低脂肪牛乳

私が初めて脂肪肝と診断されてからかれこれ２０年以上経つ。それから今日に至るまでそのことは忘れるように努めてきたが、最近肝臓の辺りが妙に重い。肝臓は「沈黙の臓器」といわれ、何らかの自覚症状が出た時はもう手遅れだという。これは長年の不摂生が祟ってついに肝硬変になったのか、とあわてて近所の医者に行き、血液検査をしてもらったのが昨年末のことである。検査をしてくれた若先生（息子の方）は検査結果が緊急を要する場合にはすぐ連絡します、連絡がない時は年明けに結果を聞きに来てくださいとおっしゃった

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます６時１０分、可燃ゴミ出し、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、フランスパン、菓子パン。自宅でスクワット15回×20セット以上やってから１１時３０分過ぎにジム入り、ウォーキング＆エアロバイクやってきます💪

インスタグラム・ホームページこんにちは。山口雅子です。こちらのブログにご訪問いただきありがとうございます。最近、ダイエットを始め、食生活に気をつけるようになりました。甘いものやご飯などの炭水化物を控えたり、脂肪分の少ない材料に置き換えたりして順調に体重が減ってきていますよ。先日、そんなダイエット生活の中でパン作りをしていて生地がベタベタになってしまいました。色々調べてみてその原因がわかったのでお話しし

外出し他にやりたい事があったけど１８時３０分の約束の時間があるから中止時間を少し持て余してたけどYouTube見ながら時間を潰す１８時２０分にジム友から電話あり「今日の昼めしのカレー食べ過ぎて腹こわしたので明日にしましょう」って・・・・・人と約束した日は己の体調管理は気をつけるのが当たり前でしょ(-_-;)それに僕が指定したのは１日、３日だけど・・・明日は筋トレしっかりやる日だからカラオケで遅くなりたくない一応３日、１８時３０分に決定😥😥😥お蔭様で今夜の

産まれてすぐに殺される、そんな悲劇をゼロにするために-Yahoo!ネット募金おはようございます５時５５分、母屋の白竜様、神様、ご先祖様の水などのお供え。朝食☞バナナ、ゆで卵、さつま芋少々、シリアル３０g、プロティン、プレーンヨーグルト、低脂肪牛乳、菓子パン色々、ナッツ２４g。取り敢えずスクワット１５回×１０セットだけやります昼から外出します今日も倖せな一日がスタートしてます