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こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入!維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って(?)永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ&ジョギング(只今お休み中)週末は自宅で筋トレ強化!!本能のままダイエット継続中座右の銘動いたら好きなもの食え!
体重朝69.3kg夜70.1kgお食事朝なし昼スープ春雨夜そうめん今週木曜日は健康診断です
近頃の朝食相変わらずの内容ですΨ( ̄∇ ̄)ΨΨ( ̄∇ ̄)Ψはい、もちろん自覚していますσ( ̄∇ ̄;)いつもの記録です~こちらも相変わらずですね┐(´~`;)┌😁
よし85キロ台記録これから上がるとしても84.9kgは現実味ある数字になりました去年の同じ時期もちょっとダイエットやる気になってたからどうだったかなぁ~と体重計の記録見返してみたら86キロ台まででそれからリバウンドしてたそして測定もたまにしかしていない状態だったので、やはり現実逃避せずにちゃんと計って記録することがダイエットには大事だよなと再認識その前の十の位が7までいったときは確かに毎日計ってましたしかし残念ながら今の体重計ではなかったので、その記録もな
お昼ごはん✔ニラと玉ねぎとささみのもち麦焼き飯!!!(キムチと卵入り)玉ねぎは半玉🧅使ってほぼ野菜!本日の体重変わらずでした!!!焼肉食べても太らない。米食べへんからかなんなのか、いつもそうほんで、全然生理こーへんがな‼️ずっと腹減ってんやけどww夜ごはん✔ゆで卵1個Uberするか、血迷ってるなう(2024/05/0523:17:51)流石に、ニートのくせにUberは舐めてるよな??←生理前症候群のせいにして過食期迎えてきてんやけど←ええ加
おはようございます。今日は雨です。昨日は一日家から出ませんでした.でも衣替えは終わらすレースのカーテンを夏仕様に変えただけです。レースカーテンミラー外から見えにくいUVカット2枚組幅100cm/1枚入幅130150200cm丈68788898103108118133148176183188193198203208213218228洗える既製品出窓送料無料最安カーテンレール別売白ホワイト無地楽天市場${E
今朝の体重測定☝️☝️☝️ちょびっと減りました…がなんか、今日もスッキリせん😮💨来週木曜日は、入院してた病院🏥受診やけんしっかり先生に相談しょ…
2023年2月2日6回目の胚盤胞移植をしました。そこでやっと念願の妊娠!そして2023年11月1日出産。元々おデブな私。病院からは妊娠中の増加は7~10kgに抑えるように言われてました。つわりが皆無だったのでつわりで減ることはなく…。(つわりで減ると期待してたのに(߹ㅁ߹))順調に増えていきました縦のメモリが1マス2kg。出産直前には妊娠前から+9kgに到達。早く産みたいと思ってもなかなか産まれてくれず体重だけが増えていきましたホントに戻るんかな?と不安になり
体重朝68.9kg夜70.1kgお食事朝ピザパン昼カップ麺(サンラータン)夜ナスの天ぷら減っていたのは気のせいだった
167.5cm身長低めとはいえ成人男性が40kg以下って、痩せすぎ?ですよねw今日の体重は37.9kgでした。ガリガリに、カリカリになりたいな……。骸骨に近づくぞ!!
さて今日も断食頑張るぞ、と思える数字で良かった数字に一喜一憂してちゃいけないことは十分承知しているけど、それでもやっぱりねぇ~ただ体を動かした時の自分の感覚では数字よりもっと減った感があるんですだからガラスに映った自分を見て現実に引き戻されてますと言いつつ今の姿になって10年近く経っているので自分が納得できる姿になっているところはまだ想像できないですけど
体重朝69.4kg夜70.1kgお食事朝お菓子昼お好み焼き夜山菜おこわ今日はなぜか右足が筋肉痛…原因は不明最近こーゆーのが多い
久しぶりにいつもの記録ですかなりよろしくない状態です(´・ω・`)4月下旬からブログをお休みし、ゴールデンウィーク明けから再開予定でありましたが、ズルズルと再開延期しておりましたいや・・・・習慣とはこわいです。(*´・ω・)そもそものブログお休みのきっかけは私が職場でぶっ倒れて救急搬送されたことなんですが。倒れた際、打ち所が悪かったこともありしばらく入院してました。(^_^;)))1月の健康診断でひっかかり2~3月に精密検査、再精密検査し、やれやれと思っていた
ハロハロ〜アラフォーみねたです前回、産後から体重が増え続け、とうとうコロナで、ダイエットを決意しました人生の中で1番細かったのが中学生時代wその次が19歳頃。多分43キロくらい。そこからじわじわと右肩上がり体重の景気がよろしいそして、30代は49キロくらい。妊娠中のピークは66キロでもさ、お腹にもう1人人間がいるんだから、妊娠中は、あまり関係ないよねって思っている。それでですね、長男を37歳で生みまして、産後1年くらいは49キロ辺りで、フットワークも身体も軽かったんだ
今朝の体重測定☝️☝️☝️26㌔台になりました😅…が、腸が軽くて良きでもまた、すぐ増えるやろ〜な〜😮💨
