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こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は便秘解消ストレッチ。これ、凄かった…見たことあるポーズだけど、ほんとに意識次第で違うんですね！そう言われたものなので今日は改めてコツなど加えながらご紹介ヨガではガス抜きのポーズとも呼ばれるポーズ。ガスを抜く。つまり便秘解消にもつながるという
フィットネスインストラクター歴１０年以上、個別レッスンのべ１０００名以上。Ameba公式トップブログフォロワー４万人以上、インスタグラムフォロワー１３万人超え。各種オンラインレッスン累計販売実績２０００本以上。「最小の動きで最大の効果を出せるメソッド」を公開しまくっている美姿勢インストラクター・新田仁美が”体が変わるスペシャルストレッチ”をレクチャーします。（今すぐ登録するなら→こちら）※gmail推奨２０２０年春…新型コロナウィルスの影響
ご覧頂きありがとうございます物価上昇が半端ないアメリカが大好きです。日々節約しながら、ご褒美でたまに購入出来るおCHANEL様に沼りながら、アメリカ事情や感じたこと、買ってよかったものなどをシェアしてます好きなもの:CHANEL、プチプラお洋服、カフェ歳を重ねていくのが幸せなアラフォーです。宜しくお願いしますアメリカと言えばNIKEを想像するかと思います噂によるとNIKEの社員証を出すとアメリカ入国も早いとかしかし、最近街中でよーーーく見かけるようになった、アメリカ初
心と身体を巡らせて豊かに稼ぎ続けるをインストールウェルネスビジネスコンサルタントのさとこです😊💎お客様の実績💎🌟ビジネス0から半年で月商110万円のコンサルタント🌟年商300万円以上アップ、月商7桁越えのオンライン秘書🌟数年間月商数万円→継続複数名ご契約、月商87万円のビジネスコーチ🌟会社員しながら副業で月商100万円達成のマインド&ビジネスコーチ🌟会社員しながら初フロント22名、初継続複数名成約、会社員給料越え月商達成🌟ビジネス0から数ヶ月で継続商品契約（複数名
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。あなたが今何か苦しい問題を抱えているとしたら、それはご自身の魅力を知る機会よ。同じような問題が繰り返し起きるのは、あなたの才能や魅力を自覚させるため。ムリヤリにでも考えてみようさ。母性溢れる人は、オカン代わりにされる問題。先日、あるお客さまがこんなご相談にいらした。「私はあなたのオカンじゃない。そう思うのに、周りを私をオカン代わりにしてくる。」その方は、
週末辺りから、体調不良に見舞われています。5日(金)、2時間半ほど友人たちと飲み会兼、近況会に参加もちろんお酒は飲まずに、ジュースを飲んでいました。6日(土)、晩ごはん後にきゅうに吐き気に襲われ、なんとかお風呂に入り就寝お風呂後は、気持ち悪さが少し和らいでいました。7日(日)、吐き気はなくなりましたが、なんかやる気が出ずヨガにも行かず、お昼寝を3時間ほどしました。この体調不良は一体、なんなのでしょうこれが妊娠超初期症状だったらいいのですが…早い人は3週〜つわりがあるみたいですね
こんにちは。Sakikoです💕アセンションについていろいろな人がいろいろなことを言っていて、私自身がずっと疑問に思っていたことが少し、解決に向かったので、ちょっとそのことについての内観記事です。ご興味があれば読んでみてくださいませ💕私がいわゆるアセンション情報に出会ったのは、30すぎて、ベッドで、本を読むことしかできなかった時。なので、今から17、8年前、かな。神との対話という本から始まって、本当にいろいろなスピリチュアル本を読み漁りました。二極
