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あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。なんで計画的に物事をすすめられないのでしょうか。めちゃめちゃ楽しみにしてたサブ教室のPDDレッスンの日なのに、スネの筋肉痛が治りません。昨夜も湿布貼って寝たけど、かなりの激痛のままです。色々調べたら、ふくらはぎの筋肉痛は、だいたい24時間で回復するそうだけど、スネはやっかいなのかも。シンスプリントって言葉がすぐ出てきます。ま、あきはただたんに、おばあちゃんが5分間全力疾走したからなんだけどさ緊張から朝食食
あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。こんなに一気に太れるのか⁉️って位、増量してますそれなのに、LAVAはお休みなのですね25日(木)。バレエへ。珍道中メンバー、全員ちゃんときました❤(*ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ*)♡ｴﾗｲｴﾗｲｮポワントも履き、15分オーバー位で終了。来月からバリエーションクラスが始まります✨【1日はポイント20倍】GronG(グロング)バランスボール75cm耐荷重200kgアンチバースト仕様楽天市場${E
