体重キープ

昨日は2週間ぶりの妊婦健診でした。■一番気になっていた、子宮頸管は…伸びていました…！！良かった～今回健診に行くのが怖かったんです。なんとなく、短くなっているような気がして。。伸びろ伸びろと念じてくださった方、ありがとうございますしっかり届いていましたよおかげさまで子宮頸管が3cmを超え、経過は良好。がんばって安静にしていて良かった。仕事をしていたときより、お腹の張り具合が全然違う。お薬も効いているのかな。無理のない範囲で動いて大丈夫そうなので、少しずつ赤ちゃんを迎え

肥満の歴史⑨の続きです。この話題はこれにて終了です。私の過食は部分食いです。おにぎり買って来て、具や、おにぎりの周りだけ食べる。パン買ってきて、レーズンパンならレーズンだけ食べる。丼もの買ってきて、具だけ食べる。お菓子は食べない。炭水化物の過食です。気持ちとしては、炭水化物は食べたくない、太るから怖い。しかし身体は栄養的に足りなくて、潜在的に欲してるんでしょう。嫌がる脳と食べたい本能の妥協点が、部分食い。具を食べたいというより、具に付いてる少しの炭水化物なら食べてもいい、と許

おはようございます😃9日月曜日朝から初めたリセットダイエット7日間昨日の夜食を食べて無事終了今朝の体重測定にて結果発表本日500グラム😊1日目800グラム2日目600グラムトータル1.4キロ3日目500グラムトータル1.9キロ4日目600グラムトータル2.5キロ5日目400グラムトータル2.9キロ6日目700グラムトータル3.6キロ7日目500グラムトータル4.1キロリセットダイエットトータル頑張りました4目標達成👏昨日の食事お昼はこちら💁‍♀️チキン

こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます。年齢引く10の顔をつくるスペシャリスト顔ダンスインストラクターのようこです。レッスンの日程はこちらからご確認くださいね。↓ようこ講師紹介一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りまし