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土曜日。歩いてたら暑かった。昨日は夫が飲み会で、終電逃してタクシーで帰ってきた。疲れが取れないと見えて今も昼寝している。年齢によって時間というものはガラリと変わるものなんだなと、最近思うようになった。子どものころは人生は無限に思えた。20代の頃も自分がいつか歳をとるということがピンと来ず。30代は体調に恵まれなかったので記憶が薄いんだけど、48歳の今、自分の足で歩き回れる時間がそんなに長く残っていないことをはじめて自覚している感じだ。今気になるのは、「ひま」である
↑よく利用する楽天市場です👌不安障害パニック障害持ちの専業主婦である私と料理人の夫と中学生の娘と3人ぐらしです!よろしくお願いします🤗こんにちは✨😃❗️昨日は朝からバタバタしていて娘を見送ってから着替えて家が建つ土地の草取りへ出発。虫刺されと土がフカフカしてる為長靴、長袖長ズボン、虫除け日焼け止め、飲み物を準備して最初はカマを使って2人で草取りを開始。しかし5分後あまりに膨大な雑草の量と手で抜いてたら絶対終わらないと2人で悟り即効ホームセンターに行き充電式の
こんにちは今日は、いい天気なので1週間前と同じスーパーに自転車で行って来ました1週間前↓『ひとりお昼は焼き鯖寿司』こんにちはほんといいお天気ですね予定通りに、ちょっと遠いスーパーへ行ってきましたが遠いから予期不安少々ありで、何だか落ち着かず遠いって言ってもさほどではない笑…ameblo.jp1週間前よりは落ち着いて行けました♡ずーーと、そわそわ?さわさわ?してはいましたけどねだけど、先週より落ち着いて行けたし、お買い物もできましたそもそもひとりでスーパー行けなかったんだから、それ
なんか、疲れたのを通り越したら自分の体とか良い意味で、もういいや!って思えてきてここ数年病みモードだったけど、この数年のおかげで生活色々気をつけるようになり、逆に健康になったんじゃ??!!と思ったり‥あとは血圧の不安だけだし(そりゃたまにフーってしたり、メンタル落ちたり、後頭部ギューもあるけど)血圧不安がなければ、そんな症状とかも消えそうだしなんか2024年4月から、高血圧の基準が140/90から160/100に変更になったらしく(まー、高齢者むけで若い人は低いに越したことな
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ最近忙しくて目当ての商品が売っているスーパーになかなか行けなかったけれどやっと行けましたお目当ては純ラードですこの味噌パック容器に入っているラードは通販では送れないですよね...沖縄在住の特権かもしれません笑ラードといえば、
昨夜は1時半には横になりましたがまた寝付けない…3時半から5時半は眠ったかもしれませんそれからは横になりつつ、時間だけ過ぎていき眠った感じは無しこんなに頻頻に寝付きが悪いことは過去無かったです4月中旬辺りから、体調が悪くなってきてとうとう睡眠にも来たのかな🤔今度、心療内科行く時に報告しなければ…その前に眠れるようになってると良いけれど足裏の不快感も治らずそろそろ整形外科にも行かなくては~四十肩、五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎のサボっているリハビリにも行かなくて
さて、今日は30歳の時の病状について書こうと思いますそれまでには、色々な出来事がありました先日も書いた通り、21歳の時に「身体表現性障害」との診断を受けましたその後は、薬を服用しながらですが、元気に過ごしていました仕事も復職と同時に、違う事業所に配置転換をしましたその職場は、とても忙しく3組2交代勤務(4勤2休)で土日関係なく、働いていました残業も毎月40時間ぐらいはしていたと思いますでも、決してブラック企業ではありません労働組合もあり、そのあたりは確りしていました
