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カッコいい腕になりました(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!ダイエットモニター報告(^^)昨日ですが従兄弟のアニキのダイエットモニターが終了しました👍ハッキリ言います!完璧な最高の結果になりました👏まず今回のダイエットモニターで1番良かったのが血圧が凄く下がった事です。最初のセッション時に血圧を測ったら170、180を連発していたのです。これかなり危険な状況でして、従兄弟のアニキも還暦の60歳なので、いつ心筋梗塞や脳梗塞を起こしてもおかしくない状
昨日は朝から町内会のクリーン作戦に参加してきました。朝9時集合だったので助かりました。日曜日の朝に7時集合とか言われたらツラかったゴミ拾いをしている時に凄く良いことがあったんです。自転車に乗った小学生の男の子(3年生くらい?)が、すれ違う時に「クリーンデーご苦労様です。」と、言ってくれたんです。こんな言葉を言えるなんて凄くないですか!?この一言で、とても心が軽くなりました。その少年のお陰で、心の底から「ありがとう!」と、言えました。約一時間で、これだけのゴミが集まりました。自由
こんにちは今日からHawaii記録日記です。Hawaii旅行は、あまり家を空けられない、という母の要望で3泊5日の弾丸旅行でした。夜、成田から出て、時差の関係でその当日の朝に戻ります。二階建ての飛行機✈️ホヌ。本来、4年前に私たちが行こうと決めた年に新しくなった飛行機✈️ホヌは3匹いるらしく、それぞれ名前があるそうです。私たちは、ラー(La)ハワイのサンセットをイメージしたそうです🌇私たちは一番遅い便だったので、空港の飛行機に向かう道はがらーーーん。誰もいない。4月だし、
初めて加圧トレーニングをすると、または2〜3数回くらいは、腕に赤い点々が出たりします1年振りに加圧トレーニングした方も出ました〜加圧トレーニング後の内出血のような症状を点状出血と言います点状血管とかこの点状出血が出ている理由としては、加齢や運動不足などで使われなくなった毛細血管へ再度、血液が流れ込んだ「跡」になります(見た目は痛々しいですが、痛みは一切ありません!)よく、「みんなに見せたら、ビックリされた」とか「日焼けした?」とか言われた〜麻疹みたいとかゴースト血管に再び血液が
枯れるな平親分!そして私のイジメに耐えろ(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&tonedbodyの平井ケイジです!本日は久しぶりに平親分イジメブログです(^^)なんか平親分のネタを書くとアクセスが良いのが気に入りません。意外に平親分は笑い者ですが、人気者なのです。その人気をプロデュースしてあげたのが何を隠そう私なのです。なので吉本興業ならぬ平井興業としてプロデュース会社を作ろうかな(^^)そんな昨日も来るなり平親分は「かったり〜わ!」「よ〜いじゃないわ!」のネガティブ発言の連発。さらに
おはようございます、体内年齢25歳以下体脂肪率常時10%代のMioです。(って書くと記事読んでもらえますか笑)気づけば4か月目。子どもの習い事の時間の活用なのもあって当たり前に継続できている自分を褒めたい。先日、3か月目の記事で効果が出ていることを書きました。『健康のためにカーブスへ通い始めた結果(3か月目)』こんにちは、Mioです。そういえば、ダイエットの記録を更新していませんでした。『2023年、うわさのおばちゃんジムへ入会しました』新年
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですまたまた、友達産ミント🌿毎日ミントをお水に入れて持ってきていますが、そのミントを取り出して炭酸水(ペットボトル)につっこもこともあります(指をつっこむ)ガサツだし雑ですそもそも汚いですねお読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『Studiobodymake』体験・問い合わせビジターのご予
↓【ブログランキング●位なんです】↓にほんブログ村↑このボタンorリンクをクリックすると僕の順位がわかります♪(=⌒▽⌒=)Dr.stretch(ドクターストレッチ)に週1回、2か月、合計8回通いました。結果、どうなったか?ストレッチや筋肉への関心が高まり、自分でストレッチをたくさんやるようになり、柔軟になった。おいおい、自分自身でストレッチをやるようになって、柔軟性を手に入れたってことかい?(笑)ドクターストレッチのおかげじゃないの?そうなんです。詳しく解説しますね。ドク
YouTubeである美容皮膚科のドクターが提唱していた「ヒアルロン酸を入れるとかえってたるみが強くなる」確かにヒアルロン酸はなくなるものだとすると、、、ヒアルロン酸を入れてパンパンにしたお肌は皮膚が少し伸びますよね。そして、そのヒアルロン酸(あるものがなくなると)が無くなると余計たるみが強くなる。なかなか納得できる内容ですということで、当院ではドカンとヒアルロン酸を注入するような治療は推奨しておりません。ではどうすれば良いのかしら??・毎月少しずつコラーゲンやハリを出す治
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこですヘルメスエキストラバージンオリーブオイルエルメスじゃないよヘルメス生活クラブで購入公式で買うよりだいぶ安いオリーブオイル、詳しくないのでこだわっていませんが、なんかよくなさそうだなぁと思うのは選ばない様にしています味はいまいちよくわかりません笑お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨パーソナルトレーニングジム『S
