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チケットが取れました。昨年は、エントリーしたものの結果メールが来ず無効にしてしまうという大失態を犯しました。娘が高校生の頃から20年近く地元は、ほとんど制覇してます。仕事と育児、主婦業の両立で疲れ果てている娘のストレス解消になればと思います。ちなみに宮城は、外れました(・・;)6月には、TULIPの振替公演があるしこちらも楽しみです。補欠繰り上がりで行けることになった福祉会館の「やろまい筋トレ」講座に行ってきました。道中、小雨に濡れる緑がとてもきれいでした。今日は、個
4月30日の朝日新聞愛知県版に「繰り出すパンチ心の目で」という見出しで、名古屋市発祥の障害者スポーツが紹介されていました。ブラインドボクシングは、視覚障害者が鈴の音を頼りに、相手の位置を確かめパンチを繰り出す競技で、相手を倒すことを目的にしていません。フットワークやパンチの有効性などの採点基準により、勝敗を競います。元プロボクサーの織田英嗣さん(60歳)は、引退後、42歳で食道がんやその転移がみつかり、長時間にわたる手術を受けました。体力維持のためにボクシングを再開すると、今
80を過ぎた父は、健康のため・体力維持のため1日8,000歩から10,000歩を目標に散歩に出かけているのである。午前中と午後に分けて、少しずつ散歩に出掛けるのである。今日は、午後から母と3人で買い物に出掛けたのである。日射しが強くて暑い今日は、ショッピングモールの中を歩いたほうが良いだろうと父に勧めたのだが、買い物に来たのに・・・、(散歩の時に使っている)ストックがないから、、、と極力歩かないようにしていたのである。レジのときは近くの椅子に腰掛け、食材の買い物の時は休憩所で
今日から大阪入りなんですね!この曲にかける熱意がジンジン伝わってきます❗先ずは地元大阪を拠点に展開です。私も心からエールを送り応援頑張ります🚩😃🚩👊😆🎵いつもお元気でエネルギッシュな岩出さんですが…(笑)健康にはちょっぴり気を配りながらPR頑張って👊😆🎵5/19の屋形船まで体力維持お願いします(笑)
いくら本を読んでも、ステージⅣのがんの治し方は書いてありません。医師でも完全には分かって居ないそうなので当たり前でしょうがw胃痛が治まり、朝の薬がまた20錠を超えてしまいましたw抗がん剤は4錠のみ。その他は、心臓の薬、胃薬、痛み止め、安定剤。胃が弱って来たら、減薬するつもりです。薬が体に良くないのは分かっていますが、辞めればQOLがダダ下がり。延命も諦める事になってしまうと考えると辞める気にはなりません。出来る事はコメントを頂き教えてもらった「ニンジンジュース」と「ヨモギ粉」自分
手術をすると体重が減ります術後もさらに徐々に徐々に体重は減っていきますでもそれが新しいあなたの体重ですから気にしないで大丈夫ですよと先生に手術前2日に言われた手術の情報が少なすぎてそもそも手術に対する覚悟がない私は前日まで色々検索した医師の友達や妹に聞いても長い!!!という回答え!?なにそれ?みんな手術時間のことを言ってるみたいだった私が知りたいのは合併症がどんななのか生活がどこか変わっていくのか、そういうことなんですよそしてこちらのブログを前日に発見!でも読めば読
夜寝付けずに、起きたのは13時。良くないですよね。とりあえず起きたら、朝のルーティーン。歯を磨き、ニンジンジュースを作り、コーヒーを飲んでから、スチバーガを含む薬を20錠程度飲む。それから今日は何をするかを考えます。経口抗がん剤スチバーガの副作用も軽く、まあまあ快適な日々を送っています。倦怠感、体の痛み、たぶん味覚障害、この程度の副作用は想定内、薬で何とかなります。ただ精神的にも体力的にも積極的に何処かに出かけようという気持ちにはなれません。Amazonプライムビデをを見ても楽しく
こんにちは今日は身体動かす系(スポーツ系)習い事に行ってきました。午前中に身体を動かすと固まった筋肉がほぐれるのが分かり、午後は肉体的にも精神的にもとても充実感を感じるので大好きです。あー、今日も自分頑張ったなぁ、的なあと、金曜日まで引きずっていた仕事の嫌なことも、土曜日午前に身体を動かすことで忘れやすくなり、仕事とプライベートの区切りを付ける上でも、私には重要な役目になっていますこの習い事は12年前から始め、なんだかんだ12年続いております。基本的に真面目なんですね、私(笑)
