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ご訪問ありがとうございます144cmとモデル体型とはかけ離れた体型だからこそ、どうやったらスタイルアップするかを日々研究しています144cm41kgイエベ春顔タイプエレガントVoicyでラジオも配信中「人生は視点を変えると好転する」4月の終わりから10連休の主人が、単身赴任から帰っています。あっちこっち外食していると、いつの間にか体重が増えてる…体重って増え出すと止まらないから、どこかできちんとリセットしなきゃなと思っています。40kgだ
おは蜜さまです。いやぁ・・・意識はハッキリしていたつもりだが・・・またブログ上書きしてしもうた――「ある1日の記録」が消滅してもた(涙)激しめな日曜勤務が終了。最近は厚めのドーピングを用意しているので思いのほかツラくない。カラダが変わってきたのも大きいなぁ・・・腕の筋肉?の発達がすごくって「筋肉は友達」の意味が少しわかる気がする。。というの
今日、体重測定できませんでした体重計が壊れてきてるのかな?新しいのを買わなきゃかもしれません先月は…体重の変動が激しかったです130kg台にも入っちゃってるし…ストレス食い、これは減ってきてますでも、やっぱり1回の食事量が多いでも、ここ2日間はご飯が美味しくない食べない方がいいくらい美味しくないどうしちゃったんだろカレーがしばらく続くので、体重は減りにくいかも?カレー、少量しか食べなくても体重増えてしまうのでごちゃごちゃ言うのをやめよう今月の目標*ストレス食いをさら
おは蜜さまです。フリマサイトを使って素材(パーツ)を集めることが増えました。いつも同じ「キーワード」で検索していたのですがAIはスゴい。昨日はなんと「振袖」を調べだしましたはわ・・・はわわ・・・・・。。いままで見ることがなかった逸品がズラリどれだけ美しいんや。。どこを抜けばいいんや。。幸せすぎる制作妄想でGW後半を攻めています。4月の当選品が出
●収集は月に1度の不燃ごみ●~2月👹~さほどないからいいね👍️~3月🎎~寒いからいいね👍️(注釈:4月には出そうね)~4月🌸~気づいたときには収集日はとうに過ぎていた💦~5月🎏~今月こそは👊✨1軒家の我が家🏡お外にストックしているから?存在薄めになりがちで😅そう❗GWが明けたということは5月も1週が過ぎつつあり~曜日感覚もさることながら『週』感覚もぼんやりしがち💦*ゴミ収集に祝日関係なし♪︎だからなんだ~い❓️明日は忘るべからず!ってこと😆梅雨入り☔
ダイエット83日目9月15日開始106.6キロ前日95.7キロ本日96.0キロ増減+0.3開始から−10.6キロ今月の目標まで1.4キロブルーday3日目痛みに耐えられずロキソニンを飲みましたが、お手洗いに行くたびに激痛も、もしやこれはまたもや膀胱炎かっ「ぅぉぁ゙」となるので結構痛めそんな中、超久しぶりの仲良しさんとランチ。めちゃくちゃ楽しみにしてました食べたものはお好み焼きと、もんじゃ焼きそれぞれ半分ずつと、エリンギとアスパラ炒め秋の日帰り旅行と、来年夏の旅行の話
昨日の面接受かりました完全委託業務で、面貸しな感じなのかなー❓プライベートパーソナルジムやった✨リラクゼーションの辞めよーかなわ思ってねぇ、、、やっぱち力が入らないから無理があるなーってかなり厳しいやっていてねそして委託業務やから、収入〇の時もあるし、待機中もお金発生しないし、滞在時間長い方が稼げるけどどうー❓て言われて、、よく考えだけど難しいよねー時給制のほうがいいかも探しなおしますパーソナルジムは、ある程度教えてもらえるらしく、自分で集客せなあかんものの、頑張ってみよかなー
もう4月終わってしまうけど今月の目標はあんまり明確ではなくてなかなか著しい1カ月だった😭やっぱり目標って大事であるのとないのとでは毎日の過ごし方やモチベーションも違うなって改めて実感🙈さてさて久しぶりにしまむら購入品紹介♡良かったらみてみてね🫶
こんにちは!昨日も確信犯で化粧したままお風呂入らずに寝落ちした45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です!あかんとわかっているのにベッドやソファでゴロゴロしてしまう電気はつけっぱお風呂は保温したままガス代と電気代が怖い45歳のオバハンです昨日は映画を見たあとはお腹空いたけど家まで我慢かーらーのーあるもので自炊よるご飯全く映えないでも美味しい😋納豆パックのまま🤭納豆には鰹節と海老ちりめんをご飯には卵と海苔、味醂、胡麻油、醤油【5/5日限定。ポイント2倍】九鬼胡麻油