皆さまこんにちはサザンフォレストダンススタジオ【経営・プロ社交ダンスインストラクター】ジャパンモデルエージェンシー所属【ミセスモデル】MrsQUEEEN2019グランドファイナリストMrsNADESHIKONIPPON2019finalistベストエレガント賞受賞藤原千帆(ふじわらちほ)と申しますもう夏の暑さですね。5月でこんな感じだとこれからが心配になりますさて先日久しぶりに加圧トレーニングを受けましたおかげさまで只
ChrisHemsworthクリス・ヘムズワース1983.8.11オーストラリア、ビクトリア州・メルボルン出身。190cm100〜105kg(僕がクリスの身体つきを見ると105kg位に見えます)俳優・映画プロデューサークリス・ヘムズワースの新作の撮影『マイティ・ソー/ラブ&サンダー』のためにワークアウトを続けている。撮影時から、撮影終了まではワークアウトを続けながらのシュートになると思います。共演は、『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』の(スター
久しぶりに加圧トレーニング疲れた😵💨
今日は在宅継続ですやっぱり通勤時間がないってめっちゃ楽でも全然歩かないですよねこりゃ筋肉も激減するわ在宅チームは筋トレマストですねただ通勤始まると全然家トレできないのも事実どちらが良いのでしょうかさて、昨日からプロテイン飲み始めました【即納】ザバスソイプロテイン100ココア味945g(約45食分)あす楽対応送料無料ソイプロテインココアサバスsavas45食ダイエットザバスプロテインココア大豆プロテイン女性ザバスソ
★★★★★★★★★★★★★★★★★先日、無事にアレが届きました加圧トレーニング認定証☟☟☟去年からスタートした「加圧トレーニング」のパーソナル!ありがたい事に少しずつクライアントも増えてきました♡本当にありがとうございます..クライアントのほとんどが、レッスンに入って下さるメンバーさん♡長くレッスンを続ける為に、筋力トレーニングは絶対!お客様も少しずつ効果を感じて下さっているので、本当に嬉しいです♡加圧トレーニングの効果の一つに成長ホルモンが大量に分泌される為若返
ジムは連休になります!本日からは第5週目になり、ジムはお休みですのでお気をつけ下さいね!さらに、来月は6月1日(土)もお休みになりますので、予めご了承ください!なので、明日から5月29日(水)〜6月2日(日)までジムはお休みになります!さて、お休みの期間の私はどうするかというと・・・本日よりスモールジム関係の会合のため東京出張!!そして、週末は妻の祖母が100歳になったのでそのお祝いのために広島へ・・・♪という事で、なかなかゆっくり出来ませんが楽
この夏、ドライハーフパンツを販売します!写真のハーフパンツのプリントはシルバーですが、実際はゴールドのプリントにします。20周年Tシャツに合わせます。今回は注文が入った分だけ作ります。購入希望の方は、5月31日迄に注文をしてください。【ドライハーフパンツ】◇価格:4,400円(税込)◇サイズ:S・M・L・XL・XXL◇締切:5月31日(金)無料体験・新規入会受付中!【カラダに良いことイロイロやっています】ROOTS中島|Instagram,Facebook|L
T様いつもご利用下さりありがとうございますお互い花粉症なのでなんとか花粉が落ち着いたと思ったら黄砂の影響でまたまた辛い1週間でしたね💦T様の方はお肌の状態も落ち着かれていたのでホッとしました♪今日も沢山お話しできお時間あっという間にすぎてしまいました全身ガチガチで凝り固まっておりましたが少し楽になっておられたら嬉しいです(o^^o)またお手入れ入らせていただける時は念入りにさせていただきますねまたお逢いできるのを楽しみにお待ちしております(о´∀`о)Y様いつもご利用下さりあ
こんばんは今日も眠くて眠くて……やっぱり薬の副作用かなー?行くギリギリまで寝てから加圧トレーニング行った。行ってる間は目は開いてるし、眠気もないよ。腹筋もしてるんやけど、もちろん今は自力で出来ず、先生が押し上げてくれてる若い頃は腹筋100回とか、おなか出たくなかったからしてたけど、今は好き放題のお腹だからねーまた腹筋1人でできる日が楽しみだ(っ॑꒳॑c)ワクワク今日もありがとうございます
ご訪問ありがとうございますアラカンおひとりさま女子のtaranです仕事帰り2週間ぶりに加圧トレーニングの日でしたこれだけ日が空くと体重が増えていないか気になります体重は少し減ってたんだけど体脂肪が今まで見たこともない数字28!夏前にこの数字はヤバいわと餃子を食べながらどうやったら減るんやろ~と考える笑運動後は肉が食べたくなるから今日は仕方ないそもそも餃子を肉類に入れてもいいのか2週間後のトレーニング日ま
皆様こんにちは!本日は、体験トレーニング当日の流れについてご説明させていただきます。1.店舗到着ご予約時間5分〜10分ほど前にご来店いただき、体験トレーニング用カルテへの必要事項の記入を行います。(トレーニングに入っている場合もございますのでご了承ください)2.お着替えご持参いただいた、トレーニングウェアや動きやすい服装にお着替えしていただきます。近隣の方の場合、お着替えされずにトレーニングする方もいらっしゃいます。【服装や持ち物について】服装は動きやすいもので構い
こんにちは☺️船橋パーソナルトレーニングジム加圧スタジオスタジオボディメイク受付のくみこです絹さやをいただきました玄関前にボンっと紙袋に入って置いてあった笑いっぱいだよわたし1人だよと、思ったらちっち(娘)とちゃあちゃん(母)と分けてねと、LINEがきた笑夜な夜な筋取りをして翌朝起き抜け速攻、茹でていただきましたさやえんどう大好き笑スナップえんどうもおいしいですよね☺️お読みいただきありがとうございます☘️今の自分に満足していますか?✨なりたい自分に近づける✨
◇休館日日曜日(5日・12日・19日・26日)3日(金・祝)4日(土・祝)6日(月・祝)☆児山佳宏指導日15日(水)☆落合淳指導日17日(金)・24日(金)・31日(金)☆長谷川亮指導日調整中☆國原由樹生指導日調整中☆寺戸伸近指導日調整中【Sintex®️Tone&Reborn】◇日時:5月18日(土)11時00分~12時30分◇料金:ROOTS会員3300円/会員外4400円◇定員:6名※会員外の方の参加も大歓迎です!
