方法の変更があります。変更と言ってもこれまでのやり方に追加しながら、時間を短縮し、効率を上げる、正にやる事の多い名古屋高校生にピッタリの方法だと信じています。俗に言う加圧トレーニングにも色々な種類があります。一般的に言うと、空気圧を上げて、徹底的に腕や脚を締め上げて、半ば肌の色が紫になるほど圧力を上げて、血流を制限するものが、加圧トレーニングと呼ばれています。これには、かなり丁寧に圧の数値も確認しながらやらなければなりません。この度名古屋高校サ
そのうち書き直そう…と思いながら、ほったらかしになってたプロフィール。ブログ7周年というこのタイミングで、あらためて更新してみたいと思います。結婚、出産、そして離婚1965年、岡山で生まれ、11歳のとき父の転勤で兵庫県に来ました(以来、ずっと兵庫在住です)。短大を卒業し、1986年に某大手証券会社に就職しました。27歳で最初の結婚をして、28歳で長男を、30歳で次男を出産し、3年間の育休を取得。次男を出産後、舅が亡くなって1人になった姑と同居を開
:おはようございます🌧️本日も元氣にオープン💪毎週木曜日10時からは少人数制引き締めエクササイズです。入会金無し、事前予約制、ドロップイン方式。お気軽にどうぞ😊ESTUDIO🌿他社が真似出来ない業界最安値のハイブリッドパーソナルトレーニングジム【夏に間に合わせるダイエット‼︎プレミアムダイエットコース体験キャンペーン】体験トレーニングご予約の上、体験当日にご入会いただくと✅体験料金¥5,500キャッシュバック!✅さらにコース料金を¥11,000OFF¥105,6
皆さんこんにちは広島県公認ご当地ヒーロー安芸戦士メープルカイザーstaffです最近アメーバブログの管理をしている司会のお姉さんですが⋯ブログの検索ワードに『メイプルカイザー』なんていう良くある間違えは分かります⋯メープルですよ。メイプルじゃなくて、伸ばす方のメープルが正しいのですただ⋯二つ目の『メープルカイザー誰』って何ですか誰って言われてもなぁ⋯これは中の人を調べた結果なのでしょうか...(==)カイザーさんは普段加圧トレーニングのインストラクターをされてますよ
6月の営業日少し早めになりますが、6月のカレンダーをお知らせします!!というのも、来月の土曜日の第1週目(6月1日)を、お休みにさせて頂きまして、5週目(6月29日)を営業する事にいたします!なので、5月の5週目の5月29日・30日・31日と6月1日が連休になります!また、月末にもお知らせしますが土曜日ご利用の方は予めご確認をお願いいたします♪それでは、5月も折り返しになりますが、夏に向けて張り切って行きましょう!!
