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2015年生まれ(小3)で中度知的障害(IQ37→2023.3月診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉症の女の子ってこんな感じ〜中度知的障害自閉症の娘の成長〜nonok1015.comこんにちは夫が車検に行っているため娘と二人で過ごす日曜日です日によっては意味なく
お待たせしました。「羽生くんに救われたお話②」です。前回の①では、昨年夏、不眠症&体重の激減(10kgマイナス!)に恐れ慄いて心療内科を受診したところ、いきなり「認知症です」と宣告されてしまった事。3ヶ月以上を経てから誤診と判明するのですが、その間に長男の結婚式を控えていたこともあり、「誰にも言えない」と悶々と心を閉ざす羽目に陥った状況ついてお話しました。『羽生くんに救われたお話①』ご無沙汰しています。🙇♀️2023年9月6日以来です。7ヶ月以上もブログを更新することが出来ないままでした
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ご無沙汰しています。🙇♀️2023年9月6日以来です。7ヶ月以上もブログを更新することが出来ないままでした。それまで当ブログにおいでくださっていた皆さま、申し訳ありませんでした。🙇♀️💦今日は、ちょっと私のことを話させてくださいね。つい先日、2024年4月10日(大楽翌日)に、羽生くんの「→REPRAY←」宮城公演をTVで観るまで、ずっと私は、まるで白黒世界の洞窟に独りぼっちで取り残されているような心地で日々を過ごしていました。羽生くんのスケートが私の洞窟に光を差してくれたので
23時11分補中益気湯1包GABA200㎎ストレッチポール24時34分布団へすぐ寝た2時01分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝3時54分中途覚醒(トイレ小)すぐ再就寝6時39分一度目覚めうつらうつら8時07分起床アンドロフォルテ0.1ml8時02分補中益気湯1包ドグマチール12.5㎎おは
・ω・*)ノнёιιο!今日は雨なんだけど、掃除したい🧹ノノ(ˊᵕˋ*)ってなってあっちこっち掃除してた🧹🧹ノノ(ˊᵕˋ*)洗濯機回しながら掃除機かけて、洗濯機止まったら洗濯機掃除して、水周り掃除して。さ、さすがに疲れたぜ!こんなんでへばっていられないんだけどねもっとやりたかったけど一気にやるとメンタルに来るから少しづつ片付けていきます一昨日は半分だけ衣替えしたまだ寒い日はあるからね〜。全部やっちゃうとまた引っ張り出すのめんどいから、とりあえず半分。いらない服、着ない服、着
私が時々、拝見させてもらってる先生のブログです。TALKの原則をしてもらえたらわたしのこころも少しは安らぐのかなと思ったので、リブログさせてもらいました。最近、午後になると塞ぎ込んでいます午前中に家事やウォーキング、出勤前の主人に気持ちよく行ってもらうなどを意識して行ってます。気の使いすぎかも知れないけど、そうしないと落ち着かないのです。昼食を終えると、どっと疲れが出て、爆睡してしまいます。大体1時間なんだけど、2時間の日もあって、頭がボーとして、こんなに寝た事を後悔したり、まだ体力戻
朝から…目覚めからとてもね疲れてます寝たのが…テレビ消して、電気消して…TikTok止めて、真っ暗にしたのが23時30分…中途覚醒し始めたのが夜中の1時過ぎから…そこから、定期的に目が覚める…原因は、悪夢ですね…目が覚めて、横になっても、また夢…悪夢の続きを見る😥…コレの繰り返しで、我慢ができずに目を覚ましたのが、3時間30分…そこからは、ノンストップで起きてます…。本当に嫌な夢だった…もう…覚えてないけどね…起きるのと同時並行で足の裏が痛いのよ😥手を変え…品を変え色々とマッサ
