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65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版します。ご予約はコチラから↓楽天Amazonおうち作りにまつわるブログも書いてます。ホームページ・ブログは↓
前日の「マラソン自己ベストを更新したい」は「体力の限界」を知ることが大切と書かせて頂きました。ですが、「限界」まで達することを繰返すと、限界が先に伸びるのか?と言いますと、それは違うかな?と思います。限界が近づいた時に身体に起こることを知っておくことで、早めに対応してトラブルを防げるということです。レース後の回復期間を短くすることは練習をしっかり積む上でも、大切ですよね。ところで「体力の限界」と書きましたが、「◯◯さんは体力あるよね〜」「✕✕さんは粘りがスゴい」とか、キツい中で
今日の「マラソン自己ベストを更新したい」は失敗レースの1つ、「疲れが残っていた」ことについて深堀りしたいと思います。色々な角度から失敗レースの原因を考えて行きますと、失敗レースを防ぐ方法として、夏の練習には時間走が良いとなるのですが、その重要性を書いていきたいと思います。■週末の土曜4/27は久々にクタクタでした先週は水曜から金曜まで馴れない展示会でした。金曜は夕方に懇親会もあり、帰り道は走ろうと思っても身体が動きませんでした。なので、土曜は走れる体力があるか?分からないまま、駒沢公
ここあのブログにお越しいただきありがとうございます☺️☺️パパ、ママ、娘、息子の4人家族です🧸💭世帯年収は900万円💰持ち家、住宅ローン有り🏠車2台所有、キャッシュで購入🚘夢は家族で47都道府県制覇すること💓投資信託で教育費と老後資金を準備します💸宜しければ最後までご覧ください😌😌ゴールデンウィーク毎日楽しんでいます昨日は甥っ子姪っ子と一緒に公園へ行きました娘は姪っ子大好きなのでずっと一緒に遊んでいました一緒に遊べて娘は大満足わたしはまさかのスマホを家に忘
体力の限界が(T0T)(T0T)さて満足したし終わりにしたいのだがサイドスタンドが長過ぎる木っ端置いても右に傾いてしまう我慢が出来ない性格なので自作したサイドスタンドを発掘もっと短くしないとダメだなこの木っ端がぴったり-w-w-w-wローダウンしたシャリー並みに短いヲ約束(笑)センスタはマフラーのここに当たるはずなのだが?リターンスプリング何しろ初めてのことばかりで何も分からない、これだ❗️このベロがストッパーなんですね外してカットして上に溶接すりゃ簡単ですが
エガちゃんねる見ながら必死こいてがんばりました!笑笑(途中からは米ッチに切り替えました♡)結果こんなに綺麗になりました♡もう、本を書く体力が、、、笑笑うぅ、、なんか目もめっちゃ悪くなっていまこの画面の字がぼやけて?見えます。笑はぁ、、、目が悪くなっちゃったよ、、、悲しい。笑(何気にすぐへこみがちな私。笑)今度は楽天未開封の商品を出来る限り!片付けます!笑何気に履歴書も書かなきゃだし!やる事がまだまだいっぱいです!(でも多分疲れて途中できっと寝るパターン。笑)なので
第1子育児:《1y0m15d》生後380日。第2子妊娠:【10w4d】NIPT行ってきました。採血して説明受けて1時間もかからず…結果が怖いですちょっと愚痴というか最近のこと。最近、異常に疲れるんです。妊娠しているからか、年齢のせいか、出産を経験したからか、育児をしているからか、原因はわからないんですが疲れる。本当に疲れる。何かの病気なんじゃないかっていうくらい。昨日も疲れすぎて夜8時に息子君と
10時には産まれているはずの我が長男。しかし、お昼の12時になっても、15時になっても子宮口が10センチにならず、陣痛の波が来る度に、痛みで気を失いそうになり、もはや体力の限界。16:30過ぎ、先生がまた触診に。「うーん、9.5センチだね……うーん、脚カバーかけて(看護師さんに指示)」「Iさん、いきんでいいよ。」神の声です✨✨いきむこと20分、やっと、やっと、やっと長男誕生‼️夫は涙を流して喜んでくれました。私に対しても、よく頑張ったね、本当によく頑張った!と汗でびしょびしょになっ
私は深夜、母親は朝に散歩をすることが多いです。今朝、母親が散歩をしていると市営住宅から1km以上離れた場所で足が動かなくなったとのこと…「駅前だったのでタクシーはいなかったのか?」と聞いたのですが1台も止まっていなかったそうです。※母親はタクシーアプリを使えないので、自分てタクシーは呼べません…「私を呼べば迎えに行ったのに」と言ったら、迷惑かけたら悪いと思ったとのことでした。生前、父親が喘息で苦しんでいて「息、たえだえ」と言ったていた状態は、こんな感じだったのか?と母親は苦しい中感じた
双頭〇イ〇が行為の最後だということは、お姉様も私もお互いにわかっていたようでした。私はまた右手と右足、左手と左足を拘束されました。この方が「犯されてる」感覚になるのかもしれません。お姉様はまず自分に入れ、それを私に突っ込んできます。久しぶりに、太いものが私に入りました。ここまでで、もうすっかり感じていた私は、少しだけ大きな声をあげてしまったようです。そこからは、あまり記憶がありません。私は自分から動くことはできませんから、お姉様が押したり引いたりするのをただ受け