◇13日(月)指導員:中島◇14日(火)指導員:中島◇15日(水)指導員:児山佳宏◇16日(木)指導員:中島◇17日(金)指導員:落合淳◇18日(土)指導員:中島【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時:5月18日(土)11時00分~12時30分◇料金:ROOTS会員3300円/会員外4400円◇定員:6名※会員外の方の参加も大歓迎です!◇講師:五味澄子ご予約はコチラから⬇️⬇️⬇️【予約フォーム】ご予約内容の選択|
久々に書きます!てか、久々すぎて自分がどんなテンションでこのブログを書いていたか忘れております(ちーん…)なんせ2年くらい放置してますからね。確認したら、絵文字たっぷりのおばさん構文でしたはずい。でもあえてそのスタイルで行く所存久々だけど、少し前に私が昔書いたリリカの離脱症状の記事がヒットした方からコメントはもらってやり取りしてました。いやー、ほんとリリカには苦しめられましたからね…こんな私の体験談も役に立って良かったまずは術後2年半の体の状態歩く、走るは普通にやれてます左足の中指
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですオーブンがおうちにやってきたということでお菓子作りを始めたらしい娘が帰ってくる度になにかしら持ってくるwクッキーやケーキの好みが同じなのでドストライクなお味と食感♥️みんなからのいただきものがおいしく、食べすぎて体重増加中お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです大阪の友人から送られてきたものアイライナーとヘアーオイルこのヘアーオイルのほのかに漂う香りがすき♥️さらっとしているオイルですお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予約はこちらから◆営業時間◆平日9:00~22:00
これまでの治療遍歴はこちら未受精卵凍結人工授精体外受精各種検査未受精卵凍結のための採卵を含め13回の採卵、6回目の移植で無事着床し妊娠継続中です着床した移植周期の生活習慣などをまとめますサプリ飲んでいたサプリは以下の3種類ですSUGIYAMACLINICPREMATERNITY2000杉山産婦人科で販売しているサプリで60錠入り(1日2錠)で7,000円妊活に必要な葉酸・ビタミンD・亜鉛などが入っているマルチサプリですカ
こんにちは豊橋の女性専用整体・加圧トレーニングサロンの吉津惠子です。豊橋市南陵地区市民館主催のセミナーのお知らせです。病院へ行くほどでもないけれど首、肩こり腰痛膝痛でお悩みの方、いつも体が重くて不調を何とかしたい方、簡単で短時間でビックリする位の改善に期待してください。丁寧にわかりやすくお伝えしますので体の変化を楽しんで下さい。お申込みは直接お電話で南陵地区市民館へ📞0532-26-0010豊橋の女性専用サロン「リフラ」です。貴女の
おはようございます朝晩の寒暖差が身に染みる今日この頃ですがみなさんの体調はいかがでしょうか?ゴールデンウィークのあと5月病でしんどい思いをしている方も時々、くさか接骨院にいらっしゃいます。5月病は乗り越えようとするよりも『受け止めること』が大切だと私は感じています。とはいえなかなか受け止めがうまくいかないからしんどいわけですが‥。メンタルが落ちたときには①自然のなかに行く②体を動かす③会いたい人に会うが私のオススメです。筋トレ頑張るぞ!とまではいなくても
今日も気持ちいい快晴!五月晴れですね。山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです。写真の本ですが井上尚弥選手のお父さんの本です。世界最強の井上尚弥選手を育てた事などが書かれているようなので今から読むのが楽しみです(^^)昨日ですが上野原で指導が終わり次第、大月本店に向かって従兄弟のアニキのダイエットモニターセッションがありました。2ヶ月集中でビフォーアフターの写真を撮らせて頂くのでお互い集中してチャレンジしています。そして、ここまでで体重は7kg近くダウンして体脂
加圧トレーニング専用ウエア当ジムでは加圧トレーニングもレッスンの中に取り入れられるようにしております!加圧トレーニング専用のウエアで通常のトレーニングにプラスして成長ホルモンや血流改善など様々なメリットの多い加圧トレーニングが実践できます!どんなトレーニングもトレーニングは頻度が重要なので自宅で出来るのも効果的ですね♪今日も新しく下半身の加圧トレーニングを始めた方が下半身の引き締めにも効果があるか実際に確かめてみたいというので
