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この場をお借りして、体重記録始めます。現在の体重は、98.5キロです。ちなみに身長は、160センチ。痩せづらい年齢になってしまいました。今まで何度も痩せようとしましたが、数日で挫折。若い頃は、可愛くなりたい気持ちで痩せようとしていましたが、今は健康な体になる為に減量頑張ります。
体重朝69.4kg夜70.2kgお食事朝ミスド昼きつねうどん夜サラダ巻食欲自体はあまりないけれど、お菓子とか食べれちゃうし、ジュースも飲めちゃう都合のいい体
体重朝70.1kg夜70.9kgお食事朝なし昼スープ春雨夜お鍋ご飯(米)を食べなくても平気すぎる……体重が戻ってきてしまった……
体重朝69.3kg夜69.8kgお食事朝なし昼カップラーメン(みそ)夜お鍋すっかりご飯が食べられなくなり、麺生活です。家ならば好き勝手にできますが、職場じゃそうもいかない。さてどうするか?結果、しばらくスープ春雨で様子を見ることにします。いよいよの時はまた変更しようかなぁと。
今朝の体重測定☝️☝️☝️あらら…って感じで昨日よりちょびっと減りました😊腸が軽くて良きかな😁今日は、春の土用丑の日ですねみんなは、お昼ごはんやお夜食にうのつくもの何食べる❓
こんばんは今日のお散歩風景何気ないいつもの道だけど見上げると意外と綺麗だったりする。っと素敵なことを書いてる風ですがここで懺悔です〜昨日は淡々が出来た!!と喜んだのも束の間…実は夜に急に魔王が現れてハーゲンダッツ様2個におこし的な揚げ物せんべい(カロリー400越え)を1袋久々に大きくやらかしました〜(凪のシマリスさんこれが本当のやらかしですぅ〜)自慢にならないw原因はなんだ?いつもの食べ癖?ホルモン様?寝不足?最近夕食後の何か食べたいが本当に厄介
こんばんはカーブスが楽しい。行くまではめんどくさいのに。今日は朝から淡々しよう!と決意。しかし…お昼ご飯におかずの一つとしてこっそり入れていたくるみ小公子が後をひき…昼食後に追加食べそれもお皿にもった4倍くらいを一気にたべたわ〜ナッツは合わないとあけみさんに言われているのにぃーお菓子よりはマシと思いたい。で、案の定食後に胃が痛くなりついでに眠気もやってきて少しお昼寝食っちゃ寝という自分の自堕落さにメンタルも落ちるー夕方は切り替えてカーブスへ
こんばんはいつもそう。私、職場へ出社した日の夜はちょっとした事でイライラするの何があった訳でもないのに。➕今日は仕事以外にも各所からいろんな連絡が来て慌ただしくマルチタスクにイライラMAXふがーーーこういう日は危険なんです。ええ。食欲があけみん's1年と96日目体重記録11月21日(火)トイレ前57.7kgトイレ後57.2kg500BMI23.38体脂肪30.6%前回比−0.1kg淡々したかったのに〜できず。ストレス食べ
少しお久しぶりな体重記録。今朝着替える時に測ったら42.6kgになってました⸜(*ˊᵕˋ*)⸝朝だからかな(笑)そして夕飯食べてお風呂に入る時42.9kg42kg台に突入かなー?これくらいの体重をキープしつつ身体を引き締めたいがそれは可能なのか(◜ω◝)?ふくらはぎは30.5cm太もも44.5cmウエスト61.5cmちょっと痩せたかな\(˙꒳˙\三/˙꒳˙)/最近は暇さえあれば腰回しをしてます。お腹を引き締めたい!!
