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健康のため、なるたけ歩こうとしている私ですが、自分の敵は自分だとわかりました。くわしくはコチラ歩くたびに、両ヒザが不気味な音をたてます…?!普通の人ならどうってことない歩数でしたが、今まで1000歩も歩いていなかった私には、5000とか6000でも急に激しく歩きすぎ!!、のようです。あんまり歩けていないんだよなあー、次の通院日が怖い!『19連勤5日目だけど歩いたよ』昨年糖尿病がわかってから、運動の大切さをかみしめている女医です。今まで、890歩くらいしか歩かなかったんですが、さすがにそ
●4月ボイストレーニング科開講!こんにちは!むらまつ淳子です。歌が上手になりたい!と思っている人はたくさんいます。音域を広げて、カラオケがうまくなりたい。もっと大きな声が出るようになりたい。健康のために発声のトレーニングを受けたい、という人も!Musica音楽教室では、4月よりボイストレーニング科を開講します。講師は曽我亜紀先生。小3〜大人まで(年齢問わず)が対象。5人までのグループレッスン。月3回(第1.2.3)月曜日夜8時〜45分レッスンです。体験会には、すでに3
今週も無事に終了〜🎶ホッとっと🍀🍀🍀☆今日私のお弁当☆ヒレカツ←冷凍庫からみっけ♪手作りの五目豆🫘にんじんマリネ🥕野菜たっぷりサラダ🥬レタスは2種類♪買ったのと〜畑仲間の人からのミックスレタス🥬やわらかくて〜ツミツミさせてもらたありがとうなのでした💚ミニトマト🍅きゅうり🥒千切りキャベツ🥬サラダ豆🫛ごまドレッシングで🍀ご飯に昨日作ったふりかけ🎶あ!梅漬け入れ忘れたわ😅朝!まだ咲いてるって話てたらばお弁当つくり終わってみたらばいっきに〜あははのは(笑)芍薬おわり(
健康のために意識してること・・・・食べ過ぎないこと、運動すること、塩辛い物や甘すぎるものを食べない、カロリーの高いものは避けるストレスを溜めない分かっちゃいるけどやめられないっ♪食べたいときは、苦しいって言うくらい食べちゃう。運動もしない日はある。塩辛い物はもともと好きじゃないので←イカの塩辛もちょっとだけ甘い物は・・・・そんなにたくさん食べないかな。美味しいものはカロリーが高いっw
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは今日は朝から晴れていて久しぶりに水やりをしました。それから、草取りも少し。アスファルトの間から花を咲かせているのを見るとそのままにしてしまいます。今日は世界血圧デー健康のために意識していることは?身体的には、大腸癌に罹患して肝臓に多発転移、そして肺にも転移していてまだ抗癌剤治療中なので健康とは言えません。気持ちの方は、まだ健康を保っているようです。こんな私ですから、いまさら健康の
Kazuhiro.N03690RetweetedLaughingManさん@jhmdreiJul29健康診断は当たり前じゃない。それは洗脳です。健康診断を無くせば、医者が潰れる。というのは有名な話。コクランレビューも、「健診は予防や死亡率を下げることに役立たない」と結論づけています。健康のためにも、医者に行くこと、健康診断に行くことを見直そう。https://connect.doctor-agent.com/article/common
近所に、キャッチボールができる人がいると良いね?1日に15分で良いからキャッチボールをやると良い運動になりますよね?散歩に、キャッチボールが入ると、とても有効な運動になりますが、ナベちゃんが、今も近所に住んでいたら、運動を継続ができたのに、残念だと思います。あくまで、軽いキャッチボールを継続したかったな?キャッチボールの時に、先に力を入れたのはあいつから。速球を投げてきたので、僕が、大人気もなく、返したんだよね?あいつが、先に、速い球を投げていなければ、未だにキャッチボー
x.comx.comXユーザーのコーヒーとお菓子のお店CHILLさん:「動画を見た方は自分自身の健康のため環境のためにも安心安全な無香料の石鹸洗剤に直ぐに変更して欲しい🙇このままだと、海の汚染は深刻に😭https://t.co/QOj4FohNnH」/X
旦那の健康診断の日でした胃カメラをやった際にちょっと気になるところがあったらしく生検を受けたみたいです「悪いものではないと思いますが…そんなに気落ちしないでください」なんて言われたそう(笑)それはわからないからねーちゃんと調べてみないとまぁまぁ、私のこともあるからねなるようになれ!ですよ尿酸値も相変わらず高めみたいで痛風にならないかドキドキもうね、これからは年齢と共にいろいろ出てくるからねある程度は覚悟しておかないとねあーあいつも言っ