これまでの治療遍歴はこちら未受精卵凍結人工授精体外受精各種検査未受精卵凍結のための採卵を含め13回の採卵、6回目の移植で無事着床し妊娠継続中です着床した移植周期の生活習慣などをまとめますサプリ飲んでいたサプリは以下の3種類ですSUGIYAMACLINICPREMATERNITY2000杉山産婦人科で販売しているサプリで60錠入り(1日2錠)で7,000円妊活に必要な葉酸・ビタミンD・亜鉛などが入っているマルチサプリですカ
今月は今日で終わり!ジムでは今日のレッスンで5月の営業が終了しました!来月は6月3日(月)から通常営業です!!という事で、今日と昨日は今月の最後のレッスンだったので比較的、たくさんの方にご予約を頂きました!なんとも、ありがたいことで感謝いたしますm(__)mお休みの週も是非とも自宅などで運動を継続しましょうね♪カラダのお悩み解消!体重の問題・ダイエットやカラダの不調・肩こり、腰痛など運動する事で様々なカラ
大切な睡眠!昨日の夜は早めに寝ようと思っていたらゴロンとしたらそのままZzz…しっかりと睡眠がとれてその分、朝はスッキリですね♪普段、もう少し睡眠時間を確保したいなと思っているので週末はしっかりと寝たいと思ってます!!睡眠負債「睡眠負債」って知っていますか?寝不足状態が続いてそれが蓄積すると健康に大きな悪影響に!十分に寝れない状態が続くといわゆる、借金を抱えるようにそれが積み重なって大きな負債になる・・・
なんだかいろいろやらなきゃいけなさそうなことがあって年末って感じになってきた。今夜はましゃライブでオンラインチケット買ってあるのについ忘れがち今夜はテレビなにやるかなーってさっき番組表見てたしやっぱり会場に行くことがないと気が緩むね...今年は感謝祭もないしね...あ。いや。ましゃの話したかったわけではなく(笑)昨日の肩ボトックス打ってきたことについて。年末の土曜日ということもあって混んでてなかなかの待ち時間だった...加圧トレーニング後で成長ホルモンが出まく
大阪のパーソナルトレーニングなら加圧パーソナルトレーニングジムエムスピリット大阪で個室のパーソナルトレーニングをお探しならパーソナルトレーニングジム、エムスピリットへ!大阪西区のパーソナルトレーニングジムで、加圧トレーニング、ボクササイズ、タイ古式マッサージも受けられます!元プロボクサーがあなたの理想の身体を作ります!www.m-spirit.comドラゴン・メイ(辰年の5月)も後半、IKAGAお過ごしでshowか~~~✋🐲⚡しヴぁらく今のアツさでストップしてくれたらEのに😌☔→☀️
朝から活動!!今日は朝の6時に長男を野球の大会に行くために学校まで連れていき、私たちは、その応援に家族で大分市まで行きました!長男は小3で入部したばかりなので応援するだけですが我が子の所属するチームが試合をしていると応援にも観る目にもやはり熱が入りますし今回は負けてしまいましたが悔しい気持ちにもなりますね・・・これから、実際に我が子が試合に出るとなるとどうなることやら・・・^^;その後、球場の近くにあったサンド
新チームからの取り組みの一つに、トレーニング方法の変更があります。変更と言ってもこれまでのやり方に追加しながら、時間を短縮し、効率を上げる、正にやる事の多い名古屋高校生にピッタリの方法だと信じています。俗に言う加圧トレーニングにも色々な種類があります。一般的に言うと、空気圧を上げて、徹底的に腕や脚を締め上げて、半ば肌の色が紫になるほど圧力を上げて、血流を制限するものが、加圧トレーニングと呼ばれています。これには、かなり丁寧に圧の数値も確認しながらやらなければなりません。この度名古屋高校サ