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こんばんは。ruru⭐︎です。今夜もぼっち飯。娘ちゃん達、何時に帰ってくるかわからないし、お腹も空きすぎて先にぼっち飯。むね肉一枚の唐揚げひじきと豆腐の和風マヨゴマ和え?鶏肉炊き込みご飯ワカメとエノキのお味噌汁水曜日はちょっと体の疲れが出る頃。むね肉パワーで明日もがんばろっ!
今朝洗濯物を干してから仕事先に向かった途中忘れ物に気づいたが時すでに遅し忘れたものはコルセット仕事する時これを腰に巻くことで体の疲れが半減するんですそんな大切なものを装着せず働いた今日帰宅後ものすごい疲労感体ぐったりしかし気分的に慣れてきたこの仕事食欲は戻りつつあるひと月で4キロも減ったのに昨日500g増えてきてる又逆戻りするんか−痩せた一番の理由は20:00以降食べなかった甘いおやつを食べる気力がなかった思い当たるのはこの2つ今日も夏日アサヒビ
今日は気温差と自律神経による寒暖差疲労についてです。寒暖差疲労は、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために起こる症状のことです。主な症状は、疲労感やだるさ、めまい、食欲不振などです。最高気温と最低気温の振れ幅が7~10度以上の差があると症状が出てきやすいです。自律神経は異なる働きかけをする神経からなり、「興奮や緊張状態集中力を高める」交感神経と「リラックス状態、脱力状態」を高める副交感神経があります。寒暖差に影響されにくい自律
こんばんは、Pajaです。今日は、ステロイド減薬で起きた体の変化について記事にしたいと思います。疲れについて流石ステロイドというだけあって動ける時間が凄くできました!!通常の稼働(外出とかではなく、家にいて台所作業、PC作業、プラモデル作業)はOKもらっているので十分に活かしています。ただ、血圧が高くなったり(血圧が高くなると体感して解る感じ位)、極端に作業(朝〜晩までこんつめる)は即座に休憩w中々難しい判断なのですが今は、この運用で行なっています。現在、夜服用してい
今日の角館は最高気温29.8℃(゚д゚)!7月下旬並みの気温です!!今からこんなに暑くてどうなるんでしょうね…(-_-;)今年のゴールデンウイークは4月30日、5月1、2日お休みがとれれば10連休と例年にない大型連休ですね!!患者さんに聞いてみたところ、当院もそうですが暦通りの休みの方が多かったです。今年も角館は例年になく桜の開花が早かったので今はすっかり葉桜ですが武家屋敷は観光客が多く歩いていて、県外ナンバーのバスや車も多いこと多いこと。車の運転で気をつけてほしいことは、
今日はゆっくりしていようと思ったけどなかなか難しいなんだか心が削がれそうな気がする死の瞬間てもしかして気持ち良いものなのかもしれない銭湯で倒れて臨死体験なるものをした父はとても気持ちよかったと言ってたからなあやばみが「かっこいいじいちゃんのままでいて欲しかった」と話していたそうだよねでも長寿がそれをだめにしてしまった感じかなまあ仕方ないけどさ人生の戸締まりはほんとに難しいと思う何事も始まりより終わりが難しいけどねなんか疲れがどっと出てしまってる体の疲れというより心
4月になりました6日に桜の開花宣言しました昨日今日で気温も上がり桜も一気に咲いてきた夕方の散歩道にある1本桜も見頃春が来たな〜天気がいいと気持ちも上がります4月1日に父親が入院して母親の負担が増えてます指の化膿性関節炎で指の手術をしての入院です父親初の入院生活入院期間は2週間の予定病院まで車で30分程の距離意外と遠い洗濯物を取りに行ったり来たり頑張ってます私の生活と食生活も乱れて肌も荒れはじめてきました体の疲れもとれない今が頑張り時です
こんにちは、ヒトミです。この度はマンスリープレゼント遠隔ヒーリングにお申込みいただきありがとうございます。遠隔ヒーリングを効果的に受けていただくためにもご一読をお願いいたします。(別の記事でもご案内しておりますが、お問い合わせが多い内容も含めて内容を更新しております。)遠隔ヒーリングって何?遠隔ヒーリングとは離れた場所からエネルギーやヒーリングを送ることを言います。ヒーラと実際に会ってエネルギーを受けるのが直接ヒー
昨日の夜からきゅーーーっと胃が痛く。。思えば、プーちゃんが風邪をひき、家にずーっといて、でも外に遊びに行くわけにもいかず、元々ダラシない夫婦のため、『保育園いかないし、朝寝させてもいーやー!』的な考えのもと、まー、ダラダラと起きて、そこからディズニープラスの毎日でした。一見楽そうに思えるのですがやはりキツかった…本当に保育園のありがたさを感じますプーちゃんは鼻水と、多少の咳が続き、それがポコちゃんにうつり3日ほど2人して鼻水祭り。で、治りかけた頃に、プーちゃんが鼻をほじっ
