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久しぶりに体重記録2/4〜4/11〜4/26体重57.8kg→56.0kg→56.2kg体脂肪29.6%→27.8%→27.9%身長162cm停滞だねちょこザップもサボりながらも行ってるし食べ物もまあまあ気をつけてるけどまだ足りないのかね努力でもあまりきつくし過ぎると続かないからな〜私の性格上でもね体型は変わってきたんだよ自分しかわからない程度かもだけど服のウエストとか違うの後ろ脇腹ってのあれと背中の肉減ったっぽいんだよね気のせい?(笑)停滞しててもダイ
どうも、100kgババァよ。先週は少し体重の波が荒れたけれど。ちょっと落ち着いて安心したわ。ちょっと体重の減りがゆっくりなのはなんだかんだ食べているからね、甘えともいえるけれど3月1日からダイエットスタートして、2ヶ月たっていないことを考えると、まぁまぁってとこかしらとりあえずマイナスになってるから良し。じゃ、久々の体重報告、いくわよ。【2024年3月・4月】体重リスト最初の1ヶ月で4.5kg減っていることを考えたら、今月の減りは緩やか。
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッス4日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日で最後の配信となります最後の配信は✔️
今朝の体重測定☝️☝️☝️完璧、1㌔増えた😮💨最近、コレ☝️くらいから減らないようになりました去年の記録を見たらはなしゃんこの時期、体重増えて5月以降から段々減っていくみたい😅夏に激減するはずやけん今これくらいでちょーどいいのかも🤔
いいねをありがとうございます今後のために体重記録アプリを2つ入れてみました【体重日記】【SmartRecord】どちらが自分にこのブログに合っているか使ってみて以降はこのスクショを記録としてUPしたいと思います
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッスン2日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日のレッスンは太ると人生がつまらない...
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
今朝の体重測定にビビりまくり昼も食欲湧かずところてんだけ食べて子の学校行事行ってきた。今まで見てみぬふりしてきたけどやっぱり、私凄く太ってるわ。周りのお母さん方皆痩せてる。多分努力してスタイルキープして自分磨いてるのだろうなって綺麗なママさん。体質なのかガリガリに痩せてるママさん。全然太ってないけど、アラサーアラフォーらしく丸みを帯びてる体型のママさん。(でも、体のラインはメリハリあるから多分努力されてる方、標準体型。)んで、それ以外が私みたいにブヨブヨ肥満体型のママ
こんにちは"ダイエットに苦しむ人をゼロ"を目指して活動するタビワダンスの涼です。自分を大切にするダイエットスクール新規受講生受付中!LINEに登録していただくとスクールに興味ある方に向けて秘密のメッセージが届きますよ▶︎LINEの登録はコチラランニングが苦手な私。ついに、、、ランニング総距離1,000km達成しましたぁああ!!、、、という達成のご報告をしたいわけではなく、
昨日の夜を思った以上に食べてしまったので覚悟して体重計乗ったら何とかキープ昨日はダンナの態度にイラっときて20時台にさっさと寝たのが良かったかな今までの私だったらそれからガッツリ飲酒してそのへんに転がって寝るのが定番だったんですけど、その選択肢1ミリもありませんでしたねぇ~私のアルコール代、毎月15,000円は費やしていたので、4月は丸々それが浮いたことに飲んだ2本も当たった無料のヤツだし浮いたお金、なんに使おうかな~あぁ~白湯が美味しい
ちーですむーちゃんは11ヶ月30日明日で1歳です寝相がダイナミックで面白いさてさて、つーちゃんは妊娠20週🤰妊娠期間を280日とすると、ちょうど折り返し地点へきました第1子のむーちゃんの時よりも、第2子のつーちゃんは早く感じます最近の悩み事は体重管理むーちゃんの時も栄養指導を受けましたが、今回もすごい勢いで増えております『体重激増』体重激増妊娠21週になりました最近はブログの更新が停滞中バタバタしていたこともありおさぼりしていましたそして、ここ一週間でプラス3キロ