向かって右新入隊員です不機嫌な猫様原因はブラッシングですぎゃー!とお怒りになりました視線を感じます猫様がお怒りになってもお団子はほぐさねば嫌われても猫様の健康のために世話係がんばります
私は大本の人間ではないのですが知り合いが大本の人だったのでその関係で出口王仁三郎聖師の奥城にもお参りさせてもらったりしました。10年位お参りさせて頂いており、その関係もあり大本の施設にも行かせて頂いていて大本の人たちが如何に素晴らしい人たちか目の当たりにしております日本に大本があってよかったなあと思うのはとても日本人としての気質を感じるからです。ですからその関係もあり「耀碗」をてにすることができて本当に「神器」なんだなと感じます。私は信者でないので耀碗でお水を飲むと元気にな
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもずく酢と黒にんにく毎日食べてる
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は世界高血圧デーですか。高血圧は色々宜しくないようですが、薬を処方されるようになると簡単には服用を止めることはできません。私もその一人です。😳健康のための意識😳適度な運動・・・してます。というか運動好き🐷塩分控えめ・・・薄味を心掛けてます。ストレス発散・・適度にしてますが、ストレス
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプ大地と太陽からエネルギーを充電してる結果日焼けヤバい(笑)あなたもスタンプをGETしようハウスに置いてあるお孫のミニトマトに水を掛けに行くと色付いてる「まゆか」が気になるみたい採って良い⁉️って聞くんだけど食べるならねホントにお孫の収穫は迷いがない(笑)一瞬で採るペロッと舐めて「美味しい」って言いながら身震いしてるじゃん社交辞令が出来るようになったん?最近言葉が関西弁になってきて関東から引っ越してきて関西弁
健康のために、仕事帰りはたくさん歩いて帰ることにしてる。AコースBコースCコースと3通りの帰り道ルートがある。Bコースは、夫の会社の近くを通る。でもどれが会社のビルなのかわからない。だからBコースを歩いてても気にしないようにしてた。最寄り駅の明かりが見えると切なくはなるけど。そしたらこないだは偶然にも夫が通っていたデンタルクリニックを見つけてしまった。夫が亡くなった時、ちょうどこのクリニックに予約を入
こんにちは😊美と健康は足もとから🦶足管理士の安田智香子です🌸今日の大阪は一日雨☔️寒かったー😖ほんと、天候が不安定すぎますね😔歩くことは健康にいいと、わかっていても、なかなか歩けない方も多いのではないでしょうか。例えば、生活習慣病でもある糖尿病や高血圧。そして、体重増加…運動のために、歩きましょう!!そんなことは、もう誰でも知っていること。でも、歩き始めたら、膝や腰を痛めて歩けなくなってしまった…そんな方はとても多いように思いま
薄毛治療を再開してから44カ月が経過しました。季節の変わり目は抜け毛が多くなるので本当に注意が必要です。朝の毛生え薬に関しても「ミノキシジル」の配合率をアップすることに…▲フォリックス15さて、ボクがやっている「薄毛治療」の内容ですが、①禁煙②朝の毛生え薬「フォリックス15」③昼食後の抜け毛止め薬「フィナロイド半錠」④夜の毛生え薬「フォリックス15」⑤週2回の抜け毛予防シャンプー「ニナゾル」※残りの5日は普通のシャンプーで可▲抜け毛が深刻だった頃(2016.10.2
リーマスを断薬し、四日目。まだ四日しか経っていないのに、ちょっと不調です。あんまり事細かに症状を描写して発表するのはやめたほうがいいと思うので、しませんが、ちょっとハイな感じです。ですが、安全策ばかり取って、冒険をしなさすぎて、改善も改悪もなく、ただ毎日がなんとなく消化されていく感じも、生きている気がしなくてつまらなくはありますので、もうしばらく様子を見ようと思います。精神とは別に通っている、お腹のクリニックでは、診察を終えるときに先生が、「じゃあ、これでしばらく頑張って
チャオーーーーーーー!!!!お待たせしましたっ!!!はぁはぁ・・・!!健康診断の最終話です。恐怖の胃カメラに初挑戦その①恐怖の胃カメラに初挑戦その②上記二話はなぜかエロい感じになってしまっていたけれど、今回の最終話はエロい感じじゃないほうの下ネタなので頼むから聖なる男子は読まないでください。いいな。わかったな!!!読むなよ!!!!・・・・・・・・・・・・・・・・胃カメラ検査室から出てきたオギャ子。異様にお腹がぱんっっっぱん!!