長い休職を忘れそうな日々です環境が変化して業務量と責任が増えてもなぜ持ちこたえていられるのだろう?と考えた時、一つは、達成感を得られているから。しかも、微妙なバランスで。でも、これまで休んで少しずつためたエネルギーを、今、勢いよく使っているだけとも感じます調子よく見えてまだまだなのです。それは確かです。限界まで走らないようにはりきりすぎには自分自身でしっかり気をつけようと思います
長時間のデスクワークの結果、鼠径部のリンパ節に老廃物や毒素などが溜まりやすくなります。リンパ節に老廃物や毒素が溜まってしまうとリンパの流れが滞るだけでなく、血流も悪くなるなど良いことは何一つありません。そこで続いては、はじめてリンパマッサージを受けようかと検討中の方向けに「鼠径部のリンパマッサージによる効果」についてまとめています。期待できる効果①冷え性の改善女性の悩みに多い冷え性ですが、最近は男性の中にも冷え性の症状に悩まされている方がいます。長時間同じ姿勢でいたり、運動不足だったり
残業をしないつもりが1時間残りました昼間に自分の仕事を後回しにしたからです予定では出来るはずの仕事ができなかったからです自分の仕事を最優先にしてきちんとこなすことが自分のためであり、結局は職場のためだと思う私は本気で仕事の仕方を変えなければいけないと思いましたうっかり受け身で仕事しない人は自分の仕事を片付けにやってくることがほとんどだ私の方がそれをコントールしなくてはいけないまずは定時に帰ることをもっと強く決意しようそのためにどうしたらいいか?明
裂き編みのトートバッグ🛍、完成しました🙌✨何も入っていないとくたっとしてるので吊るしました棚の目隠しクロスとして使っていたグレーの小花🌼柄の布(110✖️150くらい)を裂いてちょうど全部使った感じです。このままでも良いのですがグレーは何色とも相性が良いのでなにかモチーフでもつけたいなあと思ってまた裂き布でモチーフでも編もうかなあと考えていたのですが…先日しまむらで半額だったので買っておいたコサージュつけてみましたわー❣️めっちゃ可愛い💕もうこれでOK🙆♀️💕じゃな〜い⁉️よし❣
愛知県犬山市のログハウス𖠿AromasalonChaleur𖠿(シャルール)▶︎アロマボディトリートメントとはお客様の体調や目的その日の気分に合わせてエッセンシャルオイル(精油)をブレンドし体の疲れている部位を中心にトリートメントしていきますアロマテラピーは植物のもつ自然の力で自然治癒力や免疫力を高め心と体の不調を癒し健康維持に役立てますChaleurでは確かな品質の精油と良質なオイ
今年に入り突然起きた淡々とやるしかない、どうしてもやらなくてはならないサポート。それも体の疲れが睡眠不足と重なり、ピークになると…ちょっとしたことでカチンときて大変。本当に心と身体の調子を整えることは大切だなと実感してる。いっぱいいっぱいになる前に、誰かを頼れるなら頼ることもひとつだ。本当に頼りたいときに誰かを頼れたら、どんなに救われるかなと思う。ところが私の場合、状況的に本当に頼りたい瞬間はなかなか誰かを頼れず、負担が大きい。今日も辛かった。。。
カフェインレスの生活をはじめて1か月たちましたコーヒーも紅茶も緑茶もウーロン茶も飲まず飲むのは白湯のみです。さらに、朝10分のヨガと夜は20分のヨガをやっています。私はとんでもなく体が硬いので、ユーチューブで「身体が硬い人ヨガ」と検索をしてでてきたチャンネルでやっています。とくに肩こりがひどいということで肩甲骨をほぐしたり、股関節をゆるめるヨガをやるようにしたのです家でやれるので、どんなにカチカチの体を人に見られないという気楽さもありますやってみての感想はあき
みなさん、おつかれさまです。そう、世の中は心身問わず、人を疲れされることであふれていますね。わたしたちは、心をなごませるもの、ひと時悩みを忘れさせてくれるものまた、体の疲れを解消してくれるもの…つまり、時々いやされることを求めます。さて、この「いやされる」って韓国語では、なんていうの?Kitten/www.metaphoricalplatypus.com■韓国語で「癒される」は、むずかしいところなんですが、比較的最近では치유되다<治癒->
今日は一日ボーっとして過ごした最近には珍しく体の疲れを感じてる動かなくて済むのなら動きたくないでもお腹は空くからご飯は食べたいそう元気なんだけどね今までの私なら「気合」で何とでもなった多少具合悪くても気に留めずに動いてしまえば何とでもなった無理させて来たなって思うもうずいぶん昔のことだけど保温カップに入った淹れたての熱いお茶を太ももにたっぷりかぶったことがある脱ぎ難いズボンをはいていた上に膝の調子が悪くとっさに動けないしズボンを脱
そうだね夫のことやら自分のことに親のことで心が闇落ちしそう用事のない日は昼寝が本寝と同じくらい体の疲れもあるけど薬を飲んでなくても細切れにもならず悪夢も見ない寝落ちをしてしまって心の休憩は絶対に足りていないと思う