いよいよ自分の状態が怪しくなってきたので、人生の歯車が狂ってしまった経緯と、思う事を今一度整理して書き留めて行こうと思います。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー①メンタル壊した(休職した)経緯きっかけはこのブログの初頭に書いた通り、職場の人間関係の拗れからです。『いきさつ』発症した経緯は、職場での人間関係です。詳細は伏せますが、とある案件を前任者から担当を引き継いだのですが、折り合いが悪く、不眠、食欲不振、頭痛、頭に文章が上手く…ameblo.jpこのとき
ようこそ〜お立ち寄りくださりありがとうございます。更年期真っ只中認知症要介護4・遠距離一人暮らしの実母の実家対応に右往左往。それでも何とかかんとかやってます。まっちゃ☆の自己紹介はこちらから→★主な登場人物はこちら私妹旦那実母長男義父次男ケアマネさん雨ですいやですね。昨日スペアリブが安かったので買ったのはいいんだけど、どう調理しようか悩
美しいサムネイル。朝食食べ終わって8時半です。今日は寝坊しなかったぞ!!起き上がるまで時間掛かったけどw中途覚醒もあったけど、できるだけ日中のお散歩とか寝る前のストレッチで疲れてマイスリー無しで寝付いてるので(ロヒにも入眠作用は一応あるし)、不眠時頓服でマイスリー飲めるのはハッピーです。あとは寝たり起きたりしながらコントミンの力で無理矢理寝てました。昨夜からずっと喉乾いてるので、朝からいっぱいお水飲んでます。くらくらする感じは流石にもう無いですねー。只今11時半です。部屋にいると
東京都葛飾区亀有の松浦気功整体ですコロナ後遺症ワクチン後遺症の方逆流性食道炎胃酸の問題制酸剤を飲んでも解決しない食事量が減少している機序と施術部位を公開しました逆流性食道炎の為に制酸剤を飲んでいる後遺症の方は内臓が弱っているそこからさらに胃酸の分泌を制限する胃が弱っているのにさらに薬で胃の作用を抑える何かおかしいと感じます胃が弱って食べられないなら胃酸の分泌も少なくなるのではないか?なぜ胃酸の分泌を少なくする薬が必要なのか?逆流性食道炎には二つの機序があります胃が
今日は8日ぶりのホットヨガに行ってきましたこれだけあいたのは昨年6月に詰めて通うようになってから最長昨日はまぁまぁよく眠れたけど(結局中途覚醒)ヤクが残っているのか起床時若干だるいかんじがありちょっと不安な気もしたけど行ってきました♪まずはいつものネイチャーフィール♡2.5受けすぎていて(負担が少ないお助けクラス)もう半分寝ながらでも受けられるかんじねほんまは朝ネイチャー、夕方ネイチャーの2本にしようとも思ったけど(どんだけ)2回も行くのはスケジュール的に厳しいなと思い
Yumeです。もうすぐ朝の4時になります。5時間睡眠でした。何度か中途覚醒はありましたが、すぐに再入眠。寝汗をかく事もありませんでした。比較的、よく眠れた感じです。昨日は、25年以上の付き合いになる友人とランチしてきました。彼女は独身で、75歳になる母親と2人暮らし。看護師とケアマネージャーを兼任する、やり手です。彼女の仕事が忙しくて、なかなか逢えずにいました。貴重なお休みの日でも、お母様の用事に付き合ったりして…なかなか自分だけの時間が作れないそうです。ずっと延期が続いて
こんにちは~乳がん…三大治療無治療12年目のゆるりんですお越し頂いてありがとうございますお越し頂くだけでも大感謝なのに、愛のイイネやランキングのポチまでくださる皆様本当にありがとうございます(´。•ω(•ω•。`)ギュウ♡こちらも変化があった時に更新しています。腫瘍は、左胸約5×6㎝腋窩リンパ節と鎖骨あたりのリンパに転移あり。2024年1月肺転移三大治療…無治療2024年に入って、血管カテーテル治療(血管塞栓術)一回乳がんのタイプ『私の乳