おはようございます2歳8ヶ月の息子は、今年の6月末から、ことばの教室に通っています。年内も残り1ヶ月ということで、面談をしました今回は簡易的に聞き取りし、アドバイスをもらう感じでした。主に息子の成長で弱い部分は⚫︎目で追う力⚫︎どんな事にも慎重すぎる⚫︎自分のからだの使い方を上手く理解していないがために、全体的にぎこちないこの3つが課題でもあり、これが改善や成長すると、ことばにも繋がるらしいです。【自分のからだを知る】手や指の動き、脚や足の動き、胴体の動き、口の動き、それぞれ
ゴールデンウィーク真っ只中皆さんいかがお過ごしですか?#今月の目標【休むときは何も考えない】これに決めました!休みは基本日曜日しかないのですが用事は平日に入れて日曜日は引きこもりか気が向いたら出かける程度で人と触れない日も作らないと人の心の中までみてトレーニングをサポートしたいから私の心がクリアじゃないと取り返しのつかない指導になったら嫌なのでそうすることに決めました。その理由はまた下に詳細書きましたぜひお時間ある方は読んでいってくださいませ今年のゴ
ウチ部屋んぽ中もかじったり飛んだりしないで大人しく遊ぶねんお家もキレイに使うねん4月は今日までやから今日一日我慢したら達成するねん明日から激しく遊ぶでーKindleではなちゃんの写真集もでました!はなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフはなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフAmazonでピピの写真集が出てるよー🐹ハムスターの日常毎日の生活に少し疲れたあなたに贈る写真集ハムスターの日常ブログにもワシが登場してるでー
こんにちは😃K(ケイ)です😃妊娠性痒疹がひどくなってきました。2人目の時にもなりましたが3人目の今回の方が症状がひどく全身にひろがり夜も痒くて眠れない日も。医療機関でも取り扱われていて口コミも良い『アルテニーニローション』を、今日から使用してみます。どんなに保湿力の高いクリーム等を塗っても全く効果を感じられず悪化していましたが使用した瞬間から痒みがでてきません。期待できるかもっ!?!?!?使い続けてみます。さてさて今日は、1日遅れましたが抹茶のベイクドチーズケーキ(
ダイエット59日目8月22日開始106.6キロ前日98.3キロ本日98.3キロ増減±0キロ開始から−8.3特に変化なし。昨日おやすみだったので、増えなかったのはよかった。明日から旅行ですが、何気に今日もお休みです。いわゆる連休です働き方改革バンザイなところがありつつ、LINEで職場から問い合わせがまあまああるので、仕事行って伝えたいなーとか思ったりもします朝マイクロダイエットしてから今朝、ひたすらトイレや階段、部屋を掃除していたのですが、何気に減ってたら凄いなー普段どん
ダイエットやね!痩せやすい季節になってきたわーワシは常日頃から運動してるねんKindleではなちゃんの写真集もでました!はなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフはなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフAmazonでピピの写真集が出てるよー🐹ハムスターの日常毎日の生活に少し疲れたあなたに贈る写真集ハムスターの日常ブログにもワシが登場してるでーおっさん女子ハムスターの悩み相談②|ハナパートナーピピちゃんはポポちゃんのことをもっと知りた
部屋の掃除やねー捨てられないものがたくさんあるけどたくさん買ったなーと後悔したりするけど捨てるねん寄付したり売ったりするのもええでー執着も一緒に捨てられてスッキリするねんKindleではなちゃんの写真集もでました!はなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフはなの日常:ゴールデンハムスターのスローライフAmazonでピピの写真集が出てるよー🐹ハムスターの日常毎日の生活に少し疲れたあなたに贈る写真集ハムスターの日常ブログにもワシが登場してるでー
今日は久しぶりの投稿ネタですテーマは今月の目標です。私の今月の目標はこんな感じ。・1日3食しっかり食べる。・ホメ療法の継続。・有酸素運動をする。・倒れない。どれも健康な人からすれば目標にしなくても出来ることばかりですよね。心臓の機能が健康な30代の半分以下しかない私にとってはどれもハードルが高いですハードルは高いけど、継続出来たらきっと自分のためになるはず。頑張ります!
