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465日目です!今日の朝食プロテインチーズトーストミネストローネヨーグルト今日の昼食うどん今日の体重90.9kg前日から+0.4kg増初日から−9.7kg減体脂肪率37.1%骨格筋率22.5%基礎代謝1698kcalBMI32.8目標体重80.0kgまであと10.9kg
今日の朝食です焼き鮭ウインナーナスとネギのバター焼きほうれん草のソテー大根サラダフルーツはスイカ🍉です自販機のミニトマトが何回行っても売り切れで仕方がないのでスーパーの地元の方が作っているコーナーのミニトマトを買ったら触っただけで分かる❗️グニャ感中にはシワシワの物までショック今朝いつもよりちょっと早めに自販機に行きましたやったーミニトマトありました今朝はご近所さんが寝ている間に植木の消毒です電池式なので音の心配はないので早朝でも気兼ね
お客様から筍を頂きました🎵筍を茹でるのに夫にぬかを買って来て!って頼んだらこんなに大量に😓取りあえず茹でて冷蔵庫にて保存今日の朝食に筍と鶏肉の炊き込み御飯を作りました木ノ芽が最近お高いらしいです蛤が無くてあさりと三つ葉のお吸い物ほうれん草の胡麻和え四代嘉心のづくめ団子の残った胡麻を活用して胡麻和えを作りました😉たっぷりの胡麻でお団子が全く見えない(笑)おやつにいただきました
466日目夜子どもの日ということでBBQ計測なし467日目今日の朝食プロテイン野菜スープおにぎり今日の昼食韓国ラーメン今日の体重91.9kg目標体重80.0kgまであと11.9kg
数日前に食べたばかりですが、今日の朝食はコチラ時間は9時前でしたが、駐車場はほぼ満車で店内もほぼ満席です連休中ってこともあるのかも知れないけど盛岡より混んでました今回もネギ味噌ラーメンをチョイス麺固め、あとは普通でオーダーです今日は白髪ネギ追加するの忘れましたが、これで十分ですねいただきマンモススープが熱々です美味しかったですごちそうさマンモス
「いただきま~す」今日の朝ごはんはリビングルーム窓辺のアアルトテーブルで食べることにしました。実はアアルトテーブルに合わせるため注文していたYチェアが先日やっと届いたのです。北欧の名作椅子として、あまりにも有名なカール・ハンセン&サン(デンマーク)のYチェア。我が家が購入したのはオークのホワイトオイル仕上げ。座面高さ45cmのもの。若い頃からずっと
おはようございます入院5日目の朝ちょっと肌寒くうっすら雨が降っている様子の東京病室の気温は25℃半袖で過ごせています今日からGW突入ですねテレビでは海外組がどれだけ増えたとか、日本の観光人気1位のスポットはどこだとか、そんなことばかり見ているとやっぱり日本人はお金持ちが多いと思ってしまったこの円安でなかなかハワイには行けない私もこの仕事をする前は結構海外に入ってたけどその中でもハワイは一番多かったで
もうお昼よね同室の方13時の手術に向かわれました沙羅は昨夜21時から絶食して居ますが今日の朝食はジュースが1本その後は絶食今から13時よねお水もダメですよ!の絶食中です妹が立ち会いに来てくれて居ますもう、本当に何も知る事がないので2人でお外の学校の校庭でクラブ活動中のサッカー部員たちを眺めてイヤイヤ参加好きだけど普通の参加大好きで頑張って居る参加はクラス分けをして頑張る人は全員試合に出す好きだけど普通の練習は選手不足だと出そうイヤイヤ参
今月富谷市4号線沿いにオープンしたパン屋さんようやく行けました米粉のパン屋さんめっちゃ美味しいやみつきになりそうですミルククロワッサンも食べたのですが伸びはしなかったがモッチモチのび~るクロワッサン焼き立てなら伸びたのかなピザ生地?はちみつパンこれは美味い明日も食べたい花巻で食べたチンクエのピザの感動の味に似てる今日は娘にゴチになりました場所は4号線のファミマがあった場所で牛タンの利久やCoCo壱番屋のカレーラーメン魁力屋のある場所ですテイクアウ
こんにちわ♪私の朝の流れ。。。5時起床ご飯のスイッチON✨約一時間で炊きあがります洗濯回して二度寝💦6時起床お弁当つくりスタート本日3個です同時に朝食準備今日の朝食は~*+わかめうどん+*~です。↑我が家の朝食は麺類多め体温チェック。体温記入(5人分)なかなか準備の進まない長男。。。朝食中途半端のまま登校時間になり、案の定三女&四女に置いていかれる(TдT)そして朝食よりも、前髪重視の長女&次女💦電車の時間が気分で変わるので=出発時間が毎日違い。。。=お
おはようございます♡連休3日目!!今日はGWで地元に帰ってきた友達とお茶をしてきます!!いつも気にかけてくれて帰省した時は顔出してくれる大切な友達です♪さて今日の朝食は息子の好物が並びました!和食あり中華あり笑帰ってきた時は、好きな物をお腹いっぱい食べさせたいですね!金時豆で作るお赤飯は孫のため母が作ってきてくれました。愛情いっぱいご飯となりました♡
