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●バルシャーク!!(小ネタ)こんばんは!「腰痛と肩こりが解消!仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹(かいぬまみき)です。ブログでは、ヨガスタジオ以外でもヨガポーズって見かけるよね、というネタ(笑)を何度かアップしているのですが(^^;)この度、また見つけてしまいました!バルシャーク!!戦士のポーズ3完全一致ですね(^_-)-☆…え、バルシャークを知らない?(知らないのが当たり前ですよ!)説明しよう!『バルシャークとは、特撮テレビ番組『太陽戦隊サンバルカン』に登場
朝晩の寒暖差が気持ち良い季節になりました。10月も半ば…そろそろ紅葉の季節になります🍁赤や黄色の彩りの頃に撮影会を開催致します〜〜プロのカメラマンさんにヨガのポーズでもプロフィールでも好きに撮影してもらいませんか?メイクさんも入りますあと1〜2名募集します。是非、この機会にどうぞ〜開催日→11/18(金)場所→つくば市洞峰公園時間→午後2時より撮影スタートひとりの撮影時間→約10〜15分料金→¥1.1000-(車でお越しの際、駐車料金がかかります。自己負担でお願いし
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんばんは!わたくし事ですが、わたしは喉が非常に弱いです(涙)近年、風邪をひくと必ず喉にきて、仕事柄クラス中はかなりしゃべることもあって、いつも喉だけが治らず大変な思いをしますヨガ的なことを言うと喉には第5チャクラ、ヴィシュダチャクラがあり、創造性や判断力、対人関係におけるコミュニケーションなどと関係している場所。卵が先か鶏が先かはよくわかりません
先日、ヨガをすると必ず気持ちが悪くなるのはなぜ?という質問。ヨガのポーズは、身体の色々な部分を刺激するので、少し指先や足先にしびれを感じたり、眩暈がしたり、というのはよく聞きます。ただ、必ず『吐き気がする』というのは、やはり心配ですよね。ヨガ教師のBaronBaptisteによると、一時的に気持ち悪くなるのは、身体が水分、電解液(カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム)、そしてプロテインを必要としているサインだそうです。ヨガは、ストレッチやリラクゼーションのイメージが
ホットヨガでは毎回立て続けに2本クラスを受講します。正直、1本だけでは物足りず連続受けることでたくさん汗をかきより代謝がアップして身体が引き締まり、キレを感じるからです。可能であれば…強度4.3.2のクラスを3本受けたいくらいです😅先日、初めて『美Bodylifeyoga強度1.5』を受講しますした。特別レッスンのようで痩身マッサージジェルを使用するレッスン。『マクセリ―シェイプ』(痩身マッサージジェル)を使用し、前半マッサージと後半にヨガのポーズを取り入れて美しいボディラインを目指
岐阜駅から車で5分岐阜市手ごねパン教室オハナ~ohana~主宰高橋あさこです。私事ですが・・今年の8月からホットヨガを習い始めました。始めてから3ヶ月が経ち…習い始めて体に大きな変化があるというより、少しずつ…なんとなく…なんか調子がいいな…と感じることが増えてきました。そして、私は近くのホットヨガスタジオに通っているのですが、今やYouTubeなどいろんな動画でヨガが見ることができる中、スタジオ
こんにちは、シュシュです先日、ホットヨガのレッスンと生理がかぶってしまいヨガが生理に及ぼす作用について調べる機会がありました。女性にとって、毎月訪れる生理は決してハッピーなものではありませんが周期を理解して味方につけてしまえば悩まされることもなくなるはず!そこで今回は、ホットヨガにまつわる生理の不安を解消しながらヨガの効果を最大限に高めるための生理周期に合わせたレッスン選びについてご紹介したいと思います♪生理中にホットヨガをしても大丈夫?