夏場はどれだけ工夫しても早起きになる兄弟(長男は4時半に起きることが多いですが体力がついてるので問題なく過ごせることが多いです、夜も9時過ぎには寝ますし。)次男と寝るにあたり、気を付けていること。●カーテンは黒。●カーテンの上の部分にタオルを置き、太陽の光を遮る。●エアコンはつけっぱなし、温度は一定。●周りに物を置かないようにする(寝相が悪いので)●飲み物は必ず枕元に置く。●早く起きても夜中、中途覚醒しても「寝なさい」という言葉と寝ることを連想させる言葉は言わないようにする(何回か
ビタミンB3ことナイアシン藤川徳美氏の提唱する栄養療法において、特にメンタル不調に奏功するとされている1.ナイアシンアミド2.フラッシュフリーナイアシン3.ナイアシンがある開始にはプロテイン20g×2とC1000×3を継続していることが条件最初はナイアシンアミド500mgを朝昼夕1錠ずつから維持量はナイアシンアミド1000mg×3(朝昼夕)の1日3000mgなので、徐々に増やしていくこと注意点1はナイアシンアミドは1日2000mg以上でないと効果はないそのため、昼飲み忘れたと
「13時間半額タイムSALE」2690→1345円ニットレディースVネック「13時間半額タイムSALE」2990→1495円テーパードパンツロング2015年生まれ(小3)で中度知的障害(IQ37→2023.3月診断)を伴う自閉スペクトラム症の娘・ひまり(仮名)支援学級(情緒学級)在籍の日常、学習、療育の様子。あとは母の愚痴など色々書いています。基本的に毎日複数更新しますので、興味を持ってくださった方は何個か読んでいただけたら嬉しいですサブブログも運営しています→自閉
昨夜は12時半まで仕事関係の配信を見て今朝は6時に海外の仕事相手の方からの報告。時差があるので仕方がないです。海外の方は早朝から(4時ごろ)業務してくださっているので感謝だわー。GWに向けて、今日もチェックを重ねるべく一人PCに向かいます。先週もらった薬のせいか、手首の痛みが減った気がする。一応炎症を抑える薬だから効いたかな。それとも家事とかやってないから手首に負担がないのかも(笑)。膝の痛みはまだあるのですが。朝、昨日問題が起きた海外のお客様へ連絡。とりあえず予
おはようございます月曜日!眠すぎて化粧出来なかったからマスクしていったわw娘は中途覚醒はあったらしく寝なかったけど元気に学校に行きました今日はママ友についてですが前にも書きましたが私はいらないタイプです何故かというと嫉妬、妬みが多いのを知ってるからウチの場合喋るからその分嫉妬もされやすく妬みの対象になるからだから軽度になったら支援級行きたいんですどのみち高校は支援校だけどねでも成長がすごい娘には支援校は合わないなぁとだから今だけですそれなのにママ友作ってもね笑笑挨
こんばんは。恵美ちゃんです。はい☺タイトル通り。約9:00頃途中覚醒しました。まずは、トイレに、行って・・・・。お腹空いたから、アクエリアス飲んで、アクエリアス温かった・・・・・。にしても、お腹空いた私・・・・・。母さんは、何も無いよ!!おやすみ!!だってよ。こんな中途半端で、中途覚醒して、寝れるかなぁ?と、思ってますm(__)m一応、血糖測ってみますm(__)m寝れんわ・・・・・・・。息子君は、なんの夢見てるんか??知らんけど、布団の中に丸まってる。また、血
私の更年期初期から改善について下の方に少し書きましたいつしかの羊雲末っ子の体調不良に続いて、上の息子も体調不良になってしまい、2人分の看病中です色んなもの用意したり持って行ったりたくさん料理したり今日は私の体調は重だるい、倦怠感ぐらいで自律神経の症状はでていないのが本当に助かった夕方一瞬、心臓の拍動に違和感を感じておっ?!となったけどその一瞬で終わり。早く子どもたち楽になるといいですまた寒くなるみたいで、まだ看病は続くので更年期症状が酷くならないといいな、と思います。
