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ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになります今朝の体重
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフター昨年11月から、ベーシック講座を受講されその後アドバンス講座へ進まれていた50代のJさん。身長168cm、85kgからのスタートでした。背も高くていらっしゃるので、体重もそれなりに・・・ありましたが、スタート時のBMIは29.8弱でした。
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット3年と1ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますこんばんは
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾10期インストラクター生藤マリこと、藤生真理子です超肥満体型からの大幅ダイエット実践中♪55歳、身長153cm、体重85.1㎏から人生最後のダイエット始め、現在マイナス18.2㎏♪まだまだ、ダイエット継続中です~。はじめましての方はこちらからどうぞ♪◎アメトピ掲載記事はこちらです♪↓【55歳で85キロまで太ってしまったわけ】【ダイエット前よりも食べるようになった物】
絶賛骨折療養中のおかん‥その前日まで、「人生最後のダイエット」とガチジム通いしてそれなりに結果も出て喜んでたのにあー、人生ってままならない!どうせ体重はもとのもくあみ‥とギブスつけたまま今朝体重にのってみた!‥いやそれってわりと誰でも知ってることやよねいまさらそんなことに気がついたん?‥と思ってらっしゃる方がほとんどでしょうが‥それがなかなかできないおかんだったのです。‥で、どうしたかと言うと‥この方のダイエット動画大好き!面白いよ!モチベーションもあがるし、優し
2018年→ジムに通い始め目覚める(体重、体形は変わらず)2019年→24/7ワークアウトに3ヶ月通うも体重5キロ減で体形変わらず→300,000円その後ジムで独自に筋トレしていたけど2020年コロナで通えなくなるYouTubeでダイエットダンスとウォーキングをコロナ禍から始める全く結果が出ず2021年7月にお腹とお尻をトゥルースカルプid→180,000円体形変わらずに11月にお腹だけクールスカルプディング→89,400円2022年3月お腹の同じ箇所をクールスカルプディング→89
皆さまこんばんは今日も遅くなってしまったので、サクッとダイエットのお話を。今週は月に1度の美身食習慣いわゆる食事制限期間です。いつもは、食事制限期間終わってから、結果発表~!!的なブログを書いているのですが、今回は食事制限期間どうなってるのか?を書いてみたいと思いますまず、私のやっている美身術では、1日3食しっかり食べます食べなければ当然痩せますが、それは一時的であまり意味がない美身術では、美身食と言われるルールを守った食事を3食しっかり食べます(食事内容に関
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人藤マリ☆大幅痩せで美魔女に変身!3ヵ月ダイエットセミナー2週間に1度のZoomセミナー(2~2.5時間)で藤マリによる対面講義指導×6回+3か月の間藤マリが、毎日あなたのお食事を見てアドバイ
はじめまして。小学6年生と小学4年生の男の子をもつアラフォーママのRinaです。次男坊を出産し授乳ダイエットに大成功!!161㎝46kg授乳直後なのもあり大きいバストもしかしてグラビアになれるのではと勘違いするほどに(笑)しかーし!!授乳後もともと大好きなお酒を復活!!気がつけばあれよあれよと54kgにすぐもどるすぐもどるーと思ってたのものの戻る気配はなく。。かわいいママを目指し数々のダイエットに挑戦!!それが地獄の入口とは露知らず。。気がつけば痩せては太りました痩せては太るというリ
昨日〝からあげ〟たっぷり食べたんで、今朝の体重測定はドキドキでした。−300gTotal-6.5kgぅおーっなぜか痩せてるやっぱ、肉って痩せるんかなちなみに昨日のランチはこんな感じけっこう食べてるでしょー鶏胸肉におからパウダーまぶして、無香のココナッツオイルで揚げ焼き。「オーガニックプレミアムココナッツオイル(無香タイプ)460g【ココウェル】」Amazon(アマゾン)887〜1,980円いつものやつですあとは具ばっかりの味噌汁とりんごバナナヨーグルト。味噌
こんにちはディオクリニックの3ヶ月プログラムを通して約13㎏の減量に成功した様子を発信してきましたが、複数の記事に分かれているからもしかしたら読みづらいかも・・・と思い,、まとめ記事を作りましたこれさえ読めばディオクリニックのすべてが分かる!を目指して書いていくので、ぜひお付き合いください私と同じようにディオクリニックで変身を遂げた人たちの生の声をご紹介!『3ヶ月で-15キロ?…いや無理でしょ。笑』広告を見て最初の印象はこんな感じ。でもどんな方法でダイエ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆何度ダイエットを試みても、リバウンドして、成功出来ない!!そう悩んでいる方に、是
