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どうも、100kgババァよ。先週は少し体重の波が荒れたけれど。ちょっと落ち着いて安心したわ。ちょっと体重の減りがゆっくりなのはなんだかんだ食べているからね、甘えともいえるけれど3月1日からダイエットスタートして、2ヶ月たっていないことを考えると、まぁまぁってとこかしらとりあえずマイナスになってるから良し。じゃ、久々の体重報告、いくわよ。【2024年3月・4月】体重リスト最初の1ヶ月で4.5kg減っていることを考えたら、今月の減りは緩やか。
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日…ameblo.jp3週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしております体重こそ増えてますが、体脂肪率がいい感じこれはもう筋肉増加分と思いこむことにします体重も増えてるとはいえ目標であった58キロ台維持を達成してますのでOKでも実は今週は二回も、我
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
今朝の体重測定☝️☝️☝️完璧、1㌔増えた😮💨最近、コレ☝️くらいから減らないようになりました去年の記録を見たらはなしゃんこの時期、体重増えて5月以降から段々減っていくみたい😅夏に激減するはずやけん今これくらいでちょーどいいのかも🤔
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッス4日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日で最後の配信となります最後の配信は✔️
おはようございます先週末に、お腹の中の命に心臓の拍動が確認出来て、「妊娠成立」を認めてもらったオタクですドラマの見過ぎで、妊娠がわかる瞬間は炊飯器開けて「うっ!!」てなって口元を手で抑えながらバタバタトイレに駆け込んで…吐気が一段落したところで便器の前に座ったまま「ハッ!」として指折り数えて…病院へっていうイメージでしたが(←ドラマの見すぎ!)実際はそんなことなく、妊娠希望で頑張っていたので、つわりがくるとか、生理が止まるとかより前にドキドキソワソワして、基礎体温毎日調べて、
レコーディングダイエットアプリを探していて、体重記録するだけアプリとかもインストールして試してみたけど、やはり何を食べたか入力しないと反省にならない画像で入力するのが楽そうケチなので課金しないと真剣にやらないのではと思い、あすけんを再インストールした前回の記録が出てきて今より痩せてるのが悲しかったそして迷わず有料サービスを1年分前払いこれで後には引けない最近何処かで、体重が減ると基礎代謝が下がるから痩せにくくなる、それこそがダイエッ
안녕하십니까ふぅ・・・長かったわやっと週イチ体重記録から解放されまーす。ラスト154.2cm※漢方外来で体重データを求められている為、しばらくの間週イチで記録を取っています。外来での測定データ(4/26)体重数値的には、微減(笑)1週目、2週目の記録はこんなでした。わたしの問題は、体重より体脂肪率だったのですよ〜当初は、なんと27%オーバーでした1年半前は21%だったのよーっ『おやつ、やめてみた!最新体脂肪&BMI♪(数値公開)』안녕하십니까突然の関節痛で、テンションだだ
ダイエット目標値体重47キロ体脂肪率27%以下身長154センチダイエット開始1ヶ月目まとめ☆オムロンのアプリをスクショしております体重60.0⇨57.5−2.5体脂肪率34.7⇨35.6+0.9皮下脂肪30.0⇨29.7−0.3骨格筋率23.4⇨23.0−0.4内臓脂肪7⇨6−1基礎代謝1249⇨1208−31体年齢47⇨46−1
昨日の夜を思った以上に食べてしまったので覚悟して体重計乗ったら何とかキープ昨日はダンナの態度にイラっときて20時台にさっさと寝たのが良かったかな今までの私だったらそれからガッツリ飲酒してそのへんに転がって寝るのが定番だったんですけど、その選択肢1ミリもありませんでしたねぇ~私のアルコール代、毎月15,000円は費やしていたので、4月は丸々それが浮いたことに飲んだ2本も当たった無料のヤツだし浮いたお金、なんに使おうかな~あぁ~白湯が美味しい
こんばんは今日は出勤日!朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…(なんなの?)なので今日の出勤前に間違っ