不眠症で悩んでいる人にはぜひ読んで欲しい「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより不眠症で3ヶ月ほど前から睡眠薬を服用しています。しかし薬を飲んでも眠れなくなってしまい、精神的にも疲れ切って、毎日死にたい死にたいと泣いていたとき、たまたま藤川先生の本と出会いました。この本を読んでから、プロテインやサプリを買い集めて飲むようになり、親にも出来るだけ肉や卵を食事に入れてくれるよう頼みました。その結果、前のように憂鬱な気分になることがなくなりました。ナイアシンが不眠に効くということで、ナイア
断薬1年5ヶ月減薬中、断薬中で麻酔された方、いらっしゃいますでしょうか実は上の親知らずが虫歯で今度、抜歯しようかと思うのですが、麻酔することで離脱が悪化したら嫌だなと思い悩み中です。。調べたら麻酔には基本的にアドレナリンが含まれててアドレナリンって怖くないですか?脳を刺激して覚醒させるようなイメージです不眠が強くなりそうそして、精神薬とは併用注意とも書かれてます。歯科にも電話して聞いたら、精神薬飲まれてる方は麻酔薬をアドレナリンが入ってないものに変更できますと言
不眠で休職している公務員男性症例;50代後半、男性。以前から不眠があり、なかなか寝付けず、2~3時間毎に中途覚醒がある。R3.1に入り、不眠が悪化し、忘れ事が多く、人の話が理解できなくなった。近医を受診し、睡眠薬の処方を受け、診断書を書いてもらい休職となった。本を読み、R3.6当院受診。R3.2のBUN12.2、HgbA1c5.7。少し前から、プロテイン20g*2+低糖質食+Fe27*2を開始した。B50、C1000も買い、飲み始める予定。処方薬は、トリプタノール10mg、デパ
昨日は児童精神科の受診日でした。診察室に入るとゴソゴソ家捜し(?)を始め、引き出しから半端な長さのエアチューブを発見した長男。口に入れてカミカミします。先生が、「後で消毒するから大丈夫だよ」と言ってくださいました。まず、園の加配の先生に頼まれていたことを聞きました。長いけど、メモ代わりに記録しておきます。●給食の食器を投げてしまう。対応は?嫌いなメニューを拒否する時に暴れて、たまたま当たった食器が床に落下したことがきっかけで始まってしまった食器投げ。食器の立てる音が楽しくてやることも
睡眠薬を処方してもらうため近所の内科へ行きました。タモキシフェンを飲み始めて中途覚醒が始まったこと、今はタモキシフェンをやめているけれど戻らないことを話しました。そして怪しまれないように「以前に飲んでいて効果があった」と前置きしつつ、処方してほしい薬の名前を伝えました。何日分処方しましょうかと聞かれ、「長いほうが・・・」と伝えると、1ヶ月分処方してもらえました。乳がんの主治医に睡眠薬の処方を頼んだ時はあーだこーだと煩かったので、あっさり処方してもらえて拍子抜けしました。
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
↑中3娘の作品が美術館に飾られたので見に行きました今回は銅賞でした🥉昨年1/30日にお酒を飲み過ぎて自律神経が乱れ2/1の夜にいきなりの過呼吸...(今となって思えば、あれはパニック発作)で人生初の救急車で運ばれ、その病院で診療内科に行くように言われてベンゾを服用する事になって約一年が経ちましたあれから一年...確かにベンゾを飲んだ時は、それを飲まなければパニック発作が起きそうで、落ち着かなくて、どうしよう、どうしようって状態でワイパックスを飲んだらようやく落ち着いて、この薬に救われたの
今日からGW。会社は連続して休暇を取得することを推奨していますが、月次処理がピークの月初、休める時期ではありません。おまけに火曜日の在宅勤務が連休明けにもなり出社した日は超多忙となりそうです。来週火曜日と再来週火曜日がそうなりますさて、今朝も平和に目覚めました。最近減塩食のおかげかコレステロール値を下げる薬のおかげか血圧が下がり、一時期は上が170台なんてこともよくありましたが120以下で推移している今日この頃。そのせいなのか、夜眠くなるのが早くなりました。(血圧高