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初フルマラソンは京都マラソン2017ネットで5時間34分台グロスにしたら5時間45分台制限時間6時間なので結構ギリギリのフィニッシュでしたそんな私が神戸マラソン2018でついにサブ4達成!そんな道のりを綴ってみたいと思います*偉そうに書くつもりはないけどそう誤解される表現があったらごめんなさい!もちろん才能や素質のある人なら私みたいな練習なんてしなくてもあっという間にサブ4してしまうでしょうなので多くの人の参考になるかはわかりませんし私自身も同じ練習していれば
私はショボいなりにも、トレイルランナーのはしくれ。ベスト体重のコントロールはもちろんレース当日を基準にしてます。そらぁ〜レース当日重かったら、なんの意味もあらへんですもんね(笑)カーボやらなんやら含めて、大体スタートラインに立ってる時の今の体重は57.5kgトレランって、だいたい10時間〜30時間走り続けますので、エネルギー要りますし、ゴリゴリの岩場をクライムしたりするので、パワーも要ります。それを考えた設定で体重も考えてます。やはり経験上、軽いと楽ですが、軽すぎるとパワー、スタミナ
昨日は午前パート(9時〜13時半)からの、午後は小学校の放課後まなび教室(ボランティア先生)へ(14時半〜17時)。小学校へ行くと、ガラスケースの中に大谷翔平グローブが観賞用⁇各小学校に3個づつ寄贈やから、他の2個は児童に使わせてくれるんかな⁇大学受験生の長男。国立2次試験を前に「3月になったらバイトしたいな。どっか短期バイトあるかな⁇」と言ってるので…←大学を受かる前提とりあえずどんなバイトがあるんか⁇短期バイトをググってみたら、えっ⁈京都マラソンってボランティアだけちゃ
雨は降ったけど途中はノースリーブで良かったんじゃ?ってくらい暑くなったし風の影響もほとんどなくレースとしては思ったほどの悪天候ではなかったかな?私はと言えば…多くの方に見張られてるので(笑)ほぼ予定通り走ってきました!ペースのところ見にくいけどまた詳細は明日に!今から打ち上げ〜雨の中元気に声援を送ってくれたボランティアさん沿道の皆さんにジーンと来たやっぱり京都マラソンサイコー
来週のことなど知らん今日のことしか考えずに走りました!もうすごく楽しくっていっぱい声かけてもらえてやっぱり私ってスーパーまゆちじゃない?…だから嫌われるんだわー!これめっちゃ目立ったと思うけど沿道の皆さん!スライドで会えた皆さん!どうだった?…回答をお聞きしたいところだけどまだまだ私の旅は続くので今日もコメ欄閉じます
先日、京都マラソンのコースをガーミンに入れて走ると案内をしてくれて、便利でした。こちら京都のヨーゼフです。21キロ走り、足にダメージが残っているので、今日もランオフ。おおよそのコースは下調べをしてたのですが次はどの交差点を左折かなと、考えていたらガーミンが10から20M手前で、振動して左だよと教えてくれたのです。今回は、その設定方法を書いてみます。GPXデータををネットなどで検索しましょう。今回は京都マラソンを例として進めていきます。京都マラソンデータを
今朝も絶賛太もも筋肉痛で手摺無しでは階段の上り下り出来ませんでも思ってた以上に歩けて良かったです日曜🚙帰って来たら📫不在票再配達してもらって京都マラソンから👟🎁届きましたasics【メガスピードエッジ】どんな👟か🔍してみたらめっちゃお高い👟こんな💰👟もらったらこれ履いて🏃マラソン大会出てみたくなりました京都マラソンで🎁もらった👟やし来年の京都マラソンは👟これにしようかと土曜日次の日に備えて早めにしてたら実家から今日タケノコ貰ったし湯がいて送
日曜日は長男の京都市小学生大文字駅伝がありました。京都市内の小学校173校の中から、予選で勝ち抜いてきた48校が都大路を走ります。一般道路を交通規制して、白バイの先導にテレビの中継車ボランティアだけでも1000人以上京都市の小学校では、公立私立に関係なく6年生になると大文字駅伝出場を目標にたくさんの子どもたちが学校のランニング部に入ります。長男の学校も学年で8割の子がランニング部に所属しています。熱い学校は小学1年生からランニング部があったりします。長男の小学校は去年から4年生か