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1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ)100ⅿ~100㎞まで走る院長ハツカデです日本女子マラソン界のレジェンド指導者川越監督のメソッドに沿って、基礎練習を大事にした練習会「広島MAB練」の開催案内をいたします。派手さや奇抜さは全くない。でもマラソン(陸上)練習の基礎体得を願う方にはもってこいの練習会です。いくら教科書を読んでも読んでも、それで終わったら「いい話だぁ~」で終わる
仕事サボって山中湖に行ってきました!3年ぶりのマラソン大会だったので、前の日、ドキドキして眠れなかった(笑)過去2大会はコロナで中止だったけど、今回はしっかりコロナ対策し、開催してくれました。1週間前から健康チェックを義務づけられ、レース前、入場チェックし、リストバンド着用で、整列です。私はボチボチ速いほうなので(笑)少し前の方♪スタート直前までマスクし、無言でパチパチパチからのスタートです!今年の見送
チャオーーーーーー!!!あああ・・・マラソン大会どうしよう。『【すっかり頭になかった!】前のめりすぎたかもなマラソン大会。』チャオーーーーーー!!!!わーーーん!!朝から劇的な戦い(WBC)見て大盛り上がりだったね~~!なにこれ==!感動!!こんな漫画みたいな展開ある!!?…ameblo.jp受験生がマラソン大会、海外旅行。まぁマラソン大会は別に1日だからいいとして海外旅行はギャーミー達の間でも賛否両論分かれておりまして。受験の年に行かなくても来年にしたら?
お疲れ様です。レモンサワーです🍋前回の続きです。前回の記事をまだ読んでないよという方はこちらもぜひ▼▼▼『エッチなダブルヘッダー③』お疲れ様です。レモンサワーです🍋前回の続きです。前回の記事をまだ読んでないよという方はこちらもぜひ▼▼▼『エッチなダブルヘッダー②』お疲れ様です。レモンサワー…ameblo.jp自宅に帰ったのが20時頃ここからダブルヘッダー43歳の方を自宅に招き入れ、おしゃべり開始!ソファに座る彼女の横で夜ご飯と晩酌そのまま1人でお風呂に熟年夫婦か!というくらい※
す今年も24時間テレビのチャリティマラソンがありました。同世代でタレントのヒロミさんがおじさん代表で102.3(オ・ジ・サ・ン)㌔を走りました。「50代、60代まだまだ元気です!」ってコメントよかったですね~♪24時間テレビは賛否両論ありますが僕自身は今の仕事へのきっかけになった番組ですし日本国民が福祉の事を考える日としてそれなりに評価はしています。そんな僕もあかぎ大沼白樺マラソン大会に参加してきました。走った距離は10㌔でしたが
マサさんが、ルナシーのライブに行っていた日。私は朝6時頃に、こちら「弘前24時間走/48時間走選手権」野辺山の翌週、弘前のおばあちゃんちへ介護でGOの弾丸ツアー中ヒデさん、coccoさん(りこさんによく似た方も)をお見掛けして、足柄Tの方をお見掛けして。24時間走のランナーは、もうすでに20時間を超えて(48時間の方は44時間を超えて⁉︎)走っている。それだけでたいへんおかしいスバラシくって、どんな声掛けをしていいのか…。ただただ見守るばかり。あと少しフィニッシュまで無事に走
2月、あまりにもボケてきたので、脳ドックを受けてきた。具体的な症状●心の中で考えていたことを、口に出したのか否か記憶に残らない。●自転車で最寄り駅まで行って電車で出かけたのに、帰りは最寄り駅から徒歩で帰宅。翌朝、息子に「自転車がマンション駐輪場にないんだけど知らない??」って聞く始末。自分が乗ったことをしばらく思い出せなかった。●タクシーチケットの半券をもらい忘れる。(自分が半券を整理する担当なので人には忘れないでね、って注意を促してるのに…)●忘年会の席ぎめで、私に負けたらあの席で、
