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プランクとドローインの話から始まるボイトレとか大丈夫かしら(੭;´꒫`)੭※好きな歌だからこそ、お腹でコントロールして、上ずらないように歌ってほしいꈍ◡ꈍ♡訳あってさまよってたら、遭遇した#シナボンが美味しそうすぎてつらい(´・ω・`)#ボイトレ#ボイストレーニング#呼吸法#発声練習#歌のレッスン#へなちょこ先生ですみません#クラッチボイストレーニングスクール#大宮#sparklingsoundstudio
遅れて参上した#北上尾#ティーズパル#片山所長プレゼンツ#piano#guitar#弾き語りライブ#tanyさんのオープンマイク❤︎早速ハイボール飲んでたら、Keiさん写りこんでパンダ耳🐼🐾くっついてる(笑)
おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️いい感じにダラダラしている土曜日♬*°2日連続でジム活記録を宵越ししています(੭ु´・ω・`)੭ु理由が両日飲んだくれなので、たまにはこういう過ごし方もいいなと思っている(´>ω<`)♡⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆今日は今日で最後の予定がレッスンなので、飲んだくれる心配はないと思うけれど(Ꙭ)明日は明日でまた所プレ🍒☆°アルコォルは用法用量を守って正しく付き合おう(笑)今日も元鬼に生こゥ♬*°✩⋆✩⋆✩⋆
なんだか結局今日も飲んだくれている(ノ)`ω´(ヾ)
最終コマpump60٩(๑'ڡ'๑)۶イタダキマス🥞🗼#ダイエット女子#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#プロテイン女子
既にこんな時間です(՞ᴗ̫ᴗ՞)💦連休後半初日の金曜日♬*°フルでジム活満喫する予定です(๑´ㅂ`๑)♥今日は、今日で久しぶりにTanyさんのオープンマイクにも遊びに行きます(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°二人して飲んだくれるんだろうなーw楽しみщ(゚д゚щ)⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆昨日は、昨日でジム友さんにお誘い頂いてアウェイの鳥貴族で飲んだくれ(笑)アウェイの鳥貴ってなんだ(*`ω´)色んなお話聞けて楽しかったヽ(≧∀≦)ノまた是非✨⋆┈┈┈┈┈┈┈
昨日Tanyさんに『明日朝からジムなので』って言ったけど、この時間は最早昼前だな(٥˙꒳˙)゙家の外壁にてんとう虫の幼虫発見(☆∀☆)冷蔵庫のレタスには成虫もいた🐞昨日またみたらしとどら焼きと大福入ったから、その分の消費行ってきます(*`・ω・)ゞ
コレは見間違うでしょー!!??#半額シール大好き#脂質制限#おやつ#食べちゃったシリーズ#チョコ好き
pumpの負荷が元に戻りつつあるので安心しているアル(>∀<)‼︎attack久々のnorikoマスタークラス楽しすぎ🤣色んな意味でーwjam今日一番の学びは、ふわっと感に全集中してたら前半中盤の通しがバテないでいけたこと🐰#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills#bodyjam#bodypump#bodyattack#これからレッスン#これから仕事貴重な姫コン👸👑*゚マスタークラス出られなくて悔しすぎるので