前回の数字はこちら⇩『4月3週目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『4月2周目ダイエット結果』こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、ア…ameblo.jp4週目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしておりますいやもう今週はよくないですね!なんだか疲れが溜まっていてエアロバイクも出来ませんでした幼稚園の自転車送迎だけが運動ですそれでも途中まではいい感じで進んでいまして問題は昨日ですね今回は概ね原因がわか
今朝の体重測定☝️☝️☝️まぁまぁかな〜😥まだまだ、スッキリせんけどしゃ〜ない😞
こんばんはケトジェニックダイエット66日目前回のブログ更新が4月5日だったので二週間近くブログおサボりそんでもってケトジェニックダイエット糖質一日40g生活はぜーんぜんキープできてない前前回のブログの時だから3月末かな?痔になってから筋トレも一時中止してて二の腕もヒザ上も早々にたるんできたなのでプランクと腹筋運動は気まぐれでぼちぼち始めてるけど習慣化はなくなってるからよく忘れる食事は一週間に1~2回は米とか小麦粉ものを食べちゃってるプロテインもmc
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、100㌘増えた😮💨じわりじわり…と増えてきてる…腸の動きが悪くて憂鬱なはなしゃんです
今日は、昨日の宣言通り!お米沢山食べるぜ週間←お昼ご飯✔つくおき鶏つくね丼✔もち麦ご飯沢山←玉ねぎ丸々一個使ったw鶏つくねは4個チンしたから。半分は夜に食べます🍚お皿が大きすぎてもち麦ご飯が少なく見えるでしょうか??恐らく、ご飯茶碗🍚←これぐらいの量入れてます。その為に炊きました。wそれでも足りなくて、少し足してふりかけご飯にして食べましたw夜ご飯昼の残りのアレンジでキムチと葱と卵プラスで✔もち麦ご飯のキムチ炒飯鶏つくねは、潰しました!!昼に米食べ過ぎたか
ちーですむーちゃんは11ヶ月30日明日で1歳です寝相がダイナミックで面白いさてさて、つーちゃんは妊娠20週🤰妊娠期間を280日とすると、ちょうど折り返し地点へきました第1子のむーちゃんの時よりも、第2子のつーちゃんは早く感じます最近の悩み事は体重管理むーちゃんの時も栄養指導を受けましたが、今回もすごい勢いで増えております『体重激増』体重激増妊娠21週になりました最近はブログの更新が停滞中バタバタしていたこともありおさぼりしていましたそして、ここ一週間でプラス3キロ
久しぶりに体重記録2/4〜4/11〜4/26体重57.8kg→56.0kg→56.2kg体脂肪29.6%→27.8%→27.9%身長162cm停滞だねちょこザップもサボりながらも行ってるし食べ物もまあまあ気をつけてるけどまだ足りないのかね努力でもあまりきつくし過ぎると続かないからな〜私の性格上でもね体型は変わってきたんだよ自分しかわからない程度かもだけど服のウエストとか違うの後ろ脇腹ってのあれと背中の肉減ったっぽいんだよね気のせい?(笑)停滞しててもダイ
4月1日96.2kgでスタートして本日88.45kg1か月マイナス7.75kgでした自分の体重からするとそんなもんって感じだけど、大きめの新生児2人分減ったんだと考えるといやぁ~5日の断食したのが遠い昔のようですいつも通りに何も意識せず毎日9%の缶チューハイをがぶがぶ飲んで過ごしていたら間違いなく96.2kgのままか増えていたかでしたからねちょっとの頑張り(・・・いやアル中には結構な頑張りや)でこれだけの差が出るんだからなぁ来月以降は4kgすら厳しいかもだ
こんばんは今日はブラデリスと10万ワンピを見に行ってきました↑行きはこの本を読みながら気分を上げる。『今日は私はプリンセス』と呪文のように呟きながら出かけるも←ニキビは出来るは信号機トラブル?やらで電車が20分以上遅れるわでいきなりブラデリスを遅刻するという予約時間に間に合わなそうになった時点で即ブラデリスに電話。快く待ってますね〜と言って頂けて助かりました焦ったーそして、申し訳ない…到着後に今まで使っていたもののメンテナンスを。前回来たのは
今朝の体重測定にビビりまくり昼も食欲湧かずところてんだけ食べて子の学校行事行ってきた。今まで見てみぬふりしてきたけどやっぱり、私凄く太ってるわ。周りのお母さん方皆痩せてる。多分努力してスタイルキープして自分磨いてるのだろうなって綺麗なママさん。体質なのかガリガリに痩せてるママさん。全然太ってないけど、アラサーアラフォーらしく丸みを帯びてる体型のママさん。(でも、体のラインはメリハリあるから多分努力されてる方、標準体型。)んで、それ以外が私みたいにブヨブヨ肥満体型のママ
