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おはようございます。今日は曇りです。目覚めたら身体中が痛いです。筋肉痛です。昨日は卓球を場所をかえて4時間しました。ほぼ休み時間はありませんでした。沢山運動をしても体重は増えています。夜食を沢山食べてしまいました。運動しているからこの体重なのだと思います。今日の体重は46.4キロです。昨日食べたもの朝食卵やきレタス。とまと納豆お麩とワカメのお味噌汁白米(1膳)昼食おにぎり(2個、梅干し、鮭)夕食ソーメン天ぷら(とり天、かき揚げ)夜食
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨ダイエットレッス4日目745人を痩せさせた!ダイエットコーチのHIROKAです今日で最後の配信となります最後の配信は✔️
-̗̀☀️̖́-𝓖𝓸𝓸𝓭𝓶𝓸𝓻𝓷𝓲𝓷𝓰.𖠚ᐝ♡̖́-🐔🥚沖縄、今日にも梅雨入りの模様🌴🌺✈🍍関東は1週間〜10日後くらい?😭爽やかな季節ともお別れ…だんだん湿度が出てきて蒸し暑くなってきてるw今朝も暑くて起きたwそして今も既に暑い💦夏の暑くなる日の朝はこんな感じだったな💦☀️🍉🌺🍍夏が来た?暑いの苦手ー今朝の体重−600gなんか最近、朝起きて疲れてる気がするw今朝は腰が痛いサプリのせいかなとブログ書いてたら9:39分小笠原で最大震度4w
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、300㌘増えとるやん😮💨体調も良くないし…一日、無事に過ごせるんやろ〜か❓
ダイエットを続けたいので、体重記録は時々、節目だと感じた時にここに記録することにしました。毎日書いていると、停滞した時にすごく苦痛でつらかった思い出があるので、自分の心の負担にならない程度にします。今日は、82.5キロ昨日より0.1キロ減です。ここからまたダイエットを再開させます。昨日は過食ではない程度の甘いものも少し食べたので、増えていると思っていたのですが、少しでも減っていて嬉しかったです。気負わずダイエットに取り組みたいと思います。
建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←こんばんは、mariです昨日の記事をお読みくださった方ありがとうございました『あと1時間だけお得◎大人気のあのコスメに挑戦してみました*』建坪12.9坪のちいさなおうちで夫婦+息子3人+元保護猫の『わさび』『レモン』で暮らしています自己紹介はコチラ更新しましたよくあるご質問はコチラ←…a
2022/1/24に105.1kgだったこのわたし、とうとう75kgになった!えらいぞ!すごいぞ!-30kgにかかった日数、845日。2年3か月24日。だらだらとでも、続けると、子ども1人分くらい痩せれるんだ。すごいなぁ。今んところで、痩せてよかったこと、こまったことをあげてみる。☆痩せてよかったこと•起き上がるのが楽。•歩いたり階段登ったり走ったりが楽。•ヨガや運動するのも楽。•地下鉄やバスの1席だけ空いてる席に座れる。•無駄に汗をかかなくなった。•昔買ったお気に入りの
(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪ついに来ました高湿度w🌡寝ていて暑いようなでも寒いwどっちなんかーーい!!:(#´°ω°`):イラッ首がベタついてますw湿度98%温度15.2℃寒いのに首汗w半袖だと寒いけど長袖だと暑い難しい季節(˘•ω•˘)しかも昨夜水分取りすぎで何回トイレに言ったことか摂りすぎた水分は何回にも分けて排出されるのね───☆───☆───☆───昨夜と今朝の体重今朝の体重49.9㌔おっ!昨夜から−
本日の体重ビクビクしたけど。たいそに減ってもなければ増えてもない、キープ!!!!!!太ってないだけマシか。って思うけど、言うてる間にまたPMSきて、1キロぐらい余裕で増えるやん??どっかでマジで本気にならなマジで、意味ないよな。こういうのって"ダイエット"って言わんよな🤷♀️←1ヶ月間の体重グラフキープ感半端ないよなwまあキープ出来てるだけ褒めたろ。それでもダイエット再開から2ヶ月くらいで2kg弱は減ってんやしな🙆♀️←普通つって自分にあまい←昼ごは
本日の記録相変わらず(o´・ω・`o)「これ飲んでから寝よ~」というのはないです。強いて挙げるなら就寝前に飲む薬くらいです。夕食後に飲むのはほうじ茶です( ̄ー ̄)b【ふるさと納税】八女茶ほうじ茶ティーバッグ(お徳用)3袋お茶ほうじ茶水出しアイスホット家庭用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】ほうじ茶粉のティーバッグ300個分(50個入×6袋)〈ほうじ茶焙じ茶ほうじ茶粉茶宇治茶ほうじ茶ティーバッグティー
どうも、100kgババァよ。もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。【2024年3月・4月・5月】体重リスト▼2024年3月・4月▼2024年5月2024年3月:100.2kg→95.7kg└1ヶ月で-4.5kg(ダイエット開始から-4.5kg)2024年4月:95.7kg→93.1kg└1ヶ月で-2.6kg(ダイエット開始から-7.1kg)2024年5月:93.1kg
おはようございます早朝のもぐですチートデイから5日が経ちましたので体重記録です。チートデイ前:50.6kg(22.8%)▼チートデイ翌日:53.8kg(?%)▼チートデイ5日後:50.9kg(23.0%)無事チート前までほぼほぼ戻りました一安心です今はまだ早朝って事もあり、うーん来てないので差し引くとあま、いい感じって事であとはこのまま淡々と身体にいいご飯を食べる生活をするだけです少し気になってチートのカロリーを計算してみたら初の1万カロリー超えでし
