ルームランナーとは
ルームランナーは、屋内でランニングやウォーキングを行う時に使用する健康器具です。トレッドミル、ランニングマシン、ジョギングマシン、ウォーキングマシンとも呼ばれます。スポーツクラブやスポーツジムなどに多く設置されていますが、家庭用も存在します。屋内で有酸素運動が行え、速度調整ができるのも特徴です。走行距離、消費カロリーなどが表示されるので、便利なものとなっています。ルームランナーに関するブログは、その効果やダイエットについて書かれているものがあります。実際に普段からルームランナーをダイエット目的で使用している人が書いており、効果について知ることができるので参考になります。