おはようございます今朝は、過ごしやすい陽気になっています今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重56.9kg体脂肪率33.5%内臓脂肪7BMI25.1体年齢51歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルト80gキウイ1/2スキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食きりっと果実(ピンクグレープフルーツ&マスカット)昨日の昼食冷やし蕎麦&つゆ(ねぎ、わさび)かき揚げ茶碗蒸し(松茸入り)昼の薬
同僚が入院した心臓といっても数多くの病気があるんだね歯周病から菌が広がったようです心不全は防ぐことができたが抗生剤投与で一ヶ月したとしてもいずれ脳に行くこともあるため海外では手術するみたいでリスクを防ぐため開胸するようだ虫歯も2本即抜いたようです心臓の持病はありました初期症状は腰が痛かったそうですその一ヶ月半後に高熱が出たり引いたり持病から色々調べたらその病気が怪しいとなり即入院となりました遅かったらと思うと震えるよ奥さんと娘さんのお手柄だ若いしこれを機会
義父母から逃げるためにアパートで暮らし出してはや1年昨年末から自宅に戻り試験的に暮らしています。今のところは、なんとかなっています。義父母とも仲直りできました。ただ、私は義父母に資金援助をし続けているので、相手にとっては私はお金をくれる人だから、仲良くしようと反省したのかも知れません。アパートから自宅に戻った一番の理由は、やはり自宅に愛着があるからかな。それと通勤時間が10分と近いのが大きいです。ただ決めては、義父母が私に親切にしてくれたからです。複雑だけど、仲直りした方が気分
今日は曇り空雨が降るそうです畑に水が欲しいですね去年掘らなかった山芋芽が出てました草がいっぱいどうにかせねば!草を取り芽が出なはいところを掘ると芋の先端が出てきましたこれも大和芋と一緒に植えましたよ芽が出れば儲け物ですね周りは草だらけ上はニラがあります手があけば草取りをしようネットを張り今年は掘るぞ今日の朝食パンもなしお米も白米切れホットケーキを焼きましたよ温かい上にアイスを乗せ写真を撮ろうとすると滑り落ちてしまいます(2度落ちました)たまには良いですね
こんにちわふたぬ~ん♪↑まったく連休の無駄遣いである昨日は無事に帰宅できました!暦的には連休中の平日なので渋滞加減が読めませんでしたが定時の50分遅れで新宿バスタに着いたわけです^^また藤野PAあたりで混んでるらしかったのでまたもや藤野PAのモスバーガー渋滞か?と思っていましたが実際には藤野PAの前の追い越し車線で自己規制って感じで事故車なのか故障車なのか1台きりしかなくて処理されてたので休日ドライバーの慣れない運転なのか整備
今の状況じゃ誰がなっても同じ返って悪くなるだろう第一目標はお金は行き当たりばったりに進めても何も変わらないそれより建設新聞読んでいたら月1のコラム?に都市伝説的な話し自民党から政権交代があると大地震が起こる1994年村山内閣社会党成立翌年阪神淡路大震災2010年菅内閣民主党内閣成立翌年東日本大震災こんな時に止めようよもうちょっと与野党話し合いしようよ国民の税金で内輪揉めしないで解決策を見い出そうよ今の野党に何が出来る政権任せ
通常モードになってきた感じがして、嬉しい。少し、身体もゆったりしてきた。ゆったりしてくると、色々と欲もでてきます。あれもこれもしたくなる。さっそく、約束のメールをしてみた。(笑)今日の朝食は、デニッシュパン。今日中に食べないといけないらしく…ハンチャと半分こに。コーヒーは、エスプレッソにして、シナモンスティックを添えました。今、メールを見て、びっくりした。月曜日のこのつまった予定を、どこかに動かせ!!君の秘書やないねん!って、Dマネ君から怒りのメッセージが。(笑)意味が分からず、返
人気商品で似た様な物売ってるよ3人家族だとコストコはさすがに多くてね冷凍できるものは良いにして無駄になってしまうのよね今回ロピアで始めて買ったもの8個で680円安いよねコストコより美味しいと感じました今日も草取り2時間完璧主義だから時間かかるわけよ😓ほぼ草ないわ我が家の開花状況紫の菖蒲はまだですツツジもまだですこれから従妹の家へ娘が20歳でお祝いに行きます化粧品のプレゼント🎁とご祝儀今日の朝食大学芋茄子、ゴボウ、人参のオイスターソース炒めカニカマ、ハム
EVEです。今日の朝食は「なか卯」へ。おや?新商品が出たのね。「いか明太丼」とな!並盛が590円なのだけど、お腹が空いているので大盛りにしようとしたら、特盛しかないようで、ところが特盛が1,080円と倍近くするではありませんかっ!!これはちょっとねぇ・・・というわけで、普通盛りにしましょうか。さて、店の中に入ろうとしたら、あれ?鍵かかかっていて入れない!(゚Д゚)時計を見ると朝の6時50分ちょい過ぎ、開店は7時から