ダイエット56日目8月19日開始106.6キロ前日98.9キロ本日99.3キロ増減+0.4開始から−7.3生理中もう何で増えたかは謎しいていえばお通じがすこぶるよくないそしてお腹張ってます週末終わったということで、期待する。目標の−8.0キロが遠い一時期ハマったツナオニオンパンホームベーカリーなくても作れるのでやたらと作ったランチ限定🍞
5月がやってきました薄着の季節になるのに全く痩せてません食事制限してないので当然体調不良にならず元気で過ごせるならええか〜なんて思ってますもうそろそろトレーナーに『ゴラァ💢食べすぎ💢』と怒られることでしょう…今月の目標、、、ジム25回パーソナルトレーニング5回普通のジム20回(レッスン40回)大衆演劇観劇は2回くらいもちろん、たつみ演劇BOX映画も2本くらいは観たい映画館が好き今月から本格的に自分に課せられた仕事を頑張ります。ややこしい仕事が多いのですが何事
ダイエット58日目8月21日開始106.6キロ前日98.8キロ本日98.3キロ増減−0.5キロ開始から−8.3今月の目標クリア生理がだいたい終わり。それ関係してると思われる。週末の旅行。増え過ぎないように気をつけないと本日は朝マイクロダイエット昼サラダ、ヨーグルト、パン時間なくて朝食みたいに夜はまだ外にいるので食べてません夜寝る前に明日何食べようかなーって色々なお店を検索してワクワクします。結局翌日そんなに食べたくないな、と思ったり食べちゃダメだよねーと思った
YUKILONDONwitharomaこんにちは!本日もYUKILONDONブログをご覧いただきありがとうございます♪今日で4月も最後!ラストDAYは新人さん初テストでした。英語認定ITECアロマセラピストである代表石川から直接指導いただける特別な日でもあります石川からテストの想いや説明があり現場で役立つアロマのYUKILONDONオリジナルテスト石川の今までの現場経験から作られています。少しばかりの緊張感?よーいスタート新人さんは真剣です。
ダイエット73日目9月5日開始106.6キロ前日97.7キロ本日97.3キロ増減−0.4キロ開始から−9.3キロ昨日の朝ごはんもりもり作戦の結果、張っていたお腹の解消に成功しました昔は毎日便秘薬を飲む日々。やめても大丈夫なんじゃないかとやめてみた所、毎日快便。それはずーっとで、たまに便秘それがココ最近、便秘の回数が増えてきた増えることの恐怖で食べる量が減ってきたからだなーと思い、「お米」。お米を食べる量が格段に減っているオススメの食べ方を研究してみよう週末や休みの日
ダイエット72日目9月4日開始106.6キロ前日97.4キロ本日97.7キロ増減+0.3キロ開始から−8.9キロ昨日のお蕎麦で何気に+仕方ない明日午後からお休みなので、明日のランチは外食。そんなわけで、本日は朝もりもり食べて、お昼と夜をマイクロダイエットにします。お昼はシリアルタイプにしました朝食の写メを忘れました。オニオンスープ、ツナサンド、目玉焼き、ウインナーです野菜が少なかったので買わないと。お昼休みを人より少しずらして入るので、特にドリンクでも問題はありませ
ダイエット67日目8月30日開始106.6キロ前日98.5キロ本日98.0キロ増減−0.5キロ開始から−8.6キロ旅行から5日で体重戻りましたむしろ微妙にそれより減りました200gですが今月はダイエット強化月間予定だったのにスタートからつまずいたので、平常心で頑張ろうと思いますよく作るお菓子アーモンドプードルで作るフィナンシェ先日作って欲しいと言われてから、また作るねーと返信したものの、欲求に負けそうで未だに作れていませんダイエットにいいお菓子のレシピとかあったら