昨日(6/25)は、マラソン大会で福井県へ『2023/06/25第19回南越前町花はす早朝マラソン大会』今日は、夜中零時に目覚ましセットして、起床(睡眠時間3時間)出かける準備をして、1時に出発🚗早朝5時朝食おにぎり(わたし)ジャムサンド、チーズサンド(主人)厚…ameblo.jp会場をあとに、花はす温泉そまやま♨️へこちらは、当日のみマラソン大会のゼッケンの提示で、大人100円引き。入館料は、2人で1100円。もちろん初めての場所。露天風呂がとっても緑が深くて、気持ち良かった
2022年6月5日、第6回ひぬま夏海マラソンに出場してきました。実は一旦エントリーを見送ったんですが、申込期間を過ぎたあとに何となく気になって大会ホームページを見てみたら、締切が10日間ほど延長されていたんです。これも何かの縁かなと思いエントリー。そんなわけで個人的に久々のレース参戦が実現しました。***レースを翌日に控えた前日。この時期の大会なので気温等のコンディションが気になっていたものの、天気予報によると当日はくもりで最高気温も20度程度。
名古屋ウィメンズマラソン、無事にゴール出来ました。筋肉痛は案外平気ですが、かかとが再びかなり痛いです。でも今回は歩けてるのでたぶん大丈夫だと思いますが。(結局、当日いきなりかかと着地に戻したせいですかね。足の甲の方か心配で、、、)で、レースですが。良くてサブ4くらいかなぁと思っていたので、無事にゴールできたしかなり上出来です。満足満足。最後は4分半くらいまで上げられたし。レース中は心配していた足より腰がやっかいで、スタート時から終始ツラくてビビりました(´△`)足底は走ってる
雨の中をご苦労様チャリティーのマラソン大会先に言ってよチャリティーでこれランナーに金かけるんだから去年草太出たのに出てないってふりつけかや今月もうファンタジーが始まるからねスターズオンアイス⛸️#スターズオンアイス2023横浜公演一挙放送❄️#羽生結弦選手、#宇野昌磨選手、#坂本花織選手、#山本草太選手ら、豪華スケーターでお送りするアイスショーを12時間一挙放送😍公演3日目の放送では、追加内容として大阪と奥州公演の模様やインタビューなどの
こんばんはお散歩するのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。先日初めて聞いた言葉「ミッドライフ・クライシス」ミドル世代(30代半ば〜50代)に訪れる通称『第二の思春期』で自ら築いてきたアイデンティティーが崩壊し精神的に不安定になり理由もなく焦る・落ち着かなくなる事。中高年の約8割が経験するとも言われているそうです‼️以下はチェックリストです。✅家庭生活や仕事にやりがいを感じられない✅人生の決断をするなら今しかな
第40回カーター記念黒部名水マラソン完走しました。結果は、、、4時間15分。サブ4どころか、まさかの昨年より2分タイムを落とすという。前半は予定通りでした。が、途中から陽射し出てきて気温がグングン上昇。27℃くらいまで上がったみたいで、中間地点前で攣り兆候が出ました。それでも経験を活かして誤魔化しながら35キロまではサブ4ペースで頑張りました。が、36キロで塩ソフト食べた後、どうにもならない両脚のふくらはぎ、モモなどが痙攣気味の攣りで、動けなくなり。そこから3キロは歩くこともキツくてリタイ