このところ雨が多いですね。こんにちは。塚本拓也です。家の周りではカタツムリが気持ちよさそうにしてるのをよく見かけます。家のドアにもよくくっついててビビります。さて、今回はつかもとゆるいダイエット部のお誘い気温もかなり安定してきて半袖姿の方もチラホラ薄着になって体型が目立つこれからの時期に向けて、ゆるいダイエット始めませんか?やり方は簡単で、美味しい健康茶サラシア&ジンジャーブレンド30包入り4,860円を毎日飲むだけ現在サラシア&ジンジャーをお求めの方にゆるいダイエッ
昨年11月にダイエットを辞めておよそ170日が経ちいよいよ、8キロ太ってしまいました。今回の体組織測定結果がこちらです。5/17体重:64.0kg、体脂肪率:9.0%、筋肉量:55.2kg■ダイエット後の、体組織の推移■比較ダイエット終了時の2023年11月24日から、比較すると11/24体重:56.1kg、体脂肪率:3.0%、筋肉量:52.2kg5/17体重:64.0kg、体脂肪率:9.0%、筋肉量:55.2kg増減量体重:7.9kg増加、体脂肪率:6
食べることに興味もなく、好き嫌いも激しい。好きなものすらあんまり食べないし小さい頃はお茶ばっかり飲んでた(らしい)。小学校入学時は身長114cmと平均より少し低いくらいだったのだが、体重は15.8kgで、平均を大きく下回っていた。小学3年生の1学期にようやく体重が20kgに達したくらい…。肥満度?のグラフでは一番下の痩せすぎのラインを大きく下回り、学校の保健の先生にも心配されるくらいだった。小4になると、周りも体型を気にするようになり他の子の体型や体重も気になるようになっ
どうもこんばんは、100kgババァよ。アタシのブログを見にきてくれた方たちのブログを見て回ってるんだけれどね。週末だからか、どの方のブログにも豪華なごはんがいっぱいだったわよ。お寿司とかお刺身とか、ケーキとか。読者が飯テロ大量に仕掛けてきてるわアタシももう少し減らしたら、ごほうびにケーキとか食べちゃおうかしらね。ダイエットを始めてちょうど1ヶ月。今月最後の体重経過報告いくわよ。【2024年3月】体重リスト3月1日にスタートして1ヶ月。後半増えたり
先週を上回った日はなかったけど、月曜日からするとギリギリ少ないくらい・・・謎の変動に翻弄された1週間でした段々と月末が近付いてきて、月目標の84.9kgがなかなか重くのしかかってきてます1か月で3.5キロほどなら私の体重では無茶な設定ではないはずなんだけど・・・と思って調べてみたら「3カ月で今の体重から3~5%減らすくらいを目標にすると良い」ですと今、何パターンも計算してみたところ、一番しっくりくるのが「月2%減」今月1日の体重を基準として計算する
本日の夕食ひじきとキャベツのサラダ鮭の塩焼きわかめご飯のおにぎり今朝の記録最近はありませんが、先日も局地的に停電が発生していましたね。台風襲来や災害発生でなくても停電の可能性はあるので、対策は必要です!Σ( ̄□ ̄;)🤗
本日の記録。゚(゚^Д^゚)゚。最近というには少し前になりますが、入院中、なぜか豆大福が無性に食べたくなりました。【ふるさと納税】塩豆大福20個粒あん大福豆大福お取り寄せ和菓子スイーツ和スイーツお菓子お茶うけおもてなし甘過ぎずに美味過ぎる食べ始めると止まらないギフト老舗和菓子店後味サッパリ送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】北海道・十勝産の豆を使用した風味豊かな枝豆大福&黒豆大福(粒あん)24個セット[
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
体重朝68.7kg夜69.7kgお食事朝プリン昼チキンタツタ夜そうめんやっぱり、減ってきてるのか?
体重:48.4kg(前回比+0.1kg)目標:47.5kg(あと-0.9kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:47.8kg相変わらずの体重。週末に49キロ台になった時は驚いたけどいつものように戻って48キロ台の日々。てか7/19を最後に47キロ台を見れてないわ。そろそろ見たいのだけどね。爆食いもしてないのになんでかしら。まあ1年ちょっとで10キロ減量してるし身体が維持期に入っちゃってるのかしら?でもさいきん体調不良で外食もあまりしてないしお酒
気がついたら4日目もファスティングしちまいました。理由は単純です。ジュースが余っちゃったから。↓今日の昼ご飯毎度のナッツミルクコールドプレスジュースは保存料は入ってません。でも3-4日は保つ。とはいえこの暑さなので、あんまり置いとくのもなあ。ダメにするのも勿体ないから、ファスティングすっかー、ということで継続しちゃいました。26日の日曜日に、母とツレとの会食の予定入れちゃったんだよなあ。日曜夜だけ普通食にして、来週水曜くらいまで回復食品的食事を続けるかなー。はー、メンドクサイ。
体重朝69.3kg夜69.7kgお食事朝なし昼スープ春雨夜そうめん、サラダ減ってきた?
早いなーもう半月過ぎた💦今朝の子どものお弁当はコレ!昨日の残り物だけど😅今日は朝ごはんにマフィンを作りました✨そして夜は一日中忙しくて昨日の残りものにぼんじりのバター焼きとお味噌汁を付けて食べました✨おやつにナッツ🥜を食べたらお腹いっぱい😌糖質依存からも抜け出して体がかなり軽くて楽になってきたし、記憶障害は相変わらずですが、頭の中が気持ちいいくらいクリアになってきました✨そして体重はピーク時より少しづつ少しづつだけど落ちはじめています🩷これからが楽しみだな🩷
今朝の体重測定☝️☝️☝️ちょびっとやけど、昨日から減ってるでも、まだ減りそうなんやけど…