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私はバレエ団や海外から来るプロダンサーへの指導、指導者への指導、大人バレエの初心者やベテラン、プロを目指したいジュニアや小さい子供バレエ等、全てのレベルのダンサーを偏りなく指導して来ましたが、全てのクラスで基礎を重視したレッスンを行っています。「基礎クラス」と聞くと殆どの人が「初心者向けのクラス」だと思うかも知れませんが「基礎クラス」にもレベルがあるのです。始めてバレエを習う人向けの基礎クラスとバレエ団で指導している基礎クラスでは中身が全然違います。勿論、プロを目指すジュニア向けの基
【Twitterの腕に関するツイート集】腕は引っ張りたくなる。引っ張ろうとして引っ張ってるわけじゃない。手は動かそうと思わなくても動いちゃうのが正しい。ワカメさんになった気分で。ロープのように。肘の重みで腰が引っ張られる。腕がぶら下がらないと中心は伸びない。アン・オーは腰から長く。腕を肩で動かさない、背中で動かす。アームスを動かすと、股関節が骨盤の中心寄りに引っ張られる。股関節は前にも引っ張られる。股関節を正しい位置に入れるためのアームス。だから、腕に体が振り回されること
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/12に公開したyoutubeの動画は「続・脇腹伸ばす!痛みゼロの開脚へ」↓ここから動画が見られます。続・脇腹伸ばす!痛みゼロの開脚へ脇腹を伸ばすこと、この1つ前の動画「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」https://www.youtube.com/watch?v=_DPSXSbaUfgでもやっていますが、痛みゼロの開脚をするにも有効なことな
ローザンヌ国際バレエコンクール、最近は全然観てなかったんですが、今年は、ちろっとだけ観ておりました。仕事がら、もっとちゃんと見とかんとあかんとは思うんですけどね。日本人参加者は13人(女子5人、男子8人)。うち4人が、昨年10月に神戸で行われた日本予選の通過者だそうです。日本人出場者名と所属バレエ学校福岡麗(ポルトガル・アナレラ・サンチェス・国際舞踊コンセルヴァトーリオ)井嶋奏太(ドイツ・パルッカ・ダンス・アカデミー・ドレスデン)木村孔亮(ポルトガル・アナレラ・サンチ
Blog更新しました。ご褒美ディズニー2024ご褒美ディズニー2024-Ballet&DanceUNODUETREもうだいぶ昔のことのよう。。。東京新聞コンクールが終わり、プロクラスの子達は特に1年間よく頑張ったね〜〜〜とballet-dance-uno.com
続き。タンジュに出した足は機能が反転してないと遠くには行きません。反転とは、足の甲が足の裏になるということです。機能の反転した足とはこのような足です。動画はイザベル・シアラヴォラ。✂️機能が反転した足。足の甲を足の裏として立っている。27seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"LaBarre-IsabelleCiaravola"byalbrechtvideosyoutube.com曲線を描かないと遠くには行きません。これは
こんにちはっ!千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです台東区浅草千束スタジオ金曜日あすかなおこ先生ジュニアモダンバレエバッハ・チェンバロ協奏曲第5番より第2楽章「塔のある家」発表会ソロ作品リハーサルです美女と野獣「JeNeSavaisPas」発表会ソロ作品リハーサルです手嶌葵「瑠璃色の地球」そして中村コンテンポラリークラス
