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ゲートボールの練習と一口に言ってもいろいろ練習する事があると思います。皆さんは、どのような練習をされているでしょうか?通常の打撃練習ばかり注目しがちですが、いい試合になればなるほど、スパーク打撃の精度で勝敗が分かれる事が多々あります。あまり運動神経に関係の無いスパーク打撃は、やればやるほど上手になりますので、是非重点的に練習して欲しいメニューの1つです。スパーク打撃は、他球をセットする際に方向を見る目の位置を、踏んでいる自球の真上に置く必要があります。打撃の際は無くても良いのですが、セッ
整体に通っているけれど、なかなか良くならない。肩こり腰痛膝痛を改善したい。日々の生活で軽快に動きたい。もっと動きやすい身体作りをしたい。そんな方へ…「はまちゃんエクササイズ」クラス茅野・岡谷のご案内です!「はまちゃんエクササイズ」クラスとは??このクラスが誕生したのは、近所のおばちゃんに「バレエは無理だけど、歩き方教室とかやってもらえないかしら?」と声を掛けられたのがきっかけです。たった30分のなかで、痛いところ、動かしづらいところ
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)遺伝子検査の流れ本日は、遺伝子検査の流れについてお伝えしていきます。今年こそは健康習慣作りたい体を整えたい!冬に溜まった脂肪をそろそろ解消していきたい!春か
こんにちは。札幌市手稲区やさしいヨガアベです。今日は大暑。カレンダー上で、一年で一番熱くなる日です。最近は札幌でも連日30度以上超え!動かなくても汗が出てしまったり、なんとなく疲れてだるくなってしまう日もありますよね。熱中症などお気をつけください。私は先日、外出から帰ったあと疲れを感じたので、梅干しをまるっとひと粒食べました。いつもと同じ梅干しですが、いつものしょっぱさが全然感じられず、逆に甘く感じたんです。味覚障害を軽く疑いながら検索すると、実は知らないうちに脳に操作されて