急ぎで昼食中😲でもこれは載せとかないと。紅麹の問題だし、いかに読売新聞がクズなのか知って欲しいしね。読売新聞記者が諭旨退職、幹部も更迭へ紅麹サプリ巡る談話捏造|毎日新聞小林製薬の紅こうじ成分入りサプリメント問題を巡る記事で取材先の談話を捏造（ねつぞう）したとして、読売新聞大阪本社は1日、社会部主任の記者（48）を諭旨退職、取材をした岡山支局記者（53）を記者職から外し、休職1カ月の懲戒処分にすると明らかにした。編集局幹部ら3人も更迭する方針。mainichi.jp『
GWらしい天気で気持ちがいいですね。昨日は、午前中の礼拝を終えて近くのスーパーに買い出しに行ったらシヴァジ（カレー屋）の兄ちゃん（ネパール人）にばったり会ってしまいました。料理人の白い服装をした外国人が遠くからニコニコして見ているな、とは思ったのですよ・・(^-^ゞ考えてみたらシヴァジに通い始めて15年位ですからあの時３０歳くらいだったこの兄ちゃんは今40代半ばなのです。長い付き合いになったものです。決して密度の濃い付き合いではないですが薄くても長年の付き合いがあ
とても清々しい朝だったので久々にヨガでもやろう♪と、ヨガマットを敷いたらそのままゴロゴロとスマホいじって一日が終わろうとしてるMIMIZUです(;꒪ㅿ꒪)競走馬名で参加する競馬！本日、9戦5勝(ﾟ∇ﾟﾉﾉ"やっぱりモズくんは外せない！前もお世話になった！お名前かわいいしね♡こんなお名前つけられて可哀想だよ（泣）（↑心汚れてる人の考えw）お情けで買ったけど、やはり11位/12位…ん？ヘルスって健康って意味もあるか(；´∀｀)じゃあ、なんでああいう系のお店はヘル
こんにちはぁ〜💕たみちゃんでぇす💕おめざめはいかがですかぁ〜💕今日の東京はめっちゃあっついわぁ〜今日は実家と墓参りに行ってきたんだけど、立ちくらみが何回かして・・・これはあたしのせいなの？とか思っていたら・・・・・太陽が大爆発をしてましたぁ〜🔥X1.6太陽フレアが爆発🔥太陽フレア速報GOES-16衛星の観測から、以下の強い太陽フレアが検出されました。開始時刻(UT)02:13／強度最大時刻(UT)02:22／終了時刻(UT)02:26
本日より5/15青空ゴロゴロヨガお申し込み開始っす乳がん患者さん向けのヨガ定員は20名【おすすめの方】・乳がん、再建手段後の軽い運動をしたい・肩こりや腰痛のある方・体がかたい方・リラックスしたい方少人数ならランチしてもいいね!LINEOpenChatでみんなで連絡が取れるのでおしゃべりしたいっ!!って人が多かったらやってもいいなぁ雨の日は中止前日の段階で雨確定の場合その時点で中止します特に何もやりませんあしからず小金井公園内にある江戸東京たてもの園とても
柿坂神酒之祐(かきさか・みきのすけ)さん祈るこころ「神主が奏上する大祓（おおはらえ）という祝詞や仏教の般若心経には、人間の慢心と甘えが一番の罪だとあります。慢心するから人を諌（いさ）めたり、自分のなかに甘えが生まれるんです。自分を掘り下げて瞑想し、慢心と甘えを消していけば、風や木とおなじように自然体になっていきます。はじめは時間がかかります。しかし、ずっと続けていくと、どんな花でもサッと除けて踏まないように歩く気持ちになってきますし、一本の木を伐るにも、この木を伐って良いのか悪いのか
皆さま♡こんにちは！お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··ビーチクリーンヨガへ先日、今年に入って初になるビーチクリーンヨガに、参加して来ました𓇼𓆡𓆉⋆ビーチクリーンヨガとは……ビーチのゴミを拾い集め綺麗にした砂浜でヨガを行うというワークショップで昨年から、参加させて頂いてます𓇼𓈒𓐍𓈒𓂂𓏸プラスチックが、劣化して小さな破片になると、回収が難しくなりこれらが、海の環境を悪くし生き物が、誤飲したり