健康のために意識してることは?タクシーに頼らず公共交通機関🚃🚍を利用して乗り換えなどで歩くようにしています。この数年でタクシー利用したのは実父危篤の時に病院かけつけた時くらいですね。食事の味付けも「薄味」にしています😊🍴🍴🍱🍲▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプ意識してることあなたもスタンプをGETしようおはようございます(*^^*)今日は、世界高圧デーだそうです🙋健康のために意識してることは、なるべく歩くようにしています今日は、朝から天気が良くて気持ち良いですね我が家ペットのミドリガメのローリーとロバちゃんも朝から元気です近所のお祭りで買ったのですが、約30年近く生きています😀2匹とも仲が良いです👩❤️👩インコのピコもコキンメフクロウのトゥルちゃんも虹の橋を渡ってしまい
健康のために断ったことは?特に無いかなあえて、しなくなったことで言えば『寝ない』かな子どもの頃から寝ることが好きではなくてもったいないというか、損をしている気がして出来れば寝たく無かったですねそのせいで2年に1度、爆発的に発熱して受診すると怒られるを繰り返していました😅40歳を過ぎて止めました睡眠は大事ですもんね▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようグンゼ睡眠専用Tシャツメンズ紳士寝るT寝る時Tシャツ眠りサポート背中メッシュ速乾
今日も無事に終わりました!仕事は、6月に向けての図書館掲示の飾りを画用紙で作りました〜♪仕事帰りに母と健康のために通っている所に行き、母を送った後給料日だったので、ATMへ。いろいろ振り分けたら、あっという間になくなりました…😅でも財布の中には、いつもより多く入ったので嬉しいなぁ〜そして、今日の一大イベントは、保険の見直しと新NISAの口座開設完了のためFAさんに会ってきました!今から少しでも老後のためにと思って、行動しましたが、不安だらけです💦とりあえずFA(ファイナンシャルア
健康のために意識してることは?野菜を意識して食べること、魚を食べること。この二つは意識しています。年齢的にもお肉や揚げ物が続くと胃がもたれるので制限できますが、胃もたれしないように意識してメニューを変えるようにはしています。まぁ気にかけている程度だけど。健康に気をつけなくては行けない年にもなってきてますから😁▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
健康のために意識してることは?意識…意識だけなら、ラーメンや味噌煮込みうどんやら汁物麺を食べるとき「このスープぜんぶ飲むのは健康に悪いだろうな。塩分油分ハンパなさそう」って毎回思います。意識にはのぼってます。━━が、飲んじゃう!ぜんっぜん我慢できない。申し訳程度にひとくちふたくち分くらい残すか、完飲しちゃうか。テレ東の大食いチャンピオンラーメン大会でスープは残してオッケー具は残しちゃダメルールで、穴あきお玉で掬ってチェックしてたけど、わたしの丼は救わなくても底が見える。
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう毎日1万歩以上歩いてる
こんにちは在宅勤務の時、のど乾いたら薄めたスーパーグリーンプラスを飲んでます会社にもっていくのは、面倒なの味はね、無味無臭ですよ結構、「健康のため青汁毎日飲んでる。」とか「このサプリ毎日飲んでる。」って人多いと思います♪なんでもいいから、自分がこれを続けたら調子いいわての見つかるといいですね
健康のために料理の修行中で、ライオンのクックパッド広告メニューに挑戦中です。備忘録ですが、よろしければお付き合いください。今日の調理時間は25分くらいでしょうか。ちょっと時間がかかりました。鮭をうまく解凍できなかったのが敗因です。もう少し大きい袋で割りやすくしておけばよかったのかもしれません。味はどれもおいしかったし、副菜は、ちょい足しして混ぜるだけで、凄く簡単でした。今朝は、お弁当を作ったので、余った付け合せもプラスしてみました!(ピーマンともやし)
健康のために意識してることは?大病を経験したのでいろいろと健康に気をつけたいところだけどなかなか難しい一番の敵はストレスだと思っていますが…これまたストレスゼロは無理〜なので早寝早起きやお風呂で音楽を聴きながらリラックスをするように意識してます気になったら血圧も測ってます▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
おこんにちは〜正月休みは何日までいいのって自分に何回もお問い合わせしてますが…返答がありません…。お休みのようです私は3か月で-7キロのダイエットに大成功年末に49㌔にまで落としたよ目標達成してすぐ大晦日に解禁して5キロ戻ったそして月曜日に再ダイエットをして2日目にして今朝の体重で3キロ落ちたそりゃ〜簡単に減るよ〜大晦日から毎日毎日美味しいお餅を食べていたのを止めたらさぁ〜余力があるから減るわさ〜もうここまできたらどうやったら自分の身体を軽くす