本日の鐘山スポーツセンター体育館は朝からかなり混雑しております。皆さん夏に向けてダイエットをするのかな?山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです👍今日は超〜ハプニングがありまして、先程までアタフタしておりました(・・;)そのハプニングとはスマホが消えたのです…。私のお仕事にとってスマホは必須アイテム!これがないとお仕事になりません。そんなスマホが急に消えたのです😅朝一でクライアントさまからのLINEを返してジム内の棚に置いておきました。そして、その後2セッショ
こんにちは豊橋の女性専用整体・加圧トレーニングサロンの吉津惠子です。昨年は1年間AKS療法の養成講座で学び、今年は新たにAKS療法のアドバンスコースに入りました。同業者の娘と共に。どんな質問にもわかりやすく答えて下さる山内先生。先輩のインストラクターの先生達曰く、昨年より更にパワーアップされた内容で、より繊細に、より的確に、より効率よく進化されているとの事で、山内先生のすごさ、偉大さに感服いたします。3月から年末まで毎月大阪へ通います。先
こんにちは😀香川県高松市観光通りにあるstudioLaaのいしいとしゆきですさきほどトレーニング指導をしたお客様から貴重な話を聞くことができましたその方のお父は90歳を超えているそうですが先日誕生日のお祝いにコース料理を食べに行ってお客様と全く同じ料理をすべて食べたそうですさらにその2日前にはご友人とステーキを食べに言ったということですこれには大変驚きましたぼくは仕事柄ダイエットに関する質問や指導をすることも多いの
4月から増設した水曜日18時30分からの「入門編」クラス。ビジター券をご利用の未経験の方にも参加しやすいような内容にしています。強度は軽めで、遊びの要素多めにしています。最後はミット打ちでスッキリしてもらいます。運動初心者や、格闘技未経験者、そして、久し振りにジムに来るという方には、このクラスがオススメです。【キックボクシングエクササイズ入門編】毎週水曜日18時30分~19時30分無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Inst
茨木駅徒歩1分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ5月の北海道物産は?今が旬の『アスパラガス』北海道富良野産の新鮮なグリーンアスパラガスです😄生産者さんからのイチオシ↓↓↓まだ寒さの残る厳しい環境の中で、冬の間たくわえた栄養を使って最初に力強く伸びてくるアスパラを一番に出荷します!太めのアスパラが多く、甘みと肉質のやわらかさ、そして瑞々しさと最高の美味しさを味わってくださいインストラクター一同私たちも美味しすぎてリピーターですアスパラガス
おはようございます☀船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイクトレーナーRieです😊世界初!ミシュラン4年連続⭐️獲得ラーメン店がディナータイムの会員制「夜蔦」を開始したということで、早速、お友達が誘ってくれました✨✨会員制ということで、外からはお店がわからず。こちらの赤い扉の隣に機械があって暗証番号を入力すると扉が開きます✨✨ワクワク☺️こちらは発酵している昆布茶✨前菜✨おつまみ5種盛り✨箸休め✨らーめん✨たけのことか、こごみとか、お
お試しからどうですか?ジムでは入会する前にお試しで体験する事をオススメしております!まずは、お試しで体験してみてそれから自分に出来るか続けられそうかをご判断頂けると良いかなと思います♪ジム通いでカラダのお悩み解消!体重の問題・ダイエットやカラダの不調・肩こり、腰痛など運動する事で様々なカラダの問題や悩みは解決する事が出来ます!!しかしながら、運動することは誰にでも出来ますがそれを継続することは・・・1人では出
本日の上野原の河川敷は最高の風が吹いていてコンビニ弁当でお昼ご飯には最高です!山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです👍いや〜お外でご飯を食べるのは最高です。今日も行きつけの食堂に行こうかなって思ったのですが最高の天気でサンビームを浴びながらご飯もいいんじゃない!と思ってコンビニに行ってお弁当とカップラーメン、野菜ジュースを買って指導先近くの河川敷まで来ました!結論は最高です👍これが夏や冬はとても出来ませんが、今の時期の特権ですね。暫くこのスタイルでお昼ご飯を食
さて、GLP-1持続型皮下注射。オゼンピックでのダイエットを再開して2ヶ月。60キロから開始しまして、今朝は、55.5でした本来は水曜日がオゼンピック注射をする日でした。(皮下注射なので自分でやる。皮下注は全然簡単)が、一週間休んでみることにしました。理由は、ダイエットが終わったというこではなくて、朝の気持ち悪さが酷くて体質にもよるんだろうけど、GLP-1は副作用はあるっちゃあって、私は朝から午前は気持ち悪い二日酔いか、つわりの感じね。吐くほどではないけど、、で、二日酔いの時と同