警察官Yと会ってきた朝9時に待ち合わせって朝が弱い&正月ボケの私にはめっちゃきついわ💧だから前日の夕方から会ってお泊まりがいいのに..でもなんとか起きて待ち合わせ場所へお買い物して🏩さっそくエッチもちろん彼はイキませんそれどころか騎乗位と背面騎乗位したあと大きくなったモノが小さく😳「体力の限界💧」って..クリスマス前会った時もイカなかったのに今日もイカないの?いくら1人でするのに慣れてるからってなんか悲しい私の穴じゃイケないって言われてるみたいでこ
5/6仕事は休みだったので、朝からのんびりしていると、娘がソファーにやってきた。隣でゲームをして遊んでいる。相変わらず顔色は悪い。娘「今日は調子がいいんだ」そう言って寝転んだり起きたりしながらゲームをするが、血圧は70台。貧血がわかってから毎日バイタル測定しているが、良い時で90台、低いと70台はザラだった。息子は起きているが、まだ咳が出ているため自室隔離中。今日は土曜日。明日まで頑張ったら明後日病院だ。
こんばんは、ほのかです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます!3歳の娘が自閉症、重度知的障害と診断されております。昨夜から朝方にかけて、やはり荒れました💦何回も起きて泣いていましたね。こんなに連続して上手に眠れないのは珍しいかも知れません……。可哀想だし、こちらも体力の限界だしで、すぐ起きてあげられずに対応がちょっと遅くなってしまいました。早くおんぶしてあげたらその分早く泣き止むので、できるだけそうしてあげたいのですが、昨夜は身体がサッと動かせなくて……😭困りました💦💦で
やることが無くなったので、ホームに。こうなることが分かっていれば、違う誘いがあったのであるが。。。。。ラウンドが終わるまで、朝から夕方までパン2個。なんという小食であるが、かなり良くなってきた。さて、ホームで久々に知人のメンバとラウンド。BTで。簡単に。今回はアプと、実はクロスハンドを今回試すこと。クロスハンドは急に思いつき。前夜に練習し。やっぱり、逆オーバーに比べて、助けてくれるグリップの一つであるが、クローに比べて両手の配分を持てるという
朝から百貨店に行こうと思っていた日曜日の夜中予定日3日過ぎ夜中の2時から下痢が続いて寝れなくなり間隔を測ってみると規則正しく5分間隔⏰朝までずっと動けない念の為、病院に連絡すぐに来てくださいと、言ってもらい6時に病院入りしました🏥そこから5分おきに陣痛があるのですが痛いのなんのって…腕には爪痕と噛みつき痕が大量につきました立ち会いができないので、テニスボール🎾など使えずベッドの柵を壊しそうに笑いきんじゃ駄目が難しい痛すぎて呼吸法も全然駄目何か食べると陣痛が凄く強
今日は用事があり久しぶりに街中に出ました観光客で溢れている最初の、コロナ時は観光客がいなくなり薬局が一気、潰れてしまった何で、そんなに薬局に人が集まり、買うのかそれも大量買い不思議で仕方がない日本の薬や、サプリがそんなに良いのか見ていたら、化粧品や髪染めまで色々購入されていました活気が戻って、とっても良い事だけど人が多すぎて、全然ゆっくり見れなくレジの行列を見て無理と諦めるそこで、体力の限界座り、休憩タイム少しの事なのに、出来ない自分が辛いな仕方ないーーー
こんにちは天気と同じでどんよりとした気分になることのあるゆたこです。最近のゆたこは、自分の体力の衰えのことで悩んでいます私が独身時代に職場で気になったのは、自分のメンタル面でしたが、今は、自分の体力面も考慮しなくてはならない状態です若い頃にも、肌のために栄養ドリンクを飲んだ事はありましたが、今は体力補充のために栄養ドリンクを飲みます。効いているかは分かりませんが今の仕事は、今の私には肉体的にキツイです。だから、続けられる自信がありませんどうしよう…
連休二日目❗️ワシは出勤ですが❗️(笑)幕内優勝31回。歴代三位。国民栄誉賞受賞。第58代横綱千代の富士貢。昭和の大横綱❗️この筋肉❗️カッコ良すぎ❗️(笑)ワシは大ファンでした❗️極度の肩の脱臼癖があり一日500回の腕立て伏せをし筋肉の鎧をまといこの肉体を造り上げて克復したと❗️小柄なのに倍以上の体重差をものともせずこのデッカイ小錦をブン投げる❗️本当カッコ良かった❗️(笑)この絵は恐ろしいですよ❗️ワシらなら一撃で即死ですね❗️(笑)引退会見も。名言❗
2019/8/4民宿ほりかっぷさんで、朝食を頂きました。ウニ漁で忙しいそうで、我々を残して誰もいなくなってしまった(笑)チェックアウトはするが、海水浴後にお風呂を使わせてもらえるそうで、本当にありがたい。助かりました(o^―^o)この日は晴天!海がきれい!!真夏の日曜日、めっちゃ空いてる田舎の海(笑)二日目の海は、二人とも慣れてきた。それにしても綺麗です。め
おはようございます昨日は朝7時からのビーモンと、最終の22時のビーモンと、2回参加致しました!ビーモンスターの激しい運動後は速やかにプロテインを摂取したいものですいきなりステーキは11時〜23時までの営業なので夜の最終へ行くと間に合わない‼️最終手前のビーモンへこれからは行きたいですね♪って1日2回もいきなりステーキへ行くつもりか?昨夜は最終のビーモンで右足の太ももがついに、悲鳴をあげました。今日はお休み致しますなんと、午前25時に大好きな河井師匠からの呼び出し‼️睡魔と、体力の