9月30日本荘マラソン。恥ずかしながら、つい先日まで本荘マラソンの存在をしりませんでした😅それもそのはず、今年で2回目の新しいマラソン大会。景気後退、人手不足等により次々とイベントが中止になってゆく時代ですが、こうしして新たにスタートするものもあります。当初は参加予定ではありませんでしたが、リレーマラソンや与次郎駅伝を走ってるハピ友Aさんより、「ドラゴンさん、本荘マラソン走るすべ。」🔥🔥と熱烈なお誘い。Aさんはラン歴も短く、熱心にランニングしてる訳ではあ
マラソン大会まで一週間きりました(ーдー)10キロはムリかも、、と感じ←5キロのチャレンジに変更しました✨そして2人でチャレンジ予定が4人になりました✊…が思ったように練習は出来なくて。不安だらけの5キロです。4月末は←まさかの4月はじめに決意したランニングが、、、苦笑早朝から京都へ行きお城周りを走りました♥️たまちゃん連れてましたが。走ってます(*´艸)ヨロヨロでしたが。。走れてもなかったですが。🖐️その後初の伏見稲荷へ初めてだから知らなかったんです。。走った
長崎の五島で夏にあるハーフマラソン五島夕やけマラソン🌇ハーフの部エントリー完了🫡今年も走ります🏃♂ランニングしようと思ったけど山香エビネマラソン走ってから脚痛くて走れてない😑しっかり治してレースに備えます
オランダのマラソン:苦情続出で病院は過密状態2024年5月15日FRONTNIEUWS先週日曜日、ライデン・マラソンで「多数の苦情」があったため、オランダでは救急隊に警報が出された。日曜日の午後、10キロのレースは中止となった。体調不良を感じた多くの参加者は、近くの2つの病院に運ばれた。これらの病院は過密状態で、もはや患者を受け入れることができなかった。そして、安全が保証されなくなったため、イベントの中止が決定された、と『Uncutnews』は報じている。「多数の」人々がLUMCと
福岡マラソン2023走行記④<35㎞~ゴール>激闘35キロ通過。もう残り7キロをゆっくりジョグでもサブ4はできる。が、福岡マラソンの35キロといえば、私にとってはお楽しみのスパートタイム。練習の時も、ずっとここをイメージしている。ここでやらなきゃいつやるんだい?やるのかい?やらないのかい?どっちなんだい?ってことで、今年もいきますよ、スパート!ペースをあげる。足は大丈夫、攣る気配なし。今日はいけるぜ!・・・・って、あれ?体が前に進みません。風が強いよ。押し戻される。時計みても5分半くら
数量限定鷄白湯らーめん(860円)本日、2月26日にオープンあの俊麺ながたさんがあった聖地にラーメン屋が!店名に「飯」とつくので、きっとチャーハンも売りにしているのだろううつのみや通信での情報を見て、早速伺うことにしよう「麺飯食堂」で検索するとチェーン店かな?と思ってしまうが、どうやら違うようだラーメンは味噌がないくらいで、一通り食べられるが、勝負ラーメンは無さそう券売機に数量限定⁈では、その限定の鶏白湯とやらをいただこう!おや、見慣れないビジュアルサラダ菜?紫タマネギ
8月20日(日)第6回さっぽろ夏マラソンを豊平川河川敷にて開催いたします!札幌の夏を大いに楽しみましょう!尚、河川敷が工事の為コース変更が考えられますので、詳細は参加者の方へ事前に送付する資料でご案内させていただきます。多くのご参加お待ちしております
7月15日(月・祝)海の日に第7回さっぽろ夏マラソンを豊平川河川敷にて、開催いたします!今回は、例年より時期を早めて暑さ軽減と北海道マラソンへの走り込みに利用いただければと思っておりますので、札幌の夏を大いに楽しんでください!尚、大会チラシは前回参加者へは郵送、4月29日春のさわやかマラソンにご参加の方へは受付ハガキ等の郵送時に同封いたします。他に、市内の体育館等にも設置をお願いしておりますので、どうぞ皆様のご参加をお待ちしております!