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。5/5に公開したyoutubeの動画は「脇腹伸ばす!楽な立位体前屈シミュレーション」↓ここから動画が見られます。今日のブログは「入れ替わる・入れ替える」5/6公開記事、マイベストプロのコラムは・・・・ボディコントロールを始めて以来私がずっと提唱し、自分自身も続けていることをお届け・
脚のしなりを使ったタンジュセミナーを5月25日㈯19時からおこないます!日時5月25日㈯19時〜21時。料金1万円。対象誰でもOK。内容タンジュ定員6名。場所〒3320012埼玉県川口市本町4の3の6本町ハイツ211号室バレエスタジオビート申込み方法r27d83787694zz@softbank.ne.jpまでお名前、性別、年齢、住所、電話番号を記入しメールでご予約ください。『前タンジュと横タンジュを踵から、後ろタンジュをつま先から出すと必ず脚がねじれる。』「
【Twitterの軸に関するツイート集】体に適切な「揺れ」があると体勢を崩しても戻せる。揺れながら、体が軸を覚えるのを待ってあげる。ユラユラを止めない。下から上がってくる。下からワカメのように、足からワカメのように上がってきて脳天から抜ける瞬間に体がフワッと浮く。体に抜け道が無いと苦しい。バランスは体が勝手に取ってくれるから、コントロールしようとか、バランスを取ってやろうと考えなくて良い。バランスが1番頭を使わない。繋がったラインだけでバランスを取る。繋がったラインに乗っかれ
今朝は自然と戯れました。スッキリだわ。明日は指導レッスンなんだ。英気を養いました。ありがとうございます😊
バレエの立ち方の前に普通の立ち方!「アンドゥオールが上手く出来ない」とか「バランスが取れない」「正しい第5ポジションに立てない」等などバレエの悩みは山程あると思いますが、それ以前に普通の立ち方が正しく出来ていますか?「普通の立ち方」とはつま先が前向きのパラレルポジションの事なのですが、多くの人がパラレルポジションで正しく立てては居ないのです。多くの人は両足のつま先を前向きに揃えると膝の間が空いてしまうO脚の様な形で立っています。これは大腿部が内旋して内股状態になっている時の特徴なの
【Twitterのツイート集】バレエの答えは超一流の体の中にしかない。バレエが上手くなる方法はマラーホフの体に詰まっている。バレエのすべての答えはマラーホフの体の中にある。なんで皆マラーホフを研究しないのか?結局みんな、自分でも手が届きそうなバレエダンサーを研究してしまう。1番安全なバレエっていうのは天才の体の使い方。世界のトップの超一流のやり方。どの人も謙遜(けんそん)せず、天才を目指そうよ。日本人の大人バレエが1番危険なバレエ。マラーホフの瀕死の白鳥が素晴らしい。マラー
いつもありがとうございます川越ハナスタジオですゴールデンウィークですねいかがお過ごしですかハナスタジオクラスは、通常営業です来週は、こちらのスケジュールになりますので、よろしくお願いいたします↓『5月のゴールデンウィークの開講クラスご案内です♪』いつもありがとうございます川越ハナスタジオですハナスタジオは、いくつになっても純粋な「やりたい」を、応援しますピンとくるクラスに出逢い、たのしくレッス…ameblo.jpさて、この春新たに、平日の月謝
https://ameblo.jp/mermo72/entry-12839252916.html『YouTube配信決定2.10(土”ひでっち先生が来る、横浜に”』💜2.10(土15:45〜原田秀彦先生@めるもバレエひでっち先生の特別講習会、LINE予約受付開始いたしました今回、遠方でお越しになれない方のためにYo…ameblo.jp胸式と腹式のコンバインドが理想!今週土曜日は『めるもバレエスタジオ』での講習会&ライブ配信です。どんなレッスンをするかは上のブログに書いてあり