いつも、ご覧いただきありがとうございます🌱突然のご報告になりますが、令和6年3月24日に、母が永眠いたしました。私の一番の味方であり、一番の理解者であり、私の一番の目標だった母との別れはとても、とても辛く悲しい思いですが唯一の救いは、母が最期を迎える前に私の想いを伝えることができたことです✾今回は、母との最期の日の出来事を綴りたいと思います✾母の容態の急変今年の1月末ごろ、母は腸閉塞になり、施設から病院へ入院になりました。
金曜日。暑くなく寒くなく良い感じ。ロラゼパムが始まってから、ある程度じっとしていることが可能になった。なので以前のように1日3回ウォーキングはしなくてすんでいる。いまのウォーキングのメインは90分コース。90分、俳句のことを考えるようにしている。見える景色から俳句のネタを拾うこともある。だけど、インターバル速歩の要素も取り入れているので数を数えなくてはいけなくて、そうなると俳句だけ考えているわけにもいかない。俳句に没頭すると数えるのが疎かになったりする。い
不安障害を抱えた母(私)自閉症スペクトラム症で小学校の特別支援学級に通う娘軽度知的障害の息子とたまに旦那の日常+αを書いてるブログです。詳しくは→自己紹介ページ読んでね面白いなと思ったら、いいね!フォローもお願いします夏服問題を先生に相談した結果娘は感覚過敏が原因で、制服のスカートが苦手です。楽天で売っていた新しいスカートで何とか収まったと思いきや・・・『感覚過敏で制服が着れません』不安障害を抱えた母(私)自閉症スペクトラム症で小学校の特別支援学級に通う娘軽度知
こんにちわ前回のブログ更新後からジワジワと体調を崩しやっと95%回復しました後の5%は咳と痰が少し残ってる今まで風邪ひいても痰の症状とか無かったのに今回、自分の記憶の中で初めてぐらい痰が。。。痰ってしんどいな痰の吸引とか思い出したそらこの何とも言えん違和感と詰まり具合自力で出せなかったら辛いよな痰吸引したとき沢山吸引できたとき吸引してるときは管が辛いかもしれんけどあのつまりがスッと取れたら気持ちいいやろなとか
皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです初めての方はこちらをどうぞミシェル☆ミサはいったい何者なのか!?『【自己紹介】私は何者?!』皆様こんばんは!こころハッピーラボオラクルカードナビゲーターのミシェル☆ミサです私の自己紹介をします大学2年の冬に恋愛関係のもつれから重度のうつ病を発症入退院…ameblo.jp改めましてこんばんはミシェル☆ミサです今日は母の日でしたね今月8日は母の8回忌でしたはやいものです
僕ちゃんは例の新しい音読2ページ分を覚えにゃならんと起きたらすぐから教科書もちだして一回よんでランドセルにしまってはもう一回よんで〜と。またランドセルにしまっては読んで〜のエンドレスでこりゃまずいなー思ってたら案の定行きたくないの泣きがはじまりなんとか車に乗るものの車の中でもなんやったけ?つづきママ言ってよ〜と泣いており覚えなくていいんだって!まだ読めないひらがなばっかりだから練習してるだけだよ!言うても覚えきれてないのが不安な様子で学校
おはようございます^^ブログへのご訪問ありがとうございます。(*^▽^*)この素敵な出会いに感謝いたします。これは、発達障害、ADHD、高機能自閉症、後発難聴の私のエピソードです。今朝のエピソードは、4日間の連載記事の続きとなります。この記事がまとめの記事となります。『何故、人を試してはいけないのか?(「試し行動」をやめられない大人達)』おはようございます^^ブログへのご訪問ありがとうございます。(*^▽^*)この素敵な出会いに感謝いたします。これは、発達障害、ADHD、高
今日も疲れてますけどそれ言ったら毎日タイトル同じになりますんでね気圧のせいか何なのか目覚めから不調で重たーい体で出勤しました。今日もボケかまして笑われましたけど何だかんだ無事に終わってお友達と寿がきやのアイス。miniだけど夕飯前にこんなの吸収できるって昔ならあり得なかったことです。帰宅後はデイケアでお友達になった人と電話で久しぶりに色々話せて楽しかったり次は母から電話がきたり気付いたらこんな時間で眠剤なくてもイケるんじゃないかって調子乗りそうなぐらい眠