何と言っても右人工膝関節単顆置換術を受けて4週間となります目標は継続してリハビリをする休みの時は自宅でリハビリをするです❣️特に日常生活では困ることは無くなり歩行もスムーズになってきました活動中は気にならないのですが朝活動を始める時は膝が固くなってる事が解るので5,10分でも膝の揉みほぐしを続けるぞ〰️ーと「今月の目標」です(今月もあと僅か来月も継続)PTさんの技を盗んで解らないことはなんでも聞いて収得できるようにしょう(*´∀`)♪
焼き芋3本完食さすが、おでぶちゃん横にどんどん大きくなぁるお腹は元々でっぷりだけど、姉にあんたは足は細いと言われてきたけど、さすがに1ヶ月で7キロも太ったら足も巨大化もう開き直ってきたよ誰もみてないしーちなみに今月の目標は今までとは真逆の発想で遊んでやる!ですでもいざそう決めても何すればいいの?状態(⌒-⌒;)男友達にバーベキューさそわれたけどまったく行く気にならずこんな天気良いのに食べることしかやってないやはり鬱期から脱却はまだできていないみたい。本
ダイエット65日目8月28日開始106.6キロ前日99.8キロ本日99.2キロ増減−0.6キロ開始から−7.4うん。旅行の時から減っただけだから。旅行前からはまだ+1.0キロですこの顔が10個分。(この顔割と好き)今日から仕事が通常業務のため、昨日仕事の準備や、お弁当作ったりとかめちゃくちゃ動くようがあったわけです。それでも仕事の時よりは動きませんがやはりずーーーっと家にいるのはNGですねちょっと前の健康診断記録みていたらどうやら1週間ダイエットをしていたもよう
健康の為にジョギングを続けます今月の目標は止まりたいと思ってから500mは走る2024年4月4日5.03km5分54秒/km中5日気温15.8度湿度62%20kmのサイクリングをした後のジョギング久しぶりに5km走ってみました1km6分00秒のペースを維持2.5km付近から右太もも裏が攣りそうで左足でカバーしながら走った感じ走り終わったらいつも通り左くるぶし上側の軽い痛み発生肺は苦しくないけど喉が痛くなるのが嫌5km走れる体になってるかどうか明日が楽しみ2024年
\🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈/モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに!がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに暮らし、散財覚悟で豪快に遊ぶ「持ちすぎずに楽しむ暮らし」について綴りますᝰ✍︎【よく更新するblogテーマ】🌼ALL40着♡大人カジュアルクローゼット♡🌼パーティー仕様の映えごはん&ワーママの時短ごはん♡🌼子連れおでかけ&映えスポット♡詳しい自己紹介☞⭐︎どうぞよろしくお願いします♡˚*.꒰前回のblogは
ダイエット68日目8月31日開始106.6キロ前日98.0キロ本日97.7キロ増減−0.3キロ開始から−8.9キロ特別な事は何もしていない。そして、本日は休日出勤。1人で黙々とやっていると、午後から仕事の後輩くんが。「良かったらどうぞ。差し入れです」と、パンの中で1番好きなクロワッサン🥐今日のランチにしましたついでにほうれん草のキッシュとオニオンスープ。お腹がパンパンですヤバイカモ目標値6.24~スタート106.6キロ~7.24102.6キロクリア~