こんばんは昨日がお休みだったからなんとなく今日もお休みの気分なんだけど平日なのよねところで昨日お喋りに夢中で気が付かなかったのだが口裂けヘルペス?出来ていたわ喋りすぎ??笑乾燥??疲れやストレスはさほど溜まって無いだろうから胃の疲れかしら〜今日は不妊治療クリニックの受診。今は特に治療の無いお休み周期ですが私はほおっておくと無排卵になるのでそれを防ぐための受診です。ついでに移植の時期について院長先生と相談。本来なら次の生理(12月初旬)で移植周期
こんばんは今日は母と一緒に旦那くんの運転で漢方内科と従姉妹の車屋さんへ。(従姉妹はディーラーさんです)新車の契約書類を色々交わしに行ってきました。納車は12月中には出来るみたいです従姉妹とはこれまでそんなに交流もなかったので最近になってこうして繋がれるようになりました。車の契約書類にサインをしている時にうちの母と従姉妹が横並びに座っていたのですが従姉妹がふと、うちの母に『ねぇ!おばちゃんと自分の手の形がそっくりなんだけどぉー笑びっくりしちゃったーwこ
こんばんは今日はお世話になった方の法事がありまして、おでかけ。とはいえ場所が実家の近くでしたのでとりあえず朝は実家へ。法事のお洋服が喪服ではなく平服でお越しくださいとの事で逆に服装に悩みました〜とりあえず平服とはいえ暗めのちゃんとした格好の方が良いであろうと思い黒のワンピ(普段よく着ているやつ)に黒のジャケットを羽織って向かいました。で、法事だから靴も本当は黒が良いのかな?っと思いましたが今日は故人から頂いた大事にしているヒールの靴がありまして感謝と
こんばんは今日は在宅だけどアイメイクの練習のためにバッチリメイクしました〜セザンヌのアイライナーよりキャンメイクのアイライナーの方が細いので描きやすいなぁしかし、奥二重の私。まぶたを閉じるとアイライナーがまぶたに移る?滲む?問題だから今までは乾きの早いリキッドタイプのアイライナーを使っていたのよねぇでもジェルライナーも少し半目で待てば乾くのか大丈夫っぽい。今日は近所の数軒にお手紙を配らなきゃならないミッションがあってお昼休みに行こうと思ってたのにお昼
体重記録65,94年前75少しずつですが減量成功してます。4年前に最初に始めた方法!①白米を玄米にするマルちゃん玄米ごはん160g×10個Amazon(アマゾン)②夕食時炭酸水(味なしを飲んで空腹を紛らわすウィルキンソンタンサン(500ml*24本入)【イチオシ】【bnad02】【humid_2】【ウィルキンソン】[炭酸水炭酸]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}または夕食時スムージーを飲んで空腹を紛らわす野菜生活Smoot
今日の体重測定。79.2kg→80.4kg(1.2kg増)まぁ増えるよねーただいま80kg台。でも生活はもう戻したのでここからまた減っていくはず!コツコツまた頑張ります。
専業主婦歴14年からアラフオーで少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年アラフィフ「未経験」で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。長男・長女「子育て歴23年」の「母」です。2023年夏、JK長女と「語学留学」予定↓『海外旅行以外の「選択」思いついたこと【2023年8月親子留学①】』専業主婦歴14年からアラフオーで少し
今日の振り返り〜5:30起床体重測定50.4便なし朝ごはん6:00シスコーン、美酢+牛乳、バナナ3分の1お仕事6:30〜17:00昼ごはん12:30社食ご飯、味噌汁、サラダ、肉じゃがおやつ♡大福バニラサンドクッキープリッツバターピーナッツ夜ご飯19:00〜キムチ納豆、サラダ、肉野菜炒め、味噌汁デザート20:00コーヒー、チョコパイ明日1日頑張れば4連休特に予定は立ててないですが後半は実家にお泊ま
おはようございます早朝のもぐですチートデイから5日が経ちましたので体重記録です。チートデイ前:50.6kg(22.8%)▼チートデイ翌日:53.8kg(?%)▼チートデイ5日後:50.9kg(23.0%)無事チート前までほぼほぼ戻りました一安心です今はまだ早朝って事もあり、うーん来てないので差し引くとあま、いい感じって事であとはこのまま淡々と身体にいいご飯を食べる生活をするだけです少し気になってチートのカロリーを計算してみたら初の1万カロリー超えでし
475人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは画面をタップ↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨耳つぼダイエットのビフォーアフター花みずきの耳つぼダイエットで美しく変身された皆さまです!(注:効果には個人差があります