(最終更新日:2023/06/19)回避依存症の治し方【Ver2.0】✅回避依存症の治し方の”総まとめ”を今回書いていきます。基本的な方法で、こんなもので効果があるのか疑問を覚える方も少なくないかとは思いますが、私自身、絶大なベネフィットを実感している方法です。(この方法は女性にも男性にもドラマチックな効果が期待できます)それでは、以下、解説していきます。↓↑当ブログ記事の解説動画の方を作成しました。✅:回避依存症の治し方(総まとめ)⑴:
いつもお読みいただきありがとうございます。😊夏のピークが過ぎやや涼しくなっているこの頃です先日外来での事です。🥒隠れ貧血の方、フェリチン5以下でしたので鉄タンパク質を勧めました。キレート鉄を飲み始めて約2ヶ月、体調良くなってきましたと来られました。😁「朝起きれます。だるさが取れました。気持ちも体も軽くなってきたかな」と。「仕事したくなりまして、面接受けたら受かりました。」急ぎすぎないように、無理しないように話しました🙏一方で同じく鉄、タンパク質不足の方、鉄は飲めているけどな
回避依存症の愛情表現は"普通"ではない回避依存症の人の愛情表現の仕方はまったく普通ではありません。過剰に奥ゆかしいといいましょうか?一般の人は愛情表現がよりストレートで素直です。なので、恋愛相手もよりわかりやすく受け取ることができます。しかしながら、回避依存症の人の愛情表現は非常に奥ゆかしく見方によっては複雑すぎて厄介です。ハッキリ言って遠回りし過ぎているからです。普通の人でも日本人は外国人に比べると比較的シャイなので、遠回りな
小3の冬から小4の夏まで児童精神科に入院。さらに小4の秋から年末まで2回目の入院。自閉症+発達障害衝動性が強く毎日暴力、暴言、破壊行動に怯える日々母ちゃんはまるちゃんの暴力と旦那氏からのモラハラ発言に追い詰められ適応障害と診断されますが、現在は薬なしで生活できるようになりました。小5から転校をし現在は全寮制の小学校に通っています現在月1回精神科通院現在は家庭内暴力はおさまりそれなりに普通の家族になりつつあります秋晴れの清々しい日に運動
ここ数ヶ月で想像以上の事が色々あり過ぎてなのかな?心配してた症状がまた出始めた…好きな事してるのに集中できない浅い睡眠外出したくなくてお風呂も入らず引きこもり友達に会いたいのに会いたくない友達とどうでもいい話したいけど自宅警備員の私が電話したり会おうと言うのは迷惑だと思ってしまう
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ昨日は下の子達のリクエストでカラオケに行きました母の日だから、お母さんがいるとデザートを無料提供しているとのことで...子供達と分けていただきました体質なのか遺伝なのか食事で体質改善する、とはいうけれど
今日はやっと眠れました昨夜は早めに横になり1:30-12:00まで眠れました寝起きは怠く頭痛は気圧かまたアリ朝は一時間ほどしたらやっと食べる気になりごはん数口とその他少し天気がよくて、また散歩にチャレンジしようと午後遅くから向かうことにしました今日こそは行けるか頭が重くて痛くてスマホも車内で見るのもキツくてボーッとしてました戻ろうかと思ったけど、何とかなるかなと様子見てたら目的駅に到着怠いながらも、動けるかもと進みましたバラ目的だったのですがバラのピンクが見
入院のストレスがやばいです。旅行も苦手で家じゃないと無理な私にはほんと厳しい。。でも緊急入院の不安も手術の不安も術後の傷みも全部終わったからひとまず安心です😌今日からはゆっくり安静にするだけ。朝診察してもらったら大丈夫って言われたし🙆♀️早く退院できることを祈ってるー!😭不安障害だから緊急入院とか手術とかほんと無理なの🥺とりあえず15時に旦那が面会に来てくれるから大人しく待ってます😌