5月の目標仕事と趣味のバランスをとり1ヶ月走り抜ける!です。1ヶ月をやり抜くではなく、走り抜けるにしたのは今月も来月も大きな行事がありそれを勢いでこなしてしまいたいからです。体力維持に留意します。それには睡眠が大事なんですが、元夫の不愉快なメッセージがあり、昨夜はあまり眠れなかった。しんどい夢をずっと見ていました。北鎌倉松岡山東慶寺北鎌倉東慶寺。初春の梅、初夏の花菖蒲など四季折々の花が咲く。坐禅会や茶道・香道等の体験教室も開催。tokeiji.co
2024年新しい1年が始まった。食道亜全摘の手術(胃管再建)をして、新しい身体になって、初めて迎える新年。2024年はどのような年になるのか。今まで当たり前にできていたことが、当たり前でなくなっている。1日1日を大切に、そして、新しいチャレンジ、何か新しいことができるか、考えていきたい。年明け早々、北陸地方で地震が発生し、多くの方が、突然命を奪われたり、避難生活を余儀なくされ、家族と別々になったり、不便な思いをされておられる。お亡くなりになられた方への哀悼の意と、一日も早い復興を
4月23日(火)かなり久しぶりに自転車通勤しました。片道20㎞ちょい。往復で40㎞ちょい。以前は週に3~4回自転車通勤してる時期もありました。その後、天候とか、体調不良とか、寒いとか、面倒くさいとか(^^;)、、いろんな理由でサボってました。当日、朝いつもより早く起きて出発♪天気は曇りだけどもう寒くないし、この日は風もなく順調に走ります♪やっぱり自転車は気持ちイイな~♪1時間ちょいで職場に到着!けっこう汗かいたけど気分が良く通勤できました。そのまま
今日のお花シャクナゲこんにちは!医師事務作業補助者マノアです3日前に受傷した足の捻挫はゴッドハンドの鍼治療が奏功して見事に軽快しました年齢と共に筋肉も体力も衰えて鈍い運動神経もますます鈍くなり反射神経判断力記憶力・・あかん怪我と病気になる確立は上がって行く一方ですリスクを防ぐには今までよりダメな自分を自覚しゆっくり慎重に行動しとにかく無理をしないことと栄養休養心のゆとり適度な運動とリラックス自分自身のケアーが第一❗️家族に心配をかけないようにと
寝ても寝ても眠れてしまうもはや体力維持よりも寝る為に体力使ってる感さて今の心境や症状など、日記してましたが、書けば書くほど混乱して行くので、一旦逃げる事にしました受け入れきれてない。多分この一言慢性膵炎の時も数ヶ月を要してたので、そんな感じでいっか〜ですが、今回はまだ何が起きてるか分からない状態だから受け入れるも何もって状態かとも思いますとりあえず、消化力追いついてなかったかもなタンパク質増やし気味なお食事な中、どうやらタンパク質分解がお疲れかもには気付いたの
パパが亡くなる前に通っていたホットヨガにまた通う事にした。3年前「夫が亡くなってしまい、もう通える自信がありません・・・」と泣きながら辞めた。もう当時の知ってるインストラクターはいなくなっていて前回辞められた理由はコロナですか?と聞かれたのでハイと答えた。辞めた理由を聞かれてちょっと気持ちがザワザワして胸がギュッとなった。ホットヨガを始めた時は元気だったパパが隣にいたのになまたやってみたいと思うなんて思わなかった。久々に行ってみたけど良い汗かいてスッキリ健康で
フリーダンス見れば見るほど、哉中ちゃんへの敬意が増すばかり最後のリフト、上から頑張れと鼓舞しながらもクリスティーヌを貫く村元哉中めちゃカッコよくない??哉中ちゃんと組めて高橋くんは幸せ者だ村元哉中を見れる幸せを噛み締めている全日本、ファンのためでなく哉中ちゃんの為に頑張って欲しい緊張しても体力維持できるよう頑張れ高橋大輔!!村元哉中、高橋大輔組、初優勝目指す12月の全日本で“リベンジ”「完璧なオペラ座の怪人を滑りたい」アイスダンスアイスダンスのフリーダンスが行われ、リズムダンス
こんにちはゆうにゃんですGWでお休みの方も居ますかねクラブもお休みになるのでお家でぜひあるトレしてみて下さいねそういえば友達とノリだけでガチャガチャしました世代過ぎて作り手絶対同世代だよねって話しているくらい(笑)たまーに見ると楽しいですね(笑)ここでお知らせです夏のチャレンジキャンペーン開催中皆様もうあっという間に5月ですね天気はまだ安定しませんが晴れてる時は30℃近くまで上がり半袖も大活躍し
私は北海道帯広市に住んでます。私の住んでいる所からおびひろ動物園までは、歩いて4~5分、早足で2~3分、走って1~2分、車で1分の距離にあります。おびひろ動物園は小さな動物園ですが昭和38年にオープンした歴史ある動物園です。動物たちの距離も近く動物たちの表情やにおいや動物たちの蹴る砂の動きや動物たちの声や息吹がとても良く聞こえる動物園です。現在たっかめのお店は、すべて一人で行っているため営業時間の前後も、実はやることがあります。大体、営業時間前後1~2時間程度は働