食べることに興味もなく、好き嫌いも激しい。好きなものすらあんまり食べないし小さい頃はお茶ばっかり飲んでた(らしい)。小学校入学時は身長114cmと平均より少し低いくらいだったのだが、体重は15.8kgで、平均を大きく下回っていた。小学3年生の1学期にようやく体重が20kgに達したくらい…。肥満度?のグラフでは一番下の痩せすぎのラインを大きく下回り、学校の保健の先生にも心配されるくらいだった。小4になると、周りも体型を気にするようになり他の子の体型や体重も気になるようになっ
おはようございます。時々小雨が降っています。今日の体重ですが45.4キロです。夕飯を食べてからケーキを食べてしまいました。夕飯をお腹いっぱい食べてからケーキですからふえるのは仕方ないです。45キロ台が当たり前になってしまいました。44キロ台に戻さないと足に負担がかかります。負担といえば昨日整形外科に行ってきました。先週の日曜日に重い荷物を背負って移動したら次の日に腰が痛くなりました明日試合なのて整形外科に行きましたがすぐ治る訳ではありません。かなり昔やはり腰が痛くなり整形外科
昼ごはん✔キノコと大根とササミの貝だし炒め✔キムチ✔もち麦ご飯夜ごはん✔ゆで卵✔バナナ✔大根スティック✔茹でササミ晩酌&間食✔氷結無糖350㎖2本✔チップスターS我慢出来んのかね🤷♀️とは言っても。。。本日の体重急に何??体重計潰れたと思って何十回と乗ったけど。ずっとコレ157cm40歳それは、チップスターにも手が伸びる悪い癖✋❌でも、多幸感♡♡♡でした。久しぶりのスナック菓子。生理前のお約束-̗̀🤞🏻̖́-←黙ろかさて!いよいよ明日
体重朝69.1kg夜69.6kgお食事朝なし昼お弁当夜そうめんご飯がダメになりました…お昼のお弁当食べてる最中からもう気持ち悪くて、結果リバース……その後もずっとムカムカしてて、ホント気持ち悪かったです……でも夜のそうめんは普通に食べれる不思議……麺生活の始まりかもしれません
167.5cm身長低めとはいえ成人男性が40kg以下って、痩せすぎ?ですよねw今日の体重は37.9kgでした。ガリガリに、カリカリになりたいな……。骸骨に近づくぞ!!
どうもこんばんは、100kgババァよ。このブログ、ダイエットがメインだというのにろくに体重報告もしていなかったわね体重は毎日、計測してはいるのよ。【2024年3月】体重リスト3月1日に100.2kgからスタートよ。本当にゆるやかだけど、一応さがってるわ。ここ数日、朝からお仕事が忙しかったりお昼寝しちゃってたりで、きちんとした食事ができていないことも多いのよ。まぁ食べていないから痩せるってやつ。普通の食事に戻したら、確実に増えるわねできればもう少しきち
今日は、昨日の宣言通り!お米沢山食べるぜ週間←お昼ご飯✔つくおき鶏つくね丼✔もち麦ご飯沢山←玉ねぎ丸々一個使ったw鶏つくねは4個チンしたから。半分は夜に食べます🍚お皿が大きすぎてもち麦ご飯が少なく見えるでしょうか??恐らく、ご飯茶碗🍚←これぐらいの量入れてます。その為に炊きました。wそれでも足りなくて、少し足してふりかけご飯にして食べましたw夜ご飯昼の残りのアレンジでキムチと葱と卵プラスで✔もち麦ご飯のキムチ炒飯鶏つくねは、潰しました!!昼に米食べ過ぎたか
夜ごはん✔スナップえんどうとちくわの炒め物✔えのきと大根と鶏ひき肉炒め物✔もち麦納豆キムチご飯今日は、このメニューと間食に✔バナナ1本に✔SOYJOYハーベストの丘の道の駅で¥200で買ったスナップエンドウ🌱シンプルに醤油とラカントできんぴらの味付けが1番美味い🤤切ると、豆が飛び出るのが少しやだ。←自然科学農法🌱めっちゃ良いよね(*´ω`*)また買いたい!!!ぷりぷりだわ!道の駅で買った物あとは、和歌山の紀州南高梅のねり梅と🤤奈良のゆずぽん!ゆずぽん酢には
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日…ameblo.jp3週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしております体重こそ増えてますが、体脂肪率がいい感じこれはもう筋肉増加分と思いこむことにします体重も増えてるとはいえ目標であった58キロ台維持を達成してますのでOKでも実は今週は二回も、我
旅終わり本日の体重は...?旅行前の体重から➕400gだけでした良かったぁー!!!!!!!!!!!!!!笑笑食べ物は、少し気にしただけで揚げ物は避けて、酒も控えめにとりあえず、少ししか増えて無くて安心やけど。本来は来週の、イベントの為にダイエット再開してるから。ここからの1週間は、不健康であろうが、なんであろうが鬼畜にいこうと思います。本日のごはん✔バナナ1本(腐ってなかった♡)✔ゆで卵1個✔もち麦ふりかけご飯✔枝豆ほぼひと袋✔氷結無糖500㎖3