続き。✤紫の文字が生徒の方の言葉です。仰向けでパッセの練習。日本人は元々体が固定されているから固定したがる、固定を求める。西洋の人は元々揺れてるから揺れたがる。「左足はパッセしてもお尻が上がっちゃう、お尻を使っちゃう」。これは左足は奥が短く、ねじれているため。左は上シャネルにしないと駄目。上シャネルは、ねじれにくい。癖が取れる。右足は条件が良いから対角線で使える。左下半身は左上半身で使っている。対角線が無い。そこから肩関節の位置を正しくしていく。「右に来た〜」。左足と
中村隆彦ダンススタジオ休講・振替レッスン情報!レッスンは、5週目(29日、30日、31日)は休講になっております船橋市北習志野スタジオ5月25日(土)プレキッズ、エンジェル→休講です5月29日(水)キッズヒップホップ、ジュニア小ヒップホップ、ジュニア中高ヒップホップ、大人ヒップホップ→5週目ですがレッスン行います5月30日(木)キッズモダンバレエ、ジュニアモダンバレエ、コンテンポラリーダンス→5週目ですがレッスン行います5月31
第3回とうおん舞台芸術アカデミー発表会が無事に終わりました。昨年はバレエだけの発表だったのですが、今年は他の講座との合同だったので交流もできて楽しかったです狭い舞台でもメドーラを伸び伸びと踊りました。キャラクターにぴったりな可愛いフェアリードールでした。昨年末にバレエを始めて、気品のあるフロリナ姫を丁寧に踊りました。躍動感あふれるペザントはお客さまも楽しくなったのではないかと思います。ナレーションは私が勤めさせていただきました。出演者の名前や作品名には愛情を注ぎました。主催者さま
Blog更新しました。いよいよ全国舞踊コンクール2024!いよいよ全国舞踊コンクール2024!-Ballet&DanceUNODUETRE今年も一年に一度の集大成を魅せて戦うコンクールがやってきました。全国舞踊コンクール2024昨日からUNOのballet-dance-uno.com
続き。優子、以下Y:すごくなんか頭で考えるタイプの人っているじゃないですか。そうするとやっぱりどこの先生に習ってもわからないからビートに来るんだけど、ビートで感覚の話をされても、感覚自体がわからないから、感覚でもどうにもならないってなると、結局理屈でなんとかしたくなる。生徒のAさん、以下A:そうですね。うん。Y:でもその気持ちもわかるから。だって、どうにもならないものは、なんとか自分のわかる方法で理解しようって思うはず。A:うんうんうんうん。Y:だから、そうすると、どうしても解剖学
続き。↓前回説明した股関節が骨盤の中心にある人=床が踏める人。↓その骨盤から下の部分です。中心の点の部分だけが固定された、自由に揺れるテーブルだと考えてください。中心の点=軸です。テーブルが骨盤です。↓軸が細いから大きな揺れがあります。上下の逃げ道があります。仙骨の縦ズレがあります。中心がスライドします。軸が細くて最も不安定だから、最もバランスが取れる。最も動ける体です。世界の一流ダンサーの体です。↓仙骨の縦ズレと同時に、赤矢印のような左右の回転の動きもあります。仙骨
続き。まず、前々回から書いてきたような立ち方をします。内ももラインで立ち、おなかが勝手に「クッ!」っと上がったら、内ももラインの上に力を使わずに背骨を乗せます。ここまでが準備の姿勢です。①まず初めにプリエは足裏の内旋をします。↓足裏にこのような8の字があるとして、足の前半分の8の字を内旋します。その内旋に対し、足の後ろ半分の8の字が外旋する瞬間もあります。ですから足裏にも螺旋があるのです。足裏は転がるようにローリングします。内旋する時は、母趾球のやや土踏まず寄りを踏みます。↓
「バレエタンジュコツ」で検索すると下のようなものが見つかります。•床をこすって出す•膝を曲げない•前タンジュと横タンジュは踵から、後ろタンジュはつま先から•アンディオールを意識•骨盤かたむけないこれらは一般的な教えです、バレエ界の常識です。ですが、これらを守ってタンジュするとほとんどの人の脚が必ずねじれます、怪我をします。骨盤を固定したまま脚を開こうとするからです。ねじれないようにするために股関節を引いてしまう人もいます。バレエダンサーやバレエ指導者でも脚がねじれている人