本日は体重測らず!!お昼ごはん!!!✔大阪王将旨辛とんこつラーメン✔餃子はシェア🥟3つなんで、フードコートって不味いんやろ🤷♀️折角の外食が...🥲︎塩味の極みやったわ塩味!!!!!!!塩水!!!!!!!!!間食!!!!!UFOキャッチャーにハマってて。マーブルチョコもやねんけど、大きいサイズのやつ、4本取れて。2本はママンにあげて。だからマーブルチョコも、今家に2本あって、毎日消化していってんねんけど😅🌀次取れたのこれ。デカプリングルスや。粉々に砕けて
体重:48.3kg(前回比+0.1kg)目標:47.5kg(あと-0.8kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:47.8kg体調が不良よ。完全に子供達の風邪がうつったわ。今回けっこう咳が出るタイプの風邪でね咳って1回2キロカロリー消費するらしいの。のべ数百回は咳してると思うのになんで痩せてないのかしらね(笑)体調悪いからそんなに食べてもいないのに。子供たちの夏風邪もね、もう、ぜんっぜん治らないのよ。やっと治ったと思ってもすぐに次の風邪をもらって
(*¯³¯*)ぐ(*¯ー¯*)ん(*¯o¯*)も〜♪昨夜はミートグラタン大根、人参、きゅうりのせん切りサラダ玉こんにゃくと厚揚げ煮枝豆とコーンの薩摩揚げ軟膏揚げ(セブンイレブン)ビール🍺デザートにコーヒーゼリーまで食べて満腹🍴🐷💓やっちまいましたwダイエット記録54歳158cm最高体重56.2㌔2023.8.17当初目標体重50㌔2023.11.3達成その後は48㌔台目標今の目標は寝る前の体重が50㌔超えないこと一応7月までに48㌔
こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入!維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って(?)永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ&ジョギング(只今お休み中)週末は自宅で筋トレ強化!!本能のままダイエット継続中座右の銘動いたら好きなもの食え!
体重朝69.3kg夜70.1kgお食事朝なし昼スープ春雨夜そうめん今週木曜日は健康診断です
近頃の朝食相変わらずの内容ですΨ( ̄∇ ̄)ΨΨ( ̄∇ ̄)Ψはい、もちろん自覚していますσ( ̄∇ ̄;)いつもの記録です~こちらも相変わらずですね┐(´~`;)┌😁
よし85キロ台記録これから上がるとしても84.9kgは現実味ある数字になりました去年の同じ時期もちょっとダイエットやる気になってたからどうだったかなぁ~と体重計の記録見返してみたら86キロ台まででそれからリバウンドしてたそして測定もたまにしかしていない状態だったので、やはり現実逃避せずにちゃんと計って記録することがダイエットには大事だよなと再認識その前の十の位が7までいったときは確かに毎日計ってましたしかし残念ながら今の体重計ではなかったので、その記録もな
お昼ごはん✔ニラと玉ねぎとささみのもち麦焼き飯!!!(キムチと卵入り)玉ねぎは半玉🧅使ってほぼ野菜!本日の体重変わらずでした!!!焼肉食べても太らない。米食べへんからかなんなのか、いつもそうほんで、全然生理こーへんがな‼️ずっと腹減ってんやけどww夜ごはん✔ゆで卵1個Uberするか、血迷ってるなう(2024/05/0523:17:51)流石に、ニートのくせにUberは舐めてるよな??←生理前症候群のせいにして過食期迎えてきてんやけど←ええ加
おはようございます。今日は雨です。昨日は一日家から出ませんでした.でも衣替えは終わらすレースのカーテンを夏仕様に変えただけです。レースカーテンミラー外から見えにくいUVカット2枚組幅100cm/1枚入幅130150200cm丈68788898103108118133148176183188193198203208213218228洗える既製品出窓送料無料最安カーテンレール別売白ホワイト無地楽天市場${E
今朝の体重測定☝️☝️☝️ちょびっと減りました…がなんか、今日もスッキリせん😮💨来週木曜日は、入院してた病院🏥受診やけんしっかり先生に相談しょ…
2023年2月2日6回目の胚盤胞移植をしました。そこでやっと念願の妊娠!そして2023年11月1日出産。元々おデブな私。病院からは妊娠中の増加は7~10kgに抑えるように言われてました。つわりが皆無だったのでつわりで減ることはなく…。(つわりで減ると期待してたのに(߹ㅁ߹))順調に増えていきました縦のメモリが1マス2kg。出産直前には妊娠前から+9kgに到達。早く産みたいと思ってもなかなか産まれてくれず体重だけが増えていきましたホントに戻るんかな?と不安になり
体重朝68.9kg夜70.1kgお食事朝ピザパン昼カップ麺(サンラータン)夜ナスの天ぷら減っていたのは気のせいだった
167.5cm身長低めとはいえ成人男性が40kg以下って、痩せすぎ?ですよねw今日の体重は37.9kgでした。ガリガリに、カリカリになりたいな……。骸骨に近づくぞ!!
さて今日も断食頑張るぞ、と思える数字で良かった数字に一喜一憂してちゃいけないことは十分承知しているけど、それでもやっぱりねぇ~ただ体を動かした時の自分の感覚では数字よりもっと減った感があるんですだからガラスに映った自分を見て現実に引き戻されてますと言いつつ今の姿になって10年近く経っているので自分が納得できる姿になっているところはまだ想像できないですけど