このブログを開いて頂いた皆様へ皆様のコメント、メッセージ、励ましで、がん患者の私が前向きな気持ちになれました。心から感謝しています。これからもよろしくお願いします。皆さま、私のブログ、気にかけて頂き感謝しております。今日のブログ、いつもに増して、つまらなく、内容のないものになってしまいましたので、クリックして、開いていただいただけで十分ありがたく思っております。申し訳ありません。今朝は気持ちよく起きられました。体調良好。見た夢は最悪でしたが、起きた瞬間「夢で良かった」で済みますので
今回の旅行はジェームス・テイラーとお花見の旅といった感じです。都内のあちらこちらでお花見しました🌸昨日はお買い物の合間に「とらや菓寮」でひと休みしました最近洋菓子よりも和菓子派になってきました。年齢なのでしょうか⁉️とらやがとても落ち着いて大好きです。東京でも京都でもとらやを探してしまいますお煎茶にしました。香りがとてもいいわ〜よもぎ餅絶妙な焼き加減のよもぎ餅。とろりとかかったあんこが上品なのです。季節のお餅が美味しかったです。しっかりとよもぎの香りです。お汁粉小さめの
おはようございます先日、半額で買ったイッタラが届きました上が元々持っていた21cmのもので、下2枚が今回買ったもの!17cmなので一回り小さいけど使いやすそうちなみに、ブラックのイッタラは8年前から使ってます前は安かったなぁ〜さっそく今日の朝食でブラウンを使ってみました。やっぱりステキ。テンションあがるー本日のメニューはハムサンドと、最近ハマっているクリームチーズ&ナッツ&はちみつのパン!食パンにクリームチーズをぬって、ナッツを乗せてトースターで焼きます。
術後2日目の朝。昨日よりは眠れた気がする。しかし、まだ自分ひとりでは動けないので、ベッドの上です。リハビリ何時からやろか。今日の朝食。質素で味は薄いが、温かいのはありがたい。何のことはないカップヨーグルトが美味しい。さあ、今日はどこまで動けるかな。頑張ります。
在タイ9年目夫と遠距離恋愛別居中のアラフィフ女子です。プーケットから帰って来た翌日はオークラプレステージバンコクへ。夫氏がオークラプレステージバンコクの会員のため、会員特典として1泊無料。ホテルの朝食は昨夜夕食を食べたホテルのレストラン「up&above」です。モリモリ野菜とエッグベネディクト。間違えて取ってしまった塩昆布。必ず食べるフレンチトースト。これ本家に負けないおいしさです。糖質が爆上がりしそう。大好きセサミ
仕事がなかなか続かない不安仕事の見つからない焦り求人サイトを見まくる日々ずっとメンタルの落ち込む毎日そんな毎日がいやでパート探しから少し離れて暇を楽しもうと決めた昨日昨日はピザ🍕を作った後庭の草むしり今まで散々暇だったのに気持ちが落ち込んでそんな事できなかったそれから朝焼きたてパンを食べるためにホームベーカリーをセット今日の朝食いちじくジャムが美味しかった帰って来てた次男坊も部活がなかった三男坊もパン食べてくれた時間があるから図書館に行って本借
本日の朝食は、、、グリーンスムージー本日の中身は、、、青梗菜、水菜、生穀物(なまこっこ)、バナナ、水青梗菜は辛みがそんなに出ないので飲みやすい!!しっかり噛むように飲むため、カカオニブを振りかけていただきます。とっても飲みやすくて美味しい♡💛中に生穀物をしっかり入れるので、腹持ちも良い!!カカオニブとともに追いなまこっこも!!朝から快調でした♬♪そうそう昨日はお休みだったのでメンテナンスdayたまには自分にもご
468日目です!今日の朝食オーバーナイトオーツ牛乳寒天今日の昼食給食今日の体重90.6kg前日から−1.3kg減初日から−10.0kg減体脂肪率37.3%骨格筋率22.5%基礎代謝1693kcalBMI32.7目標体重80.0kgまであと10.6kg
皆様、ごきげんよう本日、オプティマム・ファスティング4日目最終日、2回目の更新で御座います4日目は回復期ということで、・朝食は生野菜と果物(大豆製品も可)・昼食はお粥・夕食はファスティングドリンクとなっておりますわたくしの今日の朝食はこちらサラダ(レタス、サニーレタス、玉葱スライス、ミニトマト)、ポポー、納豆先ずは味付けをせずに、途中までサラダを頂いたわシャキシャキの生野菜を噛んでいると、『嗚呼、こうやってわたくし達は食べ物の命を頂いて生かせて頂いているんだ…』と悟
今日の朝食は娘が大好きだったハムチーズのホットサンド昨年の入院中や外泊時リクエストがあって作り退院してからもよく食べてました今日は美味しかったですか?子供のために何かできること、喜んで食べてくれること家族で食卓を囲めること、過ごせることこれはとてつもななく尊く当たり前ではない親にとって最上級の幸せです私たち夫婦はいつからか晩酌の時子供たちに「今日もありがとう」と伝えてから乾杯するようになりましたそれは今も変わりなく娘が旅立ってから夫は更にそうなった気がします毎日必ず