『2023.4.12その2』午後からは生活習慣病の通院です。ついに!2型糖尿病と認定されてしまいました……血液検査の結果から、血糖値が増え続けている傾向にあり、先生からそのように…結果、…ameblo.jpこちらで書いた通り、2型糖尿病と認定されまして、今とっても話題のリベルサスを服用することとなりまして、せっかくなので、その経過観察をしていこうと思い、りべるさすぶろぐ。カテゴリー新設しました!飲み始めてまだ3日ではありますが、なんとなく効果出てんじゃない?というわけで、体重変化を見て
ハロハロ〜アラフォーみねたです前回、産後から体重が増え続け、とうとうコロナで、ダイエットを決意しました人生の中で1番細かったのが中学生時代wその次が19歳頃。多分43キロくらい。そこからじわじわと右肩上がり体重の景気がよろしいそして、30代は49キロくらい。妊娠中のピークは66キロでもさ、お腹にもう1人人間がいるんだから、妊娠中は、あまり関係ないよねって思っている。それでですね、長男を37歳で生みまして、産後1年くらいは49キロ辺りで、フットワークも身体も軽かったんだ
本日の昼ごはん✔えのきと鶏ひき肉キムチ炒めもう何本飲んだのか記憶にございません。夜中に確か、お腹すいて✔もち麦ご飯のお茶漬け食べました😋笑笑家で酔い過ぎた上に真夜中お腹すいてきてUberしそうになってた自分怖い🔪Uberの時間オーバーしてて良かった💦あれ間に合ってたら、絶対いってたw🍕🍕🍕🍕何せ、生理前のPMS開始してます。心はむちゃくちゃ安定してる❤ただ、腹減るんよ←明日はもち麦ご飯をお茶碗いっっぱいにしてモリモリ食べちゃおう!!
本日の体重ちょこっと増えてたけどまあ、問題なし!!昼ごはん✔大根スティック昨日の残り✔茹でササミ✔バナナ✔ゆで卵できる限り抑えて。抑えて。腹出んように!!!!!笑笑間食✔ソイチョコ夜ごはんは、寿司屋連れてってもらったから、お刺身と巻き寿司摘んだぐらいで、酒いっぱい飲んだwイベントレポは後🙋
体重:48.3kg(前回比+0.1kg)目標:47.5kg(あと-0.8kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:47.8kg体調が不良よ。完全に子供達の風邪がうつったわ。今回けっこう咳が出るタイプの風邪でね咳って1回2キロカロリー消費するらしいの。のべ数百回は咳してると思うのになんで痩せてないのかしらね(笑)体調悪いからそんなに食べてもいないのに。子供たちの夏風邪もね、もう、ぜんっぜん治らないのよ。やっと治ったと思ってもすぐに次の風邪をもらって
안녕하십니까ふぅ・・・長かったわやっと週イチ体重記録から解放されまーす。ラスト154.2cm※漢方外来で体重データを求められている為、しばらくの間週イチで記録を取っています。外来での測定データ(4/26)体重数値的には、微減(笑)1週目、2週目の記録はこんなでした。わたしの問題は、体重より体脂肪率だったのですよ〜当初は、なんと27%オーバーでした1年半前は21%だったのよーっ『おやつ、やめてみた!最新体脂肪&BMI♪(数値公開)』안녕하십니까突然の関節痛で、テンションだだ
やっぱり夕飯を抑えめにすると効果てきめんですね翌日朝の体重が減るかもと思って白湯飲むと、空腹感が収まるんでそうなると食べなくても平気だけど、ただ食べないだけで減らしていくと100%リバウンドするし、停滞期に何も食べてないのに減らない・・・となった覚えがあるので、今回は断食するのは月曜日だけで、あとは何か食べていますその食べるものもやっぱり変わるもんで、マヨネーズのところは書いたけど、買い物の際の見たいと思うところがガラッと先月までは酒のつまみになりそうな揚
今朝の体重測定☝️☝️☝️あらら…って感じで昨日よりちょびっと減りました😊腸が軽くて良きかな😁今日は、春の土用丑の日ですねみんなは、お昼ごはんやお夜食にうのつくもの何食べる❓
前回の数字はこちら⇩『4月3週目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、ア…ameblo.jp4週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしておりますいやもう今週はよくないですね!なんだか疲れが溜まっていてエアロバイクも出来ませんでした幼稚園の自転車送迎だけが運動ですそれでも途中まではいい感じで進んでいまして問題は昨日ですね今回は概ね原因がわか