青島太平洋マラソン2023走行記②<スタート~中間地点まで>スタートゲートをくぐり、スタジアム周辺をぐるっと回る。狭いので大渋滞。わたしはアオタイ4回目の参戦なので、これは織り込み済み。ぶつからないように、あまり急加速急停止しないように心がけて少しづつ前へ。最初の1キロは5分45秒。だいたい想定通り。無理をせずになんとかバイパスに乗る。2キロを過ぎるとようやく少し隙間ができる。まだまだ力量の差がバラバラなので、油断すると詰まってしまう。細心の注意を払いながらランナーをかわしていく。3キロ目
日立さくらロードレースと前後してしましましたが湯河原オレンジマラソンのレポートです。静岡マラソン後のモチベーションを保つためにエントリーした湯河原オレンジマラソン。2016年以来なので8年振りの参加です。その時も5kmの部にエントリー故障してたとはいえ18分以上もかかり入賞すら逃す前年の大会は40代の部に入りたてで「よーし、トップ獲るぞ!」と気合い入りまくりでしたが前半のオーバーペースがたたり、4kmで大きくペースダウン⤵️17分30秒で4位に終わりました。
第40回奥びわ湖健康マラソンずーっと中止が続いていた、奥びわ湖健康マラソンが4年ぶりに開催。自分も2017年大会以来、6年ぶりに参加。会場すぐ側の駐車場に停めたくて、7時半に着いてしまった。15kmのスタートは10時半(3時間もなにすんねん・・・)タイム計測も順位も無い、長閑な田舎の大会コースの大半は、景色の良い琵琶湖岸沿いを走るんだけど、走りに集中して(・・・嘘)、撮るのを忘れていた今回も走るモチベーション維持のため大会参加。気
2024年4月28日(日)、今年33回目のランです。「第44回魚津しんきろうマラソン」10kmの部に出場しました。早くも汗ばむこの日は午前6時30分くらいに起床しました。地元の大会のため、極端に早起きしなくていいのがありがたいところです。前日はたっぷり睡眠を取ることができました。朝食はすき家で取りました。私は普段はパン派ですが、レースの日はご飯でしっかりした朝食を取ります。そうすると、レース中にエネルギーが枯渇しなくなるのです。以前、別のレースで試したところ、上
ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。いつも読んで頂いて有難うございます。ルークナムのブログは、マニアな皆さまのご支援で成り立っているのです。ルークナムのマラソン大会ブログから来て頂きました古くからの皆さま、正直、自転車イベントには興味ないんだよって方が多いでしょう。そうですよね。認めたくないですが、ルークナムも分かっているのです。まだまだタイ在住の日本人の皆さまの自転車人口は、マラソン人口には及びません。残念ながら、ルークナムの自転車ブログはまだまだ需
小6女子の中長距離で群馬の3強と言えば、高崎のへちょ(アラマキッズ)利根の高橋(利根クラブ)前橋の横山(前橋ジュニア)に、なるだろう。今回はこの前橋ジュニアに所属する、「前ジュニの女王横山さん」について書いて行こう。県大会のこの少女である。《画像の赤く囲った選手⬇》利根の怪物高橋朋香が中距離のライバルだとしたら、この横山さんこそ長距離走のライバルになるだろう。似顔絵を描いてみた小さな顔に丸く大きな目、天から二物を与えられた美少女✨で、躊躇なく彼女と一緒に写真を撮る
昨日のイッテQ!がフロリダのディズニーワールドでしたティンカーベルの羽が売られてましたがイクスピアリのストアにも似たようなティンクの羽がありました👇とても立派で綺麗です~🦋私は1度マラソン大会で天使の仮装で走った時に羽をしょって走ったんですが風は受けるし人には当たるしで結構悲惨な仮装でした仮装してる時はゴールタイムは気にしないのでこの時は給水所の紙コップを拾いながら走りましたゴミ箱があるのに道路に捨てるランナーが多いんですよねボランティアさんに申し訳なかったです
阿賀ウルトラマラソン2022ロスのしおじ丸です。大会についてのあれこれを。前泊で泊まったホテルはホテル角神大会ホームページでランナー用に宿泊の斡旋があったので。そこににいがた県民割で宿泊50%OFFになって、更に2000円のクーポンが付いたんだ。ものすごくお得!!!通常のホテル角神の宿泊料を見てびっくり!!!こんなに高いホテルなんだ~ドラマ『交渉人』の撮影も行われたんだ。【阿賀ウルトラマラソンの走りで感じた事】ドロップバックを活用する・・・ショー
般若心経を聞き流す、体調を保つよう工夫をすることを続けていると、だんだん、自分の内側が穏やかになっていきます。必要以上に、不安や恐怖心に苦しめられることが少なくなるからです。不安や恐怖心を日常的に味わっていると、自分を守るために、どんどん自分の中に閉じこもるようになります。そうすると、自分は一人ぼっちだ…という寂しさやむなしさがこみ上げて来て、心細くなります。その心細さが、精神的な疲れにつながり、体調不良を引き起こしてしまうのですね。