「食べなきゃ痩せるよ」痩せない、と嘆く私に夫がよく言う言葉です。普通の夫婦なら、ここでプチ喧嘩になるところでしょうがうちはちょっと違う。分かってるよ、そんなこと。そう思いながらも、スレンダーな体型をキープしているアラ還の夫に言い返せない。何故なら、彼は中学時代100kgあった元デブ男だったからです。小学5年生くらいから太り出したという彼は、気が付けば100kgオーバー。毎日、コロッケや唐揚げ、ごはんやラーメンなど、炭水化物を大量に摂取して
こんにちは(^-^)/52歳で20キロ痩せたダイエットインストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。衝撃のビフォー&アフターきょうでん瞳のマンツーマンダイエット講座3/21スタート!!小田急・JR横浜線町田駅近くにて。お申込みはメルマガ読者さま優先で受付中です。↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣**************************前回に続き今日もダイエットの悪しき思い込みを外していきますよ。悪しき思い込みの
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆お待たせいたしました!6月からの3ヶ月(~6カ月)継続講座の開催が決まりました~♪
こんにちは!人生最後のダイエットを終了して、もう2ヶ月になります。随分、ブログさぼったなダイエット期間中、このブログを読んで下さっていた読者の皆様は、もう私の事なんか忘れてしまっていると思いますけどねあれからも、ゆるダイエットは継続していますよ。ま、ダイエットと言うより、それが普通の食生活になってる感じですけどね。で、気になる体重は、、、キープしております-8kg~-9kgくらいを行ったり来たり。ダイエットを始めてちょうど3カ月で-8.3Kgの減
本日もゆうらり日記によおおこし!『人生最後のダイエット』と壮絶な覚悟で挑んだガチジム通い‥ですが‥「お母さんに言うても『仕事忙しい!』って怒るからなんも言えんかった」そうで‥そうなの‥現実から目を背けたかったの‥そう!全ては「健康」のため!ボッチャリ系女子今日もジムに行くよん!仕事の後でも運動だけではダイエットは無理なのは百も承知!食事9:運動1らしいですからね‥本当はそこが一番難しい‥けど食事の栄養バランスも頑張って健康ボディ目指します。乞うご期待!
ちはるです最新動画UPしました-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be最近、自分の波動が変化してるのがわかって・楽しい・ハッピー・うきうき・ワクワクみたいな言葉をめっちゃ欲します笑お金のブロックを外すシンプルな秘訣は\仕事を楽しむ♡/例えば「時間
こんにちは。お越しいただきありがとうございます。当ブログは3人目産前92.35kg→66.6kg(当時最小値)まで減らしたアラフォー主婦が産後2年経ってなんか色々落ち着いてやっとやっとこリバウンドからの再ダイエットに本気出し始めたブログとなっております。最終目標は60kgです。ダイエット関係なく育児話や記録だけの事もあると思います。ご了承ください。自己紹介・ダイエット方法はこちら『☆自己紹介☆』初めましての方も、お馴染みの方もこんにちは。改めて自己紹介ペ
50歳を機に人生最後のダイエットを始めました身長170cm体重104kg標準体重の63kg目指します昨日のご飯で〜す朝ご飯昼ご飯夜ご飯ちょっとづつ、いいねをしてくれる方が増えてきて調子乗ってます誰かが見てくれていると思うと、三日坊主で終わらせられないおかげでモチベーションが保たれていますありがとうございます子ども達の自転車も新調だいぶ錆び付いて来たのでセールの機会に。楽天の買い回りポイントは上限7000ポイントになっちゃって、特価に達したので追加ポイントはないんです
たった3ヶ月で−3キロ〜9キロ!運動なし!リバウンドなし!食べながら痩せて美しく−10歳を叶える♡美食痩せダイエット痩せるだけじゃ終わらない内側から美しく肌・髪ツヤ復活!人生最後のダイエットダイエットカウンセラー三田村祐三子見た目−10歳を叶える美食痩せダイエット痩せて健康でキレイになりたい髪ツヤ、肌の老化が気になる人はこの食べ方してみてね💕↓↓↓あなたはダイエットを成功したことがありますか?
あなたがもし、ダイエットサロンで10キロ痩せたいと思ったとき何が大事だと思いますか?私は、お客様をダイエットに導くときには信頼関係が必須だと思っています。あなた自身を信頼すること、私を信頼してくださること、このベースがなければ、ダイエットは絶対成功しません。人によって痩せるスピードも全く違います。人によって太った原因も全く違います。簡単なアドバイスをお伝えしているのですが1週間で結果が出る方もいれば、なかなか結果が出ない方もいらっしゃいます。お伝えしたことを次までにクリアされ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆多くの人が、「今までと違う!?」と感じるのはいつ頃から?痩せにくさを感じてくるのは、
ノイアでダイエットをしたを3ヶ月後は…【50代3LからLへマイナス6.4キロ】【40代LLからLへマイナス8キロ】【40代マイナス7キロ】お申し込みはこちらこんな方にオススメです・3ヶ月以内に結果を出したい・ずっと結果の出ないダイエットをしている・10年前より10キロ以上太ってしまった・運動が嫌いで食事制限も続かない・痩せてはリバウンドを繰り返している・自分や家族のために栄養や基本の食事を学びたい当店では、お客様の痩せない原因や体質を