745人を痩せさせた!耳つぼ栄養士HIROKAのプロフィールHIROKAプロフィール私のプロフィールは↓↓無理しないダイエットについて詳しく知りたい方、無料ダイエット相談を受けたい方はLINEへ登録して特典をゲットしてね↓↓↓まずは無料ダイエット相談でダイエットへの近道を聞いちゃいましょう✨✨✨耳つぼダイエットのビフォーアフター花みずきの耳つぼダイエットで美しく変身された皆さまです!(注:効果には個人差があります)
またまた空いてしまいました。いわゆるワンオペでちびっ子と一緒だと、ダイエットは難しいですね頼れる実家か義実家があれば息抜きもできるのに…と言い訳をしているうちについに50キロの大台が見えてきました…あんまりよくないぞなにが良くないかと言うと、こういう時のわたしはできない言い訳ばかり考え始めるのです。意志が弱くて恥ずかしい【朝】バナナカフェインレスのカフェオレ【昼】のり塩じゃがバターベーコンてりたまポテトコーラゼロ【夜】雑穀米お味噌汁(じゃがいも・わかめ)サラダ
レオパのこういう記事は腐るほどあるんだけどクレスとなるとないに等しいので、長期戦で更新していきますっ。ただ…USCBなので明確な月齢が分かりません2019/8/16時点で5~8か月と聞いてます。購入SHOPさんから輸入時の状態から大体・・・・ってので月1回記録・更新します。2019/8/17(生後8か月?)体重14g餌活クロコ1~3+ハニーワーム1~2(週2.3)クレスフードグラブorフルーツ(毎日)2019/9/21(生後9か月?)体
今朝の体重55.7kg増加〜女子日も終わり、やっとスッキリしてきた!今回はもう眠くて眠くて仕方なかったお休みの日、旦那に誘われてお散歩しに公園へ行きました。綺麗で気持ちよかったんだけど、とにかくだるくて眠くて仕方なかった。そして昨日はやっとスッキリしてきた日。2歳違いの妹みたいな存在の従姉妹とランチして夕方まで喋り倒してきました♪焼肉〜🍖チーズケーキ〜このほかにもアイスもいただきました♪従姉妹はまだ40代半ばで子どもは小学生。そして、膵臓がんを患っています彼女はとても
ぬか漬けデビューしたわたし。ぬかチューブは本当に使いやすい!!でも、個人的大好評のぬかチューブ今はもう買っていないのです。その理由は・・・・・・・こんばんは153cmの万年ダイエッター、みゆうです。物心ついた頃から、下半身デブがコンプレックスチビでデブなんて、本当にイヤだ〜ありとあらゆる方法を試し成功しても、リバウンド。もう体質だし、無理なの?と諦めかけていました。でも、この
ブログのご訪問ありがとうございます。「7月にお腹ぺたんこ」を目指して食べるゆるダイエットを実施中です。いつもいいね押していただきありがとうございます美味しそうなご飯や可愛い洋服も大好物なので、いいねさせてもらってます。今日は、・買い物の途中に子どもと行ったモスバーガーについて書いてます。こんにちは昨日はショッピングモールでささーーっと買い物をしてきました。さすがGW、朝から人が多い久しぶりに娘も一緒だったのでお昼はモスバーガーへ。11時半
こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7.16体重69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入!維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って(?)永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ&ジョギング(只今お休み中)週末は自宅で筋トレ強化!!本能のままダイエット継続中座右の銘動いたら好きなもの食え!
お昼ごはん✔えのきと大根と鶏ひき肉の貝だし炒め✔玉ねぎとワカメの味噌汁✔もち麦ご飯このえのきと大根と鶏ひき肉オリジナルで作ってみたのむっちゃ美味しかった😭!!ダシダシリーズの貝だしと少しオイスターソースと塩コショウと、少しのラカントだけやったのに...むちゃうま!!夜ご飯は無しにして晩酌だけにしたら。大変🌀晩酌✔チータラ✔大根スティック✔氷結無糖500㎖3本翌日死にました。おそらく、糖質不足なのかな??また手足力入らず変な汗止まらずゲロ🤮三昧
おはようございますちまたでは3連休だの10連休だののGWですが私にはGWなど皆無なので馬車馬のように働いていますやることはいっぱいなのに手が回らないことだらけで困ってますさて、今日は4月最終日!夜は疲れて寝ちゃうので朝のうちに記録を…。3/23ブログ記録開始時→80.5kg/40.9%4/1→80.7kg/40.6%4/30→78.8kg/39.7%体重は増えたりしながらもゆるやかに右肩下がりになれてよかった体脂肪率はその時の水分やらお風呂上がりからの時間で乱高下する
本日の体重ちょこっと増えてたけどまあ、問題なし!!昼ごはん✔大根スティック昨日の残り✔茹でササミ✔バナナ✔ゆで卵できる限り抑えて。抑えて。腹出んように!!!!!笑笑間食✔ソイチョコ夜ごはんは、寿司屋連れてってもらったから、お刺身と巻き寿司摘んだぐらいで、酒いっぱい飲んだwイベントレポは後🙋