昨日、新しい仕事の面接に行ってきました。今の仕事だけでは、家のローンや生活するのに精一杯、なんとかバレエには行けますが、正直余裕はないです実はもう一度、パドドゥの発表会に出たいという気持ちがあり、普段占いはあまり信じない私でも、どの占いでも最高の年と出る来年、チャンスがあればと。そのためには、まず資金が必要です。それで、もう一つ仕事をして、パドドゥ積立をしたいと思っています。パドドゥは、庶民の私には、かなり贅沢なこと。ダンナさんには、絶対ナイショです仕事は販売員。かれこれ
お尻側に平面を作る!普通の立ち方であるパラレルポジションで多くの人が内股で立っていると云う話をしましたね。その原因は脚を押し潰す様に体重を掛けて休んで居るからとも話しました。前回の内容を元に色々と考えてコメントをくれた方々、ありがとうございました。各コメントには正誤の判定とかはしませんが、考察して下さった事自体に価値があり、常に考えて、それを実行する事でバレエは上達出来るのですからとても良い勉強をして下さったと思います。では正しく立つと云う事をあまり難しく考えたく無いので端的に言
【Twitterの背中に関するツイート集】すべての操作は背中側でする。背中はずっと広いまま動く。背骨には何も寄ってはいけない。背中を広げておくと5番に入りやすい。肘が落下して緩んだ瞬間に背中が広がる。背中の羽を使って。アロンジェで背中を入れる。顔の方向は常に背中が広がる向き。そうすれば自然とバレエ的に正しい方向に顔が向く。背骨からのうねりが抜け切る位置に顔を向ける。背骨も手と脚からぶら下がってる。手と脚も背骨からぶら下がってる。反ってる時に丸まってる感じ。反ってる時に反っ
レッスンは科学です!『めるもバレエスタジオ』さんでの講習会の開催まで2週間とちょっとになりましたが、どの様な内容にするかを考えています。ブログでも書きましたが、先ずYouTube上で誤った“バランセアントゥールナン”の説明について、実際の動画の何処がどの様に間違っているのか、正しい方法と“バランセ”との整合性について、足の踏み変えがどうして駄目なのかについて、脚を“アンドゥオール”するとはどういう動きなのか、“プリエ、タンデュ”と“バットマンフォンデュ、フラッペ”、また“フェッテ”
お疲れ様です。先週のレッスンの様子↑↑初発表会を経験した2人のプリンセスは驚くほど変わっておりました!!一つ経験を重ねるって、凄い力を生みますね!先生も負けてられないそして今日のレッスン↑↑こちらは憧れのビールマンを挑戦したいとのこと!!Cクラスはマックスや転回にチャレンジしていきますみんなの目標が達成出来る様に、レッスンメニューしっかり組みますね!!お姉さんクラスはインプロを肩と膝の動きを中心に取り入れながら自由に踊ってもらいました自由に!その閃きが面白いまたやりましょ
鎌ヶ谷市でバレエもダンスも習えるスタジオ北初富徒歩2分スケジュールはこちらお問い合わせ体験レッスンお申し込みフォームお問合せ誠にありがとうございます!必須項目の入力と体験レッスンご希望クラスをお選び下さい。確認後、担当者からメールにてご連絡させて頂きます♪何かご不明な点や、ご不安な事があれば下記のメッセージの所にお書きください。体験レッスンでお会い出来ることを楽しみにしております♪ws.formzu.net
バレエでは、アラベスクが1番筋肉を使わない動きです。前や横と比べても後ろが1番筋肉を使いません。アラベスクは伸びるだけ、ストレッチするだけです。アラベスクは踏むだけで脚が上がります。アラベスクは背中です。背中の力を抜くことで背中が使えます。アラベスクに腹筋とかまったく必要ありません、股関節と背中が繋がっている人ならば。アラベスクが苦手な人は、お尻と背中の筋肉で詰める動きをしています。「縮め筋」で上げようとしてます。背中を潰して上げてます。それか潰れないように筋肉でがっちり固め