電話、オンライン鑑定:基本料金1000円。プラス、5分500円です。(2023年2月14日より改定)ご予約のキャンセル料金はかかりませんが、キャンセルはお早目にご連絡頂けると助かります。「後払い」で銀行振込でいただいております。まずは電話鑑定希望と、お問い合わせください。https://ameblo.jp/asukapoe/entry-12320876713.html『❤️本日のご予約状況目安』対面鑑定30分5000円から。対面鑑定
昨日の娘の様子です。昨日は朝5時に目が覚めてしまい不機嫌な様子。コンソメスープを半分くらい飲んでからまた寝てしまいました。昨日はカフェに行く予定だったけど、結局は行けませんでした。本当は行きたかったけど、体調も良くなく行けなかったことに落ち込む娘。ご飯は食べたくないと怒り、怒ったことに落ち込んでいる様子です。ご飯が食べれていないのでまた体重は落ちてしまいました。体重が落ちれば入院期間が長くなるのは知っているけど食べられない…難しいですね。どういう風に声をかけたら良いか毎回悩みなが
今後の私のために記録します📝風邪を引きました。(今回は喉の痛みから、咳こむ風邪)風邪引いて3日目くらいになるけど、昨日から咳こむ咳きこみ方が、胸が苦しくて多分それが脳がパニックを思い出すのか?(そういえばコロナの後もパニックぽくてやばかった)昨夜から頻脈気味で今朝は安静時に90。少しでも動くと100超え。動悸する、不安、不安、不安‥もうこの時点で軽〜いパニック発作だよ!って気付けばいいのにこの時点で心気症MAX!!!やばい、体に異変が子どもを送ったあと、朝からかかりつけ
ベンゾジアゼピンは抗不安薬や睡眠薬として処方されてきた歴史がある。年配の精神科医はベンゾジアゼピンの処方経験の多さと副作用で困った経験が稀なためか、ベンゾジアゼピン処方に対し若い精神科医より抵抗がない。ここで言う若い精神科医とは40歳代以下くらいであろうか?近年は不安障害に対し、安易にベンゾジアゼピンは処方しない方針で治療が行われることが多い。ベンゾジアゼピンではなく、SSRIが主流になっているからである。このブログでは、不安障害に対してベンゾジアゼピンを全面的に否定しないポジ
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です昨日のこちらの記事💁♀️の続きです。『無料・低料金でカウンセリングを受ける方法』コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です私は現在、パニック障害で心療内科に通院してます。心療内科は、やはり「内科」。認知行動療法(CBT)は、医師…ameblo.jp①ChatGPTでカウンセリングができる②認知行動療法アプリ(有料)が有能というお話をしましたが、やはり、無料でできるなら、その方がいいですよねなので、「Awarefy
今日は、ふらふらめまいについて書こうと思いますこのフラフラめまいを初めて感じたのは、2023年の2月頃だった記憶があります初めて感じた時は、お風呂で髪を座って洗っている時、座って身体を洗っている時でしたなんかクラクラ?フラフラ?するような感覚に襲われましたかと言って、倒れるような感じではありませんその後、夕食時にもフラフラする感じが出てくるようになりましたただ、その他の時はあまり感じません私は、何が悪いのか全くわかりませんでしたただ、ふらつきが出てきた
ブログ紹介不安障害(パニック障害)&自律神経失調の為、看護師を退職し、専業主婦へ夫、小5息子との3人暮らし難あり主婦でもハッピーに過ごしたいはじめましての方はコチラへこんにちは、ナナですめちゃくちゃ久しぶりになってしまいました今日はふと書きたいなと思って。先に言うと、今回のブログめちゃくちゃ長いです(笑)お暇な方、ご興味ある方読んでいただければ…アンメットっていうドラマが今やってて、録画を観てたんです。主人公の脳に記憶障害を持った脳外科医師が、障害でサッカーができなくなっ