大磯のギャラリーぶたのしっぽも5月は作品展が目白押し。昨日からは≪杉山映子展365ｍの軌跡≫が始まり行ってきました。杉山さんはぶたのしっぽのすぐ近くにある大磯中学校で数学の先生をされていた方ですが教員生活をされる傍ら美大で勉強をされ個性的な作品を作られる方です。初日の昨日行ってみると元教え子や教員時代のつながりがある方で小さなギャラリーは満員状態でした。杉山さんは毎日一つずつ小さな作品を作りそれをまとめて大きな作
こんにちは今日は授業が偶然、3つともキャンセルになったのでブログを書こうと思います最近、スマホを見ると目がチカチカするので文字を大きくしてみましたどうでせう？チェジュ島に行った生徒さんのお土産♡転んだ話昨日の朝、ヨガに行く時になんとなく思い立ってもう4、5年くらい(いやもっと？)履いてなかったスニーカーを履いて出かけたんです歩きながらなんか歩きにくいな〜とは思ってたんですけどおもむろに…ズルッと滑って尻餅ついて転んじゃいましたお尻を打った衝撃で体が硬
こんにちは。Sakikoです💕魂の恋愛のご相談の中で多いのが、手放したいけど、手放せない、というお話。手放したいけど、手放せない、というのは拮抗するエネルギーなので、（お馴染みの、これ、ね😂）↓この状態ってエネルギーを消耗するのに、全然進まないので、無駄なのです😆（本当は人生に無駄はないけど、あえて言うと、勿体無いエネルギーの使い方。）だから、とりあえず、「手放したいけど手放せない」という、今の前にも後ろにも進めないような状況を一旦、全
苦しくて心も体も動かず本人も周りの人も悶々として時を過ごしている場合直ぐにその原因を探し始める。本当は「原因」は無く、働きがあるだけ。あなたはあなたの働きをしているしその人はその人の働きをしている。今までのことは良い。これからの事を始めよう。時の働きは「命の源を現わす」事を始めた。同時に全部では無いかも知れないけど体のスイッチが入った人から始める。「どんな活動をするか？」は時の中にあること。「一緒に立つ」を始める。
こんばんは。GW後半、毎日真夏のような暑さが続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？まだ身体が暑さに慣れていないこの時期に、真夏のような外気は身体を疲れさせやすい。身体の疲れを放置したまま過ごすと、自律神経が過剰に働きバランスを崩しやすい。自律神経とは自分の意志とは関係なく働く神経で、交感神経と副交感神経の2つがあるこの２つの神経がシーソーのようにバランスをとりながら働いているので、環境やストレスなどによって片方に傾き過ぎるとさまざまな不調となって身体に出る場合がある。
今日はスマホをなくしましたいや、結局見つかったんだけど…わたしが日常的に、よくなくして焦るもの①サイフ②家の鍵③スマホないないないない〜！！！ちなみに①と②にはこちらをつけています↓TileMate2022/電池交換不可(最大約3年使用可能)スマートトラッカー防水機能IP67探し物トラッカーBluetoothトラッカー忘れ物防止タグタイルカギ鍵バッグ音声操作音で知らせる子どもお年寄りペット迷子スマホアプリ紛失防止送料無料楽天
こんにちは、ヨガなんてやってないのにヨガフェスティバルに潜入して来ましたれいこデス🍍早起きしたよ🌠全然、知らなかったのですが毎年開催されているらしく今年で１７回目。正しくはバリ・スピリット・フェスティバルというらしいです。世界中からヨガ講師、ダンサー、アーティストが集結して気功ヨガ、ヒーリング、マッサージ、アフリカンダンス、ヒップホップ、フラフープクラスなど国際色豊かで多彩なクラスが受けられるイベント。セミナーやクリエイティブ・アートの講演のほか、ワールドミュージ
美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。先日開催したメルマガ会員さま（愛称キャロリーヌ）限定講座のご感想を賜りました。テーマは他人軸と自分軸ね。ちなみに、来週また格安講座やるよ。『ココロノオフィス主催心理学講座「競争心～私の方がカレを好きで悔しい。」開催のお知らせ』美人の皆様、こんにちは。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。ココロノオフィス主催で、３回目の心理学講座を開催いたします。今回の開催も、応援してく…
とある日、オープンクラス終了後にアナウンス5月1日にここでリトリートやるから来てね！朝6時から夕方6時15分までの12時間コースで1000ルピー(1800円弱)もちろん参加してみるよね🧘♂️ここからはダイジェストでまずは6時にメディテーションとお歌参加者はインド人、日本人、フランス人など20名ほど朝日☀️が登ってきて明るくなってきていい感じお茶して、アーサナ練習して(いつもと同じ)お楽しみのお食事♪手で食べるよ6時から活動してるから、10時くらいに頂くブランチは胃袋に染
5/2渋谷セロトニンドラムサークル昨日は割と毎週開催している「渋谷セロトニンドラムサークル」理由なくなんとなく心がザワザワしている時とは誰にでもあるかと。そんな時にヨガのポーズを繰り返してると、次第に心が落ち着くんですよ。いきなりザワザワが消えるわけではないんですが、次第に消えて心落ち着く。ヨガという一つの動きに集中する瞑想効果とは絶大。ヨガとは、ザワつく心を静めたくて行っている人も多いかと。これがですね、ドラムサークルにもあるんですよ。激しく叩いたり、難しいことを練習したり
第一原因は情報空間に存在する😎Ray式シン・フェイシャルスクール、追懐開催も無事終わりました＼(^o^)／来月からのBootCampも楽しみですね！！！！“本開催”と呼んでいる4/19,20のスクールでも思いましたが、本家主宰がいうところの第一原因は情報空間に存在するということがよくわかった（伝わった）スクールでした『【初日終了！】「技術ではなく、頭の中身を書き換えたい！！」〜シン・フェイシャルスクール♪』そして頭の中身です。脳を書き換えることです。パラダイムを
月を癒して太陽を生きる占星術のその先へ➡︎💞GWはお天気続きですね。このひと月以上早起きして木々の下を通ってアトリエに行って、朝日の中で瞑想するのが習慣になってます。意識しないほど小さな違和感やかすかな感情が大きくならないうちに悪さをしないうちに、きれいさっぱり流せる、ということ。これいい。特にいま、ある新しい方法で瞑想したり、極上のオイルが手に入ってつかったりしているので、相乗効果もあっ
連日中はブログお休みしようと思いながら毎日書いていると意識がそっちに行ってしまって秋田からお届けしたい風景や残しておきたい思い出もあるので写真中心のブログにします帰省先の5月の秋田は連日とってもいいお天気大好きな実家のお庭自然がいっぱいのお庭でとわくんのびのび遊んでいますとわくんと同じ体重(15kg)の愛犬ジョイくん最初は恐がっていたとわくんもすっかり仲良しになりましたクウちゃんとも仲良しに実家の前に広がる風景車通りが少ないので道路でものびのび駆けっこ
歌舞伎町に「歌舞伎」を観に行ってきました＼(^o^)／“歌舞伎町”というのは、戦後の復興事業の一貫として「歌舞伎の劇場を誘致しよう」として名付けられたそうですその街で、中村勘九郎さん、中村七之助さんが歌舞伎を上演するということで、早速行ってきました＼(^o^)／本日、初日です！！！“歌舞伎”というのは、日本の伝統芸能の一つで、ややもすると難しく敷居が高く感じることもあるかと思います。私が中村屋さんをご贔屓させていただくのは（大好きな理由の一つは😘
May5thDailyMessage☆Akeytopositivechangeinyourlifeistoletjoyinandsavorit.Indulgeinrandomactsofsmiling.Duringbothhardandeasytimes,keepsurrenderingtomorejoy.人生好転のコツは喜びを堪能すること💫思わず笑顔になれるようなことを思いっきり楽しむこと✨どんな時でも、人生