うちの安い体重計で測れる数値が4月1日と5月1日でどう変わったのか4/15/1体重96.2⇒87.9BMI37.0⇒33.9脂肪率40.2%⇒37.7%筋肉量50.7kg⇒48.5kg体水分率39.7%⇒41.6%内臓脂肪12.0⇒11.0骨量3.0kg⇒2.8kg基礎代謝147
旅終わり本日の体重は...?旅行前の体重から➕400gだけでした良かったぁー!!!!!!!!!!!!!!笑笑食べ物は、少し気にしただけで揚げ物は避けて、酒も控えめにとりあえず、少ししか増えて無くて安心やけど。本来は来週の、イベントの為にダイエット再開してるから。ここからの1週間は、不健康であろうが、なんであろうが鬼畜にいこうと思います。本日のごはん✔バナナ1本(腐ってなかった♡)✔ゆで卵1個✔もち麦ふりかけご飯✔枝豆ほぼひと袋✔氷結無糖500㎖3
体重:48.4kg(前回比+0.1kg)目標:47.5kg(あと-0.9kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:47.8kg相変わらずの体重。週末に49キロ台になった時は驚いたけどいつものように戻って48キロ台の日々。てか7/19を最後に47キロ台を見れてないわ。そろそろ見たいのだけどね。爆食いもしてないのになんでかしら。まあ1年ちょっとで10キロ減量してるし身体が維持期に入っちゃってるのかしら?でもさいきん体調不良で外食もあまりしてないしお酒
体重朝69.6kg夜70.7kgお食事朝春雨スープ昼サンドイッチ夜そうめん食欲ないはずなんだけど、ご飯じゃなければ食べれちゃうから結局意味がないとはいえ、食べれないと色んな意味でマジでヤバいので、これはこれでいいのかなと。
2023年10月2日(月)前日:56.0kg今日:55.5kg本日、500g減(トータル4kg減)前日に食べた物AM8:10トースト(ケチャップ、ハーフベーコン2枚、一味唐辛子)1枚AM12:00ベースブレッド(チョコレート)の焼いたもの1個、紅茶1杯PM4:10生食パン1枚、目玉焼き(卵1個)PM4:30紅茶1杯感想ギリギリ迫って体重が減りました。結局、早めに麦茶を切り上げれば痩せるみたいです。昨日はPM3:40に飲み切
今日は計る前にお通じがあったので88キロ台をたたき出しました昨日、高血圧の薬を貰いに通院したところ病院で計っても130を下回っていました前回4月1週目に行ったときはまだ140台だったんで。降圧剤は11月から服用していたけど、まるで下がらずどんどん強いのを処方され・・・結局のところ、生活は何も改善しようとせず薬飲めば何とかなるだろって考えがダメだったんだよな薬飲まなくても正常値になるのかどうかわからないけど、最終的には薬が必要ない生活目指してダイエットがんばろ
こんばんは今日は判定日〜コメントしづらいかとは思いますが私的にはそっと触れられずにいるよりも…がんばったねー!よかったねー!悔しいねー!と言って貰いたい。そっとされるほうがしんどい。だってめちゃくちゃ頑張ったから!というわけで結果ですが…お察しの通り陰性です〜〜3個移植でもダメでした。結構なチャレンジだったのだけど。でもでもでも今までと違ったのはHCGという妊娠すると出るホルモンの数値が1.06ということで微かにかすったこと。私は過去13回
こんばんは本日、誕生日!42歳となりました。自分の年齢に毎年衝撃を受ける。我が家は毎年誕生日にサンタクロースがやって来るのですが今年は昨日、旦那くんと誕生日プレゼントを一緒に買いに行ってきたのでサンタクロースは来ないだろうと思っていたんだけど…朝起きたら来てましたー笑紀ノ国屋のミニ巾着バックなにこれ可愛いな。お。あられ入ってる〜お!文庫本のブックカバー!犬?クマ?かわいー♡お手紙とヴィーガンチョコまだ入ってた!鳥の柄のデコレーションテープとヴィーガ
こんばんは今日のお散歩風景も綺麗でした。思うのですがあけみんずのメンバーさんって細い方が多いですよねぇそれってつまりこのダイエットが正しいものだからなのとメンバーさんの努力の賜物ってことなんだけどダイエットって太ってる人がするものだとずっと思っていたのでだから最初あけみんずに入った当初は皆さん既に細くて(なんなら美容体重の方多い!)ダイエットの必要は無いのにそれでも毎日食事を気をつけたり運動をしたり頑張っているのは何故?っと思っていた。しかも