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ヨガベーシックベーシック系で強度は2。はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。楽しみながらヨガの効果を実感できます。全身をまんべんなく動かしたい方にもおススメです。~LAVAの公式サイトより~THEヨガなレッスンです最近、ようやく気持ちよくできるようになったサギのポーズですが調べてみるといろいろと良い効果があるらしい。むくみの改善血行促進体幹の強化お尻のストレッチ体幹
体験で受けたヨガベーシック、強度2と、美律ホルモンヨガ、強度2.52連続で受けてきました!いま、LAVAアプリのスタンプラリーで、2種類のスタンプラリーがある。スタンプを貯めると、ポイントがもらえたり、プレゼントがもらえたりする。「ヨガ活応援!スタンプラリー」は達成すると思う。「プログラムチャレンジスタンプラリー2022」を制覇は無理でも、25スタンプ貯めて2000ポイントが欲しい。実は、そのためにレッスン内容が重複しないようにした、スタンプ対象外のSPレッスンを受けないようにして
やっとBMI20を切りました!!٩(๑•ㅂ•)۶うぇーい昨日のバレエ。1番合ってるブロックを履いたんだけど、なんだか合わない……σ(oдolll)グリシコと交互に履いてたから??と思ったんだけど、なんだかブカブカ感が………これは……もしかしたら、体重減で足も痩せてサイズが合わなくなったとか??ここにきてポワントジプシーはヤバい。ブロックが合わないとなると、グリシコを履きこなすしかないけど、どうする自分……今日もパパがお弁当作ってくれました❤昨夜になって、明日お弁当作ってあ