こんにちはアルペンクイックフィットネス吹田健都ですいつもありがとうございますGW真っ直中でございますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか〜お仕事の方も、お休みを楽しんでいらっしゃる方もお疲れさまです本日より!夏のチャレンジキャンペーンスタートしました‼️えっ⁉️まだ5月ですよ‼️夏はまだです‼️な〜んて思っている方、半袖シーズンはそこまで来ていますアルペンクイックフィットネスでは、夏のシーズン到来前に、皆さまの身体づくりをサポートいたします体力維持・向上したい方‼︎
今日はシングルレッグテイクダウンを練習しましたスパーリング今日も良い練習ができましたイワモト柔術アカデミーhttps://iwamotojiu-jitsuacademy.jimdo.com/090-7294-0684Instagramwww.instagram.com/iwamoto_jiu_jitsu_academy/?hl=jaブラジリアン柔術は初心者でも始めやすい格闘技ですダイエット!体力維持!ストレス発散!セルフディフェンス!年齢や性別に関係なく子
琴平カントリークラブへ最終日は、一度もラウンドしたことの無いゴルフ場です。クラブハウス黒潮CCと違って、田舎のゴルフ場⛳️広くて、良い感じです。天気は徐々に雨になってきました最終日もかかさずビールオーソドックスなトンカツ上がり3ホールくらいから、本格的か雨に…さて、スコアですが、相変わらず下手すぎます。スタートホールはボギースタートでした。その後、機嫌良くプレーしてました。後半も7ホール目までは頑張って100切れそうな感じだったんですが、ツアー3日目の体力不足で左脚の踏ん張
ある看護師さんが、「人が食事を口から取れなくなって回復の見込みがなくなった時、点滴を希望する家族は多い。でも、点滴って本来は「回復し得る人のため」のもの。例えば、ちょっとお腹壊したり、肺炎になって食事が取れなくなった時に一時的にこれ使い回復までの時間を稼ぎ体力維持するには、最高の道具。一方で、「戻ってくる見込みがない人」に、点滴を続けると悲惨。水を入れ過ぎれば、入れた水を消費し切れずブクブクに浮腫み、痰が喉元に溢れてゼイゼイ言いながら死んでいく。逆に、点滴を少なめにしても「生き延びら
2024年4月30日(火)今日の気分は?スッキリ!今日うれしかったこと職場のエアコン掃除をしました✨時間がありそうな時に、いつも突然思いついてエアコン掃除をしようとする私ただ、脚立に登って天井のフィルターを取らないといけないのですが、高い所はちょっと苦手なので…店長にお願いするんです私の気分に巻き込まれて急にエアコンフィルターを除けることになる店長ですが、最初はえーって顔をしていましたが、今日も快く協力してくれました店長、いつも気ままな私のペースにお付き合いありがとうござい
夏のチャレンジキャンペーンスタートしました🥳✨えっ!まだ5月だよー🎏夏はまだまだ!なんて思っている方、半袖シーズンはもう目の前😜☀️GWに入り、楽しい予定を満喫中の方々もしっかり遊んだ後は運動して薄着に季節に備えましょう💪💪アルペンクイックフィットネスでは、夏のシーズン到来前に、皆様の身体づくりをサポートいたします💞✨●体力維持・向上したい方!●身体を引き締めたい方!●健康診断の・・・・なんて方も!この春チャレンジしたいと思っていた方は、この機会にぜひご参加くださいね
今日のキッズはマット運動とスパイダーガードを練習しました今日はスマッシュパスを練習しましたスパーリング今日も良い練習ができましたイワモト柔術アカデミーhttps://iwamotojiu-jitsuacademy.jimdo.com/090-7294-0684Instagramwww.instagram.com/iwamoto_jiu_jitsu_academy/?hl=jaブラジリアン柔術は初心者でも始めやすい格闘技ですダイエット!体力維持!ストレス発散!
今日はテイクダウンを練習しましたスパーリング今日も良い練習ができましたイワモト柔術アカデミーhttps://iwamotojiu-jitsuacademy.jimdo.com/090-7294-0684Instagramwww.instagram.com/iwamoto_jiu_jitsu_academy/?hl=jaブラジリアン柔術は初心者でも始めやすい格闘技ですダイエット!体力維持!ストレス発散!セルフディフェンス!年